☆☆★ 自転車ダイエット -148kg ★☆★

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/02(金) 01:50:52.20 ID:Vk5iPZZ+.net

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -146kg ★☆★
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1492548897/
★☆★ 自転車ダイエット -147kg ★☆★
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1494403591/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、当分はテンプレなしで。

256 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 10:46:21.53 ID:cewQ3a+/.net

食事制限要らないってやつ一人しかいねーじゃん
自分以外は馬鹿、キチガイ
これは典型的なキチガイですなあw

257 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 10:47:55.26 ID:aS2GYwDA.net

>>254
野菜が足らんな
その塩分量だとトマト1個千切りキャベツ1袋くらいは食べないと

258 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:01:14.07 ID:E0loBeau.net

くだらねー釣りにマジになる優しさに涙ホロリですわ

259 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:04:00.56 ID:2FtUH9TU.net

>>256
キッチリ因果踏まえて馬鹿って結論書いたのに、

>自分以外は馬鹿、キチガイ

君はこうとしか読めない訳だw
一人だろうが、複数だろうがお前が頭悪いって実例がどんどん増えるなw

260 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:08:28.07 ID:j1Ub2Gkd.net

肺ガン発症して骨と皮だけになったよ(T_T)

トラック　クルマの排ガスと健康被害

・受動排ガス（自転車レーンを走るサイクリストがトラック　クルマの排ガスと発ガン性摩耗粉塵の吸引で健康被害を受けること）と疾患リスク

・肺がんリスク　３２８倍　脳梗塞リスク　７２１倍
　心筋梗塞リスク　１２８倍　舌癌リスク　６２１倍
　COPDリスク　１６８倍　胃がんリスク　２８２倍

261 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:12:38.45 ID:2FtUH9TU.net

>>258
晒し方にも色々あんのよw
>>256はもうひとつ、とびきりの馬鹿晒してるんだけどなw

262 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:12:53.40 ID:3YkhlxN6.net

相撲取りの食生活でも超健康体とか言ってたバカまだ生きてんのかな

263 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:14:56.15 ID:eefbLwBC.net

>>262
相撲取りが健康体なら引退してもずっとあの体型だわ。

264 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:15:47.99 ID:R8p+M3CH.net

まじめにカロリー計算やれよ、やる気の無いやつだな
ご飯3合　　　　　　　　　　　　 　　1663kcal
まるちゃんの生ラーメン味噌×1 395kcal
目玉焼き(卵1個）　　　　　　 　　　130kcal
納豆1パック　　　　　　　　　　　 　100kcal
らっきょう3粒　 　　　　　　 　 　　　 18kcal
食パン6枚（6枚切り）　　　　　　　　948kcal
鯖の味噌煮の缶詰×1（マルハ)　496Kcal
計　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3750kcal

265 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:37:27.72 ID:cewQ3a+/.net

俺の計算によるとカロリー取りすぎw

266 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:46:32.69 ID:cewQ3a+/.net

ランチは生姜昆布おにぎり、タコとブロッコリーのサラダ、砂肝、豆乳バナナスムージーや
砂肝意外と低カロリーw

267 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:54:20.52 ID:E0loBeau.net

いいね

268 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 11:54:38.33 ID:FnxZ1tLs.net

>>263
そりゃ稽古を前提だろうから、お前結構間抜けなこと書いているぞ・・
老害憎しでおかしなこというと、君のほうが基地外扱いされるよ。

269 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 12:01:06.70 ID:E0loBeau.net

>>263
？？？？？？

270 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 12:20:41.82 ID:3YkhlxN6.net

>>268
>>114

271 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 13:20:20.36 ID:2FtUH9TU.net

>>262
何でわざわざID変えてんだ？
お前の十把一絡げのお粗末な論理展開、すごく特徴的だけど

272 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 13:39:58.18 ID:nBQ0i2bK.net

>>270
それだったらそう書けよと。
相撲は激しい運動しているのに引退後と現役を同列に書くとか日本語やばすぎだぞ。

273 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 13:44:11.40 ID:cewQ3a+/.net

ハッスル老害w
書き込みだけで無能なだけでなくジジイと分かる

274 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 13:45:53.04 ID:cewQ3a+/.net

自分の学歴、収入とか考えたら頭の出来も分かりそうなもんだけどね
都合の悪いことから目を背けてるからいつまでもアホなまま

275 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 13:53:44.77 ID:2FtUH9TU.net

