☆☆★ 自転車ダイエット -148kg ★☆★

848 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/12(月) 14:23:18.89 ID:OOt0FzTF.net

同じパワーでも非力な人が必死で漕ぐほうがカロリー使いそうだし、目安でしかないと思う
個人的には食事を控えめにして、ロード乗りまくればいいから、厳密な計算はしてないな
それで減らなければ食事を減らすか運動を増やすだけ
同じカロリーとっても太らない人もいるし、厳密な計算はできないと思う