■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 11:20:31.60 ID:9KxqS69L.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ18【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1520779679/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 12:17:09.93 ID:qFC80N7Y.net
- 乙
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 12:49:29.46 ID:My4cL5Qd.net
- スマトレとパワメ併用してる人に聞きたいんだけど、ERGモードの時ってパワメが異常に低く出ない？
どっちを信じれば良いの？
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 12:56:38.19 ID:YGsXbJcI.net
- >>3
Neo使ってるんだよね
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 12:59:36.54 ID:EUVqys92.net
- ERGでケイデンス保ってればほぼ目標パワーになるのでは？
低めになってったらERG動いてないんじゃ
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 13:28:23.69 ID:/M28gQ0e.net
- https://farm6.static.flickr.com/5507/11084298433_18d70a4d35_b.jpg
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 13:42:44.32 ID:r/VkR7DJ.net
- スレ建て乙。ルーレット回していいよ
- 8 ：船乗りさん ：2018/04/05(木) 13:49:41.92 ID:+DEbTHcu.net
- スレ立て乙。山登りたのしいです
>>3
構造とか検出場所とかで差が出るのは当然だと思うんだけどもそんなに差がある？
自分の場合DrivoとVector2で比較するとVectorの方がだいたい10wぐらい低く出る
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 13:52:56.53 ID:Ir0pyPyX.net
- >>1乙
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 14:00:48.89 ID:OJdkK/W8.net
- グローブ x8
メット x1
うーん・・・
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 14:11:37.94 ID:CGjReHlA.net
- >>3
Neoとクランクパワメ使ってて普段パワメ計測だけど、レースと比べてワークアウトのERGの出力見ておかしいと感じたことはないな
両方同時に表示させてはいないから体感だけど
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 14:16:23.64 ID:5WmtsHYc.net
- >>4
その通りです。室田繁さんですか？
>>5>>8>>11
NEOとASSIOMAなんだけど、ERGで60分くらいSSTしてるとASSIOMAの方が10Wくらい低く出るんすよね。
ERG切ったらほぼ同じくらいになる。
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 14:18:48.78 ID:i9uktAmG.net
- 自分が踏めてないのをNEOが愛情でオマケしてくれてるのか、力入れる点で測定が違ってるだけなのか。
12時～14時で踏み込むとパワメが低く出る
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 14:46:08.36 ID:BAMz72aH.net
- >>8
同じパワー計使ってたら、ローラーより実走行のほうが10Wくらい高くなるから、その辺を考慮して換算してんじゃねえの？
俺だけかと思ってたけど、いろいろWebみたら一般的らしい。
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 14:55:27.18 ID:uX6cKPFs.net
- どう考えてもダイレクトドライブのスマトレじゃないと山岳コースはつまらないよなあ。はぁ
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 15:22:21.75 ID:icmt6nW4.net
- (DIRETOお安いですよ)
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 15:27:56.15 ID:9KxqS69L.net
- >>15
10%超えると途端にペース下がるので、自分の貧脚ぶりが恨めしいです。
花粉シーズン終わったっぽいから、外走って鍛えようと思う。(今朝は63km獲得標高880mぐらい)
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 17:20:46.77 ID:LKEWxfUD.net
- >>12
漫画のキャラじゃなくても分かるよ
Tacxのフライホイール無い系のトレーナーは負荷の掛かり方が特殊だから
パワメが正確なパワーを拾えない場合がある
実走のパワー（vo2max以下）がローラーより10W高くなると勘違いしてる人は
大抵タックス使い
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 19:10:36.90 ID:ohoEpTB9.net
- 実走行に使っているパワメと、勾配負荷自動調整するスマートローラの組み合わせ
が現状ベストだと思うんすけど
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 19:18:48.68 ID:I8NumVbU.net
- >>19
貴方にとってはそうなんでしょうね。
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 19:23:29.38 ID:s6XXBHvf.net
- 勾配負荷自動調整するスマートローラには疑似じゃないパワメついてるやん？
そしたら他の余分なパワメいらんやろ
電池代がもったいない(´･ω･`)
とVector3使いが来ましたよと・・
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 19:27:01.02 ID:uBpuS3at.net
- 実走用にvector3ほちい…
コンポも替えたい…
そもそも車体用の貯金もしたい…
物欲尽きぬ
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 19:48:02.52 ID:oIs9ADlc.net
- tacxt2800だけどFC-9100-Pもつけてる
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 20:50:00.54 ID:ohoEpTB9.net
- 実走に使ってるパワー計、スマートローラのパワー計の読み取りに差がある云々なんて言ってるじゃん？
なら、実走の方をメインにしてローラー練習すれば、変なストレス無くやれるんじゃないかと思ったんだよ
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 21:12:51.52 ID:F3mSfgD2.net
- At the request of Zwift HQ the Tour of Watopia will not be included on Zwiftpower
なんだな
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 21:55:36.27 ID:2SC4SxDD.net
- 5倍で走れ
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 22:58:42.31 ID:s+t58/1p.net
- >>15
俺はビジュアルと登っていると言う認識だけでおいしくいただけるけどな
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 22:59:49.11 ID:s+t58/1p.net
- >>21
いや、必ずしもついてないのでは？
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/05(木) 23:22:04.56 ID:/M28gQ0e.net
- https://farm9.static.flickr.com/8060/8226330905_d76fa3e5cc_b.jpg
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 00:32:09.32 ID:PkUnaqGo.net
- 各社自動負荷ローラー台でストレインゲージ式のパワメ搭載してるのは現行ではDRIVOだけ。
KICKRはブレーキ負荷検出。KICKR Gen.1のみストレインゲージ。
ただし初代KICRも後のFWアップデートでストレインゲージ無効化してブレーキ検出に統一。
DRIVOは当初からストレインゲージで確度1%を売りにしてる。DIRETOは光センサー。NEOはモーター負荷の発電電力。
HAMMERは詳しく知らないけどストレインゲージでないことは確か。FWの変更で値が変わる等ちょっと不安定さが残る感じ。
これだけ方式が色々あって「疑似じゃないパワメ」って何？？
ダイレクトドライブはタイヤドライブと違って外乱が少ないので、メーカー公称値の確度に収まる可能性が高いのは確かだけど
ダイレクトドライブでも回転速度から単純に変換しただけのmuinみたいな奴は悲惨だからねえ。
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 01:28:53.36 ID:UfWnkcRw.net
- >>30
ハマーもブレーキ検出だよ
だけど負荷変動時のブレーキ負荷の計算が全く出来てない
だからパワーがポンコツ
何年かけても改善しないみたいだから開発がウマシカ
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 02:37:43.78 ID:SsLNX79I.net
- ズイフトデュエズ、42分台って早いほうなん？
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 03:12:23.18 ID:qryc/1Ki.net
- 登りきったらランキング出るんだが
ただの数字の羅列か何かと思ったのか？
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 03:23:51.63 ID:tGcC2a/g.net
- 区間4.8~5倍ぐらいだから速い方
仮想じゃなければな
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 05:07:42.21 ID:M+EV89JN.net
- スマトレだぞ仮想のわけない
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 06:18:54.54 ID:8Bk7EJDz.net
- >>32
alpe du zwiftは獲得高度1036m.
42分は0.7時間なのでVAMは1474m/h
富士ヒルが1270mなのでそのVAMだと51分。
というわけで余裕で大会レコードで優勝できるぐらい。
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 06:52:23.68 ID:qhakLC8d.net
- 40分5倍出てればヒルクライムで入賞できるよ
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 06:52:23.82 ID:aG1pmAK4.net
- >>32
鬼っ速だな～。
俺なんて5回目にしてやっとこさ50分切れたレベルだ。。。
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 07:20:34.89 ID:SsLNX79I.net
- 速い方なのか
でもストラバ確認したらトップは35分とかだったぜ？
少なくとも30分台に乗せないと速いとは言えないと思ったんだけど
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 07:28:54.92 ID:cxZldEy6.net
- おれ54分かかった…
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 07:35:37.91 ID:UfWnkcRw.net
- >>36
vamって勾配によって全然違うんだけどw
適当こいてないでちゃんと調べようや
あとzwiftって抵抗値少なく計算してるからVAMが異様に高く出るよ
アドリアンティミス（元プロ）は現実のラルプとzwiftのラルプで5分開きがあるって言ってた
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 07:44:32.51 ID:0PJm+62m.net
- >>39
ユンフェイが5.9倍35分
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 07:51:07.00 ID:OdJdUiOX.net
- >>39
速くはないだろ、リアルじゃ年代別でも入賞出来ない
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 08:02:40.21 ID:kMeS5NgL.net
- 自尊心の高いやつ多いな
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 08:09:48.40 ID:ARv9T+yi.net
- 本当に速いかなんてレースでもヒルクラでも1回出れば分かるだろ
一度も出たことないのかよ…
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 08:10:44.56 ID:8QyKTmwf.net
- お座敷レーサー…
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 08:13:02.73 ID:PkUnaqGo.net
- >>45
興味ないのになんで出なきゃいかんのかね
押し付けウゼー
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 08:25:46.93 ID:XjrgypBj.net
- >>47
俺って速い？ のほうがウザイ
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:13:28.30 ID:nUFxLqPA.net
- zwift内でしか走れないのは例外なく実走すると弱い
仲間内にも300wで1時間とか言ってるのいるけど実走だと全然遅い
zwift内の数値は測定環境の誤差が大きすぎて参考にならんよ
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:16:48.09 ID:w+ljvC0K.net
- >>30
えっ？そうなん？
それってZpowerと何一つ仕組みが変わってないやん。
Drivo以外は駄目やん
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:20:27.77 ID:2olo1BQr.net
- >>49
実走すると、って前提がおかしい
しないのに
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:24:47.50 ID:w+ljvC0K.net
- >>51
なるほどw
そして余計に一人というサイクル
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:33:58.51 ID:FMKbzr8P.net
- そもそもzwift以外で一緒に走る人など、居ない！
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:37:04.11 ID:kntbrS4D.net
- FTP計測したら前回から10%もの向上に成功
ただし体重も10%増えたぜ
速くなったけど少し悔しい気持ち
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:42:00.72 ID:Rut3gmWi.net
- ローラーでパワーだけ出せばいいポジションと、外で効率良く進むポジションやテクニックは違うからなぁ
ローラーだけってのは実際にスポーツできんボディビルダーみたいなもんやろ
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:51:23.31 ID:41L0a3Y5.net
- >>55
どういうポジションだったら中でパワー出て外でパワー出ないの？
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:54:55.17 ID:HHqAF7QD.net
- >>56
例えばヒルクラだったら斜度に合わせてポジション変え続けるでしょ。
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:55:25.16 ID:j/oNXhfG.net
- >>55
ローラーしかやらないけど入賞する人だって居るぞ
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 09:57:11.81 ID:2olo1BQr.net
- >>55
ボディービルダーの筋肉すげーよなあ。
何？ボディービルダーディスってんの？
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 10:08:10.72 ID:41L0a3Y5.net
- 俺が一番感じるのは負荷のかかり方とペダリングと空気抵抗の違いやわ。
どんな高級トレーナーでも実走負荷の完全な再現は不可能だし、
空気抵抗で身体が押し上げられるからローラーより更に前傾しないといけない
まあローラーでパワー出せるなら実走でも同じパワーだせるようになるとは思うけどな、練習次第で
>>57
そんなんライザーブロックかキッカークライムで解決するやんけ
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 10:24:16.00 ID:pPA8SikJ.net
- ライザーブロックはどの方向で何度なのか記載してほしい
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 10:43:49.16 ID:Qd9gpgyl.net
- いやローラー始めてみたけどこれはこれで奥深い。トレでロード（外）乗る以外は基本MTBだったんだがローラー台初で計測してみると凹むｗ
頑張ってもFTP170くらい・・・みんなすげぇなぁロードの人剛脚。Tow走ってみたら500人中400番くらいだった
実走（MTB）なら結構レース出ててだいたい上位5％以内にいるし有名どころの入賞もあるんだがZwiftやってみるとこのありさま
へこむー、やっぱ違うのかな？コツとかあるの？
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 10:47:14.54 ID:zarPRO7J.net
- >>55
それだよな
最近はそうでもないけど、昔の高岡なんかがヒルクライムもバカ速かったのは効率の良い走り方を知ってるから
普段20分5倍にも満たない練習しかしてないのに乗鞍58分とかあざみ44分とか
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 11:16:39.46 ID:1wZxmeBM.net
- 効率も何も低地のFTP5倍が超えてないと乗鞍1時間切れないんだけどw
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 11:18:18.55 ID:1wZxmeBM.net
- FTPが5倍を超えてないと、に訂正
普段の練習で出してなくても本番で出せるなら別
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 11:26:39.54 ID:nPt8ln8k.net
- vo2maxと過去の自分の一番絞られてた時の体重で伸び代計算したらPWR5.4とか出た
先月からローラー台始めて１ヶ月
3.15→3.76とかいう貧脚
ゲロ吐くほど練習したら5まで上がるんかね
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 11:33:30.64 ID:1wZxmeBM.net
- >>66
vo2maxいくつ？
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 11:43:11.78 ID:rUMfQcVt.net
- >>62
MTBからロードに転身して結果出してる人よく聞くけど、その逆はあまり。だから頑張れ
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 11:55:06.95 ID:Q4HzR4xq.net
- >>66
スゲーお前天才じゃね？
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 11:57:42.67 ID:qL8UC4qw.net
- >>62
自分もmtbからシクロクロスと同時にzwift
初めて最初は3倍すらいかなかったけど
ローラー台の上で出力だすのに慣れた頃測り直したら4.7倍でした。
mtbからだと出力の出し方違うので慣れるというか楽に出力あげかた分かればもっとでるんじゃないかなー
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 12:24:39.55 ID:nUFxLqPA.net
- 自分は自転車3年目でPWR4.6位なんだがリアルだと実業団E1で真ん中位。でもzwiftだと全然だめだわ。外人が強すぎるのとZ戦士に着いていけない。
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 12:24:51.59 ID:rAo77AOa.net
- >>67
ガーミン先生曰わく今の所60
本当に正確なの知りたかったら平日に東京の体育館だっけ？
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 12:31:10.70 ID:W62R/f4z.net
- >>47
興味ないなら速いのか聞くなよって思うよ
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 12:31:23.59 ID:1wZxmeBM.net
- >>72
ガーミンのvo2maxはよくわからんよな
78とか出たけど俺より速い人が低かったりするし
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 12:36:25.36 ID:rAo77AOa.net
- >>74
あれ脈拍とかからの推定なんだよね？
乳首バンドで測定してるけど
同年齢の上位5％とか本当かよっていう
同じ環境で測定する自分のトレーニング指標としては使えるんだろうけど
