【FTP】パワーメーター42watts【W/kg】

522 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 07:14:10.55 ID:flRXdpmL.net

ひとりあたり２分間×２０人斬りのインターバル案件と聞いてきたけど
(´･ω･｀)
立ち上がりのパワーと、２分間の瞬発力&持久力 毎回爆発させるとすると、、、
(´･ω･｀)ものすごい精神力と体力を要するによね

(´･ω･｀)インターバル間のリフレシュ能力も鍛えないとだよね

インターバル間をだらだら時間にまかせるんじゃなくて

自分の意識の管理の下にアクティブレストするべきだと思うんだ

(´･ω･｀)事故暗示みたいなも
(´･ω･｀)自己暗示みたいなもんからスタートだ