【ロード？】腰痛にいい自転車は？【ママチャリ？】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/11(火) 20:02:58.28 ID:/VoIq11m.net

ネットで検索したところ、ママチャリの方が腰に良いという意見もあれば
ロードの前傾姿勢の方が腰への負担が少ないという意見もありました。
意見がバラバラなので、あえてスレを立ててみます。

2 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/11(火) 22:04:00.01 ID:RoeWx2op.net

ロードの前傾はほかの筋力が十分あるなら…

3 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/12(水) 01:32:24.67 ID:X/wl4rBZ.net

ロードは体幹筋が自然とつく運動だからいいだろうね。
無理しない程度の程よい前傾具合で。
ストレッチも合わせてやればいいと思う。

4 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/12(水) 01:49:54.30 ID:uZ2wHAzF.net

ロードはロードに乗る為の筋肉(体幹)がある程度できてて、ポジションが出てればこれ以上ないほど負担は少ない。
陸にいながら泳いでると勘違いするほど。
しかしそのポジションが非常にシビアなので、初心者が合わないロードに乗った場合はむしろ最悪だろう。