ロード初心者質問スレ part403

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/08(土) 23:15:18.38 ID:ZpXVCVD0.net

ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。

質問する初心者へ！
　初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！　　それが、大人のマナー。

■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
　　→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
　　→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
　　→釣られとるがな>>960が責任を持って新スレよろしく。

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ロード初心者質問スレ part402 [無断転載禁止]･2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1498800140/

952 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 05:55:30.66 ID:pmls0t2S.net

仕事は尊いもの、趣味は唾棄すべきもの、というのも日本人に特有の偏狭な価値観だよね。
じゃあ仕事で自転車に乗ってるメッセンジャーはどんな無謀運転してもいいのかな。
よくないよね。道交法は守らないとね。自動車も自転車も歩行者もね。それだけの話ですよ。

953 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 05:57:31.32 ID:85dYiu0Z.net

>>951
自転車＝趣味の乗り物ってこと？
もしくはロードバイク＝選ばれしものの乗り物って発想？
いずれにせよかなり脳の爛れ進行してるね

954 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:05:17.77 ID:eDqvQmS6.net

ペダルからとっさに足外せなくて初ゴケしました。
サドルが超横向いててびっくりした……
幸いにもディレイラー側ではないです。
後輪ブレーキも効くみたいなのでたぶん大丈夫ですよね？

955 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:29:59.16 ID:cWWS0t3k.net

ブラケットカバーがかなり汚れたので新しく変えようと思ってるのですが赤とか色物って変でしょうか？

956 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:42:52.84 ID:pmls0t2S.net

>>954
ビンディング初心者あるあるですねー
異音とかなけりゃへーきへーき
>>955
バーテープも赤にすればへーきへーき

957 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:43:08.44 ID:hNThw5fD.net

>>954
実物をみてみないとなんともいえないので、自転車屋へ行って点検してもらうことを勧めます

958 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:45:10.41 ID:t7IPf8tU.net

まー通勤時とか急いでる時とかにレーパン着たロードが前方にいるとイラッとするのも分かる
あの格好はいかにも公道でレースしてます感バリバリでヘイト買いやすいよね
これは何もチャリに限ったことではなく、四輪や大型バイクだって走り屋の類は嫌われるからね
まあチャリはどうしたって邪魔なんだから邪魔でいいんだよ。邪魔な限りは事故だって起きないからね
変に萎縮して歩道車道行ったり来たりしたり左端に寄りすぎたりしてるのが一番良くない
あと変にチャリは車道を走るものだ！と権利主張してないで交通量見たりとか道幅見たりとかで柔軟に対応すべき

959 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:45:30.03 ID:Ndl8xvZA.net

>>955
SHAKESとかで、差し色の方が良いんじゃね？

960 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:58:20.05 ID:btV++scr.net

>>958
この時期びたびたになるから通勤だってレーパンジャージだよ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 08:59:37.23 ID:btV++scr.net

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ロード初心者質問スレ part404
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1500249542/

962 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 09:03:56.66 ID:qDI6Z9NX.net

レーパンは脚を締め付けるから怪我の防止になるんだよね

963 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 09:06:54.98 ID:pmls0t2S.net

>>960
そういう事情が判ってる俺らでもイラッとするんだから判ってない人らのムカムカも想像するに余りあるって話かと
通勤ラッシュが迷惑なのはお互い様とは言え、まぁこちらは確かに少数派、謙虚に行動するに越したことないですねー

964 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 10:12:07.68 ID:1tbS+7Cc.net

>>954
>サドルが超横向いててびっくりした……
>幸いにもディレイラー側ではないです。

誰か翻訳お願い
何故に急にディレーラー出てきたん？

965 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 10:17:29.93 ID:cpWWUw6q.net

>>964
左に倒れたからディレイラーをぶつけたりはしなかったとエスパー

966 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 10:17:43.48 ID:u8cenfp5.net

>>954
質問なのか隙を突いた自分語りなのか判断に苦しむ

967 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 10:18:06.17 ID:ywFXEDQG.net

>>964
後輪のあたりぶつけたけど左側でまだよかったって事なんじゃない

968 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 10:37:14.68 ID:A+fw8Mih.net

仕事帰ってからあんまり暑い時はプール行くんですが自転車向きのトレーニングとかありますか？
いつもはゆっくり1時間半くらい休まず泳いでます

969 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 11:47:51.46 ID:8ThmDX+a.net

>>968
泳ぎ込んで心肺機能を鍛えるくらいしかない
逆に上半身に無駄な筋肉が付いてデメリットとなる可能性がある（特にヒルクライム）

970 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:23:21.14 ID:pj46dD73.net

クロスバイクからロードに乗り換えたのですがロード乗るようになって肩回りとおでこが激しい筋肉痛になるようになり悩んでます
ロード買ったお店の人にもっと前傾姿勢取らないとアドバイスされて気を付けて前傾姿勢にして大分ましになりましたがそれでもおでこが激しい筋肉痛になります
身長がある方なので普段日常でも仕事でも視線が下向きであまり見上げる事をしてないからだと思うのですがもっと前傾姿勢を維持する以外になにか対策方法はありますか？
おでこって鍛えようがないというか・・・

971 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:26:45.72 ID:I91ceHCQ.net

おでこって筋肉痛になるのかｗ
どんな痛みなんだろ

972 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:27:17.27 ID:6EsEjRZk.net

俺はおでこで砂を突いて鍛えたけどな

973 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:30:56.27 ID:pj46dD73.net

>>971
片頭痛のような痛みというかおでこが腫れてるような痛みというか
びびって病院行ったら眼精疲労からくる額の筋肉痛ですねって診断されました

974 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:31:33.19 ID:W7VGbeyI.net

