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【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/28(月) 01:26:36.95 ID:X7dPom+o.net
- ずいぶん落ちてたのでパートいくつかわからないけど立てておく
☆関連スレ
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1485958389/
【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497198977/
【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1503056764/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/28(月) 01:30:20.07 ID:X7dPom+o.net
- 一時間夜練
ave30km/hでねえええええええ
http://i.imgur.com/dJMPbJf.jpg
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/28(月) 08:47:07.90 ID:HeLKEflG.net
- 都内じゃ信号があるから30くらいかな
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/28(月) 09:17:25.87 ID:ycpupwk1.net
- ファットバイクが35km/hぐらいで先行していたが、
こっちはロードバイクでもついていけなかったぜ……
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/28(月) 09:41:25.08 ID:a+hJJ5+F.net
- (´・ω・｀)
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/28(月) 11:31:26.05 ID:5xiPPNq4.net
- エンジン付きかよ
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/28(月) 12:01:17.97 ID:w87l8K8O.net
- 平均速度28.5ならすごくね
巡航28.5が限界
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 06:05:18.07 ID:gN9LyY9D.net
- 信号少ない周回コースでなんとかクリアーできました。
http://imgur.com/ejod8eZ
http://imgur.com/An4QkrH
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 07:03:36.75 ID:gN9LyY9D.net
- >>8
すみません。貼りなおしました。
http://i.imgur.com/DI8Y4xt.jpg
http://i.imgur.com/blb7yxC.jpg
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 10:19:05.43 ID:fKdP/C51.net
- おめでとう！
しかし、32.2とか「なんとか」ってレベルじゃねぇw
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 10:53:44.32 ID:xz0tL0dg.net
- 平地でもないし、こんなの初級者じゃないだろ
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 11:00:38.26 ID:f5M9oCwB.net
- 二時間ave30km/hで卒業だから
まだこのスレの範疇だ
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 12:14:30.38 ID:toWtxhFC.net
- 50㎞で獲得500mなら平地だろ
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 17:33:38.34 ID:gN9LyY9D.net
- ありがとうございます。7月に走った時は30km/hでませんでした。ボッチで走ってるので、ついつい休んでしまいます。今回はスピードが落ちてきたり、登りきった後意識してふんばりました。
http://i.imgur.com/ctyGn3J.jpg
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 18:18:31.88 ID:9jYcs7M9.net
- タンザニアかと思った
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/29(火) 20:38:26.32 ID:2Ak68muX.net
- 千葉ならいくらでも真っ平な場所あんだろ、そこで2時間35km/h巡航めざせ
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/30(水) 09:21:58.30 ID:AbxTFEya.net
- 【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1383407052/
ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/30(水) 12:09:25.07 ID:E6R7hs7M.net
- 無風微風なら90分グロスでギリ45キロ走れるようにはなったけどチョット強い日だと28～29に落ちます
タイヤについて相談なんだけど、現在は前GP4Season25c 後ゲータースキン25cこれを前後GP4000s2 25cにすると転がり抵抗の違いとか体感できますかね？
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/30(水) 14:47:51.78 ID:CZSG5Uph.net
- グロス45とかどこの選手ですか？
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/30(水) 15:13:40.70 ID:R8/EfEcX.net
- 45km/90分、だろ
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/30(水) 15:44:53.14 ID:OIANtHgr.net
- 意味わからなかったけど
45kmを90分で走った、という事なのね。
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/30(水) 20:13:18.79 ID:3SLm9xRE.net
- >>18
効果を「体感」しないと気が済まない人？
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/31(木) 18:48:45.09 ID:AFxAEz3F.net
- http://i.imgur.com/EVHCUYX.png
道のりは遠いな…。・°°・(＞_＜)・°°・。
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/31(木) 19:27:26.39 ID:emj8Razj.net
- >>23
そこからの2km/hアップは確かに激しく遠い道程だな
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/31(木) 19:37:22.48 ID:NGRfC7CI.net
- >>23
わかってて上げてるだろうけど、貴方ならルート選べば楽勝で2時間60kmは達成できるレベルだよ
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/31(木) 19:39:14.74 ID:nbqJFZ+p.net
- まず停止3分しか取らないで良いルートが羨ましいわｗ
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/31(木) 20:22:04.10 ID:AFxAEz3F.net
- >>24
最近天気悪くてzwiftばかりやってたから、多少踏めるようになったかなぁって思ったけど早々成長しないようです。
>>25
山の麓のど田舎だから、平坦なところないんですよね…ダム湖周回でもして見るかなぁ…
>>26
信号4箇所一時停止5箇所ありますん、休憩時間の殆どはモンエナ飲んでた自販機のところですかね。
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/31(木) 22:20:24.31 ID:YMk0Hdq+.net
- Zwiftてフルダイブ型ヴァーチャルサイクルゲームマシンなのか
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 03:35:01.18 ID:TPGyz6bj.net
- >>27
似たような環境だわ。
真面目に平坦しかないようなコース考えてみようかな。
http://i.imgur.com/ip7ccEy.jpg
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 11:41:10.61 ID:oDLF5EA5.net
- Ave30の人はメインホイール何使ってるの？
Zondaかレーゼロのイメージだけど鯔だったり鉄下駄だったりするん？？ 俺は旧Zondaでそろそろワイドリムに移行しようか迷ってる
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 12:20:27.88 ID:me1lW5o4.net
- >>30
レイノルズのカーボンディスクですお
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 12:22:29.43 ID:xe3YRvM0.net
- （鉄下駄でave28.8km/hまでしか出ません）
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 13:55:51.02 ID:SBOhMKiV.net
- >>31
(°ω°)
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 14:52:25.85 ID:dUL2uYzD.net
- WH-RS11
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 18:20:53.49 ID:tnFEuEVb.net
- WH-RS21 11-28 つけて登りがある時
WH-RS31 11-23 つけて平地用
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 19:23:17.95 ID:CZz95MFJ.net
- ホイールの性能の違いが
走力の決定的差でないということを教えてやる
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 19:27:12.29 ID:c3SfIIBc.net
- 俺を発射台にしたぁッ!?
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 20:36:08.85 ID:czx/Ak0d.net
- 惜しいいいい
通勤仕様クロスバイク
http://i.imgur.com/WZlhsv9.jpg
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 20:50:32.11 ID:VFKwENVu.net
- >>38
短すぎるわ
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/02(土) 17:17:23.55 ID:nwcjKLf5.net
- いんじゃね、。楽しくいこう。
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/04(月) 21:24:39.53 ID:ghTqgC83.net
- 立川-都民の森往復
平均30km/h目指してこのスレに居座るのはまだ早い？
https://i.imgur.com/1jk7YXR.jpg
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/04(月) 23:51:21.68 ID:uN8pObnh.net
- 25km/hを卒業した人がここにいるんだろ？
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/05(火) 06:53:07.09 ID:1nuRI2E5.net
- https://i.imgur.com/oTeAIGe.png
平地は楽でいい。
途中クランクにガタが出て距離短いけど、明日2時間走ってみる。
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/05(火) 20:52:49.09 ID:XzTy9AtN.net
- 自宅から峠往復
https://i.imgur.com/Nrjyo8m.png
35巡航スレはまだ敷居が高い
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/05(火) 21:41:54.26 ID:fNIt39p2.net
- >>44
Ave33km/hからの壁が高い高い
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 10:59:26.77 ID:UEjkxy+Q.net
- もうちょい、、
クロスバイク通勤
最後の70km/h超えはバグっただけ
https://i.imgur.com/TyS1YMa.jpg
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 13:19:12.14 ID:PtkSa+L4.net
- たった20km程度なら登り無くて信号の少ないとこなら簡単に30km/h行くだろ。
ガキなのかオッサンなのか知らんが通勤でアタックとか無茶すんなよ？
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 13:28:37.22 ID:7dMAyjs/.net
- みたいな事を書き込むヤツは大体遅い
Ave30なんて夢のまた夢
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 14:45:26.30 ID:Uaz11/Jz.net
- へー、そういうもんかね？
もう100kmアベ30km/hはやったからそれほど執着しなくなったけど。
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 14:59:17.17 ID:1tPlptC7.net
- >>49
なんでここにいるんだ？
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 15:04:59.30 ID:YvSelu16.net
- マウントする相手を探してるんだろ
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 15:43:15.91 ID:tf8AJgAW.net
- >>50
怪我して脚力落ちたからまた出直そうと
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 15:45:50.80 ID:5LGwVQzl.net
- 2時間（3時間）Ave30km/hと、35kmスレのグロスで2時間35km/hの難易度は段違いだよ
Ave30km/hは達成できても35kmスレに挑戦するのは時期尚早と考えている人も少なくないだろ
そこに至るまでの段階として、距離を伸ばしたり登りを入れて難易度は上げて挑戦しているだけの話だと思うけどね
ログ上げた人に対する的外れな僻みや妬み、やっかみのレスはみっともないぜ
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 18:16:35.08 ID:q5SzhKaz.net
- >>53
ええこと言ったな！
アメちゃんをやろう！
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 23:47:40.56 ID:BtvpVoIu.net
- 他人とか気にしない方がいいけどねえ
アベ30越えようが35越えようがどこまでいっても自己満足レベル
上にいけるわけじゃないよ
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 23:56:21.09 ID:7ivvFiRS.net
- これ、アベどーすんの？
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/08(金) 19:11:07.60 ID:7NyE1/53.net
- アベガー！ってミンチン党か。
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/08(金) 19:14:25.67 ID:8R+zhfSX.net
- https://i.imgur.com/EoJ0wNE.png
無理無理無理よ!カタツムリよ!
来週頑張る…orz
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/08(金) 19:18:23.43 ID:UJPD5DCY.net
- >>58
もうちょいだな
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/08(金) 20:46:43.17 ID:UAXkVqmc.net
- >>58
惜しい
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/09(土) 00:09:19.80 ID:3DvR6TbF.net
- 初av30km/h
もっと長い時間/距離で出せるよう頑張る
深夜、家からぐるっと回って帰宅するまで（田舎）、クロスバイク
https://i.imgur.com/XRSU2Vz.png
https://i.imgur.com/aNnTptb.png
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/09(土) 11:12:42.64 ID:HShofVrM.net
- このコースで獲得500もいかないような
スマホかな？
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/09(土) 11:37:29.28 ID:xxDQwl2b.net
- 数値の出方的にGARMIN等との連動はなさそうだね
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/09(土) 23:36:27.54 ID:U6l153ia.net
- 【タイトル】夜の周回練
【走行形式】単独
【走行距離】32.43km
【走行経路】一周ほぼ8kmのコース×4周
【乗車時間】1:06;07.3
【aｖg】平均速度29.4km/h 平均移動速度29.5km/h
【平均パワー】194w
【車種、車名】20インチミニベロ
【日時】2017.9.9 21時過ぎより
【天候】曇り
【感想】最近みんなログを上げるからか、どの巡航スレでもテンプレが貼ってないのなorz
ギアを固定（ケイデンス90で31.5km前後）しての周回練
一周目:平均速度28.4km/h 平均ケイデンス81rpm 平均パワー183w
二周目:平均速度29.4km/h 平均ケイデンス87 平均パワー195w
三周目:平均速度30.1km/h 平均ケイデンス88 平均パワー196w
四周目:平均速度30.8km/h 平均ケイデンス89 平均パワー203w
https://i.imgur.com/WewxQiv.png
https://i.imgur.com/dU5xZE9.png
https://i.imgur.com/hNgzgoo.png
https://i.imgur.com/b9d7sRR.png
https://i.imgur.com/F9i3s7E.png
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/10(日) 07:56:42.61 ID:ON67Kplw.net
- その出力だとTTバイクでド平坦ノンストップ無風でave36km/h以上出るわ
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/10(日) 10:11:31.84 ID:sObz1CCB.net
- 30km/h出すのに200ｗも要らないよね
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 06:18:24.42 ID:uwN2bX2h.net
- ロードならAve35いけるレベルじゃん
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 08:05:16.41 ID:g3lVooL0.net
- パワメあると目安が分かりやすくて良いな
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 14:38:25.84 ID:LhZzR7nH.net
- >>67
久しぶりだな
それのコピーある？
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 14:59:23.21 ID:YLBKhzhH.net
- ビワイチで単独アベ30達成できました
https://imgur.com/a/3yuab
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 19:52:10.20 ID:LhZzR7nH.net
- ストラバって休憩時間のタイムは加算されないの？
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 20:44:35.98 ID:AQActyEM.net
- >>71
どっちも出るよ
なおグロスのタイムはPCからしか見れない
グロスの平均速度は出ないので自分で計算するしかない
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 21:23:29.03 ID:qVjqlV0v.net
- >>70
長命寺まわりじゃないからダメー
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 22:17:18.45 ID:HIiCpPPh.net
- >>73
タイムアタックの時は長命寺まわりはしないだろ
賤ヶ岳も旧道じゃなく、新道のトンネル走るけどな
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 07:57:56.48 ID:b6HUfjJH.net
- ちょっと短いけど走ってきたyp
https://i.imgur.com/MEyqf0a.png
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 08:12:53.86 ID:1gkLa3GH.net
- 45km走って停止5分とか夢みたいな環境だな
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 12:36:59.35 ID:6dMfFtqG.net
- スズカエンデューロなんかだと
素人でもアベ30達成できるぞ
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 14:12:20.76 ID:1gkLa3GH.net
- まあ一般道だって信号さえ無ければ誰でも30は行くよね。
サイクルスポーツセンターみたいなのが平地に出来たら行きたいなあ。
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 14:17:07.11 ID:itXxIg3d.net
- 競輪場とか、一般開放しているときあるんじゃないの？
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 14:20:40.01 ID:QweSSerh.net
- >>78
関西サイクルスポーツセンター
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 14:36:46.13 ID:VUoxwDOj.net
- 一般公道で延々と7km直線のとこが家から20kmの距離にある俺勝ち組
残念ながら信号は二個あるが
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 15:19:54.35 ID:0oIQxY6C.net
- 信号のない30kmの上り坂ならうちから20kmのところにある。
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 15:44:16.63 ID:zeBpW2kH.net
- うちは田舎なんで
42キロで信号4個
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 15:57:44.04 ID:hsIbvZPz.net
- こっちも田舎で50kmで信号7個峠3個
どの方角に進んでも20km以内に必ず峠がある
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 16:05:08.87 ID:zeBpW2kH.net
- 信号の1個目が21キロ先なんで
そこで引き返せば42キロ無信号か。
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 16:29:16.11 ID:GwKfmYc4.net
- いいなあ
ウチの近くはサイクリングロードにすらバイク避けの車輪止めついてるよ
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 19:32:22.74 ID:VnFZD/cL.net
- 渡良瀬遊水地最強
24日はハーフマラソンで使えないけどね
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 20:48:07.28 ID:T1lF4r27.net
- 渡良瀬は最強でもないな
犬や子供連れが多くて挙動が読めないから減速しちゃう
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 20:56:17.56 ID:BZjDcjVt.net
- 近所のダム湖が周回で一周9km弱、一時停止も信号もないが国道への合流がちょっと危険。
まあ時間を選べば比較的速やかに合流できる。
TTバイク買ったらチャレンジして見たい。
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 21:30:49.47 ID:VnFZD/cL.net
- >>88
渡良瀬よりいいところがあるなら教えて欲しい
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/14(木) 21:43:34.43 ID:T1lF4r27.net
- >>90
渡良瀬から西へ40km
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/15(金) 04:20:02.35 ID:m3L7bgWq.net
- >>91
利根川CR？
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/15(金) 11:59:15.94 ID:8I0yW7lG.net
- >>88
明け方なら人も少ない
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/18(月) 16:15:06.04 ID:NkYTWDDC.net
- このコースで達成できないのはヘタレすぎだな
http://2ch-dc.net/v8/src/1505718781159.jpg
今度は風が無い日に挑戦する
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/18(月) 18:25:13.94 ID:3NiwvvBg.net
- >>89
これに懲りずに来年も来てくれたっていいんだからねっ！
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/18(月) 18:26:16.43 ID:3NiwvvBg.net
- ああ、なんで俺は自分にレスしてるんだ？
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 11:49:04.77 ID:1vpbYBRG.net
- だいたい達成かな
https://i.imgur.com/0hbj4ek.jpg
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 12:02:41.10 ID:1/rmz4X7.net
- >>97
おめでとう
次は90分、そして二時間だ
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 12:51:24.32 ID:1vpbYBRG.net
- 90分はキツイな…
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 13:47:16.41 ID:X+6wIAUI.net
- >>97
すげー、信号ゼロかよ！
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 19:30:42.52 ID:unOOi8a0.net
- 30km/h目指して走ったら、雨に降られてそれでもギリギリ間に合いそうだと家の近くの坂でダンシングしたら、転けた。
https://i.imgur.com/hXMjZ7I.png
まあでも、転けてなくても30km/h行かなかったかもね…orz
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 20:06:00.16 ID:amGVBuTN.net
- みんなそろって29km/h台だな．．．
やっぱ30km/hは壁だ
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 20:48:51.88 ID:a7emr2uK.net
- >>94
行ったこと無いけど、良いコースなん？
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 21:24:19.72 ID:D/YTsGaj.net
- >>102
そりゃ30行ったら次はここだもの
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1485958389/
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 22:08:36.62 ID:dB2H7hj2.net
- 霞ヶ浦は走りやすくないと思うが
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 23:10:49.54 ID:tF5uV//K.net
- 霞ヶ浦は地元だったり何回も行ってる人じゃないとお勧め出来ないよ
基本平坦の舗装路なんで挑戦するには良いコースなんだけど
一部砂利道があったりと、ちゃんと迂回路把握してないとロスが多くてｇｄｇｄになる
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/21(木) 15:45:45.31 ID:KfaGz48w.net
- 夜走るとカーブで湖に突っ込みそうになる
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 08:06:39.45 ID:I54yCdby.net
- 平均20いかないや
雲の上の世界
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 13:15:51.06 ID:xK18FkVV.net
- >>80
あそこ坂やん。
大阪なら堺のシャープ周回が5ｋｍで信号２個。平均32以上出すと一個しか引っかからない感じで回れる
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 15:21:31.13 ID:8PMiIlAq.net
- 今日は風に助けられた
しかしvivosmartは糞だな
http://2ch-dc.net/v8/src/1506233785230.jpg
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 17:11:24.94 ID:2GZjqstC.net
- vivosmartのどこが糞なのかね？
購入検討中なので教えてほしい。
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 17:33:43.38 ID:b+14gXl5.net
- >>111
心拍計測が糞ってことじゃない？
平均心拍83って流石におかしい数値だと思う
手首で計測するやつはどれもいい話は聞かないし
俺も別のやつを使ってたけど全く役に立たなかった
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 17:37:22.07 ID:sCP5rfwR.net
- >>112
緩かったんじゃね
HRセンサーはどれも使い方次第
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 18:27:06.86 ID:8PMiIlAq.net
- >>111
お察しの通りだよ
まあ個人差あるだろうし白人並みに透明な肌ならいけるんじゃないの？
きっちりワークしなくても2万円諦められるなら買えばよろしい
そういうオモチャだね
>>113
そんなことはとっくに検討済みだ
使い方で解決しないから糞といっている
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 19:02:47.26 ID:6ky+QUOS.net
- Mio FUSE使ってるけどちゃんと使える
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 19:09:59.67 ID:sCP5rfwR.net
- >>114
935/235、どれもちゃんと使えてるが
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 19:14:08.94 ID:8PMiIlAq.net
- 使えてるんなら良いんじゃない？
体質か肌の色か、とにかく不安定で俺には合わん
何度も言うが2万だしてワークしなくても諦められれば買えばよい
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 20:36:47.82 ID:tgOg40tT.net
- ワーク？
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 20:43:45.11 ID:8PMiIlAq.net
- work=うまく機能すること
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 23:16:36.84 ID:M1eWmU4W.net
- ワクワクさん？
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 23:47:34.70 ID:5WLRj5Ow.net
- 1周9kmくらいのド平坦な周回コース
https://i.imgur.com/R0htl7X.jpg
日曜の埠頭は貸し切り状態だった。
信号も少なく1時間ほど走って信号待ちは片手で足りるくらい。
こんな好条件なら30km/h巡航なんて余裕かと思ったら意外と苦戦した。
やっぱりサボるとすぐ体力落ちるだな…
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 23:58:28.62 ID:vMaf00FW.net
- >>121
どこの埠頭ですか?大井埠頭?
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 08:03:38.61 ID:SRxmh+ca.net
- >>112
パルセンス使ってるけど、それほどおかしな数値は出さないよ。
皮下脂肪が多いとかバンドが緩いとかじゃね？
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 08:15:12.01 ID:61hWHxNR.net
- >>122
大井埠頭ではないです。
東京近郊の地方都市です。
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 15:47:12.82 ID:ERVCsGZt.net
- Mioのリストバンド心拍計は正確だぞ
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 16:24:39.03 ID:VH0qQMK4.net
- 心拍系だけではもう古い
今は血圧も同時測定して評価する時代
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 16:35:19.23 ID:BSdW2QuN.net
- 中華詐欺センサーじゃないの。
缶ビールに巻いても心拍計測するとかなんｔか。
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 16:52:25.95 ID:NI/8kis8.net
- じゃあ美緒にするわ
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 18:48:20.76 ID:52sY21lL.net
- https://m.youtube.com/watch?v=E_NNfvsBr9Q
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 19:13:48.46 ID:WttSA5e2.net
- >>123
http://www.triathlete.com/2017/09/gear-tech/chest-strap-wrist-based-heart-rate-monitors-better_305917/amp
運動中は20-40ズレる可能性があるって言われてるけどね。
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 20:11:55.66 ID:hnGy84Of.net
- かろうじて30クリア ((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ
ただ、このペースなら踏み込んできついという感じではないから次回は2時間に挑戦してみる。
http://fast-uploader.com/file/7061893292178/
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 20:39:23.16 ID:Fssv9bWo.net
- >>130
古いデータだから今のデバイスでやったら違うかもね、平均的な人には充分だよ
って書いてあるよ
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 20:49:32.91 ID:+hyB9HFO.net
- マウンテンバイク？
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/27(水) 21:17:33.79 ID:RAfPfD6y.net
- こうだな
http://fast-uploader.com/transfer/7061893292178.png
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/08(日) 20:47:35.76 ID:9YLqTA3X.net
- ド平坦、短距離だけど超えた
https://i.imgur.com/ch05YsS.png
https://i.imgur.com/EUeqPPe.png
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/08(日) 22:21:18.29 ID:iLHySmr7.net
- >>135
乙カレー
次の目標は2時間グロスでアベ30km/hだな
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 08:51:21.21 ID:gethGV++.net
- Ave30kmというのは、信号停止等も全部含めた時間で距離を割るの？それとも実際に走ってる時間？
どちらにしても雲の上の存在だが...