>>274
必須の反対は不要だっけ？

自己紹介にしかなってねーぞw

276 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 14:12:10.12 ID:0ImRIVhi.net

>>272
それも眉唾みたいだけどねw

相撲の力士はなぜ糖尿病にならないのか
http://tousageru.com/entry19.html

こんな事書くと「一人でもいるんだから不健康に決まってる」とか言い出すだろうけどw
場合分けもできないんじゃ、詳細な分析なんてできないだろうに、老害も自己紹介っぽいねw

277 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 14:13:18.03 ID:2FtUH9TU.net

おっとwifi切れてたみたいだ

278 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 14:21:12.90 ID:N4bJnYiE.net

ストイックなダイエットを推奨する奴ってなんなんだろ。
糖質制限並みに頭が悪いというか、制限かけすぎて糖質に
なっちゃったのかな。

279 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 14:31:21.55 ID:IqK4mH7o.net

俺が痩せられればいい　←わかる
俺が痩せた方法を教えたい　←わかる
俺と同じ方法じゃなきゃ痩せない　←わからん
俺と同じ考えでない奴が痩せるなんて許せない　←ファッ
　

280 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 14:42:56.33 ID:cewQ3a+/.net

不毛だな
論議のための論議
役に立たないしつまらない
世間に相手にされない老害のアナニー
臭いよ

281 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 14:51:31.67 ID:3YkhlxN6.net

>>276
貴乃花親方「この世界は糖尿病の方が多いし」
http://fight-sumo.seesaa.net/s/article/188911209.html

北の湖理事長は
「力士には、心臓病、高血圧、糖尿病、痛風等の疾患で投薬中のものがいる。厳密なテストを行えば、かなり引っかかる可能性があります」
http://blog.goo.ne.jp/syokunin-2008/e/db400b17f1a1b0e25e5e0d5d67e546cc

という発言が実際にあった

相撲界に関係ない人間が書いてるその記事の方がよっぽど眉唾だと思うが

282 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 15:13:00.21 ID:Mcerehe5.net

今日も朝から50キロぐらい走ってきたぞ
お前らはグチグチここで文句垂れるばっかりだが俺はまた体重を減らしてしまった
明日も体重を減らすだろう

283 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 15:30:23.75 ID:vpKBfhu6.net

体重274キロの小錦の内臓脂肪20%台
20%として54.8キロ
29%として79.46キロ
内臓脂肪の量だけで大人一人分の体重と同じくらいの重さ

284 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 16:48:07.64 ID:otiyauiz.net

まずいにゃあ・・・・・カレーが食べたくて仕方ないお
200kcal上乗せはアカンよなー

285 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 16:54:54.25 ID:ytkLSRhx.net

週1回とか好きな物食べて良いじゃん　たまにレトルトやルーのカレー食べるし低糖質カレーもレシピはある

286 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 17:12:47.21 ID:cewQ3a+/.net

>>283
これじゃ身体に良いわけないな

287 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 17:36:53.24 ID:mVq1a16c.net

ミスドの新商品のクロワッサンドーナツ美味すぎなんだけど
特にチーズアイシングブルーベリーやべえって

288 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 18:33:34.79 ID:aw6evVTd.net

料理に砂糖をふんだんに使うようにしたら料理が美味しくなって満足感が上がって食べる量が減った

289 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 18:39:39.71 ID:n8uT+Iaz.net

卵焼きに砂糖入れるような人とは友達になれない

290 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 18:54:08.86 ID:OE9eUx1Z.net

>>236
らっきょうと食パン6枚はきつい感じがするけど、それ無かったら普通に食える気がする

291 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 18:58:30.48 ID:M9KLT+a2.net

甘くない卵焼きとか考えられん

292 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:03:03.13 ID:ojnwpqsB.net

>>243
若い頃なら昼夜なら3合食ってたが……

高校生とかでガチの運動部なら可能なんだろうか

293 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:04:02.06 ID:ojnwpqsB.net

>>253
俺は1食1合半以下だけど制限（すでに軽く制限している現状を開放しない）は必要だよ

294 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:04:58.17 ID:yFHxv4xG.net

