☆☆★ 自転車ダイエット -145kg ★☆★

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 18:05:28.71 ID:qF3tA2TF.net

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -144kg ★☆★ [無断転載禁止]
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1486015395/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、当分はテンプレなしで。

2 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 18:36:52.09 ID:+SOxzP/S.net

( ^ω^)

3 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 19:44:02.75 ID:/b1b5ERp.net

サイコン調子悪く実測できんかったが100キロ疲れたな
初多摩サイも路面は良くないね
ハンガーノック注意して羊羹、ミルクコーヒー、スポーツゼリーとか入れてこれじゃ痩せないんじゃ？と思わなくも
股間痛いわ（￣□￣;）

4 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 19:44:35.18 ID:gCJjCbCy.net

ママチャリだとふかふかすぎるサドルでも長距離だとお尻が痛くなったよ・・（なるんじゃ）
前傾じゃないから体重全部お尻に。
クロスも一緒じゃないのかなあ。
ロードも腕に体重かけないなら全部お尻にいくと思うけど。
それでお尻が平気ならいいんだろうけど。

5 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 19:45:38.42 ID:gCJjCbCy.net

昼飯くって一時間半もたってないのに腹へって倒れそうワロタだった

6 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 19:46:55.06 ID:0ZpCPmcS.net

>>4
ハンドルとサドルとペダルに体重を分散させる
言うのは簡単だが実際に行うのは練習が必要

7 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 19:47:39.28 ID:0ZpCPmcS.net

>>5
朝飯をきちんと食べてないからだろ

8 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 19:57:41.17 ID:gCJjCbCy.net

朝飯はすき屋の牛丼トン汁セットやし間食もとってた。

まあ非常食はないと死ねる

9 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 20:04:18.65 ID:26GedaCj.net

ママチャリで26�`走ったが超絶つまらんかった('A`)
明日は予定通りロードで出撃

10 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 20:07:45.05 ID:26GedaCj.net

>>4
去年7月にママチャリで100�`走ったらケツというかケツ骨が氏んだ
走りすぎに注意

11 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 20:14:37.50 ID:gCJjCbCy.net

５０ｋｍはママチャリで荷物多いときにちょくちょくはしってる。ケツ痛む。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 20:42:09.33 ID:H+mBXz67.net

ママチャリで100キロとかよく走るな……

13 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 20:47:57.28 ID:/b1b5ERp.net

去年ママチャリで60走った時痛くならなかったyo

14 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 20:54:33.75 ID:IGHOVgng.net

どうもつまらん先入観があるみたいだが、
ママチャリもサドルポジションを出して、サドルをペダリングを妨げないスポーツタイプのものに換えて、
ホイールを700C、チューブとタイヤを仏式高圧タイプに換えたら、そこらのクロスと遜色ないレベルには走るから

15 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 20:59:51.99 ID:wrVYy6e+.net

今日一日ダラダラしてたのにラーメン食べちまった
一休みしたら走ってこよう

16 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 23:26:36.57 ID:7zKGM085.net

>>14
ハンドル高すぎ。
車重重すぎ。

17 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 23:42:59.29 ID:XaGDwpec.net

ラーメンは麻薬
マジで。

18 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/18(土) 23:53:38.68 ID:qF3tA2TF.net

高油脂のものを食べると脳内麻薬が出てセックスしたのと似たような状態になるらしい
人類が肥満から逃れられないわけだな

19 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 00:12:39.24 ID:7qUSF2Ki.net

二郎いってみたけど俺はいいよ・・
つけ麺は好きなんだけどね。

20 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 02:43:15.65 ID:DGJC9i7c.net

>>18
女が居なくても生活できる理由がわかった……

21 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 06:48:50.85 ID:mSWkHivQ.net

自転車乗って飯食うのが最高だとずっと思ってたが俺は自転車とセックスしてたのか…

22 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 07:02:44.01 ID:tfuE5JiZ.net

いやこの場合はラーメンとセックス

23 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 08:21:03.91 ID:AO3eGud9.net

俺の場合は自転車とベースギター
両方とも振動がセックスと
共通点なんだろうか

24 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 08:37:29.39 ID:JP/V7bYP.net