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 09:51:01.16 ID:Iys2r8sS.net
- >>136
頑張る(p`･ω･´q)
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 10:06:55.21 ID:cLOf3YPL.net
- >>137
前者はアベレージ、aveと言われる
後者はグロス
どちらもありだよ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 10:47:24.03 ID:c2u7XaT5.net
- >>139
嘘教えるな
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 13:07:22.30 ID:tAc5M+2o.net
- >>140
ああ
書き間違えた
逆だな
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 15:04:56.84 ID:QWfq1+D0.net
- 先日の通勤帰り
坂と呼べるところは鶴見の諏訪坂周辺くらいか？
場所は都内から横浜市内まで
グロスで30km超なんて絶対ムリだ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1358880.png
- 143 ：sage：2017/10/09(月) 15:33:11.92 ID:gethGV++.net
- >>141
教えてくれてありがとう
そして、早速挑戦してきたよ！
やっぱり無理だったけどね～、これを達成できる人は本当に尊敬するわ
以下は走行ログね
合計所要時間:１h０m１s
合計距離:28.79km
合計上昇量:84m
平均ケイデンス:89rpm
平均パワー:243w
また１ヶ月ぐらいトレーニングをしたら再挑戦する
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 17:29:29.55 ID:r66SKCU8.net
- 今日やってたイベントで30km/h行くかな？って踏みまくってたらシューズがセンサーにぶち当たってスピードセンサー壊れた…
もうそのあとはズタボロですよ…orz
来週の高速道路イベントにかけるわ。
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 18:12:52.04 ID:Z6VuuMoB.net
- イベントでの記録達成って巡航スレ的には無しなんでなかった？
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 18:31:31.51 ID:r66SKCU8.net
- イベントの記録達成はスレ的になしなのか…
実家行った時にでも霞ヶ浦でも廻ってチャレンジするかね…orz
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 19:06:00.72 ID:NqlQNa84.net
- >>143
243w も出ていて未達成だと、どんだけ信号多い所だよとは思う。
コース選べば楽勝どころか35km/hの巡航でもいける筈だ
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 22:49:35.32 ID:NNQSXSV0.net
- ルールが極端に厳しかったのは35スレだったと思うがな
あんまり厳しい事言ってると人が居なくなるから適度に調整されてたはず
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 23:30:32.73 ID:cLOf3YPL.net
- 一時間半グロス30km/h行けた
距離 48.0km
移動タイム 1:32:01
高度 509m
推定平均パワー 293W
平均スピード 31.3km/h
最高スピード 48.6km/h
経過タイム 1:33:58
自転車 Bianchi Roma4
https://i.imgur.com/QEDvGO1.jpg
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 23:58:15.81 ID:wFMnLe5d.net
- >>147
条件整えればave.40km/hいけるわ
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 00:17:17.40 ID:CkOAcqKh.net
- >>150
体重が80kg以上とかかもしれんし、ストラバとかの「推定」平均パワーかもしれないから控えめに言っといた
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 05:33:59.81 ID:GwJbyI/j.net
- 都会だとアベレージ30km/hってそんなにハードルが高いのか。
北海道のが田舎だと信号がとても少ないから
アベレージ35km/hでも1時間はなんとか行ける
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 08:14:04.50 ID:lcPqKGK5.net
- >>152
都会は1km走る間に信号5個あったりする異常な世界
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 21:31:54.33 ID:JB1xRhl+.net
- 今日の通勤帰り
巡航速度33～38kmくらいで走っているのに超えられない
場所 都内から横浜市内 途中権田坂と朝比奈を抜けてる
車種 idiom改
渋滞はタイムが落ちるし今日はチェーンが2回も外れるし
信号のない所で走れるのは羨ましいぞ
グロス30kmなんて夢のまた夢
https://dotup.org/uploda/dotup.org1359924.png
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 21:47:01.56 ID:smsA3nP6.net
- >>154
ミニベロでそれはすげーわ
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 21:53:28.62 ID:GwJbyI/j.net
- ロードならなんとかじゃん の流れ阻止
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 22:00:06.32 ID:mLwHXBn/.net
- >>154
頑張ってんじゃん
ルート選べば問題なくアベkm/hいくよ
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 22:02:29.21 ID:mLwHXBn/.net
- おっと、まぁ流れから分かるだろうけど>>157はアベ30km/hと書きたかった
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 23:21:04.41 ID:fVmpY6tl.net
- 平坦で信号のない走りやすいコースを探せばいいものを
マゾなの？
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 23:23:39.67 ID:kIsADHM/.net
- >>159
そのコース教えてくれ・・・
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 23:38:37.71 ID:mLwHXBn/.net
- まぁ、いつも走るコースで達成したい気持ちも分かるが、巡航言うからにはある程度走り続ける事が出来る環境まで移動してから計測した方が実力も分かりやすいだろうに
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/10(火) 23:59:30.74 ID:XWocQXH+.net
- >>159
それを言ってもらいたいんだよこいつは。
「平坦路なら余裕で達成できるよ」ってな。
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 00:24:29.39 ID:QiDcLfPS.net
- >>160
渡良瀬遊水地な周回コースだし
昼間は子供多いから朝早く来てね
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 06:49:54.25 ID:ilgLQyw+.net
- >>162
そうはっきりと言ってやるなよ
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 07:22:34.78 ID:8oqecXF5.net
- >>162
良いじゃん
既に達成している側からすれば、頑張ってんじゃんって暖かく応援できるけどね
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 07:50:44.17 ID:h1rDsmKE.net
- AV20です
追いつけるように日々頑張ります
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 07:55:26.64 ID:64qt2ytU.net
- AV30なんて楽勝だよ
50本は持ってる
全部ISOファイルだけどな
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 08:26:44.80 ID:m8D4aIzV.net
- >>154
通勤で毎日2時間50km？ 往復だから100kmか。
すごいね。それだけ走り込んでたらそう時間かからずに達成できるよ。
あとは2時間走るんだったら水や食料とか、
2時間パワー維持するため補給のとり方考えてみるといいんじゃない？
- 169 ：154：2017/10/11(水) 09:02:14.53 ID:Ztjay58s.net
- 普段の通勤経路でのAvrでは達成してるけどトレーニングがてら若干遠回りして軽い上がり坂を
2箇所入れて50ｋｍなんで毎日100kmはちょっと…
このコースで達成するのが次の目標だけど仕事もあるからチャリ通勤は週2回程度が限度
車と信号が多いのでコース上グロスはほぼ不可能とわかってるからネットタイムで
どこまで向上できるかなんだよね
ただ無理すると事故につながるから信号を守ると無理なすり抜けをしないは心がけてる
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 10:32:27.59 ID:a//oDD4W.net
- ブルベストの観点だとグロスにしか興味ない
トータルでどれだけの時間かかるのかそれが全て
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 12:20:16.27 ID:RQpVL0My.net
- >>170
ブルベストってなんだよ
ブルベはフランス語だし
-estつけて「～する人」になる言語はないし
ブルベはtで終わるし
言いたいことは分かるけどｗ
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 12:35:27.87 ID:ukhjk6mU.net
- >>171
じゃあブルベティストで
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 12:37:35.75 ID:ToyqvmIx.net
- ブルベッター
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 13:59:21.64 ID:bsQrULs2.net
- >>169
それだけ走れればイベントやレース出ても十分楽しめるレベルだと思うよ
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 18:23:32.97 ID:bOpEpEgP.net
- >>171-173
ブルマーだろJK
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 18:30:11.72 ID:It8Mmns1.net
- たしかに女子高生はブルマが良いよな
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/12(木) 08:32:40.13 ID:79sCRn4k.net
- 綾瀬はるかのブルマって最高だよね。人柄も含めて。
あの子の同級生はブルマじゃなくてもちんことれてもいいとおもう。関係ないか
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/12(木) 08:34:00.87 ID:79sCRn4k.net
- 綾瀬はるかのブルマって最高だよね。あの子の同級生はあの子の人柄でブルマ見れた罪でチソコ取れてもいいと思う。関係ないか。
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/12(木) 08:39:16.34 ID:VU8R9lLn.net
- でも、これ書いてるの50過ぎのおっさんとかなんだろうなぁ…
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/12(木) 08:42:27.46 ID:79sCRn4k.net
- ほぼタメだよ。ジャムスタイルsって映画で恋して大沢たかおと付き合ってるの知って消沈したタメだよ。ロード乗ってるおっさんと綾瀬はるかのブスと、付き合うおっさんタヒね。おはよう
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/12(木) 12:54:33.44 ID:Uz6M4T7H.net
- 日本語でおｋ?
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/12(木) 18:48:39.30 ID:eNAiKDY0.net
- 月曜日に続いて２回目の挑戦で達成
今日は信号運がとてもよかったのが大きいな
時間:60m
距離:31.8km
Cad:90
Pwr:260
次は９０分にチャレンジしてみる
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 16:46:50.12 ID:84NNAoM1.net
- https://i.imgur.com/3Okemx5.png
達成したよィャッホウ！
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:08:55.41 ID:MJQ1tyBY.net
- >>183
おお！100km/h以上で！
すごいな、どんなバイク？
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:31:59.31 ID:84NNAoM1.net
- >>184
え？どういう事？！
ログ見ても最高速度60km/h弱になってるけど…
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:37:16.93 ID:hOkCzG7p.net
- >>185
距離が100km以上走ってるのにってことだよ、多分
時速と距離を間違えたんだな
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:38:29.35 ID:ua7le/nG.net
- 距離が100km以上ってことじゃない？
確かにその距離でｱﾍﾞ３０はすごいな～
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 20:00:31.88 ID:MJQ1tyBY.net
- >>185
ごめん、書き間違いだよ
100km以上の距離をそのaveで、と言いたかったのに
予測変換で「/h」が余計についちゃった
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 20:11:47.40 ID:84NNAoM1.net
- >>186～8
そういう事なのね。
いつもは家の周りで獲得標高2000mとかをソロでしか走れなかったけど、今日は高速道路の開通イベントで平地走行だったのと、伴走するエントラントがいたので結構ペースアップできたよ。
来年TTバイク買ってトラックでチャレンジしようかなぁ。
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 20:45:07.59 ID:2HsitA7t.net
- アップダウンのあるとこのほうがアベ稼げない？
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 04:23:03.45 ID:+AEKEgnh.net
- 個々の登りの長さと傾斜による
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 05:14:15.67 ID:n0JsXSXi.net
- 20km平坦で31.3、短いけど達成！
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 08:17:58.87 ID:LgV8PaY+.net
- >>192
ログ貼れよ
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 09:36:16.46 ID:j/pxptLt.net
- 平均速度は簡単に出るけど巡航速度って本人の自己申告（自己感覚）だからな
舗装の状況でもかなりスピード違うし
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 11:37:31.88 ID:WgE/q/Df.net
- >>193
距離短くてもいいの?
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 11:56:48.54 ID:8JRbt2/g.net
- https://i.imgur.com/bMtChUh.jpg
https://i.imgur.com/iZPF1Kb.png
何とか2時間達成したけど、前半は下り基調な上に追い風だったんで実質1時間かな
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 12:15:12.57 ID:pU3RpEhB.net
- 境川CR？あそこ道狭いとこ多くて危ないからあんま飛ばさんといてね
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 20:41:33.05 ID:3Po2PQQs.net
- 人間にしてはやるね。
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 21:21:46.73 ID:EUGsGrK8.net
- なにもんだよ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 21:23:03.31 ID:1ObBnjR1.net
- ぼくドラえもん
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/25(水) 01:05:17.75 ID:qJmGkz+Y.net
- 境川って飛ばせるものなのか
台風の中やったのかな？
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 21:35:04.29 ID:Hyk1QiDm.net
- 巡航速度ってstravaで言うところの平均速度のことでいいんだよね？
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:31:18.15 ID:zGKf8jM1.net
- ストラバは自動で停止する機能があるからな。
ここで言う30km/h巡航の定義は
停止時間を含む2時間以内で60kmを走破する事。
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 00:09:29.60 ID:Vr8pzoXW.net
- >>203
それ35km/hスレでの定義だよ
ここは基準は人それぞれ
上にあがってるログからしても
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 06:00:14.35 ID:BeHU6jYD.net
- 信号待ちとか休憩の扱いをどうするかってことか
なんでもいいけど誰か決めてくれたら従うわー
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 08:08:26.30 ID:qmrZeNqZ.net
- 自分で決めろ。このスレまではルール緩いんや。
そんなゆるゆるでも達成には遠くてな…(´・ω・｀)
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 08:22:15.91 ID:Syyq5to8.net
- 何となく30キロで楽に走り続けられたらもういいんじゃね
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 08:36:43.75 ID:hbYOApQF.net
- いつもの道では停止時間入れると38km/hくらい出し続けないと無理だ…
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 13:14:12.05 ID:jrF2bVKh.net
- 都市部なら>>208の書いた速度の通りだと思うよ
このスレで大体28～30チョイ超えを幾つかアップしてるけど巡航速度は33～38くらいだもの
35キロ超えの通勤で平均50以上の信号に捕まってる
これを休憩と考えるのかスタートダッシュの連続と考えるのか…
捕まる信号が1/3くらいだとほど良い休憩に感じそう
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/14(火) 19:44:15.95 ID:p83gsgJ3.net
- 平坦だけど達成したよー、うれぴー(*´ω`*)
https://i.imgur.com/t0GqEeL.jpg
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/14(火) 20:27:45.97 ID:uzWmrkS8.net
- おめ！
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/14(火) 21:41:32.70 ID:RhZPGyTQ.net
- >>210
おめ！
文句なしのアベ30km/h達成やね
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/15(水) 09:16:29.96 ID:8UdCy9t1.net
- おはぎはゴマと決まってる
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/15(水) 10:01:27.50 ID:+0UCZMlW.net
- きなこだろ！
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/15(水) 10:38:28.57 ID:Tst3IYAV.net
- お萩はつぶあん
ぼた餅はこしあん
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/15(水) 14:38:11.41 ID:bNf1N0Vm.net
- 国道みたいな幹線道路は空気の流れが出来てるからスピード出やすい
幹線道路ならアベは高くなる、ちょっとズルいけど
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/17(金) 22:25:31.14 ID:AbhxJJHb.net
- 今日もなんとか達成！うれぴー(*´ω`*)
https://i.imgur.com/z1RWUPq.jpg
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/17(金) 22:32:31.97 ID:Xccltl6s.net
- あんこ入りパスタライス？
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/17(金) 22:33:58.33 ID:AbhxJJHb.net
- ライド名は気にしないでくださいな
適当につけてるだけなので
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/17(金) 23:16:00.50 ID:F3FEI96Z.net
- 何年前だよ懐かしいなおい
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/17(金) 23:20:30.43 ID:Abk8farR.net
- そんなんあったな
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/18(土) 09:50:47.41 ID:legLxen+.net
- >>217
通知欄埋まりすぎじゃね？(´・ω・｀)
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/07(木) 22:33:04.30 ID:L5J6S8si.net
- 参考までに聞きたいけど、30キロ巡航達成した人ってエンデューロだとどのくらいの成績なの？
時間やレース展開によると思うけど、教えてください。
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/07(木) 23:03:31.29 ID:AKqWjLr3.net
- >>223
公道90分30km/hを達成し、90分エンデューロに出ました
レースでは平均35km/hオーバーで回りましたが成績は真ん中よりちょい上とかなり平凡なものでした
レース来るような人の中ではふつうの走力らしいね
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/07(木) 23:57:57.62 ID:RArUz9A6.net
- >>223
その30キロ巡航とやらが
・公道グロス30km/h
・公道オートストップ30km/h
・CR(信号なし)ソロ30km/h
でエラい負荷が違うわけだが
まさかの信号間スプリントmax30km/hちょっと維持、じゃあるめーな
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 00:09:26.58 ID:npp3I922.net
- 公道のほうがクルマの走行風あるからCRより速度維持は楽よね。
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 00:10:27.36 ID:3t00pFhQ.net
- >>224はちなみにグロス30km/h（90分）
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 00:52:04.37 ID:rSmNZrFx.net
- >>226
多少は向かい風でも、クルマ通りがあると空気が軽いよね。
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 00:53:39.12 ID:rSmNZrFx.net
- >>227
じゅうぶんに速ぇよっ
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 04:56:22.19 ID:oln0QMyk.net
- 25km/hをクリアしてはや半年。
全く30km/hに届く気がしない。
機材のせいにし始めそう。
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 07:34:54.00 ID:3t00pFhQ.net
- >>230
クラリスに鉄下駄でも十分
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 08:34:25.11 ID:N75j+KvQ.net
- >>230
フィッティングしてもらって、ポジション見直すだけでも1～2km/hはあがるよ
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 09:05:37.69 ID:XtXmzjz2.net
- 信号間スプリントでも30kmの間に23区内のように捕まる信号が30・40もあるようなら
スプリントのほうが体力使う気がするが？
オレだけか？
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 09:45:32.66 ID:DZaeEzyQ.net
- ここ何年か体力落ちてたけどほぼ87kmを久々に30km/hまで上げられた
ほぼ無風CR3割、公道7割
公道で慎吾ストップ＆ゴーの度にちょいちょいアベ落ちて伸ばすの大変だったけどなんとか上げられた
あと3kmで90kmなんだけど向かい風出てきたんで力尽きました(ヽ´ω｀)
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 09:48:07.71 ID:DZaeEzyQ.net
- ずっと30km/hで走ったんじゃなくてジワジワ30km/hまで上げてったので30km/h巡航にはならないかな？
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 09:55:44.24 ID:Fmu4II0Y.net
- 江戸川CRはほんの一部を除いて永遠土手の頂上を走らされるから横風の日も意外とシンドイ、一般道は追い抜き車のアシストと左右の建物で横風が弱いからスピードでちゃうよね
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 16:03:45.08 ID:yr0tsJF7.net
- 永遠じゃなく延々だろ。
アホと思われるぞ。
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/08(金) 17:20:09.68 ID:0z5JxJ7c.net
- >>237
バカ、あの人は永遠で合ってるんだよ
呪われるぞ！
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 01:27:13.93 ID:fZi4nVQq.net
- 俺が言いたいのは永遠
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 08:41:41.68 ID:ZN7q8jqS.net
- 間違えたのは私です！
恥ずかしいのでAmazonセールで痛ジャージ買ってくる
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 09:51:29.19 ID:BQTJ1SxX.net
- >>239
じゃあおまえは永遠に走ってろ。
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 10:03:18.48 ID:dWbjgbmr.net
- いや、俺が永遠に走る。
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 14:18:57.14 ID:JRv2Li4l.net
- 永遠に走れるとか裏山
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 15:01:11.13 ID:d1yod8oO.net
- 漕いでも漕いでも辿り着けないんだぜ
悲しいお話よ
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 15:25:33.98 ID:8Y/gTdZl.net
- まさかマジレスされるとは思わなかったぜ
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/09(土) 21:24:21.35 ID:zVodWCcu.net
- これは達成と言って良いのかよくわからんが…
アップロードしたデータだと29.7㎞
距離/時間をすると30.3㎞
横浜市内発江ノ島経由三浦半島一周時計周り(剣崎も通ったよ)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1408578.png
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/10(日) 08:57:01.33 ID:swtMX4c+.net
- >>246
三時間そのパワーで走る事もだけどペダリングが綺麗なのがすごい
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/10(日) 09:34:36.56 ID:fklC89bw.net
- >>246
ありがと
ここ最近キレイに回せるようになってきたけれど気を抜くとすぐにずれるよ
軸脚の左の方が効率も高くなり気味で右脚は常に違和感を感じつつまわしてる
取り付けてすぐの頃はバランス左55：右45で効率左40％右28％とかざらだった
ただ、効率やペダリングが変わっても速さにはそこまで直結しないのが残念
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/10(日) 10:01:36.81 ID:pae4zG0O.net
- 30km/h越えると1km/h増やすためのパワーが飛躍的に増えるからねぇ。継続できる時間は伸びてるんだろうけどわかりづらいよね。
- 250 ：246・248：2017/12/10(日) 13:14:47.19 ID:fklC89bw.net
- 今更気づいた
248は247への返答ね
ついでに時計回りでなくて反時計回りだった…失礼しました
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/13(水) 20:04:32.04 ID:D5mMnyjr.net
- 凄いね
でもそのコースなら俺ならあべ32は行けるかな
- 252 ：250：2017/12/13(水) 21:42:59.72 ID:Vo4YWveU.net
- >>251
速いんだな…羨ましいよ
データ確認したら三崎駅(初声町)周辺の区間と堀の内周辺の区間が
タイム的に一番遅く5㎞/10：50秒程
そこから追浜辺りまでが一番速くて5㎞/8：50秒台
5km/9：20秒平均なんぞ夢のまた夢だ
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/17(日) 22:00:16.66 ID:Ub+apwmr.net
- みなさん30km/h出すのにどれくらいの出力？
自分は今日初めて1時間平均で30km越えた（31.0km/h）だったんだけど、出力は平均210Wでした
大体そんなもの？
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/17(日) 22:59:33.71 ID:oDWNevtJ.net
- コース厳しいか風向き悪いかストップ&ゴー多すぎじゃない？
自分が走ってるかなり条件がいいコースだと31km/hなら130wいかないよ
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/18(月) 00:43:27.57 ID:S67UhMgd.net
- グロス30km/h×90分で平均299Wです
クロスバイクなもので
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/18(月) 01:02:12.73 ID:EB01HuDE.net
- 210Wとか
15~20分くらいしか持たないんだけど
1h30kmはいけると思う
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/18(月) 05:10:59.54 ID:XZrpSX0I.net
- >>255
クロスバイクにパワーメーターつけてるの？
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 13:31:43.74 ID:ZH/l1x8Z.net
- 約300wを９０分てすごいな
一般的な体重(60kg前後)なら、沖縄でもかなり戦えそう
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 16:57:13.31 ID:zWpeqBwH.net
- まぁ嘘かバカかスレ違い自慢厨かだな
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 21:18:12.98 ID:KzEevghg.net
- 残念、クソデブだ
上りはだめだ
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 21:20:28.16 ID:KzEevghg.net
- >>257
Stravaの推定出力
なおスマホ計測
>>259
aveでもグロスでも35km/hはレース以外でむりだから
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 22:16:23.75 ID:m/kcxyxs.net
- >>261
平坦でのstravaの推定出力なんてものを自分の出力値として書けるって凄いと思う
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 22:24:19.24 ID:RoQJyUpH.net
- まぁ、パワメ無くて参考としてだろうけど、余り大きな声を出すと自分が恥かくから控えた方が良いな
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 22:41:44.11 ID:HQpQOMc/.net
- Stravaの推定出力なんてギア設定をクロスバイクだかフィットネスバイクだかにするだけで凄い事になるよ
- 265 ：253：2017/12/19(火) 22:51:57.21 ID:6dK10LCP.net
- >>254
130Wで31km/hはさすがに厳しい
物凄いたらたら走ってる感じじゃない？
このあいだのコースは30km走って獲得標高100m位のフラットなコースで、風は結構吹いてた
基本ブラケットのみなので、下ハンで走る練習した方が良いかな？
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/19(火) 23:47:58.08 ID:i9URQMSH.net
- パワメ持ってないから峠でパワー推定してるわ
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 07:03:25.29 ID:JiK+UDwe.net
- パワーメーター無いなら心拍を目安にするしかないのにどうして無茶苦茶な推定パワーで語ろうとするのだろうか。
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 07:43:57.51 ID:ZK4fJ0eT.net
- ドラゴンボールのスカウターのように
サングラスにパワーや心拍が表示される未来はよ
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 07:49:14.43 ID:8wm+/CXL.net