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 12:44:54.94 ID:qE5F04Gf.net
- マスクつけて測るやつやったことあるけど、75とかでてこれも怪しいなと思ったよ
ガーミンよりは正しく出るもんなんだろうけど
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 13:03:59.00 ID:2olo1BQr.net
- >>73
ズイフトで速いかどうかなら興味ある
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 13:10:44.24 ID:DzB0O8zD.net
- https://farm5.static.flickr.com/4400/37421834882_08ef2ba7c7_b.jpg
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 13:50:50.77 ID:Qd9gpgyl.net
- >>68
が・・・頑張ります。多分実走だとサボれるところサボってるからうまくいくけどローラー台ってサボり処が見つからない
>>70
自分のペダリングが効率悪い事に今更気が付きましたよ。MTBとは結構違うの技術なのですね、辛いｗ
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 14:02:53.84 ID:Rut3gmWi.net
- あれtow無いと思ったら次は月曜だった
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 14:38:37.71 ID:b6S9zxgj.net
- リッチモンドの日はあからさまに過疎ってて笑う
お前らそんなリッチモンド嫌いかよ
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 15:02:44.80 ID:I/c134Hg.net
- リッチモンドの日はBkoolが盛況するわ
まあ今日も普通にワトピア走るけど
>>75
毎日乗ってるなら上位5%は普通よ
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 15:30:12.50 ID:WfPhMh3N.net
- 一冬Zwift3本ローラーで過ごしてみたけど実走で鬼のように速くなってるんだろうなあ
わくわく
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 15:51:57.63 ID:Lv4TVDXK.net
- なぜかアチーブメントを見ようとすると100％フリーズして落ちるのだが、何がいけないのだろうか。
新しいコースができてから、見られなくなってる…
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 16:08:38.12 ID:4fH0z+r/.net
- 俺も。PCのスペックかと思ってた。
zwift動くのが奇跡レベルのPC
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 16:10:58.42 ID:Qd9gpgyl.net
- 見てみたけど大丈夫だったよ。GTX1080搭載PC。
エキストラクレジットってどんなんあるの？
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 16:11:24.26 ID:LabFtCf5.net
- >>83
固定ローラーならな
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 20:42:09.76 ID:YQu2dA+g.net
- レース走り終わってからの、メニューからのリザルト画面を読み込むと、そこから戻れなくない？
コンパニオン側でzwift終了させれるけどさぁ
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 20:46:01.49 ID:w90VCKeS.net
- >>88
マウスでOK押せなくなることあるけど、キーボードのエンター押したら行ける
この前のアプデ以降おかしくなってる
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 21:47:52.54 ID:YQu2dA+g.net
- >>89
ありがとう、覚えておくよ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 22:21:53.05 ID:6Dk6gJ7l.net
- 諸先輩方にお尋ねです。
iPadでZWIFTするなら、どの年のモデル辺りからがストレスなく動くでしょうか？
画質は大きいモニターに出力するので、iPad自体の大きさや画面の綺麗さ等は問いません。
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 22:32:28.78 ID:PkUnaqGo.net
- >>91
中古買うってこと？
「ストレスなく」ってまた主観的だな。俺も主観で答えるけど、大画面に出力するなら性能はある程度必要。
数千円をケチるために性能の悪い中古買って面倒を背負い込むくらいなら、
俺ならつい先日出たばっかりの37800円の最新モデルの新品を買う。
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 23:02:26.86 ID:hR+6pkbB.net
- ipadでやる場合電源繋ぎながらやらないと処理速度絞られるからな
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 23:24:53.20 ID:bj8wtdtQ.net
- >>91
センサーはANT+でなく、全てBT？
iPadのメリットは小さいことだから、大画面前提ならPCがオススメ
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 23:32:40.03 ID:Ko79RlxF.net
- モニタ出力前提ならAppleTV4Kじゃいかんのか
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 23:48:46.81 ID:Z0qhkkB7.net
- >>91
>>92の人が言っているようにグラフィックチップ強化されたCPU載せてるから
つい最近出たやつ買っといた方がいいよ。
- 97 ：91：2018/04/06(金) 23:55:50.80 ID:6Dk6gJ7l.net
- >>92
そうそう
中古で考えてました
ストレスというのは、画面がカクカクしなければ、という意味です。
手持ちのiPhone7はヌルヌルという程ではないですが、ボチボチ動きます。台数多いと処理落ちで少し遅くなりますが、許容範囲です。
5sはカクカクとコマ落ちみたいな動きでプレイできたものじゃありませんでした。これは相当ストレスです。
>>94
センサーはBTです。
PCでもコード使う時とか稀に使いますが、手軽さや操作感はios版の方が好きなので。
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 00:10:34.59 ID:y6Dt+jxv.net
- >>97
air2では全くストレスない
airでもいけると思う
- 99 ：91：2018/04/07(土) 00:12:48.99 ID:h7sMR1cM.net
- >>98
ウホ！
Air2オッケーですね！！
ありがとうございます
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 02:59:56.08 ID:GKDDWS6B.net
- >>99
いいなぁ
ローラー台何買ったの？
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 07:21:42.93 ID:tx10fMbh.net
- 俺はipad詳しくないけど、10インチの小さいのでやってるんだけど何も問題はない。
最近は、画面見なくなりつつあるから、綺麗で大きな画面があれば見るようになるかもしれん。
ただ、最近は本当にズイフトキツさが半端ない。2016academyのmenuやってるんだけど、後半のsessionウルトラハード。
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 07:51:28.08 ID:n9AQdnu4.net
- スペック良いPCで4Kの大画面テレビに映してzwiftしたいとは思っていても、今の糞PCで画面全然見てないんだよな。
レースはずっと画面見てるけど、ワークアウトは全く見てない
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 07:57:40.37 ID:n9AQdnu4.net
- タブレット持ってるからAndroid待ちだけど、Androidってiosより確実に画質落ちるよね。
10.5のipad proが最強に思えてきた
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 10:02:02.95 ID:NqUqc2lN.net
- 金かければもちろん強いけど問題はコスパだな。
7万出すならiPadよりもGeForce搭載PCのほうが画質いいしさ。
もちろん持ち運びしたいならそれでもiPadのほうがいいだろうけど。
まあAndroidは実際3D性能がiPadにかなわないから
スマホはAndroidで、Zwift専用にiPadという使い方がいいかな。
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 11:39:19.46 ID:R3btmbdW.net
- 安いモニターとApple TVでいいんじゃね？
ヌメヌメ動いて必要充分
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 11:49:28.26 ID:pQIY+FtN.net
- >>105
apple tv は制限が多すぎて新しく買うならオススメできない
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 11:50:24.98 ID:lV/wE/PN.net
- 設置の楽さ考えたらiPadでしょ
最近ほぼ数字しか見てないしiPhoneでも構わない
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 12:25:29.84 ID:TvZLcv1e.net
- >>107
iPhoneのハンドルマウントが一番便利
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 14:39:43.81 ID:/IB6Q/Nj.net
- ハンドルマウントは目線下がっちゃうのがなぁ
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 15:02:30.73 ID:nAo44WN1.net
- >>84
同じく
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 16:16:31.06 ID:qj2h/kno.net
- https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/03/yonamine02.x85437.jpg
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 17:13:32.08 ID:1iX599tA.net
- 中古のタブレットPCで充分ちゃう
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 17:33:00.21 ID:yeDEyaIH.net
- >>84
>>110
いろいろ試してみたが、ライドではなく「見学」から入るとみられるよ。その後ライドで入ると、当然固まるが。
あまり書き込まれないところをみると、一部だけの問題なのかな？？
まあ、バッジなんて、見なくても良い機能なのだが。
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 17:55:05.66 ID:nAo44WN1.net
- レース中に何かゲットしたので、ゴール後に見ようとしたらそのまま落ちた。無念。
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 18:24:29.15 ID:AI6O+rcC.net
- 700Wのバッジをうめられそうにない
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 19:22:16.99 ID:tOV1YywJ.net
- 最大瞬間ワットのアチーブメントはどこまであるのかは気になる
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 19:29:07.60 ID:rCCbiqWf.net
- 700wってサーキットブレイカー？
これ瞬間的に出せば良かったやつなの
500w以上10秒キープのゼリー状態の上もあるんかな
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 19:33:05.47 ID:yeDEyaIH.net
- >>116
1100Wまではでた。隙間から想像するに1500位まであるんじゃないかな？
バッジミニイクトオチルノデ、確認はしてないが…
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 19:33:38.46 ID:lV/wE/PN.net
- 1200Wってのがある
パワメのバグで達成しちゃった
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 19:34:23.06 ID:f/REYKDN.net
- 1100Wのロックだぜで終わってるわ、俺。
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 19:35:45.23 ID:rCCbiqWf.net
- >>119
そのうち嘘から出た真に…
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 20:07:06.67 ID:BtL5L3HW.net
- 俺にスプリント勝てるやつおる？
https://i.imgur.com/2SMbUiQ.jpg
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 20:08:57.52 ID:IUiWAunt.net
- 顔本ですげー出力出してた人いたな
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 20:09:58.07 ID:5Uu7Zo5I.net
- この前書いてた5倍さんには負けるだろう
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 20:14:29.86 ID:NqUqc2lN.net
- 顔本で強い数字書いてる奴は大概測定ズレてそう
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 20:16:06.22 ID:g9lfDJOH.net
- 28倍ってホビーレーサーで出せる数値なのかね？
体重は何キロなんだ？
つうか何キロで登録してるんだw
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 20:19:32.54 ID:1xvVgrGa.net
- >>123
残念ながらあの人はMuin使い
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 20:37:57.09 ID:MnEh6paP.net
- 1300w以上出るけど1200wで止まってるな
1400wは無理
空白あって見た目はありそうな感じするんだけど
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 21:04:21.87 ID:Q8Q1cAVx.net
- >>126
309/4.4＊28.6
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 21:38:05.86 ID:+sPmdmTj.net
- >>129
2008.5Wと出ますた
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 22:58:04.50 ID:yHx/sCVQ.net
- >>125
顔本にも５倍マンいて笑ったw
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 23:11:50.38 ID:BtL5L3HW.net
- zpowerの奴は5倍とは言わない
Z戦士と言うんだよ
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 23:15:06.85 ID:qj2h/kno.net
- https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/aa38ebf1b9585df0c3ffe9ab3160b097/5B5A7CF3/t51.2885-15/e35/28432978_226230744618318_2609947245189005312_n.jpg
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 23:54:56.10 ID:yeDEyaIH.net
- >>122
この値が本当ならば、世界をとれるよ。
そんなレベルの人間がゴロゴロいるこのスレは凄いな。
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 00:25:10.64 ID:IWtQtk0d.net
- 顔本でも本当にパワー出てそうな人とそうでない人はある程度わかるわ
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 00:47:10.22 ID:lS5JDSI8.net
- >>134
真に受けんでくれw 15秒28倍なんて世界取れるとかそういうレベルですらない、スーパーマンよ
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 00:51:22.03 ID:IWXq+qi3.net
- 覚醒したZ戦士が大量の軍勢を引き連れて、後ろからじわじわ迫ってくる怖さは異常
必死で逃げるわ
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 00:55:40.03 ID:lS5JDSI8.net
- >>137
ホントそれww
なんであいつらレースの途中から覚醒するんだろうなw 勘弁して欲しい
そのパワーで走れるなら最初からそのパワーで走ってろって思う
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 06:40:19.10 ID:+HCEw5ag.net
- >>136
からかってるだけだろ。
パワメが壊れてるのを真に受けてる勘違い君もいるが。
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 06:42:10.58 ID:+HCEw5ag.net
- >>138
途中で設定を変えてるんじゃないか？？負荷下げれば良いだけだろうし。
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 07:26:00.69 ID:FvefGb9C.net
- 汗かくから、ＶＲは絶対にありえませんかね？
滝汗でも大丈夫なＶＲほしいな。
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 07:53:47.70 ID:QEIzQLrW.net
- ベロンベロンに酔っ払って乗れば
へんな幻覚でVRが楽しめるんじゃね？
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 11:42:14.88 ID:n2GKD9tf.net
- というかVRゴーグル重くね？
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 14:45:14.26 ID:YvsJSenq.net
- HTCVIVEやオキュラス等ハイエンドのPCVRなら現時点で汗だくになる事必至のVRゲーム結構ある
SprintVecter、SoundBoxing、The Thrill of the Fight等。
毎日絞れるほど汗かいてでプレイしてる奴結構いる様子だからZwiftあってもいいと思うよ
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 17:07:36.40 ID:P+V9gbuS.net
- 5.4倍の投稿あったw
無知って怖いぬ
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 18:16:39.06 ID:FvefGb9C.net
- １６インチの小径とタイヤドライブのスマートメーター（kinetic）で
zwiftプレイしていますが、ロードバイクだとやっぱ世界かわりますか？
ロードバイク自体、公道走行も未経験です。
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 19:14:29.29 ID:22h2cXhk.net
- そもそもZwift上でw/kgが周囲の含めてリアルタイム表示されるんだから体重の何倍とかで語るなと言われても無理じゃね
単にそいつがちゃんとしたパワー測定をしていない可能性が高いだけで
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 19:17:09.94 ID:8vhhvdRv.net
- >>146
実走しないなら変わらない
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 19:38:26.24 ID:qZTUSCfn.net
- トレーニングしてFTPが上がるとそれに合わせてワークアウトの強度が上がるけど、半年休んでてFTPが落ちてもその強度でやられて辛い。
しばらくやってたら低い設定になる？一度FTPが高く記憶されたら低くならない？
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 19:41:04.21 ID:TkaxcB5m.net
- ワークアウト選ぶところで変更できるよ
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 19:54:25.84 ID:QEIzQLrW.net
- パワー表示の棒グラフの数値を下げればよい
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 20:10:08.86 ID:yXnDh5xs.net
- >>149
身長体重設定するとこにFTPもあるよ
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 20:11:32.43 ID:QB893zGv.net
- 今日レースに出たらフライングスタートさせてもらってみんなより10分くらい先にゴールしたんだけどこれ何？
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 20:42:31.38 ID:YBZh0omi.net
- >>150 >>151 >>152
ありがとうございます!
