☆☆★ 自転車ダイエット -152kg ★☆★

87 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/14(火) 08:02:44.74 ID:BivmxGB9.net

今朝の測定で初めて筋肉量が50kgを超えた。
今月末までに後何回か50kgを超えたい。
体脂肪率は12%台を一回は出したいな。

トレーニングの成果が出るとヤル気がアップするわ。