- >>268
http://www.garmin.co.jp/mobile/products/intosports/varia-vision-j/
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 07:49:16.63 ID:jwtOeJt/.net
- 戦闘力…たったの5wか…ゴミめ
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 07:52:14.64 ID:8wm+/CXL.net
- >>270
あの時代の悟空たちとは良い勝負になるな
瞬間的なら1000w超えるしw
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 10:54:58.17 ID:SzZ82QFn.net
- powercal使えよ信号待ちで屁こいたら700w超えたぞ
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 12:40:08.74 ID:hPz+Peey.net
- ストラバの出力なら無風時に下りと平地が全く無い峠で測ればほぼ信用できる数値になるよ
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/20(水) 12:54:11.16 ID:6Qt9K5a0.net
- 戦闘力は過去半年の走行距離
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 05:17:52.68 ID:koRGuJef.net
- 散々なやんでパワメぽちってしまった
換算表で計算させたワットとどれだけ違うか楽しみ
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 19:52:29.04 ID:l72k4cNI.net
- 信号無視できるとこは無視して乗らないと公道で平均30超えるのは無理やな、特にぼっちだと辛かった
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 20:02:15.75 ID:CVPMQ4cI.net
- 違反しないと30出ないとかアホの極みだな
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 20:07:29.70 ID:y2ZQ9pzT.net
- >>276
それはグロスということか？
轢かれたりするのは結構だが相手の運転手が理不尽な思いをするし
真の加害者が被害者面するのを想像するとイラッとするわ
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 20:17:15.21 ID:6KBhRwHy.net
- >>276
信号無視してんじゃねえぞくそ貧脚が
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 20:47:23.12 ID:C5I5ej5W.net
- グロス30て田舎じゃないと無理やろ
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 21:10:30.75 ID:6KBhRwHy.net
- 田舎で乗ればいいじゃん
東京だって30kmも行けば田舎
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 21:58:06.74 ID:J4j9eCx7.net
- ネットとグロスてなんの言葉なん？
何回聞いてもしばらくしたらどっちがどっちだったっけ？てなる。
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 22:09:37.81 ID:6KBhRwHy.net
- ネットって誰も言ってないと思う
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 23:14:25.93 ID:QXY29cwo.net
- 昔、乗用車の燃費の表記が変わった時に出始めたんたよなネットとグロスって
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 04:50:01.70 ID:llekr8KV.net
- ゴルフのスコアもネットとグロス言うね
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 07:59:40.63 ID:a5yA+eUo.net
- グロスは停車時間を含めた平均速度
ネットはサイコンのオートストップを利用した平均速度
信号や休憩で10㎞くらい平均値が変わる
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/01(月) 14:21:44.69 ID:nkfdbI4N.net
- >>282
働いた事無いの？
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 01:45:32.92 ID:QRy8Tl49.net
- TARE, GROSS, NETって良く使うわ
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/14(日) 14:47:17.97 ID:TrunQA1+.net
- 片瀬江ノ島発着で、三浦一周90kmで平均27.6km/hだった
横須賀で信号に捕まりまくったけど、平坦で信号のないコースってなかなか無いものだね
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/14(日) 15:00:37.65 ID:96usnv3f.net
- >>289
江ノ島大磯間を複数回往復でいいじゃん
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/14(日) 15:03:52.37 ID:l+Ph7t54.net
- >>290
結構信号有るだろ
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/14(日) 15:16:10.79 ID:96usnv3f.net
- >>291
これで文句言うなら神奈川で走んなボケ
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/14(日) 15:26:35.01 ID:l+Ph7t54.net
- >>292
別に文句は言ってないだろ
一部、134の信号の多くを信号と認識して無いがごとき走り方のローディが居る様なので、そういう輩なのかと思ったまでよ
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/17(水) 01:31:37.00 ID:yMOLF6Mq.net
- 隙間時間練
https://i.imgur.com/b3SwLSM.png
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/20(火) 08:38:25.67 ID:puodY+Z1.net
- やったぜ！
http://i.imgur.com/6cq0Qy6.jpg
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/28(水) 20:26:10.26 ID:2RSNimCb.net
- とても簡単な確実稼げるガイダンス
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
2C3H9
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/28(水) 22:36:22.50 ID:9nKX2XWa.net
- みなさんFTPどれくらいですか？
56kg227Wで100kmAve30きつすぎる
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/28(水) 23:16:43.37 ID:twZTIbQk.net
- >>297
信号多くて獲得標高高い経路？
そんだけFTPあれば余裕な気がするけど
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/01(木) 01:15:45.43 ID:ddtB5xAU.net
- FTP4倍以上あって30km/h巡航に拘る必要ないだろうよ
徹頭徹尾パワー基準でいけよ
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/01(木) 11:18:04.78 ID:MywIEWrb.net
- >>297
単独100㎞のAve30㎞ってすごく速いのでは
信号とか考えると32～33㎞で走る必要あるから210w前後を3時間強
FTP226wあってもきついのは計算どおりじゃない？俺は4倍素直にってスゲーって思うけど
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/01(木) 12:13:55.54 ID:vz0qyrip.net
- パワメ持ってないけどアベ30出すのにそんなにパワー必要なの？
以前クロス乗ってた頃に100km走ってアベ30出したことあったけどそんなにパワーあったとは思えない
今はロード乗っててヒルクラ区間のStrava推定パワーが大体240-250。体重は60。クロスだと出力低いだろうから行っても200ぐらいだと思うんだけど
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/01(木) 13:04:20.62 ID:txSkqYXI.net
- >>300
道にもよるけど巡航33でアベ30とか先ず無理だよ
うちの方だと30～35で走り続けてもサイコンでせいぜい25、グロスだと20ちょいとかになる
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/01(木) 23:20:33.37 ID:7PRwdw8G.net
- >>302
道によるな
巡行33でアベ33出るわ
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/02(金) 00:10:09.86 ID:cU1rZouJ.net
- >>303
お、巡航の定義の論争始まるのか？
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/02(金) 00:20:23.50 ID:Qm7w00h8.net
- >>301
パワメ買ってクロスにつけて30㎞で巡航してみたら
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/02(金) 06:06:20.42 ID:JyQHWdp+.net
- 北海道の田舎なんで 信号が無いので
1時間33キロ巡行なんで余裕っす
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/02(金) 07:11:22.79 ID:A2cLRejv.net
- >>304
煽ってんじゃねえよカスが
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/02(金) 07:45:26.59 ID:QTXeWw4D.net
- トゥース！
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/02(金) 09:18:07.19 ID:ilaUflVg.net
- >>305
そんなお金はない…
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/02(金) 21:49:53.50 ID:lX7I1Ccm.net
- サイスポで150～200wありゃいいとか書いてあったわ
環境とか身長体重で変わるんだろうけどね
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/03(土) 09:56:14.66 ID:61ye7QnY.net
- http://www.geocities.jp/jitensha_tanken_2/power_req.html
これに数値を入れると30km/hに何W必要か計算してくれる
実走では完全無風や完全平坦はあり得ないので、その数値を入れないとW数が低く出過ぎる
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/04(日) 05:02:41.80 ID:sTIiw7aM.net
- >>310
30km/h巡航程度なら普段トレーニングして無い週末ライダーでも普通に出来るレベルだからな
もちろん実走では、信号停止などいろいろな要因で達成は難しいんだけどね
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/04(日) 07:46:47.20 ID:6lXt0nav.net
- >>312
やめろ。巡航定義マンが来るぞ！
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/04(日) 10:24:51.53 ID:vKgDQtbN.net
- >>312
週末ライダーは最低週に1回はトレーニングしてるから「普段トレーニングしてない」とは違うぞ
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/04(日) 17:20:02.39 ID:Bx3tfL7i.net
- 路駐信号交通ルールしりませーんなバカ共がいる都会では20kmも無理
あと川べりのサイクリングロードはウェーイ系がいるし・・・何とかならんのあいつら
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/19(月) 07:42:31.69 ID:cv/K6R1f.net
- いつも走ってる都内31.7kmコース、ようやく1h切りできた記念。
https://i.imgur.com/ucW5OEu.jpg
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/24(土) 10:53:10.44 ID:Gav+m9Y0.net
- https://i.imgur.com/sk5hxwY.jpg
よーし念願の(ry
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/24(土) 11:05:33.29 ID:P4nubn2y.net
- >>317
解像度低すぎ
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/24(土) 16:33:04.70 ID:fZ81j85X.net
- 1時間Ave30km超えたーー！
サイクリングのついでに挑戦したから、
見せれるログがないですが・・・。
序盤に頑張ったせいで60km程度で足が売り切れて後が大変だったｗ
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/24(土) 19:48:46.79 ID:RlhOBGQu.net
- >>317
シンガポール在住？
狭くて走って面白いところ無さそう。
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/25(日) 00:13:43.81 ID:SE6dxT1x.net
- >>320
出張で三週ほど行ってた、アップダウンも少ないから飽きるといえば飽きるね。
チャンギ空港の海側は、自転車専用レーンが整備されているので走りやすかったよ。
車の運転は確かに乱暴だけど、日本みたいにわざと幅寄せする不逞の輩が皆無だったから日本で走るより安全かも。
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/25(日) 13:30:46.66 ID:s3eYEmkP.net
- 達成しました！やりました！本日快晴。微風。
早朝にて実施。
60分距離31.6km。速度Avg31.4km/h。パワーAvg205w。
60分距離29.4km。速度Avg29.3km/h。パワーAvg212w。
60分距離31.2km。速度Avg31.2km/h。パワーAvg224w。
達成!
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/25(日) 13:44:01.74 ID:s3eYEmkP.net
- ちなみに60分の平均速度30km/hを出すには32km/h以上で巡航しないと無理だぞ。
その平均速度＋2km/h以上は出さないと厳しいよ。
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/25(日) 13:55:19.18 ID:5bNqGjv1.net
- >>323
どれだけ都会かにもよるね。
信号多い都内幹線道路だけ走ってると、34～37くらいで巡航してこんなもん。
https://i.imgur.com/ZHQwnzb.jpg
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/25(日) 14:01:01.57 ID:s3eYEmkP.net
- >>324
やはり環境にもよるね。あと出力は風の影響もあるよね。
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 14:07:08.63 ID:jD0U1kju.net
- ２度目の挑戦です。向かい風あり、追い風あり。早朝。快晴。
60分33km。パワーAvg216w。平均スピードAvg33 .0km/h。
60分30,7km。パワーAvg230w。平均スピードAvg30.5km/h。
60分31,4km。パワーAvg232w。平均スピード31,4km/h。
達成です。
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 14:41:52.42 ID:/eltYRwP.net
- どうでもいいけど、なんで君らレースとか出ないの？
ここで時速○○キロ維持出来たとかいってるより、レースで好成績出したほうが自慢出来るぞ
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 15:01:21.56 ID:GHzd9/M7.net
- だってここは30km/hスレだから
越える相手は人じゃなく数字
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 15:22:08.53 ID:HvPBNM2I.net
- 初心者の質問で申し訳ない。
みなさんが挙げている平均スピードは、信号の時とか停止を含めての平均スピード？
それとも、信号で止まってたら一度停止させてるんですか？
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 15:53:04.19 ID:jD0U1kju.net
- >>329
走りっぱなしの平均速度＆出力。
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 17:21:12.68 ID:b1B4nJHL.net
- stravaに表示される平均速度
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 18:06:34.28 ID:5ptG5Es5.net
- >>327
出てる
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 18:40:32.19 ID:gLIQE0L3.net
- ほとんどの人は年に何回かはレースに出てるんじゃない？
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 20:41:56.96 ID:jD0U1kju.net
- やっぱり巡航だとその平均速度＋２km/hだね。
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/29(木) 13:10:12.55 ID:E9jeXZ9r.net
- >>334
そんなのコースしだい
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 13:20:45.49 ID:pwUy3R48.net
- 新年度走ってきました！
60分距離30,6km。平均出力181w。平均スピードAvg30,5km/h。
60分距離30,8km。平均出力181w。平均スピードAvg30,6km/h。
ラスト60分距離31km。平均出力187w。平均スピードAvg31km/h。
新年度幸先良いスタートです。
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 18:02:42.76 ID:rPTmOlgW.net
- この平均って皆さんサイクリングロードでやってるの？
市街地だといけるんだが、サイクリングロードだとわずかに足りん。。
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 18:11:46.39 ID:nfB/WJgA.net
- >>337
早朝の人がいないサイクリングロードでやっています。
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 18:52:48.83 ID:YbeFIntN.net
- 平均速度とかコースによって曖昧だしやはりFTP大正義なのでは？
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/04(水) 00:07:18.04 ID:+sY7iSIP.net
- べつにそれでいいよ
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 13:26:41.45 ID:UA+QOgYX.net
- ４度目の挑戦です。
60分距離31km 平均出力218w 平均スピード30.8km/h。
60分距離31,7km 平均出力221w 平均スピード31.6km/h。
60分距離31km 平均出力217w 平均スピード31km/h。
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 00:08:04.23 ID:O9HfTwmZ.net
- 全然進歩してないじゃないか…
いつも同じ練習してるの？
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 00:28:12.64 ID:nPt8ln8k.net
- 信号のタイミングとかでそれ以上出せないとか…あるのかなあ
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 07:24:41.22 ID:M1nUUVad.net
- >>342
３時間を32km/hで巡航できてるよ。
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 20:16:35.48 ID:l4BKjDGL.net
- >>344
で、何を目指されてるのですか？
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 20:22:03.06 ID:5sQLX4ra.net
- 180分で93.7kmなのにどうやったら32km/hになるんだろうか。
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 20:43:19.41 ID:u0fKixmC.net
- >>346
どこから93.7kmが出てきたのだろうか
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 20:50:24.55 ID:5sQLX4ra.net
- 31+31.7+31かな
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 21:08:48.92 ID:u0fKixmC.net
- >>348
ああそういうことか
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 21:27:31.29 ID:teVpwiF5.net
- >>346
180分を32km/h以上で巡航すると平均速度は30km/h位になるよ。
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 21:34:53.73 ID:590DjUHO.net
- 毎回言ってる意味がわからんのだけど
おま環だと32kmph巡航でアベ30kmphになるって事？
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 21:48:34.84 ID:unAf65zg.net
- >>351
触るな
毎回同じこと繰り返す病気だから
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 22:24:44.29 ID:lb4uG9rZ.net
- >>350
ちょっとまて、そこで言う巡航の定義ってなんだよ
このスレ的には「平均程度で出す」ってことだぞ
https://i.imgur.com/HS2cJLt.png
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 13:36:49.37 ID:AkaWidAu.net
- ５度目のチャレンジ！
60分 距離32.7km 平均パワー212w 平均スピード32.3km/h
60分 距離30km 平均パワー223w（体重４倍）平均スピード29.7km/h向かい風。
60分 距離31km 平均パワー215w 平均スピード31km/h
〆に50分走
距離28km 平均パワー185w 平均スピード33km/h
上出来！
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 19:58:40.93 ID:TM1iIX1Z.net
- まーたヌルい練習してるのかよ
いいから停止時間含む2時間で70km走れるようになれよ
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 21:03:21.66 ID:/pJeSeXn.net
- >>355
あなたはこちらへどうぞ
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1485958389/
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 21:17:07.57 ID:JVCVzDc5.net
- 俺は2時間で54kmだよ（╹◡╹）
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 09:46:54.14 ID:pTxULVJp.net
- >>357
日々精進!
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 19:55:22.99 ID:fMOuzDDC.net
- やった！
https://i.imgur.com/SK6qJ3x.jpg
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 21:07:46.92 ID:ffWQkHZv.net
- なんなんだよこのノコギリ状のグラフはw
無理してスピード出してへばって
の繰り返しか？w
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 21:57:50.33 ID:DeeBntD+.net
- そこそこ勾配ある周回コースじゃないの？
なんにしても30どころか31.5は凄い！
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 21:58:10.97 ID:DeeBntD+.net
- ごめん、31.7だったね
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 22:49:46.28 ID:TMMHFK8V.net
- ヒルクライムより、平坦基調の道を信号ストップ含む40k近い速度で走る方が辛い
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 22:55:50.01 ID:vReFecQX.net
- >>360
アップダウンありのコースだよ
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 12:43:19.59 ID:BHtWKcy4.net
- 都内幹線道路、信号厳守、平日夜19時～20時でAvg32km/h達成。平均222W。
https://i.imgur.com/trcOtyk.jpg
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 09:52:39.16 ID:WGniVBv4.net
- 今朝の通勤
最後にコンビニへ寄ってたら脱落してしまった…
平均29.7km/h
巡航速度は34km/h以上出てないとムリ
これからも精進します
https://dotup.org/uploda/dotup.org1507547.jpg
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 20:06:22.78 ID:Q6mhsgPH.net
- 今日の帰り
平均31.3km/h
追い風だったから当たり前と言えば当たり前か
巡航速度は35～39km/h位だった
https://dotup.org/uploda/dotup.org1507816.jpg
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 14:59:21.78 ID:ZEHHc+PE.net
- 便乗して走ってきました。
60分 距離35.1km 平均出力167.2w 平均スピード35.1km/h
60分 距離26km 平均出力194.2w 平均スピード25.8km/h
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 15:23:35.45 ID:gSub96q4.net
- >>368
追い風向かい風の往復データかな？
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 17:36:06.75 ID:ZEHHc+PE.net
- >>369
YES！
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 19:50:46.73 ID:UzRkalzB.net
- やったぜ！
https://i.imgur.com/SK6qJ3x.jpg
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 23:52:56.42 ID:tMGJDcJP.net
- ぼちぼちアップダウンあるコース、240Wぐらい
https://i.imgur.com/2C4xpXH.png
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 13:16:45.81 ID:YjYjsl4b.net
- 今日もトライしました！（60分３本）
１本目
距離33.3km
平均出力203w
平均スピード31.1km/h
２本目
距離31.2km
平均出力224w
平均スピード31.1km/h
３本目（さすがにキツイね）
距離30.3km
平均出力191w
平均スピード30.3km/h
やったぜ！
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 13:18:36.09 ID:YjYjsl4b.net
- 訂正
１本目の平均スピードは33.2km/h。
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 20:26:27.67 ID:3V2Iob1J.net
- 皆すごい
追いつけるように頑張りたい
https://i.imgur.com/vR6w2uk.jpg
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 21:30:28.04 ID:Dqu9Hj8p.net
- >>375
３本目はキツイね。
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 09:58:08.39 ID:+Fq7sbPq.net
- 足がつりそうになりながら27km/h
信号が少ない国道を選んでの結果だからここから3km/h縮められる気がしない
https://i.imgur.com/K6ms9eV.jpg
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 13:58:47.36 ID:K7KVNM9E.net
- >>377
今日は暖かく絶好の自転車日和だね！
私も早朝に走ってきました。60分３本）
１本目
60分 距離34.7km 平均出力208w 平均速度34.6km/h 巡航速度だと36km/h以上。
２本目
60分 距離33km 平均出力220w 平均速度32.8km/h 巡航速度だと34km/h以上。
〆に60分。
距離31.6km 平均出力177w 平均速度31.6km/h 巡航速度33km/h。
体重56kg程。
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 16:03:26.70 ID:UybLv7B3.net
- >>378
どこら辺走ったん？
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 16:04:10.80 ID:K7KVNM9E.net
- >>379
田舎の農道よ。
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 00:16:51.58 ID:cdFLRsEy.net
- >>312
俺20㎞/hだわ…
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 12:25:07.55 ID:SQXUlfoB.net
- >>380
信号はほとんどないんだろうな
羨ましいかぎりだ
一周辺りの距離走ったら止まる信号だけで40以上ある
スタートダッシュの練習してる気分になるし、左のクリートだけがダメになってく
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 18:34:48.66 ID:4yqrvVq6.net
- 通勤ルートならそんなもんだろうな
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 20:54:24.37 ID:ELE07YW8.net
- >>382
60分の３本目がきついね。
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 20:57:01.25 ID:ELE07YW8.net
- ３時間、単独走で99.3kmなのでまずまずかな。
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 19:18:22.57 ID:xZ4lsDwa.net
- >>377 自己レス
ファンタを飲んでから厳選したコースを走ったらわりとあっさり到達できた
この遊びで肝心なのはコース選びだな
舗装がきれいで信号が少なく、交通量の多い国道を走ればいい
https://i.imgur.com/7BCSFf6.jpg
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 22:27:36.97 ID:ENWNUkkR.net
- 初めて測ってみたら丁度平均30になった。 これをもう一時間やったらとても体力持たないんだけど、ここで言ってる平均30って何時間くらいのこと言ってるの？
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 01:39:03.15 ID:Y5un/7pA.net
- >>387
二時間走れれば上等じゃねーの
ちな俺は90分しかもたねえ
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 12:47:00.16 ID:7wAo3Pmg.net
- >>388
３時間を平均速度30km/h以上はすごいよな。
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 13:39:06.60 ID:NBT+xlR5.net
- https://i.imgur.com/lGHyf9x.jpg
あと0.2km/h地区ショォォォおおおおおお！！！！！
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 14:47:59.50 ID:5G1SGc26.net
- フル加速と巡航速度から前輪鳴かすフルブレーキで急停止すりゃ平均速度低下を抑えることできる
体もテクニックも確実に早く速く仕上がるけど危ないし車体痛む
どこまで拘るか
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 19:14:36.45 ID:ewusb6SG.net
- 都内で挑戦したいけどオススメの場所ありますか？
さっき走ったらAve20とか言う貧脚貧脚ゥ！なスコアですごく悲しくなった
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 19:15:28.18 ID:62ZfdQgS.net
- 都内でグロス20なら貧脚と言う程では無いと思うけど
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 00:56:33.72 ID:G/hqqzth.net
- >>390
経過時間と合計の差が90分て信号だらけでストップしまくってるんだろ
コースが悪いよ
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 08:56:52.65 ID:c0Zp9R1y.net
- >>394
お昼食べたり観光してた
でないと30km/h目指すペースで4時間回し続けるとか無理ゲー
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 14:11:53.13 ID:PypGftbd.net
- >>395
風も天候も穏やかで走ってきました。
3時間31分45秒 距離110.0km 平均出力192w
巡航出力202w以上 平均速度31.1km/h
巡航速度33.0km/h以上 平均ケイデンス82rpm。
やったぜ！
補給無し。水分は水のみ。
体重52.4kg
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 14:56:46.55 ID:c0Zp9R1y.net
- >>396
水だけってのがすごい...
