ロード初心者質問スレ part389

498 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 21:39:54.75 ID:kj/rqH4i.net

>>490
短い坂でもいいから、たくさん坂登るといいかも。
そのうち楽に登りたくなるから体重落とすようになればしめたもの。

体重なんて足し算引き算だから、たくさん食べたら増えるし、運動量が食べた分上回れば、体重は減る。
しばらくは、朝晩決まった時間に体重計乗って折れ線グラフにすると励みになるかも。