ヒルクライムのトレーニング 59峠

909 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/01(月) 13:07:58.30 ID:UhsVEfz5.net

4倍は練習したら何とかなると言うけど昨年1年ピークは3.8倍。
45歳にもなると4倍の境目は下がるのかも？
今年は何とか4倍に乗せたい。