☆☆★ 自転車ダイエット -152kg ★☆★

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 16:36:07.06 ID:pZP+T6L+.net

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -151kg ★☆★
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507821099/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、今回もテンプレなしで・・・。

952 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 20:38:06.58 ID:AmPKiJvD.net

まあ異常な精神状態だったのだろうが　
ダイエットしたノウハウだけは知りたい
尤も俺らおっさんが同じことしても痩せられないだろうけどw

953 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 20:41:00.14 ID:T4sweP8K.net

完全に心の病だな

954 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 20:47:50.69 ID:Wz80Obk5.net

背景違うし身長も違う
別人だろ

955 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 20:52:37.99 ID:CffRP8ae.net

骨が見えちゃうのはもうやり過ぎだって

956 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 21:09:17.97 ID:2156Cd3H.net

脇腹上の骨はそのままでも良いのかな？
3〜4本浮いて見えるのだが。
貧相に見られたりする？

957 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 21:42:13.29 ID:Fudh31Dj.net

>>952
どうせ糖尿病患者みたいな画像なんだろ
短期間で異常に痩せてるならローカーブダイエット
スープダイエット、プロテインダイエットなんかも同じ

958 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 21:48:08.84 ID:Fudh31Dj.net

>>956
餓鬼みたいな状態なら貧相に見える
ある程度筋肉つけたほうがいい、腹筋と胸筋を鍛えよう

959 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 21:57:26.18 ID:H85rJMNk.net

名前でぐぐったら完全にあかん人だった
ていうか主婦だってことに驚愕

>>956
そんなもんでしょ、10〜13なら
自分もそんなもんだけど、浮いてるよ

960 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 22:01:17.59 ID:WbiTzCII.net

上で書いてるけどアウシュビッツから生還しましたみたいな感じやね・・・

961 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 22:03:46.79 ID:t9JgiIps.net

何で春雨って痩せるイメージがあるんだろうな不思議

962 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 22:08:32.97 ID:X/N1DKcq.net

さっき2時間走ってきて居間に置いてあったピーナッツの小袋何気なく食ったら袋の裏に640キロカロリーと書いてあってワロタ
ピーナッツの小袋一袋で2時間走ってきた分ほぼ無駄になったわ

963 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 22:24:57.09 ID:9uXYvIWl.net

>>961
ええっ？痩せないのか
春雨スープカロリー少ないぞ

>>962
ナッツ系大好き
小袋どころかそれが6袋入りの奴一晩で平らげる
もちろん夕食後のおやつとして

さっき計ったら70�s大台に入った何でだろう

964 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 22:26:19.84 ID:U1cEFpmY.net

おめでとう
さらにもう2時間走る理由ができたじゃないか

965 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 22:27:08.10 ID:Fudh31Dj.net

>>959
柔道選手が10%ぐらいだよ

>>961
ローカーブが流行る前だったから
女性は生理の周期で痩せる期間があるから
過度なカロリーコントロールでボロボロになる

966 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 22:56:16.88 ID:XQAZ3XeB.net

>>962
それはもしかして100gあたりカロリーでは？小袋ってどれぐらいの小袋かわからんけど実は100gも入ってない可能性も

967 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/05(火) 23:57:19.79 ID:+uMUglaP.net

>>957
脳に栄養行かなくて障害が残るレベル

968 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 00:10:55.10 ID:+42VolRz.net

俺も肋骨見え始めた。
鎖骨辺りも際立つ感じに。
しかし、家の体脂肪率は22%有るし、二の腕はぽよぽよだし、脇下にも贅肉を目視出来る。
ダイエット方法間違えてんのかな？
急に不安になってきた。

969 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 00:25:32.79 ID:i1jyo7dt.net

筋肉まで落ちちゃったパターンじゃ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 00:29:29.16 ID:IwAkKVsZ.net

>>963
春雨スープって明らかに量が少なくない？
だからカロリーが低いだけかと…
それで我慢出来るなら良いけど
それなら他のものを少量食べるのと変わらない気がする。

971 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 00:52:39.22 ID:hXlxbc3Q.net

日本だと全裸で走るイベントないからなあ

972 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 02:21:44.38 ID:pULDmZoB.net

企画しただけで逮捕だろうな

973 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 03:27:19.29 ID:tVk4dtr9.net

179cm37kgのオレに聞きたいことはあるか？
痩せたいならオレに聞け！

974 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 05:59:57.25 ID:aqrNjhi0.net

全裸の何がいけないのかわからん
空気抵抗も最も少ないと実験結果で証明されているのに

975 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 07:24:40.79 ID:JVBzQhBa.net