名前と体重のところのFTPを書き換えたらできそうです。これでイベントのワークアウトもちょうどよくなりますかね。助かりました
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 20:47:38.26 ID:PvFtizFo.net
- >>147
体重70kgある奴が5倍あるならスゲーって話になるけど
50kgの奴ならヒルクラ版行けよって話。
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 21:00:55.87 ID:IWtQtk0d.net
- 5倍250Wって聞くと、もっと栄養つけろよって思うし
4倍320Wって聞くと、ちょっとはダイエットしろよって思う
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 21:06:47.17 ID:Wjv75N4S.net
- FTP5.5w/kg300wが一番融通効くわな
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 21:20:01.58 ID:Q7rDcgqb.net
- 900Wのバッジ取れたけど上はまだ長いな…
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 21:36:55.68 ID:3COB1Por.net
- 時期的にFTP計測し直さなきゃいけないけど、あのキツさをもう一度と思うとなかなか億劫だ・・・
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 21:37:56.71 ID:Q7rDcgqb.net
- 誰かに頑張れ頑張れしてほしくなる
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 22:01:45.89 ID:SFujKdvP.net
- さっき一緒にまったり走ってたアメリカ人、1.1倍で120wだったわ。
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 22:11:56.20 ID:IWtQtk0d.net
- 4倍で400Wのドイツ人のおっちゃん最近見ないけど元気してるかな…
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 22:24:47.46 ID:lS5JDSI8.net
- 体重100kg6倍のポーランド人にはもっと積極的にレース出てほしい
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 22:26:15.10 ID:05U+BgtW.net
- 肉弾列車かな？
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 22:33:43.01 ID:h9dG5tQ5.net
- >>163
それ50代のおっちゃんだっけ？すげー逸材だよね
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 22:40:38.71 ID:1LdJMq6T.net
- 彼が踏み始めると、ユンフェイ蔵王がタッグくんでもついていけないからな
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 23:03:48.46 ID:UF0oC5C/.net
- Alpe du Zwift Challengeのおめでとうございますメール来たけどkicker当たったのかと思ったわ
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 07:49:13.72 ID:s5iQ8ZJi.net
- >>18さんの言うとおり、昨日実走したら10wほど高くなりました。
まさかNEOがアンハッピーメーターだったとは
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 08:49:40.66 ID:yNBfwrXx.net
- >>168
使ってるパワメがハッピーじゃないの？πとか？
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 09:36:30.89 ID:zLc9Yb9F.net
- 4倍目指してるんだけど280Wより320W目指した方が早い気がしてきた
そんくらい痩せねーしFTPの伸びの方が速い
そして平地しか無いzwiftの住人になるんだ
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 09:52:09.24 ID:1FfwY9JJ.net
- 焦るな
まずは体重のことなんか忘れて、パワーだけを伸ばすんだ
どうしても伸びないと感じるようになったら体重を減らせばいい
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 10:09:18.02 ID:Y4HpGyi0.net
- FTP伸びねーと思ってたんだけど、L4を維持できる時間はかなり伸びてきた
考えてみれば20分簡易計測した時は前乗りでしょっちゅう立ち上がってゴリゴリ踏んでたから、数値が高く出過ぎてたのかな
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 10:36:10.29 ID:FjNeMilq.net
- >>168
どういうこと？
実走ではneoのパワメは使えないよね？
普通のパワメがあるならneoと同時測定して比べたらどうなるの？
実走は車体振れるからフォームの制限がなくなって使える筋肉も増えるからローラーより高いのが普通
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 12:01:25.51 ID:ugSctlGD.net
- 俺はvolano からneoに買い換えたら10W程度低く出るようになった。
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 12:12:33.11 ID:fcJD7Ntl.net
- >>169
>>173
NeoのERGオンとAssiomaを比べたら、Assiomaが10W低かった
NeoのERGオフとAssiomaを比べたら、同じパワーだった
実走したら、ERGオフで出せるパワーより更に10W高くなった
ということだろ
で、何故実走で10W高くなったかと言うとTacxのフライホイール無しのトレーナーを使ってるから
ローラーはダンシングで車体が振れないという制約があるだけで、
シッティングオンリーなら実走だろうがローラーだろうが使える筋肉は同じ
シッティングで自転車振るバカは居ない
シッティング縛りならむしろローラーの方がパワーが高くなる
負荷変動が実走ほど激しくなく安定してパワーが出しやすいから
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 12:15:59.06 ID:gcjipw+S.net
- https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/03/de-1.x85437.jpg
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 13:11:29.19 ID:VfcuPqQe.net
- >>167
それな！
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 19:32:45.64 ID:NuJsYwF0.net
- 月曜だけあって、ツアーのエントリー人数多いね
今日は登りか・・・
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 20:13:32.63 ID:njoP5CZM.net
- 俺今日無理だから明日走るは
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 20:14:50.48 ID:Az8xAnV/.net
- さっきまで登ってたがイベントあったのか、同じウェアの人いっぱいいたわ。
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 20:53:21.56 ID:k1tlrwev.net
- 初めてデュエズ登ったけど、パンターニから20分遅れ・・・
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 21:44:02.56 ID:1DmvDhph.net
- パンターニだって最初からあのタイムじゃない。
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 21:47:39.14 ID:oPwJP0WU.net
- ツアーステージ3、距離短いから楽かなと余裕ぶっこいてなら、ジャングル入った時点で嫌な予感がしたが的中…
ヘルメット当たったからよかった。
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 21:49:13.15 ID:4e/qpC3l.net
- デュエズきつかったけど登り終わった後のご褒美が嬉しいね
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 21:57:17.28 ID:k1tlrwev.net
- >>182
それにしたって一時間近くかかるとは思わなかったよ・・・
鍛えなきゃ（使命感）
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 22:00:38.03 ID:1DmvDhph.net
- なんか最近zwiftいらない気がするわ。
20分走とSST60分しかやらんけど、ワークアウト中全然画面見てない。ひたすら音楽聴きながらパワーとケイデンス見てる。
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 22:02:48.18 ID:NuJsYwF0.net
- デュエズきっつ
もう登りたくない・・・
でもステージ7もデュエズ入ってるんだっけ
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 22:06:01.59 ID:Mq3Cb/cQ.net
- 間に合わなかった…(´・_・`)
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 22:12:10.17 ID:GAdG579J.net
- >>187
Pretzelだからラジオタワーでデュエズは無いんじゃね。
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 22:51:08.57 ID:se85MZwM.net
- ラルプデュエズ37分…
平均9%を時速20km/h以上て、マジでやばかったんだな
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 23:00:57.77 ID:RBT4qxCw.net
- デュエズのダウンヒルが長すぎて笑えてくる
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 23:26:56.29 ID:lTGcksTm.net
- なんかプレイ中の環境音小さくね？
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 23:51:03.17 ID:RoO6Pmh1.net
- >>186
そんな人にはtrainer road
ワークアウトのメニュー豊富だしERGのコントロールはzwiftよりいい気がする。
zwiftはfree rideやレースとFTPテストで重宝するけどワークアウトには使って無い。
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/09(月) 23:51:55.50 ID:k8Bc6IWr.net
- デュエズの山頂でTTバイク808に乗り換えてから下る快感
前走者とのタイム差がみるみる縮まって
ゴリマッチョアバターの重量級を下りでスパーンと追い抜いて行くぜ
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 00:44:08.94 ID:6g1oO0jk.net
- >>191
10分あるから体冷えるわ
ジャングルに着く頃には脚固まってる
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 01:06:01.49 ID:WeP/9D3b.net
- マッカシースペシャルって、自分のFTPが間違えてんじゃないかという気にさせてくれる。
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 07:36:16.47 ID:Y2xc52eu.net
- デュエズ3回目で
ホイール当たった(^O^)／
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 08:07:32.34 ID:5dJIkGl7.net
- >>195
なぜ脚を止める？
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 09:31:53.15 ID:cgADk+K6.net
- >>198
俺レベルの貧脚だと下り坂で漕ぐよりエアロポジションのほうが加速するから…
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 09:38:40.50 ID:JHL5SU/P.net
- >>194
昨日そんな感じのイギリス人いたから、踏んでチェイスしながら遊んでたわ。
クライムよりダウンヒルの方が踏めるのはなんでなんだろう…orz
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 10:58:35.58 ID:XmNyMg5p.net
- 今週はToWだね。明日はもうステージ4だよ。昨日の疲れを抜くため、今日はお休み
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 11:23:41.42 ID:2F3vIfTk.net
- デュエズ頑張りすぎて疲れが抜け切る気がしない
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 15:29:38.18 ID:qsuHGheR.net
- ああはやくflex3に自動負荷来てくれ
なんか新情報あった？
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 18:55:30.19 ID:LtLRca9v.net
- >>203
グロータックって丸々一年遅れるから来年の４月じゃないかな？
Facebookのその装置もCADイメージだし、まだ無理ちゃいまっか？
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 18:59:39.66 ID:dVCESmOR.net
- ふう・・・結局neoに換えておけば有益な時間を損失せずに済んだわけか
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 19:11:30.92 ID:9JRHei93.net
- >>197
おめちゃん！
俺は、グローブ→ヘルメットの流れ。
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 19:13:09.40 ID:JHL5SU/P.net
- >>206
俺はヘルメット→グローブだったわ…
今日は股ずれで休養中。
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 19:22:30.74 ID:UgnFC2de.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2013/06/23/cw_nc_day2-4.jpg
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 19:55:40.24 ID:lH47Hhw0.net
- ヘル、ヘル、グロ、グロ、ヘルでした。
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 19:57:15.77 ID:tumQVEnF.net
- グローブ7連発で心が折れそうです
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 21:08:39.78 ID:51YB1o8z.net
- アホだなー
そうだよあほだよ！
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 22:31:31.94 ID:jNFYnpG+.net
- ＞＞205
だなぁ…高いけど。でも他買ってから買い直すよりはいいかな、どうしよう
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 23:52:30.76 ID:UPkYTiuO.net
- 短いワークアウトだとデュエズ上りきれん、
翌日途中から開始とか出来ないもんか
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 23:53:19.80 ID:994KFzpL.net
- >>210
がんがれ！https://i.imgur.com/7uyF5DM.jpg
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/10(火) 23:59:14.17 ID:+Qpr6j8A.net
- >>213
電源入れっぱでいいじゃん
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 00:06:07.25 ID:I8ELevHU.net
- 疲れた
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 06:15:52.02 ID:jE2KzGjP.net
- >>214
やっぱりソレかw グロ*3 ヘル*3だけど頑張るわ。
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 06:21:01.50 ID:z1MWE6st.net
- むしろデュエズちょっとはマシだった、みんな健脚過ぎると途方に暮れてたけど
ここまで400番台だったのがデュエズだけ2桁台で健闘できたよ平地みんな何であんなに早いのだろう。
ローラー台以前の走り方やコツがありそう、ポジションとかかも？ロード難しいや・・・疲れた～
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 06:28:12.71 ID:xTOo+/4u.net
- 平地は集団から遅れなければ良いだけだよ
ちょっと坂がある時に頑張って踏めば、あとは集団の中で脚を休められる
もしくは体重の設定を間違えて坂がイージーになっているか・・・
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 07:38:07.05 ID:z1MWE6st.net
- >>218
一応設定はきちんとしたと思うけど機械によって出る数値違うだろうから額面どおりとは思わないけど
序盤後方集団から抜けて速度の合う小集団と走りつつ前方集団にたどり着きまた数人ずつ抜けてあげる・・・
みたいな展開が実際のレースっぽくて楽しかった。これまでついていける集団自体なかったからねw
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 07:38:42.26 ID:z1MWE6st.net
- >>219
でした失礼。
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 13:45:35.39 ID:uefJjVwI.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2012/11/27/cw_tdo_kfj-7.jpg
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 20:54:32.66 ID:ezx0SMqE.net
- ステージ4ペース速いよ…
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 21:07:19.96 ID:v3CrdoC9.net
- Ｚパワーマンが多かったネ
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 21:18:18.63 ID:AyvpLt7F.net
- 普通に忘れてた。
明日はよ帰れるかな。
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/11(水) 23:17:51.19 ID:eoh4v5Qe.net
- 最後の登りでちぎれたわ
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 00:35:18.15 ID:6DQiamw8.net
- ステージ4みんな気合い入ってたなぁ
ステージ5は回復追いつかないし長丁場だからもう集団諦めて延々L2かL3でワトピアポタだわ
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 01:47:34.28 ID:3XbcHNp4.net
- ST4日本人誰も先頭残ってなくてワロタ
上位にいる日本人も全員ZPだったし、いつもこんなのなんか？
しょぼすぎかよ
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 02:41:45.86 ID:6EyhxSlF.net
- 次は>>228が頑張って日本人パワメユーザーとして先頭集団を引くそうです
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 03:52:56.32 ID:sZRgJ8r6.net
- 少なくとも昨日の18、20、22時のステージ4は日本人が先頭集団に居たようだけど。
日本人残ってなかったのは0時だけじゃない？
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 05:31:57.96 ID:ikjzfijA.net
- https://www.facebook.com/CyclingHubTV/videos/2094950624071877/
このおっさんなんでこんなに揺れてんの
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 06:33:55.22 ID:TGNy7IPR.net
- 上下かと思ったら左右だった
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 06:39:02.68 ID:+HxMHZny.net
- ステージ4、20:00-に参加したけど初めて100位以内に入れなかった。
やっぱレベル高かったのか？
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 07:34:51.07 ID:WbV5i5Nu.net
- 途中0wになってちぎれたけど、後ろからきたzpowerにひいてもらって戻れた。感謝
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 07:42:53.32 ID:gCFvfHov.net
- >>233
昨日のその時間含め2、3、4と参加したけど特に違いは感じなかったよ
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 07:58:04.56 ID:tCKitYTp.net
- ZPすげーな
スーパーマンやで
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 08:05:34.89 ID:L4wJzCsX.net
- >>231
すげーな
体幹ブレまくって400w超えのパワー
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 08:17:36.95 ID:7s8I8R2Z.net
- Stage3デュエズ超えた後へたり込んでずっと回ってるNeoの横でプロテインちびちび飲んでたわｗ
回復追いつかん。平地じゃ人にも追いつけんしStage4は回復走でポタリング楽しむぞ！
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 08:37:50.41 ID:M6dmO9F5.net
- 車体があまり振れないから体うごかしてんじゃない？
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 09:51:24.14 ID:6l25pC22.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2016/10/14/CW_WCTRAINING22.jpg
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 16:19:59.60 ID:FxR9vkTl.net
- Tour of Watopia ステージ3までの集計だと日本人がトップじゃん！
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 16:49:34.24 ID:Ut8/1BHX.net
- おいステージ5キツすぎないか
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 17:15:51.69 ID:4438Rnuz.net
- そうでもないよ
初めにラジオタワーまで登ったらしばらく休めるから
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 17:21:20.12 ID:862FdNGP.net