普段のトレーニングはどんな感じ？
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 15:11:56.40 ID:PypGftbd.net
- >>397
慣れかね。普段は仕事帰宅後に60分のローラ－練習と休日は５時間程度外を走ります。
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 15:25:37.56 ID:e0z4iHdR.net
- 巡航出力って数字を出す人を初めて見た
お前はいつも代わり映えしない数字を出して満足してないでさっさと35km/hに挑戦しろ
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 15:34:26.08 ID:13mcXksj.net
- 52.4㎏って中学生かチビだな
それで達成できるのが凄いな
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 15:40:43.63 ID:/hxJKL1t.net
- ほかの人たちは補給しないで走るとかは止めなよ
補給しないのがすごいってことは全くないから、きちんと補給する時は補給するマネジメントがある方が大事
無理して補給しないで走って異常きたしても嫌だろ
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 15:41:59.14 ID:C2mlMZF6.net
- まあでもそれだけ脂肪燃焼の割合が大きいということなんだろうから効率いいね
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 20:38:32.29 ID:C3//mIgz.net
- >>392
ちょと走って江戸川CRおいで～
昨日久しぶりに走って75km弱で信号停止一回、どうにか30kphいけたで
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 20:50:49.67 ID:L1p9M+ND.net
- >>403
ありがとうございます、ちょっと遠いですが行って見ようと思います！
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 21:55:20.66 ID:lEepFVNp.net
- 俺は体重70kgで体脂肪率12%
30km毎に補給してるからとても無補給で100km走れるなんて信じられん
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 21:59:39.71 ID:Plhz1kGi.net
- 無補給で走ることなんて全く凄くもなんともないから適度に補給して、体調を維持する方がよっぽど利口で賢いよ
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/30(月) 07:13:14.74 ID:jlbDLM+X.net
- >>405
慣れだよ〜
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/30(月) 07:33:46.12 ID:YNb6uBHu.net
- 無補給くんはよほど鈍感なんだろう
普通は足が回らないとか集中力が薄れているのを自覚して補給する
こんなやつが公道を猛スピードで走ってるなんて車からすればたまったもんじゃない
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/30(月) 13:23:52.61 ID:W8agrduk.net
- ハンドル下げただけで3km/hも上がって29から一気に32くらいで巡航出来るようになって衝撃受けた
今までの鍛錬の結果なんだろうけど、肩透かしくらった感じでモニョるわ
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/30(月) 15:38:11.24 ID:aidS85UX.net
- ブームは去った感じだけど糖質制限やってる人だろうね
脂肪燃焼率が高まるらしい
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/30(月) 15:49:49.32 ID:pT706fv1.net
- モニョるとかま～んかよw
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/18(金) 16:47:42.62 ID:4ArDyDME.net
- test
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/19(土) 21:46:18.72 ID:hZolEP9S.net
- 休日の日中は人が多いので無理だけど、荒川右岸の24km地点～河口往復が走りやすい。
これを1:35切れれば、30キロ巡航達成ライン。1:25で35キロ巡航も見えてくる。
https://www.strava.com/segments/13479666
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/19(土) 23:03:18.17 ID:MfcjAA6d.net
- 迷惑な野郎だな
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/20(日) 12:07:23.72 ID:mJDwb6dg.net
- >>413
＞休日の日中は人が多いので無理だけど、荒川右岸の24km地点～河口往復が走りやすい。
＞
＞これを1:35切れれば、30キロ巡航達成ライン。1:25で35キロ巡航も見えてくる。
＞https://www.strava.com/segments/13479666
23区内だったら、ほぼここ一択だね。早朝か平日は人少ないし、見通し良くて道幅も広い。たまにかなりハイレベルな人もいる。
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/20(日) 15:43:04.62 ID:8PubYGIa.net
- 平地だけどなんとか30km/h達成できた
鉄下駄のホイールを変えれば変わるかなあ
https://i.imgur.com/BrOWjcK.jpg
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/21(月) 08:38:41.85 ID:8i0p+kjE.net
- はっきり言って変わりません
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/21(月) 08:46:37.09 ID:WUjLZpzm.net
- 軽くすることで巡航性能は上がらないが
剛性の高いホイールなら巡航性能は上がる
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/21(月) 10:44:21.83 ID:bGBI4zvK.net
- ホイール変えるより
ちょっと前傾強くする方が効く
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/21(月) 13:38:12.64 ID:dx50lBoz.net
- ステム伸ばせ
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/21(月) 18:18:51.47 ID:mDbpkrgN.net
- >>418
ソースは？
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/21(月) 19:32:09.12 ID:WUjLZpzm.net
- >>421
個人の感想で特にソースはない
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/23(水) 11:17:11.38 ID:Ll+EaDmD.net
- それなりに速いのに信号多めなせいでアベが出ない人はchrome extensionのstravastixで出てくる75% quartile使うといいよ
全走行時間の走行速度上位75%の平均値
単に75%で区切ってるだけなので正確ではないけど加減速時間やオートストップまでの待ち時間をかなり排除できる
一方でヒルクラ時間も排除されたりするけど今の実力を知るには役に立つと思う
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/23(水) 17:39:31.52 ID:Ga1mwKKQ.net
- オートストップをどれくらいに設定してるとそれくらいで巡航したと記録に残せるんでしょうか？参考までに教えて欲しいです
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/23(水) 18:09:19.88 ID:Ll+EaDmD.net
- >>424
オートストップは短ければ短い方がいいと思う
再度書くけど、この値は全走行時間のうちの速い方から75%の平均速度ってだけだから、自分の実力を知る1つの指標にしかならない
残りの25%が何を占めてるかは信号だったりオートストップだったりヒルクラだったり渋滞の徐行だったり
当然25%を越えた分は75% qartile speedに算入されてしまう
まぁご参考程度で考えてくださいな
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/26(土) 15:06:21.44 ID:bchMr0Yk.net
- https://i.imgur.com/n6sI73E.jpg
https://i.imgur.com/NNUlFzm.jpg
途中まで平均時速31キロペース
最終的には、86キロで平均時速29.8キロってことになった。
登坂をコースに入れなかったほうが良かったかも
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/31(木) 10:53:01.56 ID:iUQrNI7T.net
- 2時間で達成できた。
夜の田舎なんで信号ストップも交通量も殆ど無いという恵まれた状況だった。
ケイデンス低いのは重めのギアを意識して使ってたから。
https://i.imgur.com/R92CyoY.png
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/31(木) 11:00:49.32 ID:JbpDvUTA.net
- 2時間以上走って停止5分とか恵まれてるにも程が有るな
殺すぞ
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/31(木) 12:13:54.37 ID:3DB24Qvx.net
- 北海道では郊外へ出ると軒並みこんなもんだ。
30キロでのアベレージって敷居が低く思える
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/31(木) 12:31:09.98 ID:VIjQbYBY.net
- うーん、幾ら信号無くて快適に走れたとしても北海道には住みたくないわ・・・
高速道路の下とかに自転車高速みたいなのを作ってくれたら糞程走りに行くんだけどなぁ
自転車専用なら強度もソコソコで済むから安くで出来ると思うんだけどねぇ
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/31(木) 15:08:03.00 ID:6NR+/Occ.net
- >>427
こちらも非常に走りやすい田舎道です。
6時間17分43秒。距離200km。平均出力185w。平均ケイデンス74rpm。平均速度31.6km/h。
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/31(木) 18:15:06.16 ID:6NR+/Occ.net
- ラップ区間にて5時間26分。180km。平均出力199w。平均速度33.0km/h。巡航速度35km/h。
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/03(日) 20:32:11.53 ID:apYdQt7A.net
- https://i.imgur.com/4iuqJoz.png
ぐぬぬ…
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/03(日) 21:50:03.06 ID:ZS5+pMRi.net
- >>432
巡航速度ってなに？
その速度で走ってるつもりという数値かな
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/03(日) 23:59:04.61 ID:FYh/WwoB.net
- >>433
その標高獲得してるのはどこ走ってるん？
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/04(月) 12:48:40.29 ID:CpnpZ0qE.net
- >>435
家の周り、山ばかりなのよね…
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/04(月) 21:42:37.10 ID:U5nolCBu.net
- 同じく 周りは山道だらけ
110k 高低差1700m 平均25km以上は無理
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/04(月) 22:34:17.98 ID:fcS6jzYq.net
- 無理すんな
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/04(月) 22:36:57.45 ID:58APx1qM.net
- >>437
https://i.imgur.com/gbv0KxT.png
はい
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/05(火) 00:09:50.31 ID:KSzn+ql2.net
- >>439
涼しい日に2時間も休憩挟んどるがな
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 15:18:49.05 ID:kPubRln0.net
- >>430
高速道路の10分の1の金額でできたとしても1km30億円
年間数万台しか売れず、社会の鼻つまみ者のロード乗りの道楽のために、誰がそんな大金払うかよ
そもそも高速道路はロード乗りからすれば全部平坦直線みたいなもんだから、走っても面白くねーよ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 15:39:56.83 ID:nMa1XoEh.net
- >誰が
ドイツ人
http://www.afpbb.com/articles/amp/3071873
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 13:29:12.79 ID:0uwRDN3k.net
- 185km。5時間47分05秒。平均速度31.9km/h。平均出力190w。
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 15:10:53.48 ID:pFqqDlzM.net
- 俺なんかヒルクラはそこそこ早いのに平地は遅い
なんでだろう？
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 16:40:45.60 ID:h/PvJFDw.net
- 絶対的な出力不足
パワーウェイトレシオはいいのだろうが絶対的なワットが足りない
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 17:26:23.11 ID:0uwRDN3k.net
- >>445
平地はTTポジションで巡航すれば出力低くて楽に走れるよ。ヒルクライムやスプリントダメだけどエンデュランス走は得意だな。体重56kg程度だよ。200km走ると4,000キロカロリー消費で飯がうまい！
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 17:33:51.23 ID:0tJQP+A1.net
- 今年平坦ばかり走ってたら平地巡航速度は上がったのに登りが遅くなった気がする
心肺機能が強化されたら山も勝手に速くなると思っていたが違うのかしら
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 17:58:29.68 ID:0uwRDN3k.net
- >>447
山に行かなければ強くなれないよね。
パワーが重要だよね。しかし山で脚を作れば平地も速く走れるよね。
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 18:04:45.31 ID:ko6YZtdD.net
- 平地は太ってても速いやつはいる
見た目より体脂肪は少ないだろな
峠で速いデブは知らない
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 18:52:18.75 ID:3L7S1mqu.net
- >>447
ぶっちゃけた話、パワー落とさず脂肪落とすしかない
ダイエットすると筋肉のほうが落ちるから、BCAA飲みながら平地延々と走って絞るんだ
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 19:19:15.44 ID:0uwRDN3k.net
- >>450
今日は平地を総距離6時間23分走って平地の平均速度31.1km/hだった。絞れるよ。
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 19:47:10.39 ID:tuBMK8aY.net
- >>443
またお前か
乗ってる割にはちっとも速くならんな
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 20:35:01.27 ID:0uwRDN3k.net
- >>452
遅いか?
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 20:39:50.75 ID:3L7S1mqu.net
- >>451
山西くんさぁ、自分が精神疾患ボーダーだって認識しろよ
お前に振った話でもないのに何自分語り始めてんだよ
そもそも今日の江戸川6時間も走ってたら、熱中症で死ぬわ
現実ならログ出してみろよ
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 20:47:44.97 ID:0uwRDN3k.net
- >>454
違うよ！
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 20:53:32.30 ID:jQAIRL3v.net
- 登りの方が追い込みやすいよな
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 23:46:38.42 ID:9V0XZb95.net
- >>447
平地でもトレーニングは出来るよ
そこそこの巡航ではなくトップスピードを維持するようにして走り続ければいい
山は減速が速いからサボれないのが特徴なので
平地でもサボらず走り続ければその能力は付く
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/10(日) 08:58:15.16 ID:i2MaIvRc.net
- 平坦TTと登りはフォームが全然違うからな
ちゃんと別のフォームで練習しないとね
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/12(火) 12:32:20.81 ID:fgu8z3FL.net
- >>457
なかなかL4で一時間走り続けられるとこはないで 20分ですらない
河川のCRでも前から対向車きたらスピード緩めるし、それで30秒力抜いたら心拍数もおちてすげー楽になるし
やっぱり山しかない あとはローラー
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/12(火) 13:58:30.17 ID:Ce0qEjKk.net
- >>459
一番は近くに行ける峠があるといいよね。
固定ロ－ラ－もいいけど、やはり山に行かなければ感覚も分かるし山だね。
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/12(火) 14:51:48.73 ID:wJeP47RX.net
- 山で1時間L4は楽しいけど、ローラーで1時間L4は苦行だな。
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/26(火) 17:44:35.67 ID:IErxYVOf.net
- このスレ止まってんの？
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/26(火) 18:48:33.71 ID:I1yPtozT.net
- 30出したいけど、良い感じの時に限って渋滞にはまる私です
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/28(木) 13:53:06.68 ID:Md33b6RM.net
- 書き込みしたいけどどうしてもアベ30超えられない
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/28(木) 14:09:47.06 ID:YxChfmT3.net
- アベガー！
アベガー！！
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/28(木) 20:31:56.06 ID:ibTFzi9I.net
- >>464
ホームコースはどの辺り？
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/28(木) 21:04:28.90 ID:/rHG08Gl.net
- >>466
自宅の八王子から大垂水峠～相模湖津久井湖～橋本～八王子って感じ
時間があれば少し遠出して尾根幹連光寺挟むこともあるけど
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/29(金) 12:30:06.25 ID:TBGSv/ze.net
- 標高500mくらいの下りでもカーブで減速するせいかアベ30くらいにしかならない
下りを攻める気はないからそれでいいんだがこれを平坦で更新しようというんだから
簡単なことではないよね
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/30(土) 12:48:22.57 ID:Ci6p3rMB.net
- 明日挑戦してくる
俺はやるぞ俺はやるぞ俺はやるぞ！
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 00:04:46.58 ID:mNiJOg+S.net
- 追い風か？追い風なのか？
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 10:02:30.77 ID:eiiuiZoP.net
- これ、半分アベもドラフティングしてるだろ
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 11:11:44.04 ID:V75XG28x.net
- どれ？
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 12:26:47.33 ID:h6HraJgd.net
- 初挑戦してきました。２時間65.65km/h。平均スピード32.7km/h。平均出力190w。
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 12:27:54.61 ID:h6HraJgd.net
- 訂正 距離65.65km。
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 13:20:00.99 ID:twc3vZl7.net
- >>473
ログあげてどうぞ
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 13:48:14.23 ID:h6HraJgd.net
- >>475
ログの載せ方を教えて下さい。
- 477 ：469：2018/07/01(日) 16:43:52.62 ID:4H/5+CyY.net
- 熱中症につきあえなく撃沈
また今度
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 16:44:01.53 ID:tjUKeVpd.net
- >>476
パワメついてんだからサイコンあるんだろ？
どこのメーカーの何使ってるか書けば誰かしら説明できるだろ
というか自分でサイコンの説明書読めや…山西
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 16:50:34.98 ID:h6HraJgd.net
- >>478
すまん
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 16:52:51.15 ID:h6HraJgd.net
- >>478
昨日は２時間で64.04km。平均速度32.1km/h。平均出力180.4w。
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 17:02:24.40 ID:XSeiKDWg.net
- スマホでサイコンとなPC画面の写真撮って専用ブラウザで添付
もしアプリで表示できるならスクショ撮って専用ブラウザで添付
プライバシーで気になる箇所あるなら隠すなりモザイク入れるなり
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 17:02:39.31 ID:XSeiKDWg.net
- とな、じゃなくて、とか
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 17:06:50.23 ID:h6HraJgd.net
- >>481
ありがとう!
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 17:22:11.81 ID:RFB8yzGX.net
- >>473
初挑戦で余裕じゃん。もう二度とこのスレに来るな
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/01(日) 20:45:13.78 ID:cfEayGSK.net
- ログ待ちか、何に乗ってるかは聞きたいわ
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/04(水) 07:18:26.15 ID:xhWapUln.net
- ガーミンの平均速度は30未満だけど、平均移動速度は30ギリ超えてた*(^o^)/*
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/04(水) 21:27:38.37 ID:yvWixJYW.net
- 見せて見せて
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/05(木) 20:07:17.51 ID:Xdugn8mW.net
- ここも上の35km/hのように、2時間で60㎞で終了(修了？)にして上のスレ促す方が良いな
>443>>473なんてもうある意味荒らしじゃねぇか
こういう奴が集まってくると真面目に1時間30を目指してる人のレスがなくなるわ。
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/05(木) 21:01:05.38 ID:UAizDGDY.net
- 刺激になる
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/05(木) 21:46:04.92 ID:Xdugn8mW.net
- 本人かな？ログ早く出してね。
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/05(木) 22:16:08.08 ID:L/ILGmyZ.net
- ログないのはさすがに、ねえ
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/06(金) 09:13:29.28 ID:gq3UCGYC.net
- まったくログでもねえな
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/06(金) 21:38:42.72 ID:zygM/RKY.net
- って言うか30出ないとか身体障害者か何かなのか？
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/06(金) 22:03:25.68 ID:Kv1VIuc0.net
- もっと罵ってください
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/06(金) 22:23:27.73 ID:NUFejbYW.net
- ロードを乗っているという話になって1時間でギリギリ25kmを走破できるかどうか
と言ったら会社の後輩が「そんなもんなんですか」とガッカリしてた
ロードなら60km/hくらいで巡航できると思っていたらしい
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/06(金) 22:25:36.64 ID:YGlVVWJq.net
- 都内だと時間帯によっては自動車でもAve.25くらいだけどな
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/07(土) 03:53:59.49 ID:QGobuOgb.net
- その会社の後輩は自動車運転したこと無さそう
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/07(土) 15:54:16.00 ID:5AKMFWqr.net
- >>496
都内だと青になったら速攻35km/h出して巡航してもそれくらいだよね
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/07(土) 16:11:38.52 ID:ZNTmwvc2.net
- それでも車より速い
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/08(日) 12:24:11.00 ID:nZVCqIxQ.net
- いやーきついわ
自分史上最高に踏んだのに結局28km/h
せめて半分の区間で30超えないと達成は無理だな
https://i.imgur.com/1FtZqsT.jpg
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/08(日) 13:17:38.41 ID:iLPPlZzo.net
- >>500
ログ見る限り最初に上りがあって同じくらい下りがある、かつ往復ってわけでもなさそうだなあ
今は暑すぎてタイム伸びにくいから秋口まで鍛えてもっかい勝負
そのコースだと平地巡航伸ばすしかないと思う
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/08(日) 14:03:59.97 ID:nZVCqIxQ.net
- アドバイスありがとうございます
家をでてそのまま計測を始めてるから
2と10が遅いのは市街地で信号に引っかかりやすいエリアのせいだと思います
調子があがってきたなと思って4で頑張って踏んだけど
そのあとは実力通りしか走れなかったです
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/09(月) 20:52:20.37 ID:A2Pt2jK9.net
- 半分というか…ひと区間しか超えてないじゃないか！
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/10(火) 18:14:57.00 ID:27qY/tdr.net
- でもけっこう惜しくない？
ほらもうちょっと鍛えればなんとかなりそうな予感がするでしょ
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/14(土) 21:32:00.91 ID:dvE8k+br.net
- 距離短いんで参考程度ですが
少しずつ距離伸ばしていこうと思います
https://i.imgur.com/kJo1cdi.jpg
https://i.imgur.com/SPYGmfi.png
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 15:03:35.07 ID:IypKUzE5.net
- いま30を目標にしてギリギリ28～29km/hで走れるくらいなんだが
達成できないのは補給がうまくいっていないんじゃないかという気がしてきた
身長185/体重70 体脂肪率10～12%
100km走るときは20km毎に薄皮あんぱんを一個食べ
終盤75kmくらいでバテてきたと感じたらコーラ500mlを飲んで無理やり走るという感じ
ライド中はコンビニ以外で休憩はしない
お前らと比べて補給の仕方が適正かどうか診断してください
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 15:18:58.33 ID:vA/ZeG6i.net
- >>506
今日のような暑い日は汗たくさん出るから、塩分とった方がいいよ。
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 16:45:17.61 ID:CroKUoKo.net
- 30km/h維持を意識すると20kmで500kcalは消費するんでない？
もう少し補給の頻度（量）を上げても良いんじゃなかろうか
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 17:20:57.95 ID:uMVn4GxP.net
- >>506
そもそも出発前の必要カロリーちゃんと摂取してる？
消化してエネルギーになるタイムラグ考えて食べれば100kmくらいならあんぱん4個で十分
100km3時間30分くらいなんだとしたら、そのデカイ体格じゃ水分補給が足りてなさそう
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 17:47:35.58 ID:IypKUzE5.net
- 水分は100kmなら塩をひとつまみしたボトル2本、700と500とコーラを飲むかどうか
ものすごく汗をかく体質だから水分は足りてない気もします
出発前のカロリー摂取は意識してなかった
体重を絞りたいので朝はフルグラ、前の晩は少なめにしか食べてないです
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 18:03:54.16 ID:uMVn4GxP.net
- >>510
速くなりたいのか、細くなりたいのか、これを両立してくのは時間かかるぞ
まず、その食事だとカロリーどう考えても足りない
そして筋肉が細くなっていくから速くなるのから遠ざかってる
カロリー関係なく、タンパク質とビタミン類（野菜）だけは必要量摂取しないと
スポーツする身体は作れないと思って食べることから始めては
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 19:59:48.15 ID:IypKUzE5.net
- はあ？
初級者スレに常駐してる貧脚が上から目線でズレた講釈垂れんなよ
アベ30程度でスポーツする身体作りとか笑えるわ
おおかた会社や家庭でもズレた発言ばっかりで陰で笑われてるんだろ
コミュニーケーションは上から目線をやめることから始めては？
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 20:14:45.66 ID:W6Gimu6d.net
- >>512
作り始めは誰でも初心者
間違ってるならレッテル貼りからじゃなくて、具体的な指摘から始めたら？
どっちが的はずれなんだか
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 20:59:19.88 ID:rtqNCX+8.net
- ID:IypKUzE5
自演失敗？
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 21:44:20.53 ID:uMVn4GxP.net
- >>512
ヒョロガリのお前に足りないのは筋肉じゃなくて脳みそだったんだな
読み取れなかったわすまんな
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 22:54:26.56 ID:IypKUzE5.net
- 自転車乗りにむかってヒョロガリってそれ悪口になると思ってる？
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 22:56:04.83 ID:g5WUNpz1.net
- 少なくともクライマーにとっちゃニヤニヤものですは
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 23:48:27.81 ID:IyegBaM5.net
- さすが連休、おもろいオモチャ登場ワロタwww
夏休みもっと満喫してくださいね！