空気抵抗を減らす全身スーツを着なさいよ

976 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 07:25:21.01 ID:THGKLaOO.net

チン毛の抵抗デカいからないわ

977 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 10:06:03.96 ID:xY9NEwPr.net

ジョギング始めて半年くらい経つと、ほんまに痩せるからな。

978 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 10:50:59.36 ID:F3FbBK5j.net

>>941
即身仏になりたいのかな？

979 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 10:51:18.82 ID:JTkXPBqE.net

最近なんで痩せられないか分かった
膝を痛めてランニングできなくなったからだ
自転車しか運動してない

980 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 12:40:44.51 ID:Z94WlKct.net

ランニングってどう?
体重減って足腰の負担減ったから自転車と合わせて取り組もうかなと

981 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 12:42:10.38 ID:i1jyo7dt.net

持久走学生の頃から苦手でロード買う前1時間走ってたが着地振動で頚椎症が再発した模様

982 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 12:43:59.29 ID:swmzafMg.net

距離が足らないだけ
1日50km走れば絶対に痩せる

983 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 12:46:39.43 ID:JTkXPBqE.net

ランは上下動振動が加わり内臓脂肪が落ちやすい

984 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 13:13:22.71 ID:pBz7DH73.net

ランニングと同じ距離なら痩せないし
ランニングと同じ時間なら痩せる

985 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 13:55:29.00 ID:JTkXPBqE.net

それ以外の要素があるかもと感じてる
それは振動
ランだと着地を通じガツンと全身にショックがもたらされると共に内臓が大きく上下に揺さぶられるからな
自転車にはそれがない

986 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 13:59:48.34 ID:IpCgNjOh.net

>>980
ラン楽しいよ。
短時間で強度上げられるから平日の朝にぴったり。
自宅の周りでTTできるしね。
どんどんタイムが縮まって行くのは励みになる。

987 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 14:08:54.90 ID:JTkXPBqE.net

でも膝痛めてるので出来ない
トレセンとかにある腹をベルトでブルブルさせるやつって効果あるのかな
行くと女性がよくやってるやつ

988 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 15:36:49.61 ID:PIASlptA.net

ないよ、あんなの気休め

989 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 16:35:51.10 ID:dNwBuhZM.net

ランニングは骨が重くなって体重が増える

990 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 16:49:57.40 ID:xeFOnNON.net

単純に膝を痛めるのが問題。
歳とって膝痛めて歩けなくなると、一気にボケて
認知症まっしぐら（リビングデッドやね）
認知症希望者はジョギングどうぞ。

991 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 16:55:40.96 ID:1wudtUrI.net

>>989
駅伝の選手とかBMI16くらいじゃん

992 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 16:58:03.09 ID:IpCgNjOh.net

ランニングを害悪のように語る人ってなんなんだろね

993 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:05:01.46 ID:xeFOnNON.net

実際医者は勧めないんで。特に整形外科。あと整体師とかも「やめろ」という。
自転車以外をやるならアクアウォーキングにしなされ。

994 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:07:35.11 ID:xeFOnNON.net

膝は消耗品。短命な昔なら膝が壊れる前に死ぬからよかったが、
現代は長寿で、しかもボケという他人に迷惑をかけかねない
問題も発生する。歩けないとボケやすいので、とにかく膝を
消耗しないようにするのが吉。そうじゃなければさっさと死ぬこと。

995 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:11:54.52 ID:IpCgNjOh.net

一理はあるだろうけどこの人はそれを全てだと思い込んでるアレな人なんだろね

996 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:31:06.15 ID:8BfPtLWA.net

仕事の帰宅からロードに乗る事もあるんだけど準備で何だかんだ15分かかるから
準備3分で1時間の運動ができるランニングは手軽なんだよね
でもそのランニングする代わりにzwiftしたいから夜回せる固定ローラー買おうかとは思ってる

997 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:34:16.19 ID:xeFOnNON.net

>>995
一理あるけど否定って、感情的になっているという自覚はあるかな？

998 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:39:06.80 ID:cXVUugLy.net

お前の膝が貧弱なだけ
貧弱な膝ならやらないほうがいい
終わり

999 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:48:50.99 ID:Adwwy2Qj.net

今は膝に人口関節付けてテニスできる時代だからな
でも医療費が掛かるからやっぱり大事にはするべきだね

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 17:51:34.25 ID:XAo0WTXq.net

ジョギングは自転車と比べて行動範囲が狭いから飽きて駄目だわ

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。