ふやかしたカップヌードルの蓋に穴空ける奴か

25 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 11:20:40.03 ID:X1f2R1E/.net

出撃予定だったが激しい睡魔が・・・・
不本意ながら・・・寝る

26 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 12:11:30.32 ID:t6jZFg04.net

>>20
(；^ω^)・・・

27 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 12:44:00.36 ID:kacywrwP.net

いつも思うんだがこの顔文字使ってる池沼は日本語話せないのか？何言いたいのか一切分からんのだが

28 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 13:18:51.99 ID:nb42YPWo.net

ウォーキングは雨も風も関係なく出来るけど１時間過ぎたあたりから強烈に飽きてくるな

29 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 13:23:07.06 ID:0QtC6q/H.net

おはよ〜。一息ついたら今度こそ出撃
>>27
ダイエッターなのにドカ食いした奴とかにレスしてるねｗ
俺は嫌いじゃない

30 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 16:05:20.47 ID:X1f2R1E/.net

20kmちょい走って強風にゲンナリして帰宅

31 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 17:53:05.66 ID:JY8KW351.net

今日はバイクで出てきたけど、意外と寒い風強い
途中にわか雨降ってくるし

32 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 18:29:11.28 ID:AO3eGud9.net

仕事忙しくて平日全然運動でけんくて
今日も休みなのに全身乳酸漬けに
なった様に身体が重い(ギャグじゃなくw)
ジムで筋トレというかアクティブレスト
みたいなトレーニングしたら大分楽に
明日こそロード引っ張りだしてヒャッハー
してくる

33 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 18:55:40.92 ID:YHuMbsHe.net

今夜はぐっすり眠ろう

34 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 19:05:43.03 ID:AO3eGud9.net

今夜は8：00に寝て明日は5:00に起きて
洗濯干したら三浦半島一周して来る！
ありがとうおやすみー！

35 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 21:00:14.90 ID:STlk6DRU.net

>>34
おやすみ〜

36 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 21:45:34.87 ID:uqbeUk7/.net

三浦半島周回って平坦だったっけ?

37 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 23:39:23.96 ID:pik9jSR1.net

>>36
小網代突っ切れないから上らされる

38 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 04:14:36.98 ID:9rbiiQZV.net

>>34
おっはよー
気を付けて
オラ寝る

39 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 05:46:09.53 ID:UzGeDMz8.net

>>36
おはようございますー
三浦海岸〜剣ヶ崎の区間は短めだけど
地味にキツイ登りが連発w
でも今日は穏やかな天気だし
海岸線の走り気持ちいいと思う

40 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 07:03:50.48 ID:ALCn/6UC.net

今日はあったかくなるみたいだから水分補給気をつけて行ってら〜

41 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 07:32:35.26 ID:YhySHg2V.net

剣崎だよ

42 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 10:03:11.64 ID:mHuaMwvc.net

壊れたように眠ってしまった('A`)
メシ食ったらチューブ買いに往復23�`走ってくる

43 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 11:16:22.03 ID:DNUS0+8L.net

毎日自転車2時間乗るより毎日1時間歩いた方が痩せる気がしてきた

44 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 11:16:25.96 ID:Gegqu+77.net

俺も買い物ぐらいは自転車で行くか

45 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 12:11:31.14 ID:oAt+3blc.net

8：00に家出て追浜〜横須賀〜
久里浜〜三浦海岸〜剣ヶ崎〜
葉山御用邸〜逗子〜朝比奈峠
というコースで11：56に帰宅
風も陽光も穏やかで絶好の自転車日和
でしたw

http://i.imgur.com/rZQqNNG.jpg

46 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 12:14:12.19 ID:j9hkwS5Q.net

>>39
良い旅を

47 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 12:18:27.10 ID:ctyNveN+.net

>>45
総距離は？？

48 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 12:21:09.70 ID:oAt+3blc.net

>>47
多分70kmくらいかと

うーんやっぱりGPSサイコン買おうかな

49 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 12:23:36.47 ID:oAt+3blc.net

>>46

気持ちいい区間は自然と笑みがこぼれる
いい旅でしたw

50 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 12:45:48.49 ID:JDCeYyzi.net

