ロード初心者質問スレ part428

106 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 19:46:22.25 ID:XRhQwE8f.net

腰が痛い、下ハン姿勢維持できないとかなら、デッドリフトを俺はオススメする。
これやるようになってから、体の痛みとはオサラバした。
もちろん自転車に乗りまくって鍛えるのもいいと思うので、自分にあった方法で強化していってほしい

>>103
どの程度を求めるのでしょうか。
どんなチャリにつけるんでしょうか。
それがわからないとオススメするのは難しいです