ヒルクライムのトレーニング 59峠

322 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/10(日) 20:54:05.08 ID:ot3SS7Ey.net

SSTなんてL4とL3のボーダーなくせにになんでFTP対策の主役づらしてんのかね
パワトレ本のハンター・アレンが勧めてたってだけでしょ
元ネタは心拍ベースのメディオ強度だし
その御本人もSSTだけやるのは誤りでFTP以上の強度もやりましょうなんて言ってる