ヒルクライムのトレーニング 56峠

ツール・ド・名無しさん

ここでは引き脚を意識するほど使うなという主張が多いのは何を根拠にしているのでしょうか？
ベテランの競技経験者から指導受けているのですが、「引き脚を含めて使える筋肉は総動員しろ同じ筋肉に負担を掛けるな使い分けろ筋肉を休ませろ楽をする方法を探せ」という教えです。
考え方が千差万別なのは承知の上ですが、ぺダリングの勉強の一環として回答して頂けたら幸いです。