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☆☆★ 自転車ダイエット -145kg ★☆★
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/16(日) 20:37:29.99 ID:XYjmxvUW.net
- 極端な話、100kmを3時間で走るのと10時間で走るのとじゃ後者の方がダイエット効果高い？
今日のライドで距離や速度より運動時間の方が大事な気がした。なんとなく…
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