ロード初心者質問スレ part389

713 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/14(火) 15:25:02.21 ID:qjytquNK.net

失礼します
100kmくらいの長距離走った場合疲労を抜くためにインターバルを大体何日程度みるのが普通でしょうか？