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/15(日) 23:55:44.69 ID:VPRGxvSR.net
- ここは初代スレから自演の巣窟だったが同じ人かな
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 11:20:30.61 ID:+7Qmq9Xb.net
- 自演にしても何にしても、平坦で30出せないFTPで体重絞るって順番間違ってるだろ
筋肉から痩せるって知らなかったことで逆ギレしたのかこいつ
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 11:57:24.09 ID:N/wVx7P1.net
- なんで突然キレたのかよくわからんｗ
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 12:33:07.22 ID:fEwKolSf.net
- >>511のどこにキレる要素があったのかさっぱり分からんww
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 12:45:34.92 ID:2h00NpyY.net
- 俺の身体スペックは問題ないし100km未満なら達成出来るんだから問題は補給しかない
って感覚だったんだろうな
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 12:46:21.73 ID:2h00NpyY.net
- >>516
遅いと目も当てられないわけで…
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 16:21:37.89 ID:KR1GCtqE.net
- 食うのを控える奴はアスリートに向いてない
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 19:04:40.06 ID:9J4jfyYX.net
- は？は？はぁぁああぁぁあ？？
食う量を調節できないやつは単なる動物なんだが？
それすらわからないやつは時代遅れなんだが？
そんな素人がここにいることに驚きなんだが？？
あー、どーせここ以外でも偉そうに講釈垂れ流してんだろうな。
得意げににしてるんだろうな。
間違えを撒き散らしてるんだろうな？
いいよ。そのままでいけよ。
なわけねーだろが！！！特に上から目線がウゼェよ！
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 19:09:17.47 ID:+7Qmq9Xb.net
- >>526
本人居たのかよwww
それよりもお前さ、脳に障害あるんじゃない？
自分からアドバイス貰いに来ておいてそいつが偉そうでキレるとか
普通の人間なら考えないよ？
自転車乗る前に病院行くべきレベルだわ
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 19:35:02.43 ID:ZCXM6FTo.net
- 補給(飲み食い)の量の調節ができなくて来てる畜生が何か喚いてんなw
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 19:52:53.68 ID:9J4jfyYX.net
- お前どこに住んでる？
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 19:59:57.12 ID:Swk4umL+.net
- 最初からこのテンションならそういうやつと思うけどこの豹変ぶりがやべえやつ感出してるな
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 20:14:48.75 ID:gtBItmhB.net
- >>529
お前こそどこだよ
調子乗んなボケが
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 20:16:03.71 ID:9J4jfyYX.net
- 日本
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 20:27:26.50 ID:gtBItmhB.net
- マジで？
俺も俺も！
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 21:29:06.81 ID:Mz7e4YGS.net
- 自分のプライドと現実の折り合いがつかなくなると途端に癇癪を起こす
まるで頭に火の字のつく心の病のようですなあ
・・おっと、これ以上はネトウヨ認定されそうだから止めておくよ。失礼したね
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 23:36:44.30 ID:9J4jfyYX.net
- 韓国はいいとこだろ。
日本人みたいに成りすましや詐欺、ぺてん師もいない。スポーツも正々堂々とやる。
今回ドイツに勝利した韓国、ポーランドから逃げ回り醜く生き延びたリーベン、どちらが強いかな？勝てるか？
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 23:44:54.39 ID:ffnM+qzK.net
- 精神病棟の入院患者並の支離滅裂さだな、まさに狂人
こんなのがロード乗ってると思うと寒気がする
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/16(月) 23:51:01.40 ID:iPKTbRDk.net
- まるでロードが崇高な乗り物みたいなこと言うなよ
ただの自転車なのに
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 00:04:42.50 ID:jUHKBAcO.net
- 意味合いが違う
ロードみたいな危険なのに乗ってることで
いつか誰かを轢き殺しかねないって意味で恐ろしいって書いた
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 00:35:18.74 ID:oCOSEoZD.net
- >>538
なら最初からそう言えやど素人
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 03:33:37.16 ID:K881omQV.net
- アスペの相手は疲れるぜ
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 06:37:11.51 ID:kWbmwwL7.net
- >>535
犯罪するときゃ日本人を名乗り、偽証は日本の60倍
嫌儲から出てくるなよ、基地害
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 06:40:54.22 ID:jUHKBAcO.net
- >>539
自分で曲解して書いてない神聖視とか言い出したのに
アスペ2号かよ
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 07:15:25.57 ID:+wktY8zH.net
- >>542
神聖視と言ったのは俺
>>539は別人だ
頭冷やせ
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 08:13:55.82 ID:/3CYXOXx.net
- 補給が何だとか言ってる人がコーラを飲んでるって言ってたけど、コーラって補給するのに最適な飲料水なの？
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 08:16:14.28 ID:jUHKBAcO.net
- 日付でID変わって同一人なら流れ的に分かるが
第三者で>>539がこの流れって余計に変だろ
誰なんだこいつ
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 08:34:55.18 ID:ixwGQoHB.net
- >>544
よく言うのは炭酸抜きコーラ
水分補給とエネルギー補給、それに若干のカフェインも取れるから都合が良い
ヨーロッパでも風邪や具合の悪い時はコーラとかよく飲むよ。
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 09:22:39.72 ID:WRgNoKg5.net
- >>546
ほう、やりますねぇ
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 10:05:51.34 ID:RR8btMNt.net
- >>546
それにおじやとバナナと梅干しをつければ完璧だな
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 10:21:40.21 ID:WRgNoKg5.net
- オイオイオイ
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 11:07:50.69 ID:ixwGQoHB.net
- >>548
バナナってカリウムが豊富だから夏場はダメって聞いたけど？
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 11:31:35.16 ID:Ry/BNVr3.net
- でもバナナおいしいよ
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 12:01:51.00 ID:WRgNoKg5.net
- 刃牙にマジレスやめれ
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 12:12:43.74 ID:qIOccu5/.net
- >>544
ツールドフランスの中継でサポートカーからちび缶コーラ受け取ってるシーンがあった
プロでもレース中に飲むくらいだから少なくとも悪いもんじゃないんだろうな
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 12:27:33.75 ID:oCOSEoZD.net
- ここは素人の集まりだな。
笑えるよ。
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 12:43:29.43 ID:rTx/bxJ5.net
- 玄人様が来たぞー
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 12:49:13.77 ID:xr5ow5Os.net
- >>546
>>553
ありがとう！
今度飲んでみるわ！
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 13:45:39.96 ID:pilIS9Bc.net
- >>556
血糖値バク上げですぐシャキっとする代わり時間たつと反動がくるから終わり際に飲めとか先月のバイクラにあったかも
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 14:16:35.95 ID:3lqI1RvA.net
- くりりんだったか、浅田監督だったか忘れたけど解説中に
「シュワッとしたのを飲みたくなる選手もいるので、好みでコーラを用意する」
って話してたような
わざわざ炭酸抜いたコーラ用意するより
カフェイン入り電解質タブレットドリンクに粉飴ぶっこむほうが楽なわけで
レース中の息抜き要素のが強いのかもね
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 16:03:50.58 ID:KTcT+KIT.net
- 向こうのレーサーはコーラ飲んだりグミをガブガブ食ったり良い子はマネしちゃ駄目だな
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 19:50:41.35 ID:s448S5c+.net
- コンタドールはうまそうな焼き菓子食ってたな
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 20:47:31.08 ID:+wktY8zH.net
- >>545
流れが変だろうと事実を曲解して決めつけてるのはお前の方だ
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 22:04:26.77 ID:rBChYiA4.net
- >>561
536 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/16(月) 23:44:54.39 ID:ffnM+qzK
精神病棟の入院患者並の支離滅裂さだな、まさに狂人
こんなのがロード乗ってると思うと寒気がする
537 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/16(月) 23:51:01.40 ID:iPKTbRDk
まるでロードが崇高な乗り物みたいなこと言うなよ
ただの自転車なのに
543 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/17(火) 07:15:25.57 ID:+wktY8zH [1/2]
>>542
神聖視と言ったのは俺
これ ID:+wktY8zH が曲解してんじゃんね
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 23:10:58.83 ID:H4wGR9E1.net
- もう
どう
でも
よく
ない
です
こ？
- 564 ：506：2018/07/18(水) 01:03:41.44 ID:KwkVdZxl.net
- >>544
コーラに含まれてる糖分はパワージェルに比べると少し時間がかかるけど
糖分を直接摂取できるので勝負所での補給に適している
ただそれは別にコーラでなくてもアメ玉や氷砂糖をボリボリ食べても効果は同じ
しかしインシュリンショックですぐに血糖値がさがるので
長時間走る場合の中途のエネルギー補給には向いていない
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 07:10:42.93 ID:tq6q8lsh.net
- >>562
ID:jUHKBAcOが>>537と>>539が別人だという事実を認めず同一人だと曲解してる
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 07:52:57.45 ID:ZxMv3g1c.net
- 事実かどうかなんて判別しようがないなにね。
いつまで続けるのこんなクソどうでもいい話。
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 10:50:05.74 ID:d6JJhJ7x.net
- >>560
まえYouTubeでツールドフランスの選手達がポケットに何を入れてるかみたいな動画があって面白かったわ
スカイかどっかのチームが持ってたチームの補給食のベイクドケーキが手作り感があってうまそうだった
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 20:31:19.03 ID:tq6q8lsh.net
- >>566
本当にどうでもいいなら1行目はいらない
お前がID:jUHKBAcOを擁護した後で言い逃げしたいのなら辻褄が合う
さらに続けたいならID変えてご自由にレスをどうぞ
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 21:01:28.94 ID:miJuU2Z2.net
- こいついつまでこのネタ引っ張る気なの
周り引いてるのに気付けないアスペかよ
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 21:43:27.75 ID:tq6q8lsh.net
- ほらやっぱりID変えてレスしてきたｗ
そんなに引っ張りたいかｗ
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 22:02:11.62 ID:tm5iRacY.net
- マウント絶対とるマンはスレタイも読めなくなるほど顔真っ赤
こういう周り見えなくなるやつって現実でも空気読めないから大体孤立してるよね
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 22:06:16.49 ID:miJuU2Z2.net
- >>570
お前の気持ち悪さはスレ最強だわw
リアルで知り合いだったらぶっ飛ばしてそうw
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 22:08:32.70 ID:tq6q8lsh.net
- >>572
ID変えない技も知ってるよｗ
>>571もお前なんだろｗ
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 22:16:48.42 ID:yRLVyAty.net
- >>571
あなたの書き込みとスレタイにどんな関係が
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 22:19:13.96 ID:miJuU2Z2.net
- ID変えない技wwwスーパーハカーさんでしたかwww
ビアンキスレ荒らしてたキチガイそっくりだなこいつ
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 22:25:05.37 ID:JkPW5WlQ.net
- >>575
いつまで続けるのこんなクソどうでもいい話。
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/18(水) 22:31:18.43 ID:tm5iRacY.net
- >>574
自分にブーメランブッ刺さってましたすんません
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/19(木) 01:22:07.58 ID:FTJu+lmJ.net
- 基地外話の始まりの>>506からこれまで誰もログすら挙げてないじゃないか
何スレだよここは
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/19(木) 08:41:44.35 ID:PT8OsXjc.net
- よし、そこそこ平坦な往復70キロの道見つけたから土曜に挑戦してくるぜ！
みんな楽しみにしててくれよな！
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/19(木) 09:16:12.73 ID:sEj0zvPF.net
- 土曜日は涼しそうだし、楽しみにしてるよ！
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 18:49:37.48 ID:W9c4LX+F.net
- 空気読まずに投稿するぞ
普段電車通勤してる会社までロードで走ってきた
ギリッギリ達成したけど、これ夏にやるもんじゃないな
4リットルくらい水分とったわ
https://i.imgur.com/z0hPr1d.jpg
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 19:32:35.95 ID:rWBya1WK.net
- そんな短時間で4lはおなかちゃぽんちゃぽんになる
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 19:34:26.61 ID:sQeQomlf.net
- >>581
会社までってことは一般道で？
凄い
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 20:35:53.37 ID:W9c4LX+F.net
- >>583
市道と農道を出来るだけ信号にかからないように走った
途中道間違えて5kmくらい距離増えちゃったわ
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 21:07:49.76 ID:gisWdT89.net
- >>581
残念ながら停止6分足したら、1時間半以上で45キロ未満なので…アウトですな
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 21:16:59.47 ID:7wgE1iDA.net
- >>585
うるせーばか
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 22:24:23.38 ID:KNnJ2nFg.net
- >>585
人に厳しく自分に甘くの精神ですね
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/20(金) 22:41:28.81 ID:IHOAH/S5.net
- 一時間半走って停止6分とかどこのサーキットよ
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/21(土) 01:11:28.82 ID:C23smOIS.net
- サーキットは一時間半程度じゃ停止ゼロだろ
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/21(土) 09:02:02.99 ID:ZplfMKvN.net
- 家の近くは強風地帯なので、風の強い日に片道だけという条件なら、貧脚な俺でも30どころか40もいける。
これは極端な例だけど、風の影響大きすぎない？
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/21(土) 09:05:58.09 ID:akTcP+JL.net
- DHバー付けてTTポジションで走ればええやん
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/21(土) 09:47:22.27 ID:QDBYz8Fq.net
- >>590
今日は風がないなくらいの日でも行きと帰りで5km/h違う（パワーは同じ）とかザラだね
強風の日は大げさじゃなく倍くらいになる
- 593 ：506：2018/07/21(土) 19:23:51.52 ID:OYVPgcGo.net
- 仕事終わりにコーラを飲んで出発。信号と信号の間を全力で漕いだらいけました
殻を打ち破ったと思います
https://i.imgur.com/uXW6ZeB.jpg
https://i.imgur.com/GoNRbhO.jpg
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/21(土) 19:28:27.07 ID:8J8YeIaK.net
- どうせオートストップありなんだろ？
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/21(土) 19:35:02.29 ID:jCKSuyoJ.net
- >>594
お前ウザい35km/hスレでも行ってろ
- 596 ：506：2018/07/21(土) 19:50:48.82 ID:OYVPgcGo.net
- >>594
今回は67分30秒だからグロスで26.7km/hってとこですね
一般道をグロスで30km/hってバイクでも厳しいでしょ
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 06:59:15.87 ID:Zzo6U+hm.net
- >>593
すげぇ！
信号青になったら何キロくらいまで上げる感じ？
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 13:52:07.16 ID:H6WaR/7M.net
- ４時間20分、距離135kmで平均速度30.9km/hで走れたよ♪
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 14:03:26.59 ID:Zzo6U+hm.net
- >>598
おめでとう！
っていうかここ初心者のスレなのかね？
ハードル高いよね。笑
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 14:07:18.64 ID:H6WaR/7M.net
- >>599
ありがとうございます！早朝からクソ暑かった。
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 14:39:25.79 ID:al3zvKDK.net
- >>598
こいつは妄想だけで実走なんかしてない山西って奴だから要注意
35km/hで叩かれてここに逃げてきたんだろう
ログ上げない奴は信用しないってスタンスでOK
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 15:17:42.96 ID:73vej/tf.net
- もうちょっとだったけど達成できず
https://i.imgur.com/cwHDICO.jpg
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 18:05:07.90 ID:HLXhuGKn.net
- >>602
最大2131Wってｗ
2020年のオリンピック出てください
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 18:34:25.05 ID:8pwhuQ9O.net
- >>602
に、、、、245rpm
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 20:06:33.34 ID:A1Ziql54.net
- ケイデンスやばない
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/22(日) 20:42:58.50 ID:wBclk3f4.net
- 見るとこはそこじゃないだろ
150wもいかないでそんだけ出るなら35(スレ)も達成してない？体重何キロ？
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/23(月) 01:57:11.39 ID:zeeKyMix.net
- >>598
ログ貼れ
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/24(火) 09:28:48.13 ID:I54Nv4DF.net
- >>599
世の中の大半は初心者（初級者）だからな
真面目にトレーニングすればこの程度は軽いわけで
競技者目指すなら40は必要になるのけど
そこまでのガチの奴がこんな所で発言しないという矛盾
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 08:44:09.94 ID:Pzt0XT6a.net
- 30㎞/h以上を目指しているけど、5～60㎞位走ると体力より昔痛めた膝が痛くなってくる。これくらいの距離だったら、どれくらいのスピードで走れば30㎞/h以上と胸をはれる？30はあと一息で行けそう。
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 08:48:25.42 ID:rwsK3fS3.net
- >>609
日本語でおｋ
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 09:40:28.71 ID:HdNtxjhm.net
- 計算できないのかな？
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 12:07:25.11 ID:Fg1rFrns.net
- >611
距離が短ければ誰でも30以上で巡航できるでしょ。50㎞程度の距離なら、もう少し早いペースじゃないと認められないかと思って。
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 12:19:29.29 ID:xkzyiFMI.net
- >>609
35キロスレのテンプレに則って、2時間＝60kmのアベが30km/hなら巡航30出来るって胸はっていいんじゃない？
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 12:24:48.43 ID:l9PYzenG.net
- >>613
休憩時間はどう考えればいいですか？
除外して実走行時間でいいですよね？
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 12:30:40.00 ID:b59y+xuT.net
- >>614
よくねーよ休憩とかいらんわ
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/26(木) 12:56:12.06 ID:FS2qWfP1.net
- 小学生かよ
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 00:24:03.85 ID:FAby6GWv.net
- >>615
グロス限定は35km/hスレのローカルルール
>>614
定義はなんでもいい
平均30km/h出たログを貼ればよいだけ
二時間いけたら卒業
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 00:44:56.89 ID:mATRfZig.net
- グロス30キロいける人、FTPどのくらい？
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 00:54:30.17 ID:i51D7l8B.net
- 250くらい
なお重量級なのでPWRは聞くな
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 07:00:36.66 ID:6I9PkHqX.net
- 普通は250Wあれば35km/hも楽勝だからな
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 07:54:54.60 ID:iFX0UX6w.net
- 2時間もローカルルールの一つじゃん
もう面倒だから他人に認定して欲しいときはグロス2時間60kmにすりゃあいいよ
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 11:22:11.34 ID:4SwCfCDB.net
- FTP250はなかなかだねえ
ネットだとマウントされかねん数字だけ度普通に結構鍛えてないと出んw
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 15:07:06.93 ID:W1ydCaRd.net
- 20～35までスレあるけどぶっちゃけ全部2時間グロスでスレ認定(卒業)で良いと思う。
そうしないと特に20,25のスレで「走行距離180㎞で20(25)行けなかったテヘペロ」
「100㎞の獲得標高2000mだけど25行けなかったテヘペロ」等いるせいで
真面目にスレ該当速度を1時間かそこら維持を頑張っている勢がやる気(書き込む気)無くしていなくなるからな
そんだけ出せるなら上のスレで頑張ってくれと思いたくなる。そういうのに限って質問者にも答えずにいなくなるし。
お前ここにコミュしに来たんじゃないのかと。
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 15:36:42.59 ID:nTTpNYTK.net
- >>623
言いたいことはわからんでもないけど獲得標高も信号の多さも住んでる地域によるってのもあるからなぁ
グロスで縛られちゃうと俺の住むエリアだと絶対に30km/hなんて出せない
近隣のKOM連発な剛脚さんたちのstravaログ見ても30切ってるし
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 16:40:09.93 ID:l8J2mMTA.net
- >>624
それだと平坦と坂で条件変わっちゃってるけどいいの？
こういうのって普通は極力平らな所での数字じゃないのかね
坂メインならアタックとか別の遊びになると思うんだが
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 16:58:17.49 ID:/mNiOjfw.net
- >>624
長野に住んでるとか？
近くに川沿いのサイクリングロードとかない？
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 17:15:57.10 ID:nTTpNYTK.net
- >>625
いいも悪いもなくて登坂も信号も住んでるとこに依存するってだけ
まぁ1000mとか登る奴はヒルクラスレでPWR競った方が妥当ではある気はするけど
そもそもグロス限定にしてもヒルクラくんは除外できなくて都会くんが除外されるだけだよね
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 17:18:33.41 ID:nTTpNYTK.net
- >>626
都会くんの方
なんちゃってレベルの都会くん
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 17:59:48.38 ID:3UaxsjGw.net
- >>623
あんまり細かいこと言ってると全部のスレが消えてなくなるぞ
実際一時期1つしかスレが残ってなかったからな
人が多くて困ってるならまだしも、書き込みそのものが少ない今
範囲内の話題なら大目に見てスルーしとけばいい
>>625
条件は自分で自由に決めるのが下位スレのスタイル
自分ルールを押し付けようと思うなら35スレにでも行けばいい
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 18:50:34.12 ID:l8J2mMTA.net
- >>628,629
単純に極端な奴に反論するにしても、常識的に別物に分類されるような極端な反論はどうなのよってだけの話だよ
ランで100m走のタイムとるのに、いきなりその辺の道路やら砂利の駐車場で計測始める奴もそうそういない訳でさ
ある程度の条件ととのえていざ計測ってくらいの準備はしてもいいと思うんだ
都会なら早朝のサイクリングロード行くとかね
それでタイム伸び悩んでもこっちは別にどうでもいいんだけどさw
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 20:10:47.04 ID:W1ydCaRd.net
- >>624,629
質問されても答えないテヘペロ君がいると書き込む気なくなるよね！って思ってるだけだから
厳密にしてスレを縛りたいとかグロスにしないとヤダとか思ってるわけじゃないんだ
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 20:26:58.83 ID:vAc0xSFt.net
- 自分で勝手にやる分には好きにやればいいと思うけどね。
他人に同意を求めるなら、グロス60km2時間でいいでしょ。
場所がとか何とか言うならそれこそ他人に同意を求めるなよって話。
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 21:03:06.54 ID:xkj3xU8U.net
- FTPとかPWRとか便利なモノサシがある世の中なのに揉めるなよハゲるぞ
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/27(金) 21:12:46.86 ID:INmNU/U8.net
- 何度も信号の妨害にあったが、なんとか達成なのだ((o(*>ω<*)o))
https://i.imgur.com/oEnPya4.png
https://i.imgur.com/FR71019.jpg
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/28(土) 00:00:12.81 ID:Rv7eoo6q.net
- ここの初代スレを見れば立ち上がった理由がわかるよ
35km/hの下位スレじゃなくてアンチスレだったんだから
あっちの理屈を持って来ようとしたら当時のアンチが黙っちゃいない
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/28(土) 01:29:17.07 ID:I028muIg.net
- スレ落ちしてたんだから、
昔のアンチなんてどうでもいい
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/28(土) 18:45:50.90 ID:V0BGgtcv.net
- >>634
凄い！(*ﾟДﾟ艸)
お疲れ様です！
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/28(土) 21:50:51.10 ID:lF9GMD/U.net
- https://i.imgur.com/jfk4FXF.png
いつもは、強風地帯なので25～28が限界だったけど、
今日は風が弱かったのでチャンス！と思い、かなり
必死に走って達成できた。普段は帰りで20km/h
平均くらいに落ちちゃうんですよね。
ダイエット用に5月にロードバイクを購入した
40過ぎのおっさんだけど、色々な条件が揃えば
30km/h以上の巡航も可能だということが分かった。
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/28(土) 21:55:52.54 ID:JM6an0R0.net
- >>634
速すぎw
どうしたらそんなに速く走れるん??
