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【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
- 609 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/26(木) 08:44:09.94 ID:Pzt0XT6a.net
- 30q/h以上を目指しているけど、5〜60q位走ると体力より昔痛めた膝が痛くなってくる。これくらいの距離だったら、どれくらいのスピードで走れば30q/h以上と胸をはれる?30はあと一息で行けそう。
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