- トータルタイムでランキング決まるとなると運ゲー過ぎる
集団の面子で決まる
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 17:30:47.40 ID:862FdNGP.net
- アベレージ540Wのポーランド人草
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 18:37:08.10 ID:NbwOTuIK.net
- 昨日の20時とか22時のTour of Watopiaの結果見ると、zpowerで俺TUEEEしてる日本人が上位にはびこってるな。
レースじゃないとはいえ外国人参加者から見ても目障りだろうし、日本人に対して悪評が立てばパワメでやってる他の日本人ライダーまで肩身が狭くなる。
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 18:42:34.38 ID:tthIOxi7.net
- 日本人は全員横に揺れながら走ってると勘違いされそうだ
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 18:47:24.38 ID:bPCxThXb.net
- よーし おれもZパワーで最強めざす！！
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 19:21:21.33 ID:ri9a79/I.net
- Zマーク以外はみんなZpowerと同じなんだから（体重・パワメ更生いじりするやついるし）Zpowerの人もイベント位は遊ばせてあげなきゃ。
体重なんかせこい奴は2，3キロサバよんでるだろうし。
上位にジャパンナショナルレースで20キロ下げてる奴もいたし。
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 19:29:13.72 ID:VQauJ7nw.net
- Zマークってどういう意味なの？
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 19:52:08.04 ID:R3j8mcwN.net
- Zwift初めて1週間ですが、FTPをベストのときに出した数値を手入力してSSTやるときつくて死にそうになります
これって220Wの5分と200Wの5分が繰り返しくる場合、200のときは休む感じでやっちゃっていいんですかね？
結構頻繁に「MORE POWER」と警告だしても最後にはPerfect扱いされました
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 19:57:53.90 ID:spH4Ow+9.net
- ちゃんと維持しろ
慣れればL3程度は休憩タイムになる
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 20:06:18.59 ID:WbV5i5Nu.net
- まず、指定の出力は維持すること。zwiftのSSTはスウィートスポットの上下限を繰り返すので、レストではないです。
ただ、FTP更新したときはきつくて無理ってことあるので、設定でFTPを少し下げる。
1週間sst頑張ったら少しあげて、２週間目処に本来のFTPに戻す。
するとあれだけ苦しかったのに、出力が維持できるようになってることに感動するはず。
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 20:12:11.88 ID:spH4Ow+9.net
- 維持できるようになったからFTPテストしてみよう→FTP更新→SSTきつすぎワロタ→じわじわ頑張る→最初に戻る
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 20:19:29.62 ID:pdPr8Ysb.net
- >>251
SSTはインターバルよりきついで
頑張るしかない
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 20:48:46.75 ID:6DQiamw8.net
- >>251
そも固定ローラーの20分の簡易測定はアテにならんしな
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 21:10:04.21 ID:bPCxThXb.net
- >>255
どう考えてもゴルビーのほうがキツイお(´･ω･`)
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 21:17:51.91 ID:KGr85fXd.net
- マジかよゴルバチョフ最悪だな。
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 22:24:04.92 ID:KTwY1uPR.net
- >>251
がんばれおれもがんばる
>>254
ゴールのない力尽きるまで登り続けるって辛いよな…
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 23:05:40.89 ID:fUTX0VsO.net
- 次のステージは three sisters か
走ったこと無いなあ
何か気をつけておくことありますか？
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 23:11:31.74 ID:6l25pC22.net
- https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2016/04/IMG_7751.jpg?x85437
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 23:11:42.40 ID:Hi9XnZpE.net
- zwift走るのに気をつけるも何もない。距離と獲得高度で分からなくないか？
- 263 ：251：2018/04/12(木) 23:24:41.77 ID:R3j8mcwN.net
- ありがとうございます
しばらく頑張ってみます
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/12(木) 23:37:32.67 ID:sZRgJ8r6.net
- >>249
Zマークなくてもリアルで出した結果あれば大体わかるけどね
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 00:15:41.78 ID:VA5t8xUd.net
- 気をつけるとしたら給水くらいだけど、レースじゃないから途中で降りて水汲んでも良いしな
俺はステージ7は途中で休憩する予定、尻がもたんわ
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 00:28:38.45 ID:ikn0O/m3.net
- プリッツェル走る前は飯たくさん食っとけよ
1回あんま食わないで走ったら、途中で見事に電池切れしたわ
脚残ってるのにいきなりパワーが出なくなって腹の虫が喚き立ててた
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 01:10:17.46 ID:KhlpEZmD.net
- >>249
20キロ下げた人は鈴鹿のTTで勝ってるからリアルで速いのは確かだよ
おそらく普段は安物スマトレで体重上乗せしながらやってて、ナショナルレースでは普通のパワメと
正確な体重で参加したんだと思う
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 06:19:01.68 ID:YWC+hmL3.net
- >>267
その現場を見てたかのようだなw
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 08:06:24.49 ID:KhlpEZmD.net
- >>268
こんくらいzwiftpowerの履歴見れば誰でも推測できるだろ
あのパワーのまま体重20キロ減ってたら誰も勝てねえよw
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 08:41:02.52 ID:MzFyWU64.net
- あーZpowerうぜえ
完全に隔離してくれれば良いのに
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 10:38:26.65 ID:W2oOnM4S.net
- Zpowerの後ろはドラフティング効果がなくなるだけでもだいぶ違うな
勝手に単独走どうぞってなるからレース乱されなくなる
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 11:16:44.76 ID:3O/258os.net
- >>269
パワメ導入したからzpowerの履歴やらFTPとか消したいけど方法はあるのかな？
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 11:23:03.26 ID:kdhrwXrR.net
- >>271
それいいな
あとアバターの見た目でもすぐに分かるといいね
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 12:21:24.56 ID:CyooX4Wy.net
- Z戦士は半透明表示でドラフティング影響なしにしよう
最大出力は3倍までな
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 12:21:38.38 ID:871O+bbl.net
- FTPテストの計測の時って計測時間中にWが下がってもいいからガチ踏み？
それとも時間内一定なるWのガチ踏み？
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 12:24:13.09 ID:RKZyCZPv.net
- https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2012/06/yonamine04.jpg?x85437
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 12:34:13.27 ID:ILgMQByw.net
- >>272
zwift上なら出来るよ
https://support.zwift.com/hc/en-us/community/posts/204993296-Reset-Best-Efforts-Power-?mobile_site=true
ftpは身長体重の近くに入力するとこがある
zwiftpower上のレース結果はzpに聞いてみないとわからないが多分できない
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 12:34:48.41 ID:DgLqttcu.net
- >>275
最初はとりあえず20分は持つますよで踏んで、後半使い切りガチ踏みと思ってた
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 12:52:40.14 ID:VA5t8xUd.net
- >>275
どっちでもいいけど後半上げていく方が高く出やすい
ただフォームが崩れない範囲で踏むって点は気をつけた方が良い
ハンドルにしがみついて20分ガチャガチャ踏んでも参考にならないからなぁ
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 12:54:28.18 ID:ggZYH9Ox.net
- 個人的には一定よりは、多少前半に突っ込んで後半維持する方が出やすい。
5分から10分がしんどい。10分の折り返しが目標ワットより＋5～10wくらいだと後半少し垂れても粘れるな。
ラスト5分まで来ちゃうと気が楽になる。
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 15:17:06.28 ID:H6YSZkN4.net
- 登録だけして忘れてたVirtuGoの招待状が来たんだけど、これってzwiftのパクリなの？
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 15:20:36.89 ID:/KOx6G97.net
- クソガリでも9倍1分ダせりゃ逃げれるのな
まぁど平坦より軽めの登りで仕掛けたほうがいいけど
20秒差ついたくらいから外人が真っ赤にして追っかけてくるからおもしろい
ま、ズイフトだと9倍で60km/hとか出てしまうのがな。
実際はフォームやペタリングを相当研究しないとそんな速度でないわ
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 17:42:28.72 ID:Y12e2F++.net
- 1分9倍出せれば人数少ないレースなら楽に勝てるよ
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 17:45:34.51 ID:F59jnUNl.net
- 今から、今夜のステージ5が憂鬱…
けど、やらなきゃ。
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 17:50:56.06 ID:RuUqWlC7.net
- 俺は日曜休みなんで明日のにする
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 17:58:39.62 ID:NCpfgQst.net
- お前ら貧脚過ぎ
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 18:09:11.40 ID:blAsmkJi.net
- お前らが日曜家でぬくぬくzwiftやってる間、俺は氷点下の八ヶ岳いるんだよ
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 18:13:17.76 ID:DgLqttcu.net
- >>287
日曜日は気温高めやで
雨だけど(´・ω・`)
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 18:21:19.42 ID:oOPI2hkG.net
- タイヤドライブで７００ｃと１６インチって差でますかね？
ダイレクトドライブなら関係ないけど。
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 19:09:13.67 ID:QLFrVW+N.net
- 計測ソースにもよるんじゃない
パワメなら変わらないと思うけど、タイヤドライブのクラシックローラーで仮想パワー使うなら、16インチは対応してない
というかタイヤドライブで16インチまで対応してるローラーってレアな気が
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 19:16:22.18 ID:k2jxCGPp.net
- このカモミールさん？て実在してる？CG？
https://cyclist.sanspo.com/393644
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 19:21:42.92 ID:C9wTY/TA.net
- フォトショップしてるんじゃないの
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 19:24:21.50 ID:RKZyCZPv.net
- https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rockmutsumi/20170630/20170630100854.jpg
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 21:35:14.06 ID:Ikni7+3n.net
- ステージ5おわった！あと2つ。
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 23:08:43.07 ID:gsUC5450.net
- ステージ5、最後で外人とのスプリントになったけど、10倍の表示とともにかっ飛んでったの見て笑った。これはきついわ
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 23:34:53.17 ID:Nbnezsp2.net
- ここ半年くらいコツコツとSSTやクリスクロスやってCTLは伸びてたものの、全く変動の無かったFTPが大きく更新された
ステージ3のデュエズでカラッカラに絞り尽くしたのが効いたのかな
人体よく分からんけど嬉しいわ
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/13(金) 23:43:43.16 ID:kidfqTyn.net
- FTP更新おめ！
俺はSST四ヶ月目で、ほぼ全くFTPが上がらない…。
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 00:01:41.98 ID:1W2ewi29.net
- Tacxから当選メール通知きてたわ、英語メールだからスルーして
危うく捨てるとこだった。ボトルとかちょうど欲しかったん
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 00:04:47.06 ID:BvbKkaHk.net
- SSTはある程度脚がある人にはどうかなと思うことがある
最大心拍まで行くような高強度インターバルで器を広げて、SSTで器を満たしていくって感じの練習じゃないと伸びない人もいる
同じ刺激ばかりだと身体は成長を止めてしまうのよね
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 00:05:30.92 ID:oV+ugx1G.net
- >>291
実在するコスプレイヤーさんよ
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 00:14:52.32 ID:9/yYM0NH.net
- 異常につらいインターバルは効果あるね。つらいけど。
一時間でTSS90↑を連日ってほんまに無理ゲーなんよな
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 01:18:31.49 ID:bQ/bDiSM.net
- >>291
開店日がちょうどハルヒルか
打ち上げで行こうかと思ったけど混むよねやっぱ
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 06:22:44.91 ID:sxcQdDSQ.net
- >>301
TSS100超えは普通に出るのはFTPがおかしいのかな？？
でも、今のFTPも実力以上の値が間違えて出たと思っているのだが…
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 07:12:41.19 ID:vg0Vz8gm.net
- まず、ダイエットしたい人はやせてから、それからＦＴＰ計測でしょうか？
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 08:27:42.46 ID:7wUrBsju.net
- >>303
それはFTPが確実に間違ってる
実力以上の値が出たんじゃなくて、単に疲労が抜けてたとかでしょ
もう一度計測してみればいい
でも1時間以上やってTSS100以上なら別におかしくないぞ
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 09:09:41.38 ID:3rtk1S/A.net
- >>304
そんなの気にしなくていい
体重なんて増減するもの
とにかく今の全力出せ
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 09:10:12.08 ID:z6/n3Xn/.net
- ダイエット前後での変化を把握するためにも、現状でFTP計測すべし。
でないと、適切なダイエットだったかどうかわからなくなる
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 09:14:59.69 ID:IKc2m59i.net
- https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2017/06/w03.jpg
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 16:25:19.60 ID:DHUi55Aq.net
- diretoの自動負荷がかからない…
壊れたかな…
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 21:42:18.66 ID:ay8masMi.net
- 兼松が5日で5kg痩せたとか言ってるけどこれおかしくねーか
一日の総摂取量が1000kcalとかほぼ何も食ってないのと同じ
競技をする上で身体に良くないだろ ？
1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回った瞬間、人の防衛本能が働いてエネルギー源になる脂肪を溜め込むようになるから
脂肪が使われなくなって痩せないって聞いたけど、これはガセか？
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 21:57:39.18 ID:/EIkzxkb.net
- 体壊して2年ちょっと乗ってなかったんだがその間に見事なデブになった
100分のワークアウトがめちゃくちゃキツかったんですけど
110W30分を2本をこなすだけでぜーぜー言うとは思っても見なかったわ
50代手前のおっさんだし痩せたら良いなぁくらいで復帰しよう
- 312 ：船乗りさん ：2018/04/14(土) 22:04:39.90 ID:AEIbHVQu.net
- おいらは4ヶ月間国家試験勉強でロクに身体動かさず勉強ばかりしてたから
体重は増えるわFTPは落ちるわ持久力無くなるわとまぁ散々な事になった。
とりあえず試験は受かったのでまた取り戻しにかかります
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 22:52:52.68 ID:BvbKkaHk.net
- >>310
一時的に5kg体重が減っただけなら水が抜けた分も合わせれば有り得なくはないんじゃないかな
俺も炎天下のブラック肉体労働一週間でそれくらい変動したことがあるよ
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 22:58:05.30 ID:5w8KQkHU.net
- 俺むしろ何もしなかったら体重落ちるわ
筋肉が痩せるらしい
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:06:32.88 ID:pyoGjDgO.net
- >>310
５日程度じゃ防衛本能なんか働かない
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:14:33.71 ID:CZygS+x+.net
- うんこたっぷり出しただけでも2kg減るからな
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:15:24.69 ID:tB87YrXD.net
- >>316
マジで？
うんこしたい…
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:17:39.86 ID:PlCoIn6g.net
- >>310
もとが水太り状態なら考えられる
4時間睡眠で最後は飴しかなめないとかいってなかったか？このひと？
命削ってるよな
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:18:04.53 ID:BvbKkaHk.net
- >>317
オールブランにヨーグルトかけて、オリゴ糖と難消化性デキストリンをトッピングすると一気に爆発する俺の腸
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:24:01.19 ID:9ZN02kzH.net
- 本人のツイッターに書いてるけど、水はしっかり取ってるってよ
1000kcalしか摂取しないで2500kcal消費するトレーニングもしてる
もともと脂肪がたんまりあったとかなら考えられなくもないけどそれでも10%前後だろうし
1日あたり4000kcalマイナスで、それを5日=2万キロカロリー
脂肪は6000～8000kcalが1kgだから脂肪だけで2.5kg痩せてる計算になるけどそれでもあと2.5kgはどこから減ったのって感じ
腹一杯食った時の体重から引いたとかならわからんでもないが
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:24:59.62 ID:0/HDzdYP.net
- 俺はインスタントの袋麺の豚骨ラーメン食うとお呼びがかかるわ
レース前のトイレ対策に助かってるけど力抜ける感じで切ない
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:33:06.79 ID:tmnsEx6S.net
- >>310
>1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回った瞬間、人の防衛本能が働いてエネルギー源になる脂肪を溜め込むようになるから
脂肪が使われなくなって痩せないって聞いたけど、これはガセか？
ガセ
カロリーが足りなくなったら脂肪を分解して利用する そのための脂肪
食べなければ貯める材料もない
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/14(土) 23:58:42.52 ID:gGWdGTjL.net
- ガセも何も科学的根拠があったと思うけど。
そもそも溜まってる脂肪を使うにもエネルギーがいるんだぜ？