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 08:50:11.67 ID:2ZqD74h+.net
- >>638
おめでとう！
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 09:13:17.92 ID:h1T8ezAO.net
- こっちのスレじゃ往復・周回じゃなくても認定だっけ？>>638は往復以外の部分もあるっぽいけど
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 09:16:52.50 ID:vB9fvVLV.net
- >>641
こんなド平坦なコース往復とか周回とかどうでもいいわ
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 11:54:51.76 ID:XUG7ftP1.net
- >>642
風の影響を排除するための往復だったり周回でしょう
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 19:36:03.00 ID:vioFJlW9.net
- ここのスレは初心者なんだからまったりでいいでしょ
いちいち難癖付けられるの面倒くさいわ
- 645 ：638：2018/07/29(日) 20:11:36.01 ID:dk8gWQfu.net
- >641
往復です。普段は風が強くてきついコースですが、
平坦なので風が弱いとかなりの好条件になります。
条件によってかなりタイム差が出るので、あと少し
の人は条件の良いコースを探せば、30はクリア
出来ると思いました。そうまでして・・とは
思いますが、かなりの充実感がありましたよ。
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 20:51:47.13 ID:htdUmm6/.net
- くそ信号が邪魔しなければもうちょいアベ行けたけど、今度またリベンジする
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 23:21:35.59 ID:1PRAfQSS.net
- 信号あるほうが休めてよくない？
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 00:57:07.83 ID:UChuMTZG.net
- >>647
休めるけど、その度にゼロ発進たぜ？
もはやインターバルトレーニングだろ
信号無い方が絶対楽だって
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 07:33:19.28 ID:jtJtblCC.net
- >>647
ゼロ発進に慣れた人はそう思うがそうじゃない人は信号で止まる事自体が苦痛らしいよ
足元見ながらSLをフラフラはめはめとか停止前後に変速せず必死のダンシング発進()とか巡航以前にやる事あんだろって人ね
信号無視する連中が大抵遅いのと無関係じゃないかもしれん
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 11:39:48.50 ID:63r+gagm.net
- 無かったらアベレージ維持で嬉しいし、あったら休めて嬉しいでいいじゃないか
真面目に言うと無理してる人の方が信号で止まること嬉しい、余力ある人は信号で止まらず出力上げ下げしないでいける方がうれしい。
ただレースに出る人だろうが一人が好きな人だろうがゼロ発進は綺麗にできた方が周りに迷惑かけないからその練習になる。
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 11:54:38.53 ID:ZHpSfqFd.net
- >>647
休めるけど、精神的にいや
平均一定で考えたら休んだ分、踏まないといけないから糞キツい
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:15:19.94 ID:2hC+eyUn.net
- 30km/hくらいで走ってるなら止まらない方が楽だよ
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:28:14.81 ID:BQi3qbdH.net
- よくわからないんだが走りながらだって休もうと思えば休めないか？
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:49:10.45 ID:2hC+eyUn.net
- >>653
ん、ん…そういう話では無いな
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 14:11:10.74 ID:GGdzqtPZ.net
- 都内チャリ通勤をしたりする者からしたら信号ダッシュは地味に体力を奪われていくから
信号は無いほうがありがたいよ
今の季節なんか特にね
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 07:04:54.73 ID:PcNGRn+B.net
- そもそも論で信号があると巡航速度が下がるからイヤだ
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 12:33:44.84 ID:bQLlEuXg.net
- パワメ買ったら巡航を気にしていたのがバカらしくなったわ
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 17:11:06.33 ID:iRM0cD+M.net
- >>657
理由を詳しく聞こうか
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 23:10:27.13 ID:orMhnP+t.net
- 信金勤めの奴って巡行30いける？
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 13:17:28.83 ID:xS7xA3AE.net
- 1日30社回るのか。
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 20:05:29.63 ID:8Z0hB73j.net
- 若いうちは渉外ばっかだからな
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 23:27:58.19 ID:1sTOzSTz.net
- まじか？なら信金に就職しようかな、どう？
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 23:30:20.62 ID:ytFm663Q.net
- 銅じゃなくて金
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 07:19:59.62 ID:m4wpNIYI.net
- つまらないよ、ちゃんとこたえて
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 09:39:13.56 ID:bEzJDLV/.net
- かもめチャンス乙
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 12:20:01.21 ID:m4wpNIYI.net
- なんでかもめちゃん？早く答えろや雑魚ども
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 22:14:31.29 ID:wJPPdM0N.net
- バカでありがとう
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 00:27:50.81 ID:AqjJa9JV.net
- 30km/h以上である程度の距離を走れるようになったら、自転車乗りの中ではどのくらいの立ち位置？自分の回り(ほぼ初心者)だと、すげーなと言われるんだけど。
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 00:34:55.03 ID:ZfRU86SG.net
- >>668
ある程度の距離を走れるのとアベ30で走れるのでは明石家さんまと、ほいけんた程の差が有るぞ
ある程度というのが、どれ程の距離なのか分からんけど止まらなければ30で走り続ける事はロード乗ってれば誰でも出来ると思う
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 01:27:38.68 ID:4V/n/c7T.net
- そうなんだ、さんまって結構速いんだね
自転車乗りだってことも知らなかった
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 02:49:52.25 ID:/3k1pDyj.net
- 例え話わかってないぞ！
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 05:42:56.84 ID:lPpgpzW4.net
- >>668
初心者の中では凄い
競技者の中では入り口
自転車乗りは年配者が多く三味線ばっかりなので真に受けてはいけない
ただ楽しく走りたいだけなら競技に手を出さずにチヤホヤされとくのが幸せだろう
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 06:46:18.94 ID:8Q3S08VR.net
- 25スレを覗いてみたら
峠越えや150km走って余裕で達成してるやつが定期的に投稿してる
コースを選べば30も余裕だろうに初心者スレに常駐するのは
自分なりのこだわりがあるのか初心者にチヤホヤされたいのか
よくわからん連中の巣だな
>>668
stravaを見れば30超えは上位20%にはいる
けっこう速い
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 07:33:17.05 ID:n3XIpTwp.net
- 単独２時間で70km走れたら上級者?
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 08:34:56.86 ID:QfcEQgbP.net
- >>673
以前にパニアバック付けた通勤用クロスで山岳走ってave25とか意味分からん人おったね…同一人物かしら
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 08:42:05.78 ID:X1bxPVdn.net
- >>674
それだけ走れればレースに出ても恥ずかしくない
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 08:57:14.62 ID:w6AkkALe.net
- >>674
コースによる
ド平坦で信号ないコースなら70km走れても富士ヒルでブロンズくらいのレベル
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 09:43:19.21 ID:GcOWgz6k.net
- >>677
PWRによるんじゃね？
信号ない平坦CRで2h60kmは達成してるオレはもちろんブロンズだけどな！
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 09:43:45.09 ID:G2tEM64U.net
- 35スレで嫌われたらまた30戻ってくるのかよ、いい加減消えろよ山西
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 12:18:20.30 ID:Q4xreYO2.net
- >>679
ごめん!
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 13:07:54.22 ID:6SYdHkGo.net
- 30以上で巡航も1出来るだけの場所があること、2相応のFTPがあること(レベルは高くない、ブロンズ並～それ以下？くらい)
ってだけだからな。特に1が皆きついと思う。
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 17:02:34.21 ID:Q4xreYO2.net
- 2時間70kmだと時速36km/h以上維持ですよ。
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/04(土) 21:32:06.61 ID:4V/n/c7T.net
- >>682
算数もできんのかこいつは
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 01:31:26.38 ID:iiGhNsH9.net
- 信号とか加味してだろ
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 02:05:08.48 ID:kR/KHoLW.net
- ずっと平地なら35キロくらいはギリギリ行けるだろうけど
実際にはアップダウンや減速でアベレージ25くらいまで落ちるからなあ
ある程度のホイールとタイヤをセットしている前提としても
一年くらいかけてエンジン性能を練習で鍛え上げないと難しいっすよ
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 08:32:21.67 ID:mJSOJavx.net
- もうログ必須で2時間210W提示出来たら認定でいいよ。勿論ログ有りの1時間30㎞でもOK。
ここは「初級者」「脱貧脚」スレなんだから、行ける人ははよ次のステージへいってらっしゃい
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 10:22:11.54 ID:OVapz8Ud.net
- >685みたいに信号やアップダウンが無ければ35km/hで巡航出来るという人は、わざと市街地や峠をコースにしていて、卒業する気が無いようにしか見えない。30と35では、空気抵抗の差が段違いなので、35で走れる人なら30は相当酷いコースじゃなけりゃ軽くクリア出来るはず。
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 10:29:15.64 ID:OpXmI5Hj.net
- >>687
>>635
あっちが嫌でこのスレを立てた人たちだから、卒業なんて考えてるわけがない
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 12:19:07.80 ID:k4Acv6DY.net
- 平坦メインだけでなく、普段走っているコースや山岳コースでも目標を達成したいだけだろ
如何に難易度を上げた状態で目標達成できるかで走っていて、それが30km/hの範疇に入っているなら周りがどうこう言う事では無いわ
むしろ、いちいち文句言わなきゃ気がすまないとかみっともないよ
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 12:55:09.52 ID:3rdn7vFo.net
- いちいち出来ない理由をつらつら並べられてもって話だろ
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 13:41:32.16 ID:mJSOJavx.net
- 巡航〇〇スレじゃなくてFTP〇〇〇スレなら良かったんやな
それなら実力似てるもの同士切磋琢磨出来るのかな？
ゴミはどのスレにも出るだろうけど
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 13:52:52.62 ID:M0AjMoje.net
- >>687
同じように25スレに常駐してるひとも多いしね
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 14:17:24.78 ID:ox+MYpQk.net
- >>692
一定以上の実力になればシビアになるのは当然なんだけどな
それなりの実力ついてるのにぬるま湯でいたいだけならまだしも後進を上から目線で潰すような振る舞いはさすがにな
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 17:04:13.68 ID:qVJ0hwzK.net
- 他人が早かろうが遅かろうが自分が変わるわけじゃないので
文句つけてる人の意味が分からない
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 17:12:45.81 ID:3rdn7vFo.net
- >>694
それならそもそもここに書き込む意味もなくなる
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 19:15:54.02 ID:vWE77U99.net
- ど平坦エンデューロで前も後ろもいない宙ぶらりんでavg35ならあるけどそれ以上はいやーキツいっす
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 19:48:02.96 ID:65SwUPhe.net
- わざとも何も市街地に住んでるんだから仕方ないだろ
自分のいいところだけ切り抜いて○○km/h巡航出来たとか言っても悲しいだけだし
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 21:48:42.23 ID:wWBvUZca.net
- >697
良いところだけ切り抜いてっていう意味が分からないけど、自分で設定した好条件のコースで達成したのが何で悲しいのか分からん。100%追い風とか下りならともかく。
市街地に住んでいるなら、一旦郊外に出てそこからスタートすりゃ良いんじゃね？何か問題ある？
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/05(日) 22:21:44.93 ID:+V+fY3Vh.net
- >>698
そりゃ環境のいい所に住んでるにこした事はないけど、適さないと思ったら計測に適した環境の所に行くわな
そこまで自分に厳しいなら、自分の中で参考記録扱いにすればいいだけの話だし
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 01:18:21.56 ID:qzQ+mAzJ.net
- 出来ない理由はいらん
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 03:28:54.34 ID:35O3OZbl.net
- 人の記録にケチつけてばっかりで自分は何もしない奴が大きな顔をする
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 04:01:32.40 ID:nw4Jglj0.net
- >>701
今は全く逆の話してんだけど
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 07:14:27.56 ID:DS90PGHx.net
- >>693
記録達成できるかギリギリなら25スレに書き込むのはわかるが
↓みたいなやつは25km/hを下回る可能性があるなんて本人も思ってないだろ
ここじゃなくて25スレに書き込むのは初心者に自慢したいだけにしか思えない
832 名前:ツール・ド・名無しさん :2018/06/28(木) 17:06:00.87 ID:37WaLtX2
アップダウンのある周回路
https://i.imgur.com/fROOSoy.png
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 07:56:56.66 ID:G1xL6ifX.net
- まあ初心者って書いてある、ここのスレに難しいコースで30km/hいかなかった～とか言ってる奴は少なくとも
『いや、それだけ走れるならコース選べば余裕でクリアだよ
』
ってレスを待ってるよなww
雑魚相手に無双したいって気持ちは少なからず絶対にあると思う
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 07:58:57.49 ID:G1xL6ifX.net
- 雑魚の気持ち考えたことあるのか!!
言われる度に惨めになるんだよ!!
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 07:59:42.74 ID:G1xL6ifX.net
- あっ、言われるっていうかログを見せられる度にだねww
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/06(月) 10:12:43.40 ID:SQxnUo5k.net
- 結局達成してても、してなくても叩かれる運命(さだめ)
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/07(火) 00:03:25.20 ID:CyPYNznz.net
- 別に難易度高いコースで挑んでもいいだろ
俺はいかなる時も平均30km/hを割らない奴になりたい（できるとは言ってない）
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/07(火) 04:16:34.80 ID:uAZJ4AV4.net
- >>704
スレタイが正しいかどうかは別にして
このスレは初級者な。25が初心者スレ
何年やっても万年初級者なんてよくある話だ
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/10(金) 19:43:20.55 ID:i+6U19P1.net
- 誰だって褒められたいと思うじゃん
ブスじゃないもんと同じだよ
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/12(日) 18:13:45.44 ID:WW0nDlZz.net
- お盆休みで走ってきました。５時間04分。
距離157km。平均速度31.1km/h。向かい風。
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/12(日) 18:20:30.55 ID:8Z73s/S4.net
- >>711
消えろ
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/12(日) 18:54:17.18 ID:pLlcK7nS.net
- 熱中症（多汗症）がどうにもならないからここ3年ほど夜間しか走ってない
夜は危険と九官鳥に助言されてきたが就寝時間帯は本当に走りやすい
ブレーキ使用頻度も限定的でタイヤの寿命も長い
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/12(日) 19:41:42.36 ID:gjr0yofU.net
- >>711
卒業だね、オメ
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/12(日) 21:40:39.72 ID:c9rk4Hb5.net
- ログすら貼れない40才がスレに粘着しております
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/12(日) 22:55:34.10 ID:QPGuDCJ/.net
- >>711
ログ貼れるようになるまで数字は書かないでくれないか？
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 06:53:52.97 ID:V35m5Liv.net
- >>713
理解しがたいけど安全に配慮してるならいいわ
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 08:12:03.30 ID:P5DjKzEU.net
- 九官鳥はトリ目だからな
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 17:12:21.06 ID:0KuqwSDM.net
- 挑戦してみた
暑さより信号多すぎて無理げー
82.1km走って平均が26.7km/hだった
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 19:24:31.60 ID:cSwRCGKa.net
- >>719
よし25km/hスレへ
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 19:50:55.81 ID:Sv/eFS4Z.net
- >>720
>>719はもうどうすれば25維持できるか語る段階じゃないだろw
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 21:02:32.71 ID:V35m5Liv.net
- いやいやw 25超えてるやつが下のスレにいても成長がないだろ
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 21:59:28.69 ID:VYw/HEsO.net
- 5kmの距離を10分で走れば30km/hだが、なんと車でも無理だったw
東京の道は詰んでるな
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 21:59:58.39 ID:lsghFRKM.net
- 信号峠ナメんな
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/13(月) 22:03:36.12 ID:rTNbLxLa.net
- >>723
東京に限らず結構な田舎でないと、車でもアベ30km/h切るのは珍しくない。
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 03:17:41.81 ID:YMgQY5CH.net
- >>722
「◯km/h以上で巡航(できる奴が上に行けなくてクダまく)スレ」だと勘違いしてる奴が多すぎるんだよな
んなもんアドバイスも刺激もいらないんだから、ブログででもやってればいいのにな
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 10:58:30.09 ID:YmO4TGR3.net
- なら上にいけるようにアドバイスしてやればいいじゃん
そもそも勘違い野郎が嫌ならそれこそ排除できるブログやSNSでやるべきでしょ
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 11:01:35.05 ID:1e7lbxT2.net
- やるべきってｗ
つまり勘違い野郎でもスレ違い野郎でも受け入れろってことかｗ
極論すりゃ何でもアリになるじゃねーかバカかよ
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 11:07:53.98 ID:YmO4TGR3.net
- 基本なんでもありだろ
実際お前のキチガイ発言だってちゃんと受け入れてやってるだろ
どうしても気に入らなきゃスルーしとけ
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 11:18:33.99 ID:P0LENHu3.net
- >>729
え？おれのキチガイ発言てどれ？
まさか別人と勘違いしてない？
どれが俺の発言か指摘してみ？
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 11:31:28.32 ID:YmO4TGR3.net
- >>730
>>730
そういう証明のしようもない事を言ってる時点で騒ぎたいだけのキチガイだろ
それともお前はこのスレ内の俺の発言を全部指摘できるのか？
スレチの話で騒いでるお前も俺も十分ズレてる事ぐらい理解しろ
そういうのが排除されてないのが5chだろうに
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 11:36:15.48 ID:TN0iXDCA.net
- 俺は30kmスレに投稿してクソだの遅いだの大したことないって言われるよりは25kmスレで凄いとかチヤホヤされる方がいいから25kmスレに投稿する
30未満なら尚更
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 11:40:31.96 ID:1e7lbxT2.net
- >>731
つまりお前は検証できないことを前提に単に中傷しただけだな。
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 12:16:08.80 ID:Tsn5R4+y.net
- 割と平坦で信号のないコース見つけた
もっと涼しくなったらそこで30達成できると思うからそれまでは俺はここで煽り続けるわw
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 12:16:15.25 ID:m1PiE/E5.net
- >>729
だったら否定されてグダグダ言ってんなよw
何でもありなんだろ？
少なくとも現状はスレのタイトル勘違いして荒らしてるのはお前だがな
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 14:21:35.44 ID:licZ0zHn.net
- なんだこの中学生の口喧嘩みたいなの
書き込む前に走行ログ貼れよ
走ってきたらレスバする気も失せるだろ
俺は暑過ぎて走ってない
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/14(火) 19:54:06.57 ID:pB2wXPof.net
- >>731
こいつなにを言ってるんだ？
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 08:24:22.21 ID:hRNBO3NG.net
- バーテープ、リザードスキン以外でオススメある？スパカズは聞いたんだけどほかにもあれば
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 08:42:55.57 ID:0YBIE2xd.net
- kmph以上スレって目標値越えてないとログ貼れない空気だし、
越えてると卒業しなきゃな感じだし。どうしたらいいかわからん。
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 08:46:52.83 ID:Id8q56Vl.net
- >>739
目標値未満でログ貼ってる人いっぱいいるよ。
一応励ましとかコースの考察とか貰える場合もあるし、モチベーションになるんじゃない？
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 11:30:05.94 ID:P2p6FXYk.net
- 挑戦をするんだから失敗も当然あるだろ
スレを見てる人間は達成できていないんだから目標値未満のログのほうが多くて当然
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 11:32:51.82 ID:hjSc/cHX.net
- >>739
以上スレなのに以下しか認めない奴が張り付いてるから空気悪いよな
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 12:12:27.11 ID:0ICPPU/s.net
- 実質的に目指すスレになってるからね
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 16:05:53.75 ID:VAyBUT9q.net
- >>738
なんでここで聞こうと思ったか理解に苦しむ
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 16:43:03.12 ID:bDGS9JG+.net
- >>742>>743
もともと一定以上で巡航「するため」のスレでしょ？
安定して越えてる奴はそれ以上のノウハウを求めなきゃ次に行けないんだから居座る意味はないよね？
せいぜいたまに覗いて目についた疑問に答えるくらいならわからんでもないけど、居座ってドヤ顔でダメ出ししてるのが空気悪くなる最大の原因だと思うけど？
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 17:00:57.91 ID:PGZhb10U.net
- ５時間、平均速度30km/h以上はプロの脚力だろ！
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 18:05:02.20 ID:+qnEquld.net
- 個人的にうざいのは>704で言われているような奴だな。あとは妙に上から目線でダメ出ししてくる奴。
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 19:32:18.98 ID:G+Ypr8Vb.net
- ただ、704のようなレス待ちの奴だけでなく、平坦基調や短距離なら問題なく達成出来る人が、高い目標を設定して達成出来なかったけど取り敢えずアップしてくれた場合もある
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 19:47:57.69 ID:a9SE39Wx.net
- コース選べば出せる、じゃなくて長距離でも山入れても達成したい
平坦ならave30km/hコンスタントに達成するがave35km/hは遠すぎる
こんな奴はいっぱいいるだろう
いちいち文句つける方がどうかしてる
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 19:57:13.59 ID:P2p6FXYk.net
- だってウザいんだもん
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 20:02:00.80 ID:TfmPbBM3.net
- >>746
消えろ
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 20:04:27.97 ID:4iwKEVJe.net
- 山岳込みのルートでアベ30に近いログはここに上げればいいのか?
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 20:13:09.40 ID:uAF1BHMz.net
- >>749
>>752
う～ん
共存するにはレベルがたかすぎる
スレ分けたら細かく分けすぎて過疎化するのかな～……
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 20:16:58.69 ID:4iwKEVJe.net
- 25スレに上げたら凄いとか言って欲しいんだろ、ブスじゃないもんってバカにされ、30スレに貼ると遅いとか30言ってないじゃんとかバカにされ
貼らないのが一番なのか
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 20:31:16.74 ID:pwUn1A62.net
- それはバカにする方が悪いな。
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 21:23:27.33 ID:P2p6FXYk.net
- >>749
仮に32.5km/hの記録があるとして
30達成できた！ やったー！ という気持ちならここに貼ればいい
35に届かなかった。ちくしょー という気持ちなら35に貼ればいい
簡単な話だよ
バカにされたって上を目指すのなら上のスレにいるべき
遅いやつと話してもお前の進歩はない
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/15(水) 21:26:10.49 ID:SdkA4cD2.net
- その30行ってないじゃんって馬鹿にされたのどのレスだよ
そんなレス記憶にないんだが
まぁ変なのがたまたまレスされたのかもしれないが
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 01:35:37.36 ID:9yKDISkq.net
- >>753
いろんな人が居る中で何故お前のレベルに合わせないといけないのか
自分専用のスレを立てるというのなら止めはしないが
賛同者が多ければみんな付いていくだろうし
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 11:50:15.59 ID:zjdcnMwR.net
- あともう少し(*´ω`*)
https://i.imgur.com/x36hdj6.jpg
https://i.imgur.com/ohnIIIm.png
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 12:49:18.68 ID:QCGk8oIn.net
- >>759
ネットだけど惜しいね
R357で八幡橋付近～八景島の平坦1周18km位を5周してみるかな
時間帯選べば35kmスレにも登場できるかも
信号無視などの無茶はするつもりはない
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 16:48:34.34 ID:gDoPK0hN.net
- >>759
３時間の平均速度が29km/h以上なんだから十分速いだろ！
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 16:57:01.23 ID:5UGk5aZ+.net
- ていうか高度上昇値…
平地なら余裕じゃねぇか!