メットのサイズが小さいんじゃ

975 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:35:52.26 ID:u8cenfp5.net

脳筋って本当にあるんだな

976 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:36:06.61 ID:wnwpoCal.net

>>970
額が筋肉痛になるのは顏が下向いてるのに目だけ前を向かせようとしてるから
顏が下向いてるのは首の筋肉が疲れて曲がってるからで、これは鍛えるしかない
あとおそらく体幹も弱いと思われるので鍛えよう
乗車中に疲れたら上ハン持って回復を待ってはどうか

977 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:38:39.49 ID:u8cenfp5.net

>>970
背中丸めてるんじゃね？

978 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:44:21.55 ID:BKpE2+c0.net

身体が出来てないから筋肉痛になってるだけだろ

979 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:45:15.75 ID:NSJxMcMn.net

>>976　977　974
ありがとうございます
指摘の通り首の筋力無いので現在若干ストレートネック気味で更に猫背気味です。
やはり首のストレッチとか筋力UPと体幹鍛えるのをやった方がいいようですね
それで改善されないならクロスバイクに戻ろうかと思います
あとヘルメットは中にキャップ被っても余裕のあるサイズなので大丈夫そうです

980 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 13:53:32.71 ID:u8cenfp5.net

>>979
筋肉鍛えるのは時間掛かって大変だからお腹膨らまして乗ってみ
呼吸に使う筋肉や直立姿勢を維持する体の内側の筋肉や内臓そのものを壁として利用するの
体の表面の筋肉と違って何時間でも維持出来るから

981 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 14:04:07.57 ID:NSJxMcMn.net

>>980
ありがとうございます試してみたいと思うのですがカンジ的に深呼吸をした後
息を吐き出す時に下腹引っ込めないで力を込めるようなイメージで合ってますか？

982 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 14:08:34.97 ID:u8cenfp5.net

>>981
うん、そんな感じ

983 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 14:39:28.52 ID:VYV8ssg9.net

腹圧がよくわからなければ、
サドルに座った状態から腰を曲げるのではなく、胸骨の下（みずおち）あたりから曲げてみなされ。
そうすると漕いだ時にハンドルやサドルにあまり力が掛かってないことがわかると思うけどもどう？

984 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:11:58.61 ID:pmls0t2S.net

ハンドル上げれば？ハンドルの上にコラムが余って飛び出してれば、その分までは上げられるよ？それで慣れてきたら少しずつ下げればいい。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:15:19.54 ID:rbYSYm60.net

近所にドロップハンドルひっくり返してるおっちゃんがいる
近所徘徊には良さそう

986 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:30:25.81 ID:fPITKFiH.net

>>969
ありがとう
うまくいかないもんですね

987 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:30:37.62 ID:muUHgkkI.net

ハンドルあげたら次はケツが痛いと泣く
ケツが痛いならレーパン履けよ
最初のレーパンだから安物買ってスケスケだサイズがーと泣いて、せめてパールイズミぐらいの物を買えと叱られ
ちゃんとしたレーパン履いたら、遠くまでいけて焼けた目が痛いと泣く
サングラス買えよと言われ、安物かって風がーと泣く

結局、最初にテンプレロードファッション揃えるの正解だったね

988 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:43:57.62 ID:Kz21HlpI.net

>>948
>>935はもうちょい総合的な判断だって書いてんじゃん
駐車車両だけじゃなくて、車道・歩道の段差状況やらガードレールまで含めて判断だろ？
ねじ曲げてまで正当化すんなよ

989 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:45:29.43 ID:eNmhcu/X.net

フロント、リアともにアウターへ入れてクランクを後ろに回すと
チェーンガイドにチェーンが接触して外に落ちそうになります
これはディレイラーの調整不足ですか？
以前一度右側に立ちごけしてチェーンが外れたことがあります

990 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:52:58.68 ID:pmls0t2S.net

>>987
まあ先達が揃ってやってることはそれなりの意味があってやってるんですよ
先達のオススメに耳を貸さない初心者が現場で後悔するのは世の常なのです

991 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 15:54:12.07 ID:pmls0t2S.net

>>989
外装変速機はクランクの逆転（チェーンの逆行）絶対禁止ですよ

992 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 16:38:03.56 ID:drTkxwPq.net

>>991
えっ！？俺はチェーン掃除の時とか逆に回してるけど・・・

993 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 16:39:30.52 ID:pmls0t2S.net

>>992
トルクかかってなきゃいいんですけどね

994 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 16:50:58.88 ID:J97dvcRc.net

>>989
チェーンが外れる場所はどこ？
外れ始めるのがリアエンド周辺ならトップ側のHボルトが緩すぎ→1/4回転緩めては逆転チェックを繰り返し
外れ始めるのがフロントディレイラー周辺ならフロントのHボルトが緩すぎ→1/4回転緩めては逆転チェックを繰り返し

995 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 16:52:01.06 ID:J97dvcRc.net

逆転チェック＝クランク後ろ回ししてチェーンがどこで外れるかチェック

996 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 16:52:20.06 ID:I1nKlFkM.net

どういうこと？ピストみたいな固定ギアでもなけりゃトルクかかんないじゃん

997 ： 【17.2m】 ：2017/07/17(月) 16:57:51.18 ID:OWgAFabX.net

１輪車乗って、
バランス取れるのか？

998 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 16:59:10.33 ID:J97dvcRc.net

>>994
すまん色々間違えた
クランク後ろ回しでフロント周辺でチェーンが外れるならディレイラーのHボルトを「締める」だ
リアも同じで外れるならHボルトを「締める」

999 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 17:01:45.54 ID:vh21NYSk.net

ちんぽ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/17(月) 17:02:01.60 ID:vh21NYSk.net

どーん！

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