☆☆★ 自転車ダイエット -148kg ★☆★

585 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/09(金) 15:10:24.37 ID:jg+/3AgN.net

自転車じゃないけど、ウォーキングや軽いジョギングやりながら断食するのも可能だよ。
4日までしかやったことないけど、最初の2日間を乗り切れば空腹感がなくなる。
そのかわり水やお茶はいっぱい飲むこと。