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☆☆★ 自転車ダイエット -152kg ★☆★
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 03:26:37.66 ID:3sMDDgGv.net
- BMIにもよるけど体脂肪率は男は12％、女は20％くらいまでは絞るほど良い
そこから先は賛否別れる
好みの問題もあるけど、維持するための制約や健康面でのデメリットが表面化してくる
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