ヒルクライムのトレーニング 59峠

566 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/17(日) 00:31:45.86 ID:bTwB1rFD.net

>>565
十分あなたも化け物です
話それてすみませんが、ローラー20分×3セットとかの練習の場合、リカバリーて自転車降りて15分休んでもいいもんなんですかね？L2に落としても回復しなくて最後までできたことがない。
リカバリーて心拍とかで判断してるの？100まで落ちたら2セット目とか？