ラグビーとかなら１食3号とか結構普通、リーチマイケルはどんぶりじゃなくて炊いた釜からそのまま食うらしい。

295 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:05:44.10 ID:ojnwpqsB.net

>>259
何回書いても反論できないようだが、
お前はデブは限界まで毎回食ってるという前提で書いてるんだろ？
実際は違うやつも多いんだよ
いい加減理解しろよキチガイ

296 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:07:07.99 ID:ojnwpqsB.net

>>270
そういうこともあるけど、どうしても細くなっちゃうのよ

297 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:07:28.22 ID:mVq1a16c.net

米１合≒500kcalだろ？
パン1均1000kcalだから米２合くらいは普通じゃね？
自転車乗る前は１均食うだろお前らも

298 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:10:44.22 ID:ojnwpqsB.net

>>294
そういえば俺も高校時代、運動は登校時に死ぬ気でこぐ自転車25分間と、
ゆるゆる漕ぐ帰り道だけなのに
朝2合、昼夜3合程度食って、ほとんど太ってなかったんだから、
確かに食うかもね

299 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:11:03.71 ID:M9KLT+a2.net

今夜の白飯は0.5合のみ

300 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:19:01.97 ID:J7e1CcuM.net

唐揚げやフライをレンジでﾁﾝで作るように成って
ヘルシーだし美味しいからやめられない
炭水化物や糖質は取ってない

301 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:31:36.89 ID:cewQ3a+/.net

脂質は結構ありそう
まあそれで痩せるなら良いんだけど
自分に合ったやり方じゃないと続かないから

302 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:35:31.85 ID:v5xk6LjE.net

クロワッサン自体は好きだが、デニッシュ生地のドーナツは要らんわ
ドーナツ食った気がしない

同じ理由でふわふわのパンケーキも嫌い
ドッシリもっちりした生地でこそのパンケーキだろ、と

303 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:38:14.76 ID:ojnwpqsB.net

ピザは厚めの生地がいい

304 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:38:26.84 ID:v5xk6LjE.net

>>292
>>254だが、俺も30代前半までは夕飯では毎食3合以上食ってたけどねー

305 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:39:07.92 ID:cewQ3a+/.net

ダイエット脳な時は菓子パンとかラーメンとか毒にしか見えん
3日のトレーニングと節食を1発でチャラにしやがる

306 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:41:14.85 ID:otiyauiz.net

それな

307 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:51:33.70 ID:v5xk6LjE.net

間食はNGだが、朝食か昼食としての菓子パンorラーメンなら
よほど食べ過ぎない限りは問題にならんけどな

308 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:54:09.06 ID:ojnwpqsB.net

でもガチ勢には、カツ丼はおやつだよね
当然、ラーメンライス（餃子付き）も

309 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 19:59:45.75 ID:lHeTDZAd.net

たんぱく質の補給でマイブームがミルクセーキ。
生卵まるごと一個、砂糖ティースプーン三杯、バニラエッセンス20滴、牛乳200ml、これを混ぜるだけ。
卵と砂糖で先にガンガンに混ぜておくと牛乳入れてから混ぜるのがだいぶ楽。

310 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:12:19.45 ID:yFHxv4xG.net

>>298
強豪校の高校生なんか相撲かってくらいに食ってる、野球もバスケもバレーも皆同じ。
んで競技引退した後も食欲だけはあるからすぐ太る。

311 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:15:38.47 ID:/rey/J+e.net

強豪校は食ってるより、食わされてるらしい
大量のどんぶり飯を強要されたり、地獄とか
まあ体の大きさがそのまま結果に繋がるからねえ

312 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:16:38.49 ID:/rey/J+e.net

>>309
うまそうだけど、たんぱく質より糖質のが多そうw
大したカロリーでもないけど

313 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:18:24.10 ID:/rey/J+e.net

俺はたんぱく質はささみ、胸肉、卵、アミノ酸タブレット、納豆、豆腐、無脂肪ヨーグルト、ビーフジャーキーあたりからとるな
カロリー控えめ

314 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:20:35.50 ID:/rey/J+e.net

>>307
たまになら太りはしないんだけどね
それ一食飛ばすと100グラム削れるから、ガチで削ってる時は避けるだけ
成果が出ないと続かないから

315 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:23:00.35 ID:M9KLT+a2.net

たんぱく質らしいものは夕飯の豚ももスライス150gくらいだな

316 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:23:10.67 ID:mVq1a16c.net