筋肉が活発に動かないと脂肪だって効率よく燃焼しない
そしてその筋肉を動かす元となるのエネルギーってのは溜め込んでる脂肪だけじゃ足りないわけで
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:07:52.25 ID:T3QmvZji.net
- 糖質が先、無くなったら脂肪。
の順番なんだよな？
糖質使って、エネルギー補給して、
を繰り返したら、余り脂肪は燃焼されずに、いくら走っても無駄なの？
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:11:54.06 ID:stQozNK2.net
- 無駄って、Zwiftはトレーニング用じゃなくてダイエット目的なんか？
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:22:35.39 ID:rZuWqc7P.net
- 両方
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:38:22.28 ID:ymaaOaN5.net
- >>324
順番も何もない
5秒の全力スプリントでも脂肪は使われてる。ごくごくわずかだけどな
順番じゃなくて、使われてる割合の問題
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:39:45.71 ID:UGliwKep.net
- ロードで事故って入院した時に1週間で5kg落ちたよ
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:46:49.38 ID:G+7Z8p8y.net
- 代謝云々の人は、食糧難になったらデブはデブのまま一切痩せずに死ぬとでも思ってそう
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:52:00.87 ID:ZbkJTwze.net
- >>323
溜め込んでる脂肪だけで足りる
狩猟生活で何日も食べ物がなくても餓死しないのは脂肪があるから
水だけで1週間生きられるのは脂肪と筋肉からエネルギーを利用しているから
脂肪を利用ためのエネルギーも脂肪からATPを作っている
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 00:55:57.35 ID:sfb2oibL.net
- でも下手すると筋肉もエネルギー源になり、筋肉減るんでしょ。摂取カロリー制限て難しいな。
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 01:01:39.11 ID:WkuKRBF6.net
- >>324
違うぞ、グリコーゲンも脂肪も筋肉も割合が違うだけで消費する。
筋肉は中々消費しないが減量始めると確実に減る、それを最低限に抑える為にプロテインやBCAAを摂取する和氣だ
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 01:20:42.74 ID:ZbkJTwze.net
- >>324
普通に巡航していれば糖質と脂肪は半分ずつ使う。スプリントであれば糖質メインだが時間的には短い。グリコーゲンが切れたら脂肪の割合は増える
寝てる時は脂肪メイン
糖質を食べて血糖値が上がっても、すぐにインスリンが出て脂肪細胞に吸収されて後に脂肪になるから、区別して考えなくていい
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 01:29:28.38 ID:G+7Z8p8y.net
- >>332
おっとサルブタモールも忘れてもらっちゃ困るぜ
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 02:39:58.48 ID:Pb4LCbxH.net
- ステージ5ゴールしてからポチポチしてたらzwift落ちたんだが
もしかしてクリアしてない扱いになるのか？
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 06:55:42.82 ID:ep+Q8FgG.net
- イベント終了さえしたなら大丈夫だろ
他のイベントものだって
クリア時点でフラグ立つ
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 08:14:49.79 ID:GeVnQsi9.net
- >>334
サルブタモールってアナボリックステロイドに属してたっけ？？
喘息の吸入くらいの認識だった。
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 08:14:51.94 ID:CI3Ousdq.net
- >>334
サルブタモールってアナボリックステロイドに属してたっけ？？
喘息の吸入くらいの認識だった。
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 08:17:23.60 ID:GeVnQsi9.net
- >>335
ゴールした時点でクリアになると思う。走行LOGは10分毎かな？保存されてるから、必要ならば取り出せるよ。
ライド中は、バッジを見ようとすると落ちるよ。見たならば、見学からはいれば見られる。
アップデートしてから、バッジを見るのは禁止なようです。
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 09:13:17.62 ID:pJkD9K4j.net
- 腹壊して下痢しまくって1日中トイレとお友達になってたら3kg落ちたし、意外と腸内にクソは溜まってるのな
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 09:44:52.99 ID:ymaaOaN5.net
- 脂肪以外に変動する要素って何がある？
大きく関わる要素として脂肪、水分量、排泄物、あとなんだ？
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 10:02:08.97 ID:GxjvujqC.net
- >>336
>>339
ありがとう
ただ獲得標高のイベントは途中クリアしたのに反映されてないし
コンパニオンはただのワトピアになってるし
うーん どうなんだろね
銅ではないだろう
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 10:15:44.43 ID:OEu2eSDI.net
- http://kura2.photozou.jp/pub/993/2751993/photo/192178079_624.v1451383855.jpg
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 10:16:50.63 ID:pZI+6XQe.net
- >>340
それ脱水
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 10:27:28.59 ID:skyOpHf2.net
- 今もZwiftのイベントバグ直ってないっぽいな
この前のStage3か4でスタート直後の観覧車のところで何人か分岐を逆に走っていったわ
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 11:52:56.15 ID:F12qSZM7.net
- >>340
1回の便は200g。宿便全部入れても500もいかない。
口から取った水分は腸で吸収されてる。下痢だと吸収できずに出てしまうから脱水になる。減ったのは水分
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 12:45:33.83 ID:CI3Ousdq.net
- >>345
やっぱりバグなのか？
イベントで自分だけはぐれたことがあるが…
通信エラーだと思ってたが、メッセージは届くのに参加者が消えてた。
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 12:55:30.00 ID:y/p2STTz.net
- >>346
野菜食え
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 12:59:42.90 ID:zUL0x9aw.net
- イエティって枯れ木だけじゃなくて本当にいるんだな。
今日歩いてるの初めて見た。
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 12:59:47.48 ID:3RPK6SgU.net
- >>310
伊吹山優勝してるやんけ
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 13:00:28.25 ID:Sqo6AmAH.net
- ログを確認する機能強化して欲しいなぁ
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 13:29:30.60 ID:eFVR3nIk.net
- >>348
誰に言ってんだw
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 13:34:06.90 ID:DE90MtZT.net
- >>348
野菜のような不溶性食物繊維より水溶性食物繊維である炭水化物の方が重要
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 13:42:48.14 ID:3RPK6SgU.net
- >>350
すまんこ勝ってなかったわ
まんこ
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 14:24:30.35 ID:V8Dp+8tx.net
- タワーからジャングル入り口側に下ってる途中の
短い10％の上り返しでいつも千切れる。
自動負荷ないと足緩めたままだからコース覚えないとな
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 17:59:08.95 ID:SwqQUPoO.net
- >>310
ブドウ糖は5g、食塩は0.9g摂取すると100mlの水分を蓄える。カロリー制限を糖質、塩分制限メインにすれば短期間での大幅減量は可能。ただし5日で5kg可能かは知らん。
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 18:28:19.82 ID:qoXKb83/.net
- 5日で5kgなら、大腸検査かノロウイルス？でなんとかなるやろ
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 18:35:31.02 ID:3/612dqx.net
- >>357
ならないよ
イイねが欲しくて盛ってるだけ
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 19:03:20.95 ID:tKV7P1CU.net
- 大量に飯食った直後と大量に汗食った直後を比べるなら俺でもなるわ
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 19:06:36.13 ID:EsWec4hq.net
- 浸透圧に支配されるからな。塩分減らせば一気に体重減る。
ラーメン食ったら短期的に体重増えるのは塩分のおかげで水分が排出されなくなるからだな
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 19:15:48.91 ID:qoXKb83/.net
- 大柄な筋肉マンが、自分の声がエコーかかるくらいに脱水症状になったら
飯食いまくった直後との差は５ｋｇくらいはあるんじゃねえの？？
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 19:16:41.67 ID:OEu2eSDI.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2013/12/17/DSC06054.jpg
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 19:58:01.95 ID:kNE7kk32.net
- 5kg痩せたかどうかの話をカロリー計算だけでやってるやついるけど
こんなの水分に決まってんだろ
水分でいいならサッカー選手は一回試合するだけで3kgぐらいは普通に落ちるぞ
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 20:09:29.50 ID:rlbEK1jD.net
- >>363
水分3リットル喪失したらまともなパフォーマンス出ないよ
きちんと水分補給するように指導されてる
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 20:17:04.58 ID:kNE7kk32.net
- >>364
サッカーは試合中はまともに給水できないんだよ
今はルールで35度越えたら試合中に何回か補給中断するけど
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 20:24:20.38 ID:1WYA+MNF.net
- 定期的に貼ってくれる写真は何？
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 20:26:28.10 ID:Ll75Se+f.net
- >>366
頭のおかしい奴が貼ってるんだろうけど、迷惑だからやめてくれ
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 20:44:24.93 ID:jizgotgG.net
- >>364
まともな減量じゃないんだから合ってんじゃね？
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:00:58.27 ID:G22T0aJi.net
- Zwiftやっているインターナショナルな皆さんに聞きたいんだけど
これガンジーの名言のパロディーなんだと思うけどどういう意味なんだろ？
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/HYGFYkWJB0UcwRSAJfum023ZE8eCYy72jbrI4mUbbuc-2048x2048.jpg
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:06:37.09 ID:k3Rv3vHl.net
- 殴られたら殴り返せ
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:12:36.68 ID:G22T0aJi.net
- レスありがと。
でもそんな意味じゃなさそう…w
レースは勝ち敗けじゃないとか、そんな事を言いたいんだろ？
それの元になったガンジーの名言もきっとあるんだよな。
最近STRAVAでフォローされたニュージーランド人のとこにあった写真なんだけどね。
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:15:54.77 ID:OdKzxWHk.net
- 兼松って結構ヤバイよな。
アマチュアだろ。。。
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:18:26.94 ID:xmCstl5m.net
- 足の腫瘍とか減量とか命を削ってる感がすごい
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:22:01.00 ID:N8Nos/sc.net
- >>369
他のサイクリストがあんたがレースをしていたと知ってても関係ない、勝ちは勝ち。
つまり公道で知らない人を見つけて追い抜いて
一人で勝手にレースをしてたとしても追い抜いたら
勝ちは勝ちってことかな。
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:31:08.37 ID:HjxelbUC.net
- 実績なんて関係ねえ！今、勝った奴が強いんだよ！
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:34:16.58 ID:EsWec4hq.net
- >>369
相手がレースする気なくても（クールダウン中のローディや、ポタ中のおばさんなど）
を一人で勝手にマジになって追い抜いても勝ちは勝ち。
という意味のジョーク。
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:36:25.21 ID:G22T0aJi.net
- >>374
ああ、なるほど。
だからパロディになるんだな。ありがとう。これですっきりした。
他の人流れぶった切ってすまんかった。
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:38:52.43 ID:G22T0aJi.net
- >>376
ありがとう。
英語圏の人は「クスッ」と来るのかもしれないけど
日本語にするとあまり面白くないなw
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 21:53:45.53 ID:r8QBqVEu.net
- >>311
頑張れ
やらないと何も変わらないよ
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 22:51:15.21 ID:qyFdyoO1.net
- >>379
おう、ありがとう
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/15(日) 23:46:16.28 ID:09lTII2r.net
- >>367
ほんとそれもううんざり
みんなどうやってNG にしてるの？
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 00:14:47.68 ID:pKOsKvxX.net
- >>381
ほんとにやめてほしい
おい、関係ない写真貼る奴、二度と貼るな
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 07:04:04.65 ID:FbjsQWP1.net
- 荒らしにエサやり乙としか
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 07:25:19.92 ID:57NBhXIL.net
- ズイフトやってたら頻尿とキレが悪くなって、
たまきんの後ろ側（アナル側）が凄く痛いんですが、
これは何かの病気でしょうか？
おしっこも濁ってるときがあります
ローラー中はずっと性器が痺れているんですが、何か関係ありますでしょうか？
恥ずかしながら、朝立ちはあり、1人で致す時もちゃんと立ってくれます
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 07:55:36.12 ID:2pGKOQZa.net
- 外で実走の場合はどうなります？
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 07:55:53.78 ID:VZteEo0h.net
- 老化ですね
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 07:58:12.94 ID:xtBCAoOp.net
- >>384
俺もその傾向あるわ
外だとそこまで酷くならんけど
痛みが取れなくなったら即病院案件らしい
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 08:04:25.28 ID:SaE767X6.net
- >>384
すぐに病院行け
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 08:10:17.52 ID:2pGKOQZa.net
- 信号待ちを想定して、zwiftでも、ちょくちょくサドルからお尻をはずして休むべし。
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 08:18:19.09 ID:jUAwHKTo.net
- >>384
痺れてるのはよろしくないと思う
俺はローラーでも痺れは無いよ
圧迫と摩擦のダブルパンチだろうから、圧迫はフォームかサドル変更、摩擦はクリームで対処するしかないと思う
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 08:27:13.54 ID:DkujjpGP.net
- ローラーはシッティングのみになりがちだし、姿勢も変えないしってことでしょ。
ローラー一時間やった後にチンコ触ると感覚なくてビックリするよ、俺も。
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 09:16:07.05 ID:Lx5wtch1.net
- >>310
飢餓モードはガセだよ
昔のTVや雑誌のデマが流行っただけ
人間の身体は元から限界までエネルギー効率が高い
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 09:18:51.13 ID:A1CkXpeu.net
- 画像というエサに食いついてｼｬｼｬる間抜けﾁｬﾝ
https://pbs.twimg.com/media/DXbVxxiXkAAOEM3.jpg
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 10:06:21.85 ID:oUGiJe/E.net
- 俺もローラーは痺れるな～、外だと大丈夫なんだけどね。
サドル合ってないんだろうなぁ
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 10:46:01.18 ID:q/bD0bWs.net
- ローラーだったら１時間すわりっぱだから、多少はしびれるのがデフォじゃね？
特にゆっくり長くの場合は・・ 外でよければそれでいいって思ってる
なんか調子いいのでSST（MID）を設定を５％高めに設定してやってみた
なんや楽勝で行けるやんけｗｗｗと前半はさらに高めで回したら、最後の最後のZ3のとこで
足が吊った・・・ ちくしょう(´・д・`)
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 10:58:53.62 ID:FggLr3Rr.net
- レベルアップおめでとうございます。FTP再計測のお知らせです。
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 11:00:50.29 ID:brSmj+L4.net
- FondoとかWBR160kmやっても全く痺れないぞ
妥協しないで合うサドル探せ
チンポ湖使い物にならなくなってから後悔しても遅いぞ
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 11:05:03.48 ID:q/bD0bWs.net
- ところがゴルビーは元の設定のままでもいまだクリアできんのじゃあ！
McCarthy Specialなんてほんとにクリアできるやつおるんか？？
もしかして設定高すぎか？？ わし実はもっとレベル低いんかの？と疑うレベル(´･ω･`)
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 11:22:43.08 ID:JluB9g9P.net
- 角度含めてサドルもそうだが
痺れるとなるとフォームもまずい気がする
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 12:35:32.69 ID:3UJdjBi2.net
- >>384
尿道周りが痺れるのは骨盤寝かせてヤマメ乗りしてるから
骨盤立てて乗れるようになれば解決するよ
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 12:49:51.12 ID:yCj9R4DP.net
- >>393
写真貼るのやめろバカ
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:21:03.81 ID:DkujjpGP.net
- 疲れるとフォーム崩れて尿道圧迫はある気がする。
外だとダンシングや信号、極端な段差では意図的にケツ上げるし、血流回復のタイミングは多いが、ローラーはそうでもないのでフォーム崩れた時の尿道ダメージが出やすいのかも。
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:21:27.99 ID:FIBEHndM.net
- ペダルパワメ持ってるからスピンバイク買って家族みんなでZwift出来るようにするか検討中
そんな使い方してる人いますか？
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:26:38.32 ID:HxU0d87z.net
- >>403
家族全員ルッククリートのシューズ履くのか？
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:28:54.91 ID:POIpYZ46.net
- リンガーゴルビーマッカーシーは求められる能力がFTPという物差しに内包してない
色んな人にタバタ初めてやらせたら完遂できたのお相撲さんだけだったってどっかで見たし
高強度トレは高強度トレで別モンとしてやって物差しも変えないとダメ
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:30:53.15 ID:DkujjpGP.net
- ゴルビーはクリア出来る。
マッカシーは、何かが間違えているのではといつも疑うくらいクリア出来る気がしない。
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:32:20.15 ID:HxU0d87z.net
- 個々人で能力は全然違うな
クリアできないと感じる奴が大声で叫んだから