毎日1時間歩くとかどんな苦行だよ

51 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 14:07:36.48 ID:hc2ySb4O.net

俺の場合どんなに早歩きしても心拍が有酸素領域に到達しないんだよね
自転車も上がりにくいから結局ジョギングがいいような気がするが
ジョグは脚にくるんだよな

52 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 14:52:18.65 ID:j9hkwS5Q.net

>>49
4時間ははやそうな
追浜ー三浦の16号の路面って良いですか？　15号の横浜ー川崎みたいな感じかな？

53 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 15:01:31.41 ID:Gegqu+77.net

久しぶりにそこそこの距離走ってきた
……といっても20kmかせいぜい30kmだけど

でも普段通らない小径とか楽しめた

54 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 15:04:56.39 ID:oAt+3blc.net

>>52
追浜〜横須賀のトンネルの多い区間は
路肩のアスファルトが結構ウネってます
(特にトンネルの中！)
横須賀海岸通りは視界も開けていて
路面も良くこの区間車少なければ
走り易くてかなり好きな所です
三浦海岸は渋滞さえなければ
海沿いで超気持ちいいコースです
(ただ時間によってはどツボ級の渋滞
でめっちょストレス溜まります)

55 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 15:30:19.42 ID:ctyNveN+.net

ジョグは主に精神面が('A`)
一時期やったけど苦痛過ぎて長続きしなんだ
そんな俺でも何年も続けちゃう自転車は・・・・やっぱりイイ。

56 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 15:34:29.54 ID:R/JTvusH.net

走りながら休めるからなｗ

57 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 15:41:02.82 ID:zXSrijDG.net

そうなんだよな
飽きてもだるくなっても、とりあえず足止めながら前に進めるのはでかい

58 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 15:45:25.30 ID:ctyNveN+.net

>>56
ローラーが長続きしなかった理由はこれだなorz

59 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 16:25:15.40 ID:Gegqu+77.net

確かに明らかな登り坂以外は、体力ほとんど使わずに少しは進めるか
今日も帰り道の中盤は足をほとんど動かしてなかったし

60 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 16:28:36.72 ID:ANK9RZCd.net

花粉がひどいから無理だ

61 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 16:35:40.46 ID:YnqTGaVB.net

30キロ程走ってきた、帰りに良さげなケーキ屋あったんでパウンドケーキ購入
リカバリー大事

62 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 16:40:31.23 ID:hGB5zElS.net

足止めても惰性で進むあの感覚がたまらん

63 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 16:40:58.01 ID:hGB5zElS.net

わしはプリン食ったぞ、なお雨なので

64 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 17:06:58.39 ID:oAt+3blc.net

足止めてリアハブから
シャーッってラチェット音聞こえると
無駄に足止めたくなるねw

65 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 17:11:30.81 ID:hGB5zElS.net

ラチェット音気持ちいいな

66 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 17:19:04.55 ID:/ZE/lpj7.net

ゆる〜くダンシングしてる時が好き
休みながら走ってる感じ(？)

67 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 17:31:29.54 ID:oAt+3blc.net

今日は登りは下ハンで頑張ってみた
弱ペダのスプリントクライム程では
無いけど脚に力入れ易いかったの
(原理は全く分かりませんがw)
人間の身体の構造って面白いね！
自転車って面白いね！

68 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 17:45:18.30 ID:/ZE/lpj7.net

いいね

69 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 18:21:20.11 ID:oAt+3blc.net

もう空っぽだ…
今日も早く寝よう
睡眠て糖質制限より大事だ

70 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 19:02:11.00 ID:Gegqu+77.net

乙
ちゃんと食うもん食ってからね

71 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 19:46:26.95 ID:Nk7ulYs7.net

今日は良い走り日和だったな
明日から荒れるらしいから行っといてよかった

72 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 20:19:56.61 ID:Gegqu+77.net

こっちは夕方から雨
昼過ぎ早めに切り上げてよかった

73 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/20(月) 20:34:38.27 ID:j9hkwS5Q.net

俺はみなとの見える丘公園まで20キロ位　岩シュー食った

74 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 07:51:00.70 ID:+0L6RdP1.net

>>45
だから剣崎だって

75 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 12:13:14.91 ID:7r6erNyw.net