糖質制限はやめておけよ
眠りが浅く短くなる

317 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:25:32.16 ID:dJwKfU0e.net

食わないと練習が出来ないんだよ
ガソリンと同じ

318 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:26:25.15 ID:/rey/J+e.net

>>315
脂身多いけど美味いね
ビタミンb多いし生姜焼きにしてたまに食う

319 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:28:19.86 ID:/rey/J+e.net

>>316
そんなガチのじゃなくて、単純に脂肪と糖分を控えてるだけ
後はチャリで削りまくる
カロリー控えないと毎日100キロ走ってもやせんから

ライザップとかリバウンド率やばいだろうね

320 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:29:24.08 ID:G71Vsf08.net

味の好み変わってこないのかな？

321 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:29:33.49 ID:/rey/J+e.net

>>317
俺は腹に15キロのニトロ積んでるから少しのガソリンで楽勝だ

322 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:30:32.50 ID:/rey/J+e.net

>>320
俺は甘いものが嫌いになった
多分痩せたら戻る

323 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:44:51.84 ID:ytkLSRhx.net

>>304
毎食3号なんか無理　1合でもキツイ

324 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:52:38.56 ID:v5xk6LjE.net

>>323
書き方悪かった
毎夕飯な

325 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 20:55:32.98 ID:M9KLT+a2.net

こんな俺でもバリバリのスポーツメンだった2008年頃は毎晩2合食べてたんだよなあ
マジで信じられん

326 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 21:36:00.45 ID:ojnwpqsB.net

飯の量は、大学生になったあとに母親に聞いたときが驚いた

奨学金振り込みの始まる前、少ない気もしながら金が無いからと1食1合にしたら、そりゃ病気かって勢いで痩せるわけで
飯食った1秒後に腹減ってたもんな……

327 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 21:58:35.07 ID:ooY0CrOj.net

いつもダイソーの小さいお茶碗に6部盛りなんだが・・・(´・ω・`)

328 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 22:15:35.10 ID:/rey/J+e.net

大食い自慢多いな
そりゃ年取ったら太るわw

329 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 22:35:39.44 ID:OE9eUx1Z.net

この人なんでこんなに怒り狂ってるんだ >>237

330 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 22:41:18.01 ID:ojnwpqsB.net

小食な運動もしない女の子で、想像がつかないんでしょ

331 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 23:46:00.36 ID:2FtUH9TU.net

>>281
数字は残酷だよな
誰が言おうと数字自体は変わらない

332 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 23:53:05.70 ID:M9KLT+a2.net

大変な事に気付いた。この時間になっても全然おなか空いてない
順応はじまた？

333 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 23:54:35.45 ID:2FtUH9TU.net

>>295
不思議だな、お前も必須の反対は不要なの？
お前も含め、食事制限が必須って言って粘着してるのがおかしいって言ってるんだけど
必須の反対は任意、「必ずしも必要ではない」
そりゃ必要な場合もあるわな
お前の場合は、我慢して一合半って明らかに度を越してるんだから当然必要だろうな

334 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/05(月) 23:56:30.16 ID:2FtUH9TU.net

>>329
どっか怒りで破綻してるか？
淡々と矛盾を書き連ねてるだけだけど？

335 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 00:19:01.94 ID:ogLK6BQl.net

今更ながら、筋肉量を維持もしくは増大させながらの減量するのが、めちゃくちゃ難しい事を思い知らされている。
自転車速くなるよりも難しくね？

336 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 00:19:03.47 ID:4c9sGox+.net

と思ったらおなか空いてきた
おやすみ

337 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 00:22:07.15 ID:ZSnFzEvi.net

>>331
貴乃花親方「この世界は糖尿病の方が多いし」

北の湖理事長
「力士には、心臓病、高血圧、糖尿病、痛風等の疾患で投薬中のものがいる。厳密なテストを行えば、かなり引っかかる可能性があります」

こういう現実の前では数字とやらが無意味で残酷ってことっすか？

338 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 00:25:45.12 ID:IjhAPxVU.net

筋肉のが脂肪より重いしね
俺も体重はあんまり変わらないんだけど、腰回りがどんどん細くなって、内臓脂肪が減ってきてるのは実感できてる
逆に太くなってく脚、腕、胸のせいで着られる服の選択肢もどんどん狭まってくのがアレだけど