マッカーシー＝鬼ワークアウトってイメージが定着しちゃったみたいだけど
全然そんなことはない
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:39:53.92 ID:POIpYZ46.net
- だから無理して計測値のままやる必要なんかどこにも無い
マッカーシーみたいなビルドアップ走は無理なく自然にペースアップってレベルで本来良いんだ
フォームやペダリング乱したり上半身にリキ入れてまでガチャガチャやるタイプのトレーニングじゃない
計測値でこなせるレベルの身体になったならそういうチーティング入れて本番想定でもいいとは思う
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 13:45:11.65 ID:FIBEHndM.net
- >>404
はい 偶然サイズ同じがいるから2セットでいけます
- 410 ：384：2018/04/16(月) 16:05:06.30 ID:57NBhXIL.net
- 外走ってるときもおちんが痺れるんですが、走り終わった後に鈍痛が続くことはないのでローラーの時だけみたいです
とりあえず、サドルをアリオネVSからVSXに変えて、ちょくちょく立ちこぎも入れてみたいと思います
あと、腕突っ張って乗ってるせいで、前と後ろのつなぎ目がより圧迫されてるような気がします
外走ってる時は、風よけるのに腕曲げて乗ってるときが多いのかも
外用の自転車買おうかしら
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 17:23:11.54 ID:jKJRRkGw.net
- >>410
今年出たアリオネvs evo 買ったけど最高だよ
やっとサドル沼から脱出できた
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 18:27:43.62 ID:wbCT92xX.net
- >>384
長時間乗りすぎなんじゃないかな。
100マイルライドをやったときは、流石にしびれる時間があった。適度について腰を上げて負荷を逃がさないとだめだと思う。
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 18:33:01.57 ID:JluB9g9P.net
- >>410
とりあえずロードバイクの本買うなり
乗り方教えてる動画（まともなのがあるのか知らんが）見たら？
察するに相当変だと思うぞ乗り方
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 18:47:50.65 ID:gVuaxyUE.net
- エイプリルフールのネタだろうと思ってたら、
これまじだった。
ttp://shop.tanita.co.jp/segasaturn/
みんな、体重計は何使ってる？体組成計ってやつ？
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 18:54:11.21 ID:QTkBphtF.net
- >>410
ヤマメ乗りで痺れる人には前後にフラットなアリオネは向いてないと思うぞ
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 19:05:50.81 ID:KGfOWfLC.net
- >>414
NOKIA一択
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 19:10:24.99 ID:gVuaxyUE.net
- nokiaってwinthingsだったやつだっけ？
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 19:12:00.41 ID:KGfOWfLC.net
- うん
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 19:29:12.63 ID:A1CkXpeu.net
- 画像というエサに食いついて踊る間抜けﾁｬﾝ
https://pbs.twimg.com/media/DaqwodcW4AAWvMw.jpg
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 19:36:56.07 ID:eLAoZ6Z6.net
- >>401
スルー検定
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 19:41:23.91 ID:1ZJ6EY4M.net
- >>419
こういう変質者ってほんとにいるんだな 無職の引きこもりかね
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 19:45:41.07 ID:qelY1n+o.net
- だろーな
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 20:10:02.74 ID:gVuaxyUE.net
- エロでもグロでもない、なんてことない画像だが、
完全にスレチ
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 20:16:40.10 ID:Lzr+gZXx.net
- 何言っても無駄というか喜ぶだけだぞ
このスレだけじゃなく自転車板中荒らして回ってるホンモノだ
botと思うしかない
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 20:34:58.36 ID:qelY1n+o.net
- ～ﾁｬﾝとか～ｸﾝとか半角カナで書いてる奴だろ？
あれマジもんの基地外
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 21:21:54.29 ID:VeCV2fzg.net
- >>424
高校とかでも学年に一人くらいいたよな
皆が気持ち悪がることやってニヤニヤしてるやつ それで気を引けるとでも思ってるのかね ドン引きなのに
これしか生きがいないのかね
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 21:57:29.86 ID:3svl1QYA.net
- ラーメンの丼持ち上げて食いながら走ってたらこぼしたわクソが。
出前の蕎麦屋を尊敬するぜ
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 22:12:39.40 ID:FqKuXgw1.net
- わろた
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 22:19:14.77 ID:j+Of2fF7.net
- ステージ５と６がどうのこうのっていうメールがきたけど、
とりあえず早めにログインしろってことでいいのかな？
誰かエロい人教えてください。
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 23:10:03.51 ID:DkujjpGP.net
- >>427
挑戦するだけ凄い。
俺なんかボトルのドリンクも口角からこぼす始末で、止まってないと安心して補給できない。
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 23:17:31.44 ID:QTAL62E0.net
- >>429
俺も来たがよくわからん
ステージ5が無効になってんのか？とおもた
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 23:18:03.34 ID:JXu5wMZR.net
- 三本ローラーでカップ麺食ってるわ
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 23:40:09.79 ID:A1CkXpeu.net
- 妄想した人物をdisって得意げにふる舞うも口惜しくて顔真っ赤、画像で大漁に釣れる 笑える間抜けﾁｬﾝ
https://pbs.twimg.com/media/DZyy33eXUAAi4FL.jpg
- 434 ：船乗りさん ：2018/04/16(月) 23:43:23.57 ID:VoUSHIHv.net
- 以前に比べて苦しい時間に長く居れなくなった。これも慣れなんだろうか
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/16(月) 23:55:45.71 ID:QMGT8C9o.net
- >>433
こいつ友達一人もいないんだろうな キモい
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 00:04:06.10 ID:/gEsvQYi.net
- >>434
短時間高強度はメンタルに依存することも多いよな
レース前月は135%2分や150%1分を何本でもやるのに、
目標にしてたレース終わったらFTP150%なんか数十秒でもできる気がしなくなる
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 00:18:31.86 ID:TY6FL9QO.net
- プレシジョンフィット受けて2ヶ月、ポジションに慣れてきてフィッティング前とでFTPが10%も伸びてもた
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 00:41:34.36 ID:59ZFzwcB.net
- >>429
適当な意訳だが・・・
ステージ5はThree Sistersでステージ6はMountain8だからヒルクライムバイクを準備しとけ
獲得標高と走行距離を稼げるぞ
あと時間厳守。ステージ1と2は遅れて参加してもOKだったが残りのステージは認めん
スタート時間の10～15分前にはログインしとけ
どんなコース走るのかはリンクを見とけ
ステージ走り損ねても月末に何日か追加するから心配すんな
間違ってたら指摘頼む
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 00:56:27.03 ID:/3L2rNqU.net
- Zwiftレースって足きりとかある？ログインしっぱなしならOKなのかな
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 00:56:43.64 ID:/gEsvQYi.net
- 3シスターズ終わったと思ったら木曜またすぐにマウンテン8か。
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 01:07:39.78 ID:yMY9omPc.net
- その後間髪入れずプリッツェルだぞ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 01:14:36.14 ID:zEcPqObv.net
- 俺の脚じゃ最終ステージは4時間くらいかかりそうだ
- 443 ：船乗りさん ：2018/04/17(火) 02:31:39.95 ID:3Bpwog6r.net
- >>436
メンタル大きいよな…
FTP booster 始めました。ケイデンス指定が辛い
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 08:35:14.79 ID:z6fJmdW0.net
- >>443
俺も最近始めたけどあの指定は本当に辛いw
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 08:37:22.92 ID:cLZrJ5mD.net
- 昨日二ヶ月ぶりにFTP計測したら17w上がってた
努力は裏切らないな嬉しい
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 08:48:05.04 ID:vn6xpZqi.net
- FTPを10%上げたい
でも、それってゴルビーやってる値でFTP20minインターバルができるってことだよね
どう考えても無理 鬱になるわ(´・ω・`)
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 09:15:12.32 ID:Cml3kQm3.net
- 無理ではないだろう
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 09:49:01.44 ID:QS5OZ5/A.net
- FTPが10%上がってたら今のゴルビーの辛さを20分やる事にはならんだろう
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 10:44:20.42 ID:zEcPqObv.net
- ちょっと何言ってるか分からないです
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 10:57:13.84 ID:7liw25n/.net
- 辛いのが楽になるんじゃなくて苦しいのが持続できるようになる
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:03:17.66 ID:KQ+3T64N.net
- >>450
それは嘘だわ
閾値上がるだけでも普通に楽になるよ
前は死ぬまで追い込んでも5倍維持出来なかったが
今ならジョギング気分で維持できるわ
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:14:25.26 ID:jca3Ep79.net
- お前らが何を言ってるかわからない
ヘルニアからの復帰で太りきった弛んだお腹を凹ませるためにZwift始めてみた
おすすめのワークアウトを教えてほしい
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:14:57.07 ID:Ts1mh02K.net
- 1.2倍が維持出来ず0.9倍がアベレージです。アウタートップで平地でもがいてmax350w数秒維持できる程度です。
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:29:44.26 ID:vn6xpZqi.net
- ゴルビーが楽勝になったらFTPが上がったことになるんかの
いつになることやら(´・ω・`)
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:36:18.61 ID:W4AJJoHl.net
- ゴルビーが楽勝になるまえにFTP計測し直さないとダメじゃないかな
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:37:25.38 ID:ui8Xv/5T.net
- ゴルビーって9分のワークアウトだっけ
3分5倍(閾値)3分5.5倍(閾値上)3分6倍(vo2max)だろ？
頭いかれてるぜこのワークアウト
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:47:47.87 ID:nNDt+KXr.net
- 昼前くらいからzwiftコンパニオンに何回やってもログインできないの俺だけ？
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:48:15.76 ID:E5K2L7dV.net
- 16時までメンテ
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 12:49:40.91 ID:tokRKDoh.net
- >>458
ありがとう
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 13:14:49.14 ID:5Q+dSWx9.net
- ゴルビーは5分110%。5分とはいえFTPテストより少し高い負荷なので、数本目からきつくなる。
マッカーシーは3分3分3分で100%112%125%だね。1本1本はゴルビーに毛が生えた程度だけど100%3分があるせいで3本目は地味に辛い。
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 13:52:40.99 ID:etQOf7Fw.net
- ゴルビーはたまにライダーズハイ入って5本目のくせに何十分でも行けそうな感じになる
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 14:02:42.87 ID:QS5OZ5/A.net
- ゴルビーが楽になるとは言ってないぞ
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 14:58:59.14 ID:bt7zv+nb.net
- 派手に辛い、、
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 17:49:01.89 ID:tyGOvoSC.net
- >>460
マッカーシーはゴルビーに毛が生えた程度じゃないだろ明らかに
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 17:59:09.34 ID:QS5OZ5/A.net
- 5分は回復挟めば頑張れるけどマッカーシーの9分ってのがすごく辛い。どうしてもダメージが残る。
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 18:18:59.54 ID:S5aQ2g0V.net
- >>452
糖質制限
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 18:40:03.62 ID:hiCEy1by.net
- 俺はSSTよりゴルビーのが楽だけど、少数派なのね
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 18:45:00.46 ID:QS5OZ5/A.net
- >>467
パワープロフィール次第よな。レースだとそういう1～5分強い奴の執拗な揺さぶりに振り落とされる事多いわ
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 18:53:50.55 ID:lzq2p/ZQ.net
- 脚の質というか好みってやっぱりあるんだな
俺はゴルビー辛いけどSSTよりFTPインターバルの方が楽に感じる
上げ下げは苦手
- 470 ：429：2018/04/17(火) 18:57:33.66 ID:gp19aM1Z.net
- >>438
そんな感じっぽいね。
ありがとう。
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:05:48.02 ID:XynNKDn4.net
- >>452
基本ハンターアレンのパワトレに基づくFTP増加を目指すメニューが多いから戸惑うよね。
これは筋力、筋持久力や心肺機能、循環系を区別せずFTPの指標数値で速さを目指すトレーニングなので
個別の目的だとメニュー見つけにくいと私も思う。こういうとこ日本語訳されてねぇしな。
このページにあるZwiftOffというメニューが45分で脂肪燃焼を目的とした内容なのでお勧めDLしてファイルに加えれば使えるよ。
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:07:06.96 ID:XynNKDn4.net
- 貼ってなかったｗ
https://whatsonzwift.com/
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:08:59.46 ID:XynNKDn4.net
- GPXデータをZwiftのトレーニングデータに変換したりも出来るみたい。
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:11:19.95 ID:vEnbdO2n.net
- SSTのほうがキツイってやつもおるんか・・
なるほど。。 とりあえずオレはVO2ｍａｘがクソ弱いっつうことが分かった
いままでは４をメインにやってきたけど５のほうに切り替える(´･ω･`)
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:18:41.37 ID:fL7IjYvC.net
- >>453
まずは距離を乗れば2.5倍程度は出せるようになるよ。あとは、努力が必要だと思う。
そるか、ダイエットだな。元が100キロあれば、2倍で200だが、50キロなら4ば倍だし。
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:19:38.28 ID:fL7IjYvC.net
- >>461
精神的にはイケイケだが、身体はついてこない…
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:24:18.50 ID:16V+KunY.net
- パワープロフィール一度真面目に取ろうと思いました
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:25:38.78 ID:FTehe5iL.net
- よくある「友達いない節」でｼｬｼｬって 懸命に得意顔をアピールするも、効いてるのがバレバレの笑える間抜けﾁｬﾝ
https://pbs.twimg.com/media/DZtzM_AW4AAswyo.jpg
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:30:33.86 ID:sZHWIDzv.net
- >>478
こんなことでしか自己主張できない変質者
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:36:25.23 ID:FTehe5iL.net
- 僕ちゃんをdisることでしか自己主張できない変質者の間抜けﾁｬﾝ
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:39:57.37 ID:iRq9ohaI.net
- >>480
キモい
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 19:51:02.29 ID:sgT/YBG/.net
- 俺もSSTよりFTPインターバルの方が楽だなぁ
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 20:33:41.81 ID:bKFoSKL8.net
- >>466
糖尿なので半年やってる
医者の指導で殆ど炭水化物取らなくなった
>>471
ありがとう
調べてみる
FTPテストで150wしかなくて絶望したわw
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 20:41:28.07 ID:p5RCDw+D.net
- >>483
炭水化物は体に必要
自転車漕ぐなら8分目はしっかり摂るべき
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 20:43:24.51 ID:bKFoSKL8.net
- >>484
インスリン手前で医師に止められてるから聞いてみるわ
アドバイスありがとう
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 21:36:49.31 ID:onsHU25j.net
- ゴルビーゴルビーお前らがポテチうるさいから調べてみたら110%5min-5min*5setとか鬼かよw
オリジナルワークアウトでL5はやるけど120%3.5min-3min*5set程度だ...これでも完遂できないけどな！
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 21:45:35.60 ID:GSRnZB2m.net
- >>471
どっちにしろある程度FTP上げとかないと
脂肪燃焼に適切な負荷がものすごく低くなって
時間効率が悪いと思う
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 22:15:59.51 ID:ZATlauvI.net
- >>485
糖質はとった方がいい。
医療機関によってはCGMって検査やってくれるから、紹介してもらって
CGMつけたままzwiftやって血糖変動みてもええと思うで。
低血糖になってても嫌だし、インスリンが本当に出てない人は運動でむしろ
血糖上昇することがあるんやで。アドレナリンとかで上がる血糖を抑えきれないから。
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 22:24:37.49 ID:/gEsvQYi.net
- まあ素人のアドバイスを真に受けると死んでしまうけど
世の中1型糖尿病でチーム組んでマジでサイクリングしてる人たちも居るし
糖尿病でサイクリングすることに関する知見は世の中色々あるんだろうな
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 22:34:28.33 ID:d5Q29BrQ.net
- ゴルビーはこなせるけどリンガーがもぅﾏﾁﾞ無理。
10回目までを命からがらこなして11回目を休憩に当てて
ラスト12回目を絞りきってなんとか致命傷で済んだって感じで終わる
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 22:53:09.89 ID:lfpI5ZPA.net
- >>487
脂肪燃焼に適切とかないから。
運動中は常に40-60%脂肪燃焼。
寝てる間は大部分が脂肪燃焼。
糖であろうと半日で脂肪に変わるからどちらでも同じ
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 23:34:48.32 ID:GSRnZB2m.net
- >>491
別にそれでもいいよ。
FTP上げとかないと長時間強度上げられないから時間効率悪い。
はい。
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 23:49:17.97 ID:opISyP64.net
- カフェイン取ったり、水分大目に摂取していくと脂肪燃焼効率がいいってマジ?