>>74
すまぬすまぬ
i Phoneに間違って覚えさせてしまった
こういう時の予測変換は諸刄の剣だわw
剣崎だけに(キリッ！w)

76 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 12:41:07.71 ID:Dc9Jrv+t.net

？

77 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 13:24:41.73 ID:98oAvzb9.net

剣崎中1の遠足コースでその後釣りで行った

78 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 13:25:21.81 ID:98oAvzb9.net

>>54
説明ありがとう

79 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:22:22.28 ID:AoeQXVHE.net

自転車に乗るうえで
体重が重いことでのメリットって何か思いつきますか？

80 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:29:57.34 ID:K9Ic/FZ2.net

んなもんないから痩せたほうが圧倒的にいい

81 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:38:05.41 ID:o6R09nkU.net

>>79
下りは重いほうが速いし、向かい風は重いほうが軽い人より影響が少ない。

82 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:46:42.25 ID:yyI5n0GU.net

同じ距離を走るならデブのほうがより多くのカロリーを消費できる
痩せたら負けかなと思ってる

83 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:47:15.65 ID:K9Ic/FZ2.net

それ本末転倒な奴だ…

84 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:51:46.38 ID:eAZj0dRR.net

>>79
超単距離スプリントと極端な激坂

超単距離スプリント　→　0km/hの初速からアホみたいな加速が出来る
極端な激坂　→　単なる踏み台昇降運動で思いギアで普通に踏み踏みするだけの簡単なお仕事

中途半端な勾配とかある程度の距離になるとお腹が空く

85 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:58:26.55 ID:qeqy1iNB.net

>>82-83
わろたｗ
確かに減る余地が大きい時は楽しいね

86 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 23:10:19.97 ID:dOYBCVmZ.net

タイヤのグリップは重い方が良さそう

87 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 00:07:32.34 ID:h9eaVLlp.net

1ヶ月で2kg増加とかやべえな
走れば良いとか言ってみたものの結局あまり乗れてないし食う量減らさないと…

88 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 00:33:22.36 ID:UBKkEerk.net

去年8〜9月そんな感じだったなァ
結局・・・・・orz

89 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 00:45:12.38 ID:TrUXCWkx.net

このスレぬるくて好き
安心する

90 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 05:57:22.80 ID:Xw6QzmnS.net

低い強度で長時間乗るのが
1番効果あるからあんまり勢いこまずに
乗る習慣をつけてしまおうぜー
ゆるーくながーくたのしーく

91 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 06:05:17.58 ID:Xw6QzmnS.net

この人みたいにハンバーグを食べる為だけに
大阪〜静岡を自走で走るキャノンボーラー
いるくらいだし
食欲と自転車の組み合わせは最強なのかも
俺も長距離走るときはゴールにご褒美の
ご馳走設定してるしw

http://tsumuri5.com/blog-entry-504.html?sp

92 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 07:47:22.62 ID:DLVdBryp.net

金と暇が無限にあるやつと比較されてもなー

93 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 07:52:30.38 ID:muW7jR7l.net

凄い人だけど確かに金持ちでもあるな

94 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 08:24:24.15 ID:B2cI/mlz.net

>>91
確実に太りたい人のためのやり方
むしろデブ専の恋人or奥さんに騙されて類ようにしか見えない
自転車乗らなくなったら速攻巨デブコース確定だよ
だって自分デブ専なんだけど、そうやって相手太らせているし
可愛いよデブくん可愛いよ

95 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 08:48:21.73 ID:3iDevzWj.net

？

96 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 10:03:23.73 ID:ezwp/G3L.net

！

97 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 12:28:35.44 ID:16lDgBrE.net

>>91
去年さわやかで感動した
横浜から行くのに小田原から御殿場の高低差に怯んで自分の体力じゃ日帰り出来そうもない。

98 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 13:07:04.90 ID:h9eaVLlp.net

さわやかっていう店名からは想像できないくらいこってりしたメニューだな

99 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 13:29:31.36 ID:wbrkiwMb.net

ある意味さわやか

100 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 16:02:49.33 ID:ryQjlmgn.net

さわやか信用金庫とは関係ないのか