339 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 00:33:43.07 ID:ubd4FJZy.net

>>333
？　
お前が不要と言い続けてたんだろ
で、てめえの想像力のなさのことは都合よく忘れたんだね

340 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 00:34:48.68 ID:ubd4FJZy.net

>>333
食えないと言い張ってたのお前じゃないの
バカが２人以上でよかったな

341 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 00:37:43.42 ID:ZSnFzEvi.net

そもそも食事制限が必須なんて言ってる人がどこにもいない件

342 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 01:33:29.16 ID:ubd4FJZy.net

しかし女の子にしちゃ言葉遣い汚い子だね
煽ってるこっちのせいでも有るんだろうが

343 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 03:18:10.16 ID:Gsmy2FWE.net

>>335
筋肉つけるにはカロリーバランスがプラスである必要があるから、基本的にはダイエットと並列ではできない
すごく遅いペースなら、細かい感肥大とダイエットを繰り返すのはできるけど非効率
プロのボディビルダーもコンテスト前のダイエットではかなり筋肉落ちるけど、メモリ効果があるので、ダイエット後に元のサイズまではすぐ戻る
なのでダイエット中は少々の筋肉減少は気にしないせず、とっととダイエットを終わらせるのが効率的

344 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 03:32:07.45 ID:Gsmy2FWE.net

自分では正しいつもり、賢いつもり、だけど誰からも同意や共感、感謝も尊敬も得られない
なら自分が間違ってるかも、って少しは考えた方がいい
間違ってるなら間違いを指摘しろって言うけど、算数できない人に数学は教えられない

345 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 05:18:53.89 ID:t8G/Cq/t.net

>>337が何が言いたいかわからん。
このスレに関取並みに食ってる奴は少数派だろうし、
自転車など運動は無駄だといいたいのか？

346 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 05:19:46.51 ID:4x3Tquu9.net

>>341
え？

347 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 05:21:36.58 ID:4x3Tquu9.net

この流れ見ると、食事制限派も食事制限いらない派も1人ずつしかいない模様。
IDの使い分けがひどすぎる。

348 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 06:18:39.95 ID:ogLK6BQl.net

>>343
そっか。しゃーない。ひとまず体重落とす方を優先するわ。

349 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 06:53:28.23 ID:AIH2UVKr.net

ダイエットと名が付く限り食事を無視するわけにはいかないよね。
要は自転車で消費する分のカロリーも計算に入れて食事量を計算するってだけで。

350 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 07:06:19.58 ID:Gsmy2FWE.net

老害の主張が、食事制限一切要らない、から要らない場合もある、にしれっと変わってるのが受ける
そこがまさにこの話のキモなんだけどな

ただしこの手のキチガイは自分の記憶も都合よく改ざんするから本気で自分が正しい思ってんだよ
話しても無駄

351 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 07:52:12.69 ID:LGn7um8i.net

最近蒸し暑いから
どうもハイボールに手出しちゃって
困るわん

352 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 08:13:57.92 ID:Gsmy2FWE.net

俺はウイスキーのダイエットコーク割りだな
最近天気良くて毎朝走れるから飲んでも痩せるわ
明日も今日くらいの天気だといいけど

353 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 08:42:06.61 ID:5sRyzpl0.net

>>346
前スレ見れるなら見てみ
自転車に乗っても痩せないから食事制限もするという人に対して
バカが食事制限は絶対するな毎日100キロ走れとかキチガイじみたこと言ってるだけだから
更に体重は落とす必要はないその証拠に相撲取りは太っていても超健康体だとかここでもキチガイ発言

354 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 08:49:17.27 ID:gaY/wy0b.net

体重(体脂肪率)落としたいからダイエットしてるんじゃないの？相撲取り関係無いやん

355 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 08:55:31.10 ID:u/F76H9t.net

鳥の胸肉を油を使わずスパイシーなから揚げ粉にまぶして
お皿にラップしてレンジでチンするとヘルシーで美味しい唐揚げが出来る
あくまで油は鶏の皮の油

356 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/06(火) 09:11:47.76 ID:2Ulgs4q6.net

>>354
他人が痩せたいと言ってるのに、太ったままでも自転車さえ乗ってれば健康体になるから
痩せなくていいって粘着しまくるの普通に頭おかしいよな