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/17(火) 23:59:01.06 ID:lfpI5ZPA.net
- >>492
FTPを10%も上げるの大変なんだが？
100kcalの摂取をやめるのは0秒
脂肪燃焼とかつまらないことは考えないでトレーニングに没頭したほうがいい 毎日FTP走やってるならドカ食いしなければ痩せていくぞ
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 00:57:54.07 ID:36KGEUNi.net
- 1年4ヶ月。ひたすら固定ローラーをインナー使ってやってたんだけど、今日初めてアウターにしたらめっちゃ楽やった。
強度足りん気もするが、wは楽に維持出来る。これ普通はどっちでやるもんなん？
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 02:08:23.32 ID:NPFyQL7P.net
- 前後とも大きいギアの方が楽
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 02:30:08.20 ID:WJy/vrye.net
- 皆ZWIFTやってる時って音楽とか聞きながらやってるん？
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 04:24:34.80 ID:b/Vh1xpX.net
- 効率ってそらまぁ個別のトレよりFTPを指標にした方がパフォーマンスの上昇効率いいというのがパワトレの基本的な考え方だし
完遂できるかできないかぎりぎりの負荷かけて運動効率上げる目的のトレが効率いいのは当然だが
それはパフォーマンス最優先の「選手向け」トレであって健康目的の人なら必要に応じて指標数値使い分ける個別のトレも有効だと思うよ。
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 07:39:50.49 ID:kj5Hph5q.net
- >>494
これからダイエット始めるようなおっさんならFTPは簡単に上がる。
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 08:09:36.97 ID:S9MEgo9a.net
- >>499
体重落としたらFTPも落ちる
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 08:25:39.52 ID:4ygrh45h.net
- >>497
タブレットでamazonプライムの動画流してる。
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 08:35:07.72 ID:VIyN0JF/.net
- >>500
でぶちんはそうでもない
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 09:35:55.72 ID:ymhS6iVP.net
- >>497
ダゾンか、楽天のnba見てる
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 09:58:25.30 ID:9JjOMt+D.net
- ZWIFTってダイエットにほんと有能だと思う
ちょっと食事量減らすとガンガン体重落ちていくから、むしろ意識的に食事量増やして回復と強度上昇に充ててる
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 10:09:31.92 ID:PoCM73EN.net
- それな何より
俺はもう10年以上体重減ってないしズイフト始めてからは増える一方だ
楽しいからいいけど
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 10:43:27.66 ID:D7Jr13px.net
- 体重はもう諦めてる、俺のステージは平地だけだ
パワーこそパワー！
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 10:52:48.12 ID:t4UyN+Rh.net
- 毎日食べていた柿の種やめてZWIFT毎日やってたらみるみる体重落ちた
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 11:36:53.75 ID:kWx8oyGD.net
- 結局カロリー収支が全てだからな
摂取カロリーで収支コントロールするのが確実
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 11:45:31.54 ID:PoCM73EN.net
- >>508
カロリー収支という理屈は昨今おおむね否定されてるぞ
人間、防衛本能や何やら訳のわからんメカニズムがあるから
たくさん食って運動しなくても痩せるときは痩せるし
少しだけ食って運動しまくっても太るときは太る
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 12:00:56.46 ID:9JjOMt+D.net
- そのうち活動量計には心拍計だけじゃなくて体温計も載るんじゃないかと思ってる
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 12:14:43.07 ID:kf/iHqCM.net
- >>392
ホメオスタシス効果に関してはガセもクソもないと思うんだが
誰しもに備わったものでしょ、摂取カロリーの方が少ない必ず脂肪燃焼されなくなる
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 12:25:38.67 ID:UuLAqcT6.net
- >>509
否定されてる論文があるなら示して。具体的に何という分子のどういう作用？
物理学の法則には逆らえない。
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば脂肪として蓄積される。
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば脂肪が分解されて痩せる。
筋肉が多い人、褐色脂肪細胞の量・活動が多い人は基礎代謝が高いけど、その基礎代謝+運動などのカロリーを、摂取カロリーが上回れば太る。それだけ。
ストレス、睡眠などの影響は微々たるもの。
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 12:37:41.57 ID:qXVnVqS7.net
- >>511
脂肪が一体何のためにあると思ってるんだ
摂取カロリーが少なくなった時にエネルギーとして使うための貯金だぞ
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 12:43:44.78 ID:D7Jr13px.net
- 人の身体はカロリー収支なんて簡略化された理論で全て上手くいくほど単純じゃないってことだよね
そもそも便宜的に「脂肪燃焼」とは言うけど火付けて燃やしてるわけじゃないから
カロリーって単語でエネルギーを正確に言い表せてるかってのも疑問だし
炭水化物タンパク質脂質で分解のプロセスも異なるしその得意不得意だって個体差がある
芋ばっかり食ってるくせにマッチョな部族だって居る
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 13:16:15.83 ID:UuLAqcT6.net
- >>514
近似値として十分実用になっている。プロアスリートも使っている。
芋にもタンパクは含まれているから必要量を食べれば問題ない
マッチョかどうかは体型を決める遺伝子の問題。平均的な黒人が平均的な日本人より大きくて筋肉が多いのは明白。
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 13:22:18.65 ID:pN9wW4tl.net
- 一言ｵｼﾞｻﾝ ｷﾓい間抜けﾁｬﾝ
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2013/11/22/1463172_653386348014892_722350201_n.jpg
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 13:34:04.62 ID:BgEgdCyD.net
- >>514
知能に自信がある？
理屈に自信がある？
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 13:41:09.14 ID:D7Jr13px.net
- >>515
理論は否定しないぞ
ただ俺にとっては、だけどざっくりしすぎてるのか効率は悪い
カロリー収支よりもさらに突っ込んで炭水化物タンパク質脂質摂取量やGIまで厳密にやらんと効果が無い
カロリー収支マイナスで一週間終えました～体重増えとるやんけ！を何十回経験したか
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 14:10:36.34 ID:UuLAqcT6.net
- >>518
それは見積もりが甘いのに修正していないから。収支マイナスなのに太ったなら、消費を90%、摂取は110%に修正すればいい。何回か繰り返せば収支ゼロの補正が分かる
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 14:15:25.09 ID:QY1Z2bHv.net
- >>514
脂肪を酸化して二酸化炭素と水にするのは燃焼じゃないのかね？
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 14:18:22.86 ID:tfNKmyVC.net
- >>513
だからその摂取カロリーが少なすぎるとそもそも脂肪代謝されないっていってんだろ
文盲か
ホメオスタシス効果でググっとけ
- 522 ：船乗りさん ：2018/04/18(水) 14:24:46.18 ID:J77FX+jb.net
- FTP100%なら比較的長持ちしてSSTはロングでもそんなに辛くないけど
100%超えると途端に長持ちしなくなり130%だと30秒すら滅茶苦茶辛い
こんな脚質だとなにが足りず、どのワークアウトをすればいいんだろう
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 14:48:37.20 ID:yrYoPutX.net
- >>521
ちゃんと代謝されるぞ
人体のサバイバル能力なめすぎ
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 14:59:02.16 ID:ofUmqKxE.net
- ホメオスタシスは均衡を保とうとするだけの機能
そもそもアンダーカロリーで脂肪がエネルギーとして使えなくなるなら、1日絶食しただけで即死してしまうがな
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 15:06:45.26 ID:T4npaFGr.net
- >>522
俺の場合は130%ならサドルの前に移動して踏み方変えれば３０秒くらいなら流せるけども、やっぱり個人の体質次第なのかな
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 16:09:05.73 ID:b/Vh1xpX.net
- >>512
結局はカロリー収支だよね。
トレーニング続けてると短期的には>>509の後ろ二行みたいなことは起きるが。
というか一週間単位とかでは様々な理由が想定できるので分からん
も少し長期的に観察しながらトレーニングと栄養摂取を計画しよう。
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 16:34:30.03 ID:oCGrex0n.net
- 最近FTP全然更新できないんだけどどうしたらいいの
前は普通にレース走ってるだけでFTPどんど更新し続けられたのに、ここ2ヶ月くらい停滞してる
ほぼレースしか走ってないんだがワークアウトとか取り入れた方がいいの？
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 16:38:46.50 ID:N4SNDHsj.net
- 高原状態
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 16:51:03.83 ID:b/Vh1xpX.net
- >>527
そらワークアウトの強度推定するための指標数値だからな
実際のLT（乳酸閾値）は一気に変わったりしない。レースに頻繁に出てると
出し切る技術、忍耐が付くのでFTP(機能実測値)は更新される。
ま、やってりゃプラトーは抜けるよ。自然に。あまり気負って無理すると故障招くぜ。
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 17:12:39.87 ID:JEQ50m10.net
- >>521
ホメオスタシス効果って？
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 17:44:00.79 ID:E8pdhTnl.net
- >>521
水だけでカロリー摂取なしで数週間生きられるのは脂肪を分解できるから
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 19:17:09.18 ID:u+UwZ/Gc.net
- >>527
オーバートレーニングに気をつけて色々やってみるしかない
2ヶ月どころか半年くらい停滞することもある
ワークアウトもいいし、筋トレでもいい
ランニングなどのクロストレーニングもきっかけになる
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 19:26:02.78 ID:t3oZLyo1.net
- レースにまだ参加した事なくて、試しに何か参加しようと考えてます
名前の後ろに追記するような指示あるけどやってます？
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 19:28:15.80 ID:pN9wW4tl.net
- blog.sideriver.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2014/06/28/dsc_0643.jpg
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 20:34:43.34 ID:S3VVT+8+.net
- >>533
やらなくていいです。やってる人は概ね強い人です。
カテゴリはレシオではなく、体重80kgとして、出力を目安に選択してください。
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 20:45:34.98 ID:FJrCQwKR.net
- >>534
貼るのやめろ変質者
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 21:08:45.77 ID:oDrAlOMx.net
- >>533
全カテゴリ同時スタートのフラット系レースで
正直なカテゴリで出るのがおすすめです
遅れてもすぐ後ろの集団に乗れるのでがんばりやすいです
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 21:13:41.70 ID:kb9IQyWx.net
- 80kgを基準とするルールなんてあったっけ
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 21:18:26.63 ID:4ygrh45h.net
- ツールドワトピアみないなやつで、上位陣についていこうとするとレースっぽいから
それで試してみるとか。
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 21:31:54.76 ID:b/Vh1xpX.net
- 名前のあとに～追加って謎ルールを皆守ってるかどうかを聞きたいのだと思うが
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 21:36:39.49 ID:msagqetL.net
- トロンバイクが欲しかった俺、センサー借りてＺ戦士となりマグネット2倍界王拳を使用
iPhoneでやってるんだけど、正直にパワメでやったら電源接続中でもバッテリー減って行ってしまって道半ばで臨終
早く環境整えよ
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 21:47:51.18 ID:yGdm3iNB.net
- >>538
ないよ
でもカテゴリはPWRで分けられてるから、外人基準だと一般的な日本人は同じPWRでも軽いから出力が足りなくなる
登りは行けるけど平坦と特に下りが辛すぎる
グループライドでも周囲は2.5前後なのに自分だけ3～だったりとかよくある
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 21:58:56.11 ID:oCGrex0n.net
- >>528-529>>532
プラトーって現象あるんだね
基本的に頂点までずっと右肩上がりで伸びるもんだと思ってて、ここが俺の限界なのかとちょっと落ち込んでたわ
シーズン直前でいきなり伸びなくなって焦ったけど、気にせず続けていくことにするthx
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 22:02:08.63 ID:Dc6FWEBC.net
- 俺なんてロード乗り始めて半年で出した峠のタイムが未だに超えられないから
パワーメーターなんて持ってなかったけど計算上15分5.2w/kg
やっぱモチベーションなんだなって思う
へそくり3年貯めて買って嬉しくてトレーニングもしまくってた
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 22:29:53.03 ID:5KljKa+S.net
- グループライド選ぶなら80kg目安はいいかもな。でも>>533はレースって明示的に言ってるからそれじゃまずい。
レースでW/kgオーバーやっちゃうとDQされてzwiftpowerに載せてもらえなくなるし、3ストライクブラックリストにも載っちゃうな(笑)
昨今W/kg高すぎる奴が下のカテゴリで走ってると目立つから全力で叩かれるしなあ。
「ま た 日 本 人 か」って言われるのは本当勘弁してほしいぜ
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 22:52:40.77 ID:DBycEk3T.net
- SST(Med)の中間地点
3分間ゆっくり
1分間強め
1分間ゆっくり
これ最後の1分がなかなかパーフェクト取れない
妙にシビアなのか5秒以上ずれたらもうOKに下がってしまう気がする
少なくとも最初の数秒はみんなパワーオーバーしそうなものだが
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 23:08:51.67 ID:pN9wW4tl.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2012/11/27/cw_tdo_kfj-5.jpg
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 23:28:34.44 ID:nZQEc85z.net
- >>547
やめろ変態
- 549 ：533：2018/04/18(水) 23:43:08.97 ID:bqnKvYUw.net
- >>533です
皆さんサンクス
取り敢えず、名前の後ろに追記は必要ではないって事ですね
まずは正しいPWRのカテゴリーに参加してみます
自分は60kg230WなのでBカテゴリーだけど、外人たち80kgもあるんですね。。
平地で余裕で千切られそう。。
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 23:52:32.05 ID:PrT33ZDw.net
- いや俺はルールで名前の後に付けろと言われてるレースに出るなら付けてるよ
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 00:13:21.83 ID:MHt5B2Wt.net
- 俺もつける。
そうじゃないと、レース中に遅れて、ブリッジかけようとしたとき一緒に行こうぜ的な雰囲気が作りにくい気がする。
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 00:59:05.57 ID:Pcmnt6bK.net
- 道路上も右側も基本レース参加者しか表示されないんだし関係なくね
昔はそんな事なかったから名前でわかるようにする必要があったけど
今は全く無意味
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 01:20:32.40 ID:12Ct73/4.net
- なんとなくというのもあるし、主催が名前にイベント名書いてねって
書かない奴よりは、書く奴の方が話は通じそうだし。
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 02:56:44.65 ID:wnWwsHo7.net
- チート対策万全？
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 06:24:38.75 ID:8phzpxxi.net
- なんとなくだが名前変えるの抵抗あるので変えてないな
プレイヤーの情報を主催側に合わせるのは疑問
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 06:41:53.46 ID:z0aexY8Z.net