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 17:28:02.36 ID:uniWeYIH.net
- >>762
そう言って貰いたくて上げてるからな
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 17:33:51.49 ID:zjdcnMwR.net
- >>760
>>761
>>762
ありがとうございます
もっともっと頑張ります！
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 17:58:24.07 ID:7beHNQ98.net
- 平地で35越えいけるな。
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 20:46:08.28 ID:lfVkyIYm.net
- >>763
おまえみたいなカスがスレを過疎化させるんだぞ
反省しろ
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 21:55:33.20 ID:WdFq6zdn.net
- >>766
お前みたいなカスがいるからスレが無秩序なるんだぞ
反省しなくていいから消えろ
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 22:25:57.51 ID:m72jbkjx.net
- >>759
お前出てけよ
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 22:49:14.50 ID:TYhemtiq.net
- >>759
ラップごとのログも貼ってくれ
どういうペースでいけばいいか参考にしたい
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/16(木) 23:58:15.63 ID:3mnpSFOt.net
- >>761
消えろ
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 07:09:22.08 ID:AI07KoAq.net
- 平地なら３０越えるんじゃね？
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 07:23:45.66 ID:Wgfy0c8K.net
- 平坦だと信号多いから逆に厳しそう
信号がない田舎道とかなら行きそうだけど
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 07:31:25.29 ID:Wy4bCTvI.net
- 田舎道なら35狙えると思う。俺だけかもしれはいけど、コースの起伏によって平均時速が5キロ以上変わる。
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 07:54:12.67 ID:Vbw16c+g.net
- 平坦メインのコースだと150kmでもAve30km/hはいける。2時間グロスに限った時は35km/hスレにいる
それでも登り多めだと中々30km/hには届かない。100kmで1000m、150kmで1500mのコースでも安心して30km/h超えたい
150km、500mのログ
https://i.imgur.com/Ngq7tzS.png
150km、1600mのログ
https://i.imgur.com/O00DYOt.png
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 08:08:33.99 ID:Vbw16c+g.net
- 安心して×
安定して○ だった
自分のように、長距離や登り含めても30km/h超えることを目標にして、ここにもいる人は多いんじゃないかな
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 08:42:56.71 ID:1sgT+syW.net
- 平たい道いいなあ
うちは盆地だしどうやっても50キロ500m、100キロ1000mのコースしかないわ
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 09:02:01.78 ID:yBZfP1WB.net
- 最高速75とか良い私有地をお持ちですね
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 14:15:25.00 ID:56yMM7k5.net
- 地主と友達かもしれない
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 14:44:38.76 ID:9Zy2K2lb.net
- 何より信号がないことが最優先だろ
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 17:49:16.02 ID:fSdw0rOX.net
- 今日往路は平均30km/h超えてた
復路で27km/hまで下がった
強烈な追い風向かい風でした(´・ω・`)
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 18:17:33.49 ID:DGZkePIe.net
- 明日明後日は涼しそうだし朝からチャレンジすっかな
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 19:54:50.86 ID:47QZOM2O.net
- 今日の帰りは嬉しい追い風だ
最後の2キロでバス渋滞につかまらなければ32キロを余裕で超えたのになぁ
https://i.imgur.com/X7cIXCj.png
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 20:13:38.62 ID:qO/LtDl5.net
- >>780
向かい風でまそんなに遅れてないね。やるねえ
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 22:45:27.42 ID:SiVJ5OuY.net
- >780
俺は普段だと行き38帰り20とかだなぁ。風車がたくさんあるような強風地帯。
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/17(金) 23:18:12.61 ID:wGqNAdDM.net
- オランダか
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 00:35:17.39 ID:anqOTqws.net
- パワーでいうとなんW/kgぐらいの人が、平地2時間無風30km/hが達成できそうなんだろう?
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 00:52:22.61 ID:LPcQfb7N.net
- ＞自転車探検では「成年の男性に関しては、
＞初心者はFTP=200?230W、
＞中級者はFTP=280?350W
＞そして上級者はFTP=400W?」という記述がある。
＞
＞巡航速度とパワーの相関関係
＞20.0 km/h → 48 w
＞22.5 km/h → 62 w
＞25.0 km/h → 80 w
＞27.5 km/h → 101 w
＞30.0 km/h → 126 w
＞32.5 km/h → 155 w
＞35.0 km/h → 188 w
＞37.5 km/h → 226 w
＞40.0 km/h → 269 w
＞42.5 km/h → 317 w
＞45.0 km/h → 372 w
＞
＞35km/h巡航ぐらいまでは初心者レベルらしいよ
25スレに貼ってあった情報よれば125wだな
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 01:56:40.05 ID:xwshLRNb.net
- 草レースの入賞者とかだとどのくらいで巡航してるの？
やはりエンデューロとかだと速度上がる傾向なのか？
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 02:54:07.49 ID:SwpLnCej.net
- 草レース35km/h平均は
初心者歓迎のレースなら順位1/3くらい
小さな地方のクリテリウムでドベ争い
ちょっとガチなクリテリウムで遅すぎてDNF扱い
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 03:20:38.62 ID:32gvpUYa.net
- 入賞だと最低あべ40はないと話にならないね
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 07:04:25.96 ID:en3b1Urp.net
- >>507
世界が違いすぎて笑いしかでない
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 21:51:41.55 ID:gb3CrZeQ.net
- >>787
初心者37.5km/hまで入ってるじゃん！
嘘だろ!!信じたくない!!
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/18(土) 23:21:49.37 ID:NJlSv8BW.net
- 初心者って書き方がおかしいんだよな
他のは中級上級なんだから
このスレと同じで初級者が正しいだろう
あとは>>789の通りで
どこまでガチなのかってだけの話なんだが
5chに居付くような奴がガチなわけも無く
特に訓練せずとも簡単に35km/hぐらい出せるから楽しいわけで
35から倍の出力になっても45にしかならないと言うのも
差が開かなくて丁度いいんだろうね
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 00:48:30.73 ID:VR228Da3.net
- 30越えたのでstravaのデータ見てたら、区間の順位が400人中20位とかそんな感じだった。
観光地なのでのんびり走っている人が多いんだろうけど、ガチで飛ばしてる人って思ったより少ないのかな。
ロードバイクに乗ってる人は皆30キロ以上で飛ばしてるイメージだから、意外と言えば意外。
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 03:41:16.92 ID:HCTBWMjY.net
- そんなのどの区間かによるだろうに
区間名すら晒せないのか？
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 10:57:16.13 ID:y6VI7qmM.net
- みんながアタックするとことそうでないところがある
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 11:03:50.12 ID:If3KG6n1.net
- >>989
観光地でガチで飛ばしてるき 地がいの自己紹介、
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 11:50:30.04 ID:+FijwwQ3.net
- 安価もまともに。。。
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 12:44:28.15 ID:X1y95/zC.net
- おい！
俺しかほとんど走らないところでサラッとKOMとってったやつふざけんな!!
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 12:46:19.90 ID:A7hp/ruJ.net
- きみの町にもハンターが現れたんだね
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 13:17:37.31 ID:WfW9asFo.net
- 今日は涼しくて走りやすいね！２時間走と４時間走の記録取りました。２:00:39。70.2km。224w。平均速度34.8km/h。4:00:00。122km。158w。平均速度30.7km/h。
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 13:54:36.90 ID:EktknFtn.net
- >>801
おめでとう！次は35キロスレに行こう！
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 14:32:39.26 ID:voQm5qcQ.net
- ログは？
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 14:33:06.79 ID:YbS9u/iY.net
- >797
信号が一つもない平坦な道。
>801
4時間走り続けられるだけでも凄いのに…
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 14:55:57.66 ID:3Wf577wg.net
- どのみちこのスレにいるレベルだと維持するのは無理だってw
ここと35kmスレとの中間位のレベルだけど、大体上位10～20%くらい
条件揃って良い記録出た所で5%くらいでしかないわ
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 15:13:55.53 ID:WfW9asFo.net
- >>804
とにかく距離乗れば速くなるよ。レ－スだと集団でのドラフティング効果があるため40km/hは出るよね。単独35km/hで走れればまずまずかな。とにかく風の影響を受けるので姿勢を低くして長時間乗れれば33km/h以上で走れるよ。
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 15:47:30.74 ID:FenVVGIt.net
- 20分×２みたいな練習法もよく紹介されてるけど
距離で伸びてるうちは距離でいいねほんと
もちろんある程度追い込むこと前提だけど
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 16:29:27.32 ID:WfW9asFo.net
- >>807
距離と固定ローラ－でのインターバルだね。
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 18:34:50.77 ID:pOIK2m+U.net
- >>801
消えろ
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/19(日) 18:35:49.37 ID:pOIK2m+U.net
- >>807
厚顔無恥ってお前にぴったりな言葉だよな
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/20(月) 20:45:12.91 ID:NMIotUEH.net
- キチガイがスレ粘着しはじめてから、もう随分と経ったなぁ
キチガイは人の話聞かないからどうやっても駆除できないし、G以下である
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/21(火) 07:51:30.09 ID:At5cLPh5.net
- >>811
少なくとも峠アタックスレではないって前提がわからないんだろうね
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/21(火) 08:36:32.02 ID:FmUyEMRF.net
- は？
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/21(火) 20:55:18.05 ID:R99cdbG5.net
- 荒れているスレ対策のIP表示コマンドの導入の是非を
自転車板強制ﾜｯﾁｮｲ及び県名表示導入投票スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/vote/1534645481/
投票お願いします
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/23(木) 13:39:36.90 ID:t8lYMJLN.net
- 自転車板の民度の低さが凝縮されたスレです
是非今の内に記念カキコしてください
ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532444629/1
1 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/25(水) 00:03:49.35 ID:u1I/jE6a
◎ワッチョイに関するQ＆Ａ◎
Q.ワッチョイって何？
Ａ.ワッチョイとは自演対策の一つで、荒らし目的などでID変更を行う自演を見破る仕様です。
各自端末毎にﾜｯﾁｮｲ Sabe-ocJWといった文字列が名前の後ろに充てられます。
簡単に言うとIDが固定になる状態に近くなります。
Q.ワッチョイ導入のメリットは？
Ａ.自演や荒らし行為の抑制です。過去および現在雑談系スレにおいて自演行為によりスレの雰囲気を悪くするなど度々問題となっていますが、これを導入することである程度抑制することができます。
ﾜｯﾁｮｲ Sabe-ocJW
~~~~~~~~~~~~
この部分が端末で固定なのでここでIDチェンジなどが判別でき、
この部分をNGNameにすることでその端末からの書き込みなら日を跨ごうが機内モードにしようが永久にNGできます。
IDチェンジャーは勿論のこと荒らしや過激な書き込みをする人のIDが変わっても永久にNGできる機能です。
IDも継続なので従来のNGIDも可能です。
Q.じゃあデメリットは？
簡単に言うと半コテハン強制になります。
一度NGNameされてしまうとその人からはずっとNGされます。
悪意のある人からは過去の書き込みを掘り起こされる可能性もあります。
（ﾜｯﾁｮｲ導入以前の書き込みは適用範囲外なのでご安心を）
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/24(金) 12:25:28.51 ID:tW1aqSyG.net
- aaaaaaaaa
.
●【ﾜｯﾁｮｲ関連スレ一覧】●
沢山の住民が集い、自由闊達な言い争いが行われているとても楽しいスレです。
皆様もぜひ一度おこしください。
議論に参加して充分に話合い、自転車板をより良い板にしていきましょう！
■ 新･自転車板自治スレ ① 【ﾜｯﾁｮｲ導入に向けて】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534997642/
ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ Part.2
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535061994/
自転車板強制ﾜｯﾁｮｲ及び県名表示導入投票スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/vote/1534645481/
※
■ 板設定変更依頼スレッド21
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/operate/
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 12:20:58.49 ID:wstDcPfB.net
- 左折のみでルート組んだら、信号待ちのロスなく30キロオーバーできるかな
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 12:38:34.21 ID:XyaWe6iE.net
- 一度死に物狂いでクリアしたら、次からはそこそこ余裕を持ってクリア出来るようになった。一度目は次の日動けなかったのに、今は仕事終わってから走りに行って次の日何事もなく出勤出来る。
しかし、35は無理ゲーだわ。
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 14:21:22.32 ID:Rkym+y58.net
- >>817
信号や一旦停止がなく見通しがよく交通のほとんどないならばそうだな
と言いたいところだが一応、道路交通法上は右左折は徐行義務があるぞ
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 14:32:23.20 ID:wstDcPfB.net
- >>819
自転車は降りて押して歩道を歩けば赤信号の交差点も左折できるじゃん
それで待ち時間を減らせるんじゃないかって話
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 16:03:38.04 ID:6ET4shuy.net
- マメな奴だな
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 16:06:57.54 ID:beO0wJAX.net
- ピーなガイだな
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 16:53:40.36 ID:jl05SXBF.net
- ピーナッツ・ガイ
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 17:55:30.54 ID:8k3pdNpa.net
- >>820
どう考えても、押して歩いてる低速移動とそのあとの加速区間が邪魔をして
30km/h 行かないと思うのだが。
もし行けるとしたら、
・そもそもほとんど直線路、左折は全行程で3回
・グロスで巡行 40km/h ぐらいの実力者
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 18:26:25.66 ID:wstDcPfB.net
- >>824
だから、それをしない場合は青まで待つわけだから、移動速度ゼロじゃん
それよりは数字は上がるでしょって話
なんか話通じてない？
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 18:54:17.13 ID:Kv4JobX3.net
- >>817の意味が右折（二段階右折）に比べて左折は信号一回分少ないから、信号で待つ時間減ってアベ速度上がるという認識でいたけど
その後のレス見る感じ思ってたのと違かった。。。
赤信号無視して左折するよか全然ましなんだけどね
ネットならともかくグロスで30kph目指すなら時間短縮のためそこまでマメにやってもいいんでね
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 19:43:24.71 ID:wstDcPfB.net
- >>826
確かにあれだけじゃ意味がわからんよね申し訳ない
信号に引っかかって平均30km/h出ないって皆困ってるから
赤信号の時は左折すれば、止まって待つ必要がなく平均速度上がるのでは…というネタです
左折のみで目的地に着けるのか、着けたとしてももの凄い距離増えるだろうけど物理的には可能かと
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 21:09:48.01 ID:sz1T6OPg.net
- >>824
いいこと思いついた
左折一回ならもっと速くね？
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 22:27:12.22 ID:a6WYKdUm.net
- そんなことごちゃごちゃ考えてる暇あったら乗って強くなればいい
下らん言い訳せずとも達成できるようになる
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/01(土) 03:58:47.86 ID:TKA1YQoi.net
- >>827
赤信号の時は左折も駄目だから却下だね
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/01(土) 06:56:53.81 ID:Suq+BJlI.net
- >>830
歩道を押せばOK
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/01(土) 10:52:42.15 ID:mp/YwYXF.net
- 街中で3本ローラーやれば信号ないしアスファルトの照り返しあるし車の排ガスあるし再現性高いぞ
もちろん工業用扇風機も忘れずにな
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/01(土) 14:12:30.02 ID:8fRj8wur.net
- 職質待ったなし
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/01(土) 14:45:20.15 ID:Bsd5cKHc.net
- なんで発電ローラーって発売されないんだろうね
扇風機ぐらい回せたらいいのに
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/01(土) 15:11:46.59 ID:TA33A7/5.net
- >>834
Kreitler Killer Kool Headwind Fanあるぞ
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/01(土) 15:51:07.61 ID:CsI/E3Yj.net
- 300Wの扇風機ってどんなもんかな？
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 21:20:49.50 ID:sH3G+0F1.net
- test
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 22:25:41.47 ID:++nLh8rv.net
- test
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/10(月) 17:27:13.07 ID:OUIfXleS.net
- test
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 09:24:17.86 ID:HSr2O1fr.net
- さなたされねらのなるへひセルや替え他やれや立たや 奈良な#3
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 11:05:07.43 ID:leNE5oBH.net
- 都内を100km走るという苦行をしてみたんだが
信号が青と同時に35kmまであげて巡航したんだけど、最終的に平均時速23kmだったわww
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 11:52:02.20 ID:czmvcccr.net
- >>841
それグロスだよね。オートモードというかネットだとどうなるる
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 12:44:26.58 ID:6c7jCVB1.net
- >>842
35くらいだとグロスで23はいかないと思うよ
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 13:30:44.36 ID:1p5yKwa6.net
- 都内って書くと奥多摩だって都内だし…せめて23区内・多摩川より東側とかって書きなよ
35巡航なら走行Aveは27～29位だと思う
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 13:48:40.58 ID:2Is7FSED.net
- >>844
幹線道路で飛ばせてそのくらいだね
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 13:49:53.40 ID:Nw7nV7jr.net
- 噛みつくようなところかなぁ？
都内って言われりゃ23区で信号に引っかか裏まくりなイメージだが
信号～信号を40近くで頑張ってもAve23とか納得出来るのだが
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 14:55:03.31 ID:16trsa0Q.net
- >>841
だけど、23区で渋谷・原宿・銀座とか信号引っかかりまくりコースで走ってみた
100kmの走行距離の割にめちゃくちゃ疲れたわww
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 15:22:29.66 ID:u0O933KK.net
- >>846
頑張って働いて都下に一戸建て買って、都内在住って言い張りたい人もいるんだから、察してあげなよ
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 23:44:51.44 ID:vJxV1hg5.net
- そもそも都内だと35km で走ること自体が危険で
意図的に速度落とさないといけない場面が多すぎる
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/27(木) 23:45:47.27 ID:HdZk7+Ik.net
- 東京西部においで
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/28(金) 00:13:18.76 ID:+pIjRjH5.net
- 都内って結構道が整備されてて飛ばせる印象なんだが
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/28(金) 00:14:36.97 ID:T1C4UH6t.net
- 35km/hで危険とか路地の話かよ
路地は都内に限らず飛ばせば危ないだろう
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/28(金) 17:52:51.57 ID:qBaqmsRE.net
- ログ調べてみたけど荒川のラップが30ぐらいで
荒川から皇居までのラップが20ぐらいだったわ
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/28(金) 22:12:50.96 ID:ZXPF9HXT.net
- >>852
大通りでも交差点とか路駐の関係で自動車の加減速も多いし、自転車も減速を強いられる場面は多いよ
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/30(日) 14:43:56.36 ID:QcEMopcJ.net
- ぶっちゃけ20キロ以上出てると止まれないから
車が停止線で徐行してくれない大通り以外の方が危ないわ
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/30(日) 15:10:23.16 ID:eIyXUh2O.net
- 遂にアベ30達成したヾ(*´∀｀*)ﾉ
https://i.imgur.com/bssYTZB.png
https://i.imgur.com/hzXwqvw.jpg
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/30(日) 20:01:10.94 ID:HwYfHFln.net
- おめ！！
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/30(日) 20:16:52.06 ID:ix2R+tHP.net
- へーやるじゃん
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/30(日) 20:20:48.14 ID:T34UMEDU.net
- >>856
結構登りパートもあるんやね
おめ！
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/30(日) 20:26:05.51 ID:eIyXUh2O.net
- ありがとうございます！
更に速くなれるよう頑張ります(｀･ω･´)
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/30(日) 20:49:03.38 ID:l1jkhOL4.net
- やるじゃん、見直したよ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 09:59:57.31 ID:zxC3rxpe.net
- 君ならできると信じてたよ、おめでとう！
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 10:21:03.60 ID:Ad9XWX7G.net
- >>856
移動時間は分かるんだけど、経過時間と合計時間ってどう違うの？
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 18:49:28.36 ID:1ginRq62.net
- >>863
合計時間は計測中断していた時間は抜いたもので、経過時間は計測開始から最終的に計測終了するまでの全時間かな
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 19:05:19.71 ID:Ad9XWX7G.net
- 信号などで計測を中断した時間は移動時間じゃないの？
70k以上走ってる割には移動時間と合計時間の差が少なすぎるし疑問に思ってさ。
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 19:17:25.74 ID:1ginRq62.net
- >>865
俺のはfenix 5xだけど
経過時間→全時間
合計時間→経過時間から手動で計測を中断していた時間を抜いたもの
移動時間→合計時間から止まっていた時間を（自動で）抜いたもの
になってると思う
だから、信号がほとんどない道を走ってたんじゃないかと
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 19:27:13.17 ID:Ad9XWX7G.net
- 良く分かったわ。ありがと。
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 20:06:18.78 ID:0g3+KJgp.net
- >>861
>>862
嬉しいです(∩´∀｀)∩
>>863
俺もよくわからん
>>866
前半は信号あんまないとこ走って、後半は幹線道路走ってたから信号はそこそこあったかな
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 20:48:32.68 ID:1ginRq62.net
- >>868
あ、信号待ちの度に手で計測中断したのかな
何にせよ、おめでとさん
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 20:55:16.26 ID:0g3+KJgp.net
- >>869
そんな面倒なことしてないよ
ガーミンのオートストップっていうの?信号で止まったらピってなって計測停止、動き出したらピってなって、計測開始するやつ
それしか設定してないよ
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/01(月) 21:18:57.36 ID:1ginRq62.net
- >>870
ごめんなさい。勝手に移動時間だけ抜いて表示してくれるから、いつも計測しっぱなしで、オートストップの存在を完全に忘れてた
信号でオートストップした時間を抜いたものが合計時間で、移動時間とのわずかな差は、オートストップが働くまでのわずかなタイムラグが重なったのかな
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 12:34:00.25 ID:3rVD8Lcm.net
- 自転車歴10年にしてようやく達成
去年から乗り込み量を増やして年間5000km乗るようにしたら自然と走力がついてきた
今日も特にムリをしたつもりもないのにいつのまにか走れていた
自分がこんな記録をだせるとは思わなかった
https://i.imgur.com/YMyWjGE.jpg
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 13:16:43.96 ID:RStb6SJf.net
- おめでと。
しかし10年か・・・良く頑張ったな。
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 14:45:20.56 ID:Qt3022hS.net
- >872
おめ！
しかし、コースを選べばもっと楽に達成出来たのでは…
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 14:57:15.67 ID:a01/UPhL.net
- なにこの>>872と>>872のワンセット感
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 17:52:06.80 ID:3rVD8Lcm.net
- >>874
コース選びは高低差のことかな
コースはよく吟味してるよ
3%までのゆるやかなアップダウンのある国道で登りで
スピードは死なないし下りでもけっこう稼げる
田舎だからサイクリングロードはガタガタだからスピードがあがらないのさ
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 19:02:19.84 ID:4FDO2G7e.net
- 初めて貼ってみる
3時間弱でave33.6
獲得標高は携帯だから実際は半分くらいかな
https://imgur.com/a/3zSycCO
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 19:05:40.18 ID:4FDO2G7e.net
