GIANT ESCAPE R3 153台目

155 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/27(土) 23:30:42.82 ID:wOhEW6YG.net

>>134
データ上げるのめんどくさいから具体的に言うと、ケイデンス遅すぎ。
なんでケイデンス遅いのがダメかと言うと、同じスピードならケイデンスが遅い方が膝に負担が掛かる。
太ももの筋肉にも負担が掛かるので持久力的に不利。