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O脚なんだが膝痛でロードバイクに乗れない
- 36 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 08:20:31.38 ID:wkmIW0S8.net
- O脚でもしゃがんだ状態でなら両膝を揃えられるだろ?
その膝を揃えた状態をキープしたままゆっくり立ち上がる(立ち上がろうとする)練習を毎日ちょっとずつ続けてみな。
どこか傷めてるとかじゃなければ改善するはずだ。
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