- スピード推移はこんな感じ
https://imgur.com/Te9YcMu
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 01:51:39.86 ID:UI/7mfgG.net
- 平地なら軽く35越えそうだな。是非狙ってくれ。
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 05:23:24.45 ID:aP5embpq.net
- 信号ないとこかな
あるとこでそれならΣ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 12:59:08.62 ID:pnvJPxCm.net
- アラヤのTURという自転車に乗ってます
車体が13kgあって650Aサイズのタイヤはマラソン履いてるので結構しんどい
もちろんフラペ
それでもなんとかAve27ぐらいまでは来たけど普通のロードに乗り換えたらアッサリ30超えとかできますかね？？
もう直ぐ45才なんでこれ以上の体力向上は見込めない……
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 13:03:21.62 ID:Aea2drb9.net
- >>881
13kgで27kmhアベが限界だと、残念だけどロード乗り換えても30kmh超えアベはかなりキツいと思うよ
もうちょい脚力付けましょう
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 13:08:55.36 ID:jTMeNxac.net
- 自分がクロスバイクからロードに乗り換えた時は思ったよりタイム縮まらなくてガッカリしたなぁ
クロスにもロード用ホイール付けてたせいも有ると思うけど公道走ってる限りは結局道路状況が支配的なんだよね
まあ山はロードの方が圧倒的に速いね
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 13:17:54.98 ID:n51UY6a5.net
- 体重にもよるけど巡航30キロを達成するには体力よりも技術。
体重が70キロもあれば踏み込まずに30キロは維持できるから45才超えてても大丈夫。
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 13:51:54.52 ID:pnvJPxCm.net
- そうですか
タイヤ大きくなって重さも減ればグッと変わるかと妄想してたんですが
体重も60㎏ないしなあ……
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 13:55:00.27 ID:xuoi8DYp.net
- stop&goがそれなりにあるなら
軽いのもアリかもしれない
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 13:56:54.11 ID:XgSe54Ri.net
- サイズやポジションきちんとしてて空気圧もきちんとしてるならそこまで変わらんよね
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 13:59:25.52 ID:GBzS0fw9.net
- 気になってるならやってみればいいじゃない
今より楽に平均速度維持できるのは確かだろうし
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 14:07:55.41 ID:7cvGPT4M.net
- 最初は慣れない振動でお尻が悲鳴をあげるのでは？
巡航速度30は余裕だと思うけれどAvr30は諸条件次第じゃないかな
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 14:54:42.02 ID:pnvJPxCm.net
- なるほどね
確かにお尻心配なんだよな
なんせロードはおろかクロスすら乗ったことないし
試しに一度レンタルだな
並行して平地コース探して今のランドナーでやれるとこまで頑張るか
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 16:09:42.09 ID:vgXOF4mx.net
- 無風で平地、尚且つ信号無しなら行ける気がする。俺でも行けた。
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 16:16:43.45 ID:jTMeNxac.net
- サイコン読みですらコース選んでやっと達成出来るレベルなのにグロス30で走る自分とか全く想像出来ない
やっぱり子供の頃からの下地が無いと伸びないのかな
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 17:50:30.60 ID:opkJH3RT.net
- 坂があるコースだと27台でしかも20㎞くらい走ったら一杯になるけど、平地だと2時間60㎞は余裕でクリア出来るから、コース選びは重要かと。
特に体重があると、坂はきつい。
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/25(木) 06:30:12.18 ID:45iRx4t1.net
- コース選びも何もスレ的には速度が第一なんだから、まずは極力まっさらなな条件でデータとるべきじゃないか？
何かのついでだってならその限りではないが
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/25(木) 22:11:21.07 ID:wvSfutSm.net
- >>892
高校の部活以来、スポーツから20年近く離れてた38のおっさんだが
1年でグロス30km/h届いたぞ、サイコン表示は走行中33-37あたり
初めから諦めてりゃ、そりゃ伸びるわけがない
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/25(木) 23:12:18.49 ID:drT+W0H6.net
- >895
俺もそんな感じの40過ぎ。ロードバイク買って数ヵ月で30クリアしたけど、体力の向上というよりは、ロードバイクに慣れた事でそこそこのスピードで巡航出来るようになった、という感じ。
しかし、ここから先はパワーが無いと厳しい感がある。
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/25(木) 23:58:51.61 ID:ykH3eX8R.net
- 田舎はいいなあ
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 00:09:05.16 ID:I8ySJtcC.net
- そう
俺も車に乗せて1時間半ほど行った田舎で走ってるよ
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 01:36:29.51 ID:3tywx1Bs.net
- 1時間半でど田舎に行ける田舎に住んでるんですね。
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 07:17:19.26 ID:I8ySJtcC.net
- 23区内だけど1時間半でど田舎に行けるよ
お前車持ってないだろｗ
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 07:38:18.93 ID:4enpcD4Z.net
- 西側なら足柄、奥多摩あたり？
秩父までは行けないよね
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 11:39:44.73 ID:4YY4j2ZA.net
- 田舎も田舎で大変なんだぞ。夜道はタヌキ、テン、シカが飛び出してくるし年寄りが運転する車はマジで危険だし、100キロ位走っても似たような景色だしで都会が羨ましいわ。
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 12:17:30.19 ID:ayqyyGZc.net
- あと、建物無いから吹きっさらしやしな
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 14:28:28.29 ID:2bJo+OpU.net
- 走るなら田舎がいい
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 18:03:00.78 ID:TVpFg2lJ.net
- アベ30達成者に聞きたいんだけど平均パワーは如何程でしたか？
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 21:30:31.94 ID:I8ySJtcC.net
- >>901
巡行したいのに何で峠へ行くんだよ
埼玉の北部だ
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 21:40:51.67 ID:Mj/aPHaZ.net
- >>905
パワメついてないからわかんね
なおクロスバイク
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/26(金) 21:55:20.37 ID:nIH1/qUT.net
- >>905
170w前後
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/27(土) 06:21:08.49 ID:z6wjyXrJ.net
- 30レベルなんて毎日乗ってりゃすぐに達成できるからな
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/27(土) 10:11:50.16 ID:BE8wKrgm.net
- >>908
まじか
5時間平均パワー185W NP200Wで27km/h程度しかいかん
やっぱり坂と信号峠が多すぎるのかな
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/27(土) 10:13:07.13 ID:BE8wKrgm.net
- あと自分が住んでいる地域は風が強すぎるせいもあるか
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/08(木) 09:09:18.27 ID:crtVChqX.net
- zwiftやったら30以上どころかコース選べば35もいけたわ
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/08(木) 20:45:28.78 ID:n4pijUFd.net
- ズイフトじゃ40キロで1時間とか余裕だけど
100Wで2時間こげって言われても無理だ尻と股間が痛くなり飽きる
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/08(木) 22:22:16.95 ID:heY5pU2R.net
- >>912
路面がめちゃめちゃ荒れてるのも再現できんし落車も事故る心配も無いんだから多少はね？
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/08(木) 23:52:05.49 ID:t1gxpGeC.net
- 俺はズイフトの方が実走より遅い…
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/11(日) 16:16:49.16 ID:qPq+lmml.net
- 一応ギリでクリア
https://i.imgur.com/62w2Nod.jpg
https://i.imgur.com/aSOaEao.jpg
信号待ちほぼなし&休憩もなしだったからグロスでもなんとかクリア（2時間6分で63.7㎞）
40㎞あたりで完全にバテて30㎞/h巡航を維持できなくなってしまったのが今後の課題
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/11(日) 16:45:20.15 ID:LfEb5JP8.net
- おめ！
単純に後半向かい風だったのでは？
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/11(日) 17:53:39.47 ID:z80qJFIC.net
- >>916
おめ
40km位までのアベはどれくらい？
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/11(日) 18:20:33.20 ID:qPq+lmml.net
- 琵琶湖岸を南→北→南とほぼ単純往復したんだけどどちらかというと前半が向かい風でした
40kmまでのアベは32km/hほどでしたね
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/11(日) 18:24:14.16 ID:x/GOCYkr.net
- 琵琶湖だとビエリ守山～水鳥ステーションの60kmちょいは比較的タイムアタックしやすいね
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/12(月) 07:30:10.15 ID:8s1S8n+m.net
- >>916
やるじゃない！
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/12(月) 08:10:52.83 ID:pOUhyv5V.net
- >>920
ピエリ守山な
昨日そのコースだったが軽い向かい風でも楽勝だった
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/12(月) 10:49:04.62 ID:ukbrjQRa.net
- 家の近所は山ばっかりで巡航もくそもないので、
飯食いにいった帰りにふと思い立って堤防の上を往復してみた。
70km走った後だったせいか2時間持たずに足が動かなくなったのと、
意外に暑くてボトルが空になったので中断。
乗り出し半年じゃまだまだ初心者ってことか。次は頑張る。
https://imgur.com/4RBcbb7
自転車がAMPIOのドロハン化にアクシウムエリートで結構重いけど
自転車軽くしても平地の巡航は変わらないよね？
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/12(月) 19:54:38.36 ID:TUYQkb71.net
- 変わるよ
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/19(月) 12:22:26.13 ID:08yJjlbT.net
- ズイフトで坂の多いコースを走ったら、平均22キロ台だった。比較的坂が少ないコースを走ったら、34キロ台だった。
やっぱりコースによって、スピードがかなり変わるわ。
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/19(月) 21:35:35.75 ID:aCZQDhdy.net
- はいそうですね
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 10:21:00.55 ID:6IpaTeZZ.net
- ズイフトって空気抵抗が全くないんだから常にドラフティングしてる状態じゃないの？
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 10:26:22.27 ID:6IpaTeZZ.net
- エンデューロに初参加した
信号ないしドラフティング有りだから30いけるだろと思ってたのに27.4と惨敗
達成してここになんて書こうとワクワクしていた
スタート前の自分を思い出して死にたい_:(´ཀ`」 ∠):
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 10:35:18.22 ID:h1o8009J.net
- >>928
何キロ何時間走った？
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 11:59:05.54 ID:ejBoWYN0.net
- 鈴鹿とかおかやまのアタック系のやつの達成率が5割くらいでしょ、そんな楽勝ってわけじゃないと思うよ
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 14:13:54.07 ID:uLQbtYPE.net
- 短い距離でやっと時速30キロ超え
コースにもよるけど2時間キープは厳しそうだなー
https://i.imgur.com/WlVTH4l.jpg
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 14:19:40.58 ID:L0PM/1CG.net
- >>931
いや、君なら全然いけそうだよ
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 18:26:53.96 ID:x1kPQ+bn.net
- >>929
4時間で108kmだったかな？
高低差20mのわずかな登りを舐めてたら周回をこなすごとにダメージが蓄積されていった考えてみれば80周回で獲得標高1600mになるのできついのは当たり前だった
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/25(日) 18:35:48.55 ID:8ape9EH+.net
- えらくショートコースだな。
一周1.3kmぐらい？
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/26(月) 18:33:06.18 ID:RLvh86p4.net
- >>933
4時間ぶっ続けで走る場合、補給の取り方も重要だよ。
気づかないうちにハンガーノックになっていて、足に力が入らなくなってくる。
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/26(月) 19:00:02.88 ID:96y4QkGR.net
- ハンガーノックってそんな生易しいもんじゃないぞ～
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/26(月) 19:13:14.07 ID:a/WHJcv9.net
- ちゃんと飯食わないとパワーダウンするからまあいいんじゃね
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/27(火) 00:32:03.41 ID:OuTTvQgr.net
- 向かい風の場合、
重いギヤで踏むの？
軽いギアで回すの？
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/27(火) 06:31:51.56 ID:M4AaIduv.net
- >>938
風下に向かいます
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/27(火) 07:35:45.70 ID:E17XQpuf.net
- >>938
軽いギアで踏みます
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/27(火) 20:13:48.38 ID:Gu5AQrOl.net
- >>935
はじめは薄皮をパクパク食べていてラスト1時間でコーラを飲んだら
30分で腹がへってエネルギー切れになってた。あれは失敗だった
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/27(火) 21:02:28.62 ID:SRd8DxPp.net
- >>941
逆ゥウ！
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/27(火) 21:51:21.08 ID:tnJFaUrJ.net
- https://i.imgur.com/VQdwvUa.jpg
短い距離の平坦マンですが……
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/27(火) 22:19:36.85 ID:hmZLNf7I.net
- ですがなに？
達成だよおめでとう
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/28(水) 08:49:06.41 ID:NxEFDRSR.net
- ツンデレだ
- 946 ：931：2018/12/05(水) 16:24:46.32 ID:SNFdu67O.net
- >>932 様のお言葉のお陰で本当にギリギリ達成できました。
これからも安定して達成できるよう努力していきます。
>>932 様ありがとうございました。
https://i.imgur.com/7KMqvMu.jpg
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/05(水) 21:21:56.27 ID:QSsFbaUv.net
- 一度達成すると、次からは割と楽に達成出来たような気がする。
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/07(金) 23:09:27.70 ID:Z7ey8yha.net
- 30㎞/hって凄い、スクーターだと亀みたく超遅く感じるけど、私は自動車じゃ無理。
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/08(土) 11:35:09.36 ID:GGiSnCv4.net
- 自動車じゃ俺も無理だ
住宅街以外じゃそんな強い心を持てない
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/08(土) 12:38:05.40 ID:QQL5Ln28.net
- おれは都市部だと自動車でもグロス30km/hはムリ
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/08(土) 15:03:29.73 ID:4/W7Pyes.net
- DAHON K3でアベ30km/h達成＼(^o^)／
https://i.imgur.com/oiR9ooT.jpg
https://i.imgur.com/JdYtKBM.jpg
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/09(日) 17:25:42.48 ID:vmgR/X7I.net
- >>948
これ私だけど、
15㎞維持をなんとか、最高速度は24㎞位、けど、よーく見たら、
サイクルメーターの表示がkmではなくmになってる事が気になって説明書見たら、マイルだった、なので、38.6㎞を34T14Tのみの26インチ、前後に自転車工具満載&夕飯の食材、自分の荷物で30Kgの荷物搭載ママチャリで出したんだな。
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/10(月) 01:19:04.79 ID:oDkeBNkh.net
- そりゃ参るな
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/10(月) 01:28:08.03 ID:PMIvBCxn.net
- いやー参ったねそりゃ
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/12(水) 23:51:41.03 ID:p011FO55.net
- ごめんなさい
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 10:00:06.53 ID:i9oVl3FJ.net
- 久しぶりに流そうかとビブタイツ履こうとしたら背中つった今ベッドにいる
いい休日だった
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 15:55:08.00 ID:vUlRDVc4.net
- なあアベ30km/hってめちゃくちゃ難易度高くねえか？
身長160cmで空気抵抗的には有利なはずのホビット族わいが平均200Wで4時間漕いでオートストップありの27.5km/hだった
100km1200mのコースな
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 16:04:55.87 ID:kL7e4fSC.net
- >>957
まず30kmくらいのコースからやれば？
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 16:06:20.47 ID:pSM1MTaj.net
- >>957
どうしてもそのコースで達成したいならともかく、4時間平均で200w出せてるならコース選べば普通に達成できる
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 17:56:02.47 ID:VOCwxqe8.net
- コース選べば達成できてる言われたい定期
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 18:55:52.77 ID:BzAtcGNm.net
- 彩湖でDTバーでかっ飛ばしてる姉さんがいる。
追い風又は無風なら俺の方が迅い。
向い風の時はDTバー効果で徐々に抜かれていく。
多少モガケば抜けるのかもしれんがそれでいい。
何故ならその姉さんスゴくいい尻をしている。
だから敢えて速度差のつきにくい向い風で抜かせてじっくりと尻を観察してる。
その後また尻を観察しながら追い抜きと土曜がいつも待ち遠しい。
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 18:57:47.43 ID:XERHqqgS.net
- DTバーってなんぞ、DHバーじゃなくて？
もしくは>961がDTって言いたいだけ？
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 19:07:27.06 ID:9mBwuZHl.net
- 童貞バーかw
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 19:38:01.68 ID:GDqf9gkP.net
- 臭そうな棒だな
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 20:05:14.21 ID:UOkEh9FS.net
- ヤリマンが道程の棒を巧みに操るってもうこれ分かんねえな
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 20:19:05.22 ID:MghBLj8K.net
- DTバー効果で抜かれるwww
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 20:22:43.81 ID:/OSGDq2U.net
- ケツの穴に童貞バー挿入されるんだろ
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 20:37:28.43 ID:iSB/KG5/.net
- 14インチ車での達成報告があったけど、どのくらいのインチまで達成出来るかな
8インチのキャリーミーでもDSならワンチャンあり？
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 22:56:53.78 ID:UdtPEWUf.net
- >>957
今の季節は空気密度濃くてなかなか速度が伸びないから
梅雨前か後 秋の彼岸あたりが快適に記録伸びやすいよ
その為にも雪国で無く走れる地域なら冬の空気の壁が厚い時にトレーニングきちんとしてるかどうかで差が出るけど
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/17(月) 22:21:06.07 ID:eZdinkkL.net
- 冬は空気抵抗が大きいってホントなの？
俺も確かに春に比べて記録は落ちてるけど、筋肉が低温で萎縮してるとかが主因では？
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 00:30:25.36 ID:ExUFsPbg.net
- >>970
何年も季節問わず走ってて気がつかないならかなりの鈍感
冬はディープリムに当たる横風の重さがまるで違うし40Km/h以上からは空気の壁の違い感じるよ
更に冬ウェアは夏ジャージに比べて抵抗大きくなるから必然的に速度の伸びが悪くなる
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 00:35:44.85 ID:YwPoeHrY.net
- なぜ冬になると自転車のスピードはなかなか上がらなくなってしまうのか？
https://gigazine.net/news/20180215-ride-bicycle-in-winter/
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 08:50:05.30 ID:Os2g6vT0.net
- >>968
carry-me DSで30km巡航はできるがAve30km/hは流石にハードル高杉
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 21:08:02.50 ID:SVzW1DS8.net
- そんなの人による
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:53:17.34 ID:rIbYbX5X.net
- 空気密度が濃くなったら呼吸がしやすくならんのかの
車は冬のほうが馬力でるよね
マラソンも冬がシーズンやし
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:28:23.19 ID:8wmjxmos.net
- 呼吸がしやすい所か冷たい空気吸うと鼻水出やすくなる
結局それ対策にマスクすると呼吸は辛い
車は燃焼効果が上がりパワー上がるけどレースでも無ければ空気抵抗なんて気にする必要ないし
マラソンは空気の壁に当たる程の速度では無い
自転車にとって冬の空気密度の壁は己を鍛える為のトレーニングに適してる位では？
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 13:32:52.96 ID:sY9sik+x.net
- 一般道約3.5km周回コース
15年前のスペシャのロードバイク、ホイールはRS21
エアロパーツやエアロスーツ等は一切無し
風は強弱はあるが体感で最大7m/s平均4m/sくらいはあったと思う
35.246 km
ave.29.6 km/h
累積上昇高度 278 m
累積下降高度 306 m
心拍数 120 bpm
MIN 78 bpm MAX 153 bpm
1時間経った時点で30km/h切っていて腰痛も徐々に酷くなりモチベーションが下がって速度も下がった
本当は12周する予定だったがやめた
この1か月まともに走ってなく風邪も引いて太ったのを言い訳とする
俺の場合エアロポジションは腕も腰も痛くなるから続かないな
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:04:12.70 ID:Q8/YNvG9.net
- >>977
気合いで行けたやろ
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:49:09.57 ID:KOuc9mdH.net
- >>977
なんでも言い訳して途中で逃げ出す感じ。
今まで何一つ自分で成し遂げたことの無い男。
これからもそうだろう。
一生彼女ができず独身で人生を終える。
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 20:01:53.65 ID:ERmO0MdI.net
- 最近ズイフトなら30を越えるようになってきたけど、実走だとどれくらいになるかな。雪国だから、5月くらいまで走れないのがつらい。
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 21:54:45.95 ID:y7Hn8vv1.net
- >>979
ブーメラン
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:21:42.69 ID:KOuc9mdH.net
- >>981
私に限ってそんな事は僅かな可能性すらあり得無いと断言しよう。
実は私、とある世界的有名企業のCEOでね。
納税額だけでもここの君達の年収の数倍はあるのだよ。 ロードの実力も実業団クラスで巡航30キロはキープできるよ。
ちなみに愛人（恋人と同義とし私以外との肉体関係は無い）はアメリカ、イタリア、イギリス、フランス、モナコ等等数十人、子供はその倍程度いるよ。
そして各国の王室や首相とも密接な関わりを持っている。
裏の顔も当然ある。
あまり甘く見ないで貰えるといいのだが。
わかるね？
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:32:16.09 ID:AFzt17tJ.net
- 心底つまらん
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:37:58.19 ID:IqtHsQ/7.net
- >>982
すげーw
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 23:47:06.05 ID:gNVCClhV.net
- よくこれだけ気持ち悪い文章がかけるものだと感心する
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 00:04:05.92 ID:qX3mEW7W.net
- 嫉妬かな？
悔しいなら上がってきなさい。
私たちのステージにね。
チェレステは社会的地位と権威のある大人の社交場なのでね。宜しいね？
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 07:47:46.90 ID:DRhtjj9i.net
- もう少し面白く書いて欲しい
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 15:08:37.10 ID:qX3mEW7W.net
- 君を笑わせると御社の株価が上がるのだろうか？
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 15:09:21.67 ID:R0mUhZRs.net
- こりん星は爆発したってのにな
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 17:16:08.50 ID:9gq4+p6e.net
- 実業団クラスが30km／h巡航のわけないだろw
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 17:19:06.80 ID:t32UZY04.net
- 富士ヒル登坂で巡航30くらいなんだろう
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 19:49:39.13 ID:qX3mEW7W.net
- >>330
本当の意味で30キロ巡航する事がどのようなことか考えた事がないかな？
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:07:37.93 ID:8TnD+EBE.net
- 30も出れば草レースなら敵なしだろ。
そんなこともわからないニワカだらけなのだね。
彼に勝てるやついないだろ。
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:22:52.40 ID:qX3mEW7W.net
- すまないが瞬間的に出せる速度はこんなもんじゃないよ。
50は出ると思う。どうかな？
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:33:29.55 ID:9+aT9Oic.net
- >>993
y'sカップのトップクラスでAve39キロとかだったな。
何年か前ので最近は知らんけど。
交代ありのエンデューロ。
トレイン自体は40オーバー
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:42:14.59 ID:iPuf8Xqu.net
- エンデューロねえ
ぼちぼちのトレーニングしかしてない俺でも1時間平均37～38で走れるからなぁ
個人の力量測るにはちょっと無理がある競技だよね
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:49:16.91 ID:qX3mEW7W.net
- エンデューロね、エンデューロはトレイン組めるからそこは考慮しないとね。
単独巡航をあまり舐めない方が良いのでは？
どうだい？
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:02:26.85 ID:3rJarG/G.net
- いくらなんでも歩道を30km超で走ったら危ないだろ
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:30:38.81 ID:qX3mEW7W.net
- このスレ、私が終わらせてみせよう。
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 23:33:04.00 ID:qX3mEW7W.net
- 平伏せ。
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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