- いや別にレース後に戻せばいいだけ
ルール守らないのか悪いだろ
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 07:41:31.96 ID:ByObWU7h.net
- ワークアウトのグレーアウト復活した？
今日なったんだけど
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 07:47:46.02 ID:8phzpxxi.net
- グレーアウトのエフェクトが楽しみでズイフトしてるみたいなもんだ。
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 08:14:11.34 ID:d+zQlnkl.net
- オレはアレが来ると「あぁ、みんなこの辺で苦しくなるんだ。オレだけじゃないんだ」と励みになってる
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 08:29:54.82 ID:Xqd8Cx6l.net
- ズイフトはAndroidに対応する予定あるのかな？
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 08:38:23.41 ID:1b/6y5GT.net
- 予定はある
だが何時投入されるかは決まっていない
つまりその気になれば10年20年後ということも可能だろう
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 10:47:20.44 ID:U2YjO5Ek.net
- アンドロイドはまず無理
相性問題でまくり
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 11:09:02.13 ID:EkgrUYid.net
- （やべぇ…グレーアウト来たけど俺はピンピンしてやがる…）
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 11:35:18.93 ID:SGcDq6f+.net
- >>560
昨年12月で7割完成
2018年中リリースが目処
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 11:38:02.67 ID:2FyS9Cmw.net
- 残り2割の長さは異常
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 12:03:52.02 ID:de9cZxOP.net
- ものを作るのってそういうもんだよな
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 12:27:09.42 ID:79jZEkQm.net
- ワークアウトもそうだよな
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 12:27:57.15 ID:s3JRCG9P.net
- https://lh3.googleusercontent.com/aCFotGdX5tk8nHs-nSUqpWTsf2UQs_8uT7cGH61Pk_qnMywbojpAQJERal8tX9mG95B8zwC9H1r8yA=w466-h310-rw
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 12:35:20.83 ID:N5/xFMUm.net
- >>568
貼るな変質者
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 13:40:17.12 ID:EkgrUYid.net
- ファイル転送や読込みが99%から動かないのもそういうことだよな
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 16:34:06.48 ID:8phzpxxi.net
- あと少し・・・と思ってしまうとなぜか心が折れるときある
面倒になるというかなぜ自分は頑張ってるのか分からなくなる
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 16:42:28.73 ID:O3r6kz1K.net
- zwift始めようと思ってる初心者です
ローラー台は何がお勧めですか？
tacx neo いいなと思ってます
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 16:51:21.90 ID:Pqx1ZUOS.net
- >>572
それでいい
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 17:08:31.68 ID:EkgrUYid.net
- >>571
その疑問はローラー乗る前に思う
そして乗ってしまったら捨ててしまおう
ここで降りたら今日は旨い飯と良い睡眠にありつけない
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 17:44:17.02 ID:tKJiXXVU.net
- あと少しって考えると、あと少しなら今やめても変わんねーなって思って心折れるから、まだまだじゃねーかよ！って思いながらやってる。
ラストスパートとか手を抜くタイプ
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 18:20:09.19 ID:MHt5B2Wt.net
- 俺なんて実走でも峠道とか「ここ曲がったらゴールだっけ・・・？ 違った」
「確かそろそろゴール・・違った」を繰り返しながら上ってるわｗ
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 18:52:42.33 ID:d9YhhdWV.net
- それは俺もやるw
カーブで先が見えない時に「あれ曲がったら勾配緩くなるか」「違った」
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 18:52:58.63 ID:8rDBsDvR.net
- ラストスパートはするけど20m手前でもういいかと脚止めてしまう
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 18:57:51.61 ID:siBpUuHN.net
- 逆境ナイン読め(´・д・`)
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 19:21:38.88 ID:8rDBsDvR.net
- ステージ6の準備せにゃ
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 23:17:38.16 ID:ZqQSzR39.net
- ステージ6の下りは体重ないと拷問だったわ。外人勢の速いこと。
それでも集団にいるのといないのとでは雲泥の差ので踏みまくるけどね。。
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 23:18:30.75 ID:s3JRCG9P.net
- 貼るよ 1言歯軋りｸﾝ
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/3ab915cca9f883fea25816ad6ab37d23/5B71B59B/t51.2885-15/e35/30079675_1855646114728450_4364715778180644864_n.jpg
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 23:31:13.49 ID:Rk+zwNdi.net
- >>582
半角カナ使うのはキャラ設定してるつもりなの？ ww
俺カッコイイとか思ってんの？ ww
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 23:38:22.31 ID:rioLoBs1.net
- >>581
外人と下ってたら日本人に追いついたので
下ったあとの平地で協力できるな～人数増えて良かった良かったって思ってたら
追いついたあと体重差あり過ぎて危うく千切るところだった
俺が前から4,5m遅れてわざと隊列伸ばして、しかもその日本人がしばらく6～7倍で頑張ってようやく追いついてきた
でもその日本人体重軽くて平地でほとんど仕事nでほとんど仕事してくれんかったから千切っとけばよかった(´・ω・｀)
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 23:40:27.69 ID:MHt5B2Wt.net
- コースがラジオタワーに曲がったとき、心が折れたｗ
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 23:54:12.88 ID:8rDBsDvR.net
- 最終ステージはステージ3を超える獲得標高なんだよねぇ
しかも夜勤明け・・・死ぬわ
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 23:58:12.56 ID:eic9svxW.net
- fondoで何回も走った馴染みのコースだろ
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 00:12:24.13 ID:Sru0Weko.net
- >>583
反応してるお前らの方がウザイ
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 00:15:54.18 ID:urR1NiUN.net
- >>585
あれ?俺がいる。
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 00:16:41.05 ID:eGCmkwVO.net
- >>586
今日の2倍だよ
おれ3時間以上かかるわ…
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 00:21:32.27 ID:bCkpfXqA.net
- >>588
お前もな
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 01:13:30.84 ID:b0+YVzXG.net
- >>590
まじ
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 01:33:44.73 ID:sExnotkG.net
- https://zwift.com/events/series/tour-of-watopia/
Stage 7: The Pretzel - April 21st or 22nd
Distance: 72.4 km (45 mi) Elevation gain: 1,360 m (4,463 ft)
俺も3時間コースだな。
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 05:33:22.23 ID:MDsUrtAG.net
- お前らリアルだとせいぜい3倍くらい？
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 06:08:18.23 ID:4VIS28hE.net
- 半角ｶﾅを使う意味を知らず頓珍漢な事をいいながら草を生やす間抜ﾁｬﾝ
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/13f1637837266d2b77cb2bf7b4b398a7/5B6E8FCE/t51.2885-15/e35/29418059_401433020372506_4311158970518601728_n.jpg
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 06:37:21.17 ID:0Tn9PLW6.net
- 俺も3時間以上かかるだろうな…
夜勤明けだし…
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 06:45:18.97 ID:Y5XXyG0q.net
- >>579
おう！逆境こそ最大の友よ！
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 06:46:01.18 ID:Y5XXyG0q.net
- でもstage7不安だ・・・
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 06:46:57.21 ID:b0+YVzXG.net
- 俺2時間半は切れそう
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 07:40:30.51 ID:Zfb3zNhb.net
- 週末にやらせないでほしい…
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 07:49:17.93 ID:bCYFCHSi.net
- 全く使ってないからわからないんだが、競わない、
例えばデブ用のダイエットプログラムってあんの？
そういうのでも、皆で走れば結局レースになっちゃうの？
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 07:54:46.29 ID:BfMHzud2.net
- >>601
レースでないでそこらへん走ってると
あんたみたいなデブと思わしき人達が大量に走ってるから安心していい
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 07:55:23.40 ID:gD3AGLSI.net
- >>601
普通のワークアウトは個別だから競わないよ
グループワークアウトもレース以外は競わなくていいんだけど、みんなアホだから無駄に競いだす
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 08:08:17.42 ID:yTGO3VkD.net
- グループワークアウトの指示守ってるの俺ぐらい
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 08:10:39.07 ID:sAKzLRtK.net
- >>604
グループライドじゃなくて？
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 08:16:55.48 ID:OuIyo8r1.net
- グループワークアウトは補正入るから競えなくない?
グループライドはリーダーの指示無視して飛び出すの居るけど
>>601
個別のワークアウト選べば淡々と指示に従って漕ぐだけ
ビギナー用の６週間セットメニューとかもある
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 08:19:54.89 ID:+yHifpcU.net
- >>595
半角カナ使うのはキャラ設定してるつもりなの？ ww
俺カッコイイとか思ってんの？ ww
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 09:18:37.08 ID:k0sThK85.net
- のんびり本読みながらポタリングしてみた
avワットなんか60くらいだけど
長く漕げるから消費カロリーはそこそこ稼げる
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 09:35:08.63 ID:sBZ154YI.net
- >>601
同一コース上にみんな集められてるだけで
レースしてる人、一人または集団でサイクリングしてる人、
一人または集団で修行してる人と目的はバラバラだよ
ダイエットならL2を1時間～1時間半やるやつがFTP Builderってワークアウトの中にあるからそれオススメ
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 10:04:13.05 ID:Y5XXyG0q.net
- >>601
俺は競いたい気持ちと競いたくない気持ちせめぎあってるのでどちらに傾く時もある
アホだから仕方ない。ゆっくりでいいと思う。>>608俺もたまにやる。
何か目的が欲しいけど緩いのがいいってのも分かるのでそういう時には少し上に書いてあるZwiftOffってメニューおすすめ
緩めのワークアウト他にもおすすめあります？
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 10:11:07.65 ID:AqNoC4tQ.net
- 100km,160kmでアンロックされるジャージあるから、それ目当てで
箱根駅伝みながら休憩しつつ5時間半走った思いで
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 10:22:47.65 ID:xx41VEa2.net
- Alpe Du Zwift初めて山頂まで登ったがお前らよくあんなの何回も登れるな
ド貧脚の俺はルーレットでヘルメットだったショックもあり当分登りたくないわ
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 10:32:57.39 ID:aFztI2Yr.net
- >>612
パワーメーターを練習用車両に付けたから、strava用ログはAnt+をガーミンのサイコンで取ってBTEはiPhoneでzwift動かして走ってるわ。
練習コース55kmで獲得標高800mぐらいだけど、Alpe du zwiftの頂上登ってジャングル抜けたぐらいの運動量になる。
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 10:41:47.39 ID:yIBdXl/U.net
- >>612
あれを40分で登るやつがいるんだからすごいよな
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 12:05:16.38 ID:Q9o2AXt6.net
- ステージ７はFour Horsemenやらされると思ってた
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 12:23:25.69 ID:JzAqnDGZ.net
- ただの平坦を淡々と走るより好きだわ
ただのローラーでやってるけど、表示される勾配に合わせてギア重くしてケイデンスとパワー変えるだけで最終的に同じ出力でもタイム変わったりするから面白い
そういう意味ではヒルクライムの練習になる
メンタル的な意味でも
- 617 ：601：2018/04/20(金) 12:28:26.57 ID:C8upB9Ze.net
- みんな、ありがとう。安心した。
さて、大枚叩くかw
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 12:31:00.29 ID:0w6lEZYy.net
- ipadpro持ってるからNeosmart買うんだけど、ズイフトアプリって画面分割対応してる？
ズイフトとYouTube一緒に表示したい
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 12:42:23.79 ID:Y5XXyG0q.net
- >>618
ウィンドウ表示できるよ
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 12:44:51.44 ID:Y5XXyG0q.net
- >>618
PCと間違えたすまんipadは分かりません
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 13:12:33.90 ID:4VIS28hE.net
- 5chで半角ｶﾅを使う時の意味を知らず、頓珍漢な事をいいながら草を生やす間抜ﾁｬﾝ
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/7c8a77f9eae9a48d0c6ae196f1eaab8f/5B6C382F/t51.2885-15/e35/28766080_1602569283145919_497409100376702976_n.jpg
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 13:19:29.22 ID:XE8dNIeR.net
- >>621
半角カナ使うのはキャラ設定してるつもりなの？ ww
俺カッコイイとか思ってんの？ ww
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 15:16:08.08 ID:jBZwMxV4.net
- マジモンの基地外なんだから相手すんな
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 15:59:09.18 ID:Y5XXyG0q.net
- >>581
ホントだった。下りきつかったよ。まわりは2くらいで漕いでるのに3.5くらい踏んでないと
置いて行かれるんだものはぁ～つかれたみんなStage6どれくらいかかったの？
おれ70分切れなかった。
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 16:34:59.04 ID:EZ+6YBLY.net
- 約60分でした。下りでトロンバイクにガンガン抜かれて、やる気失せた(><)
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 16:47:06.94 ID:ygw8uZS5.net
- 70分は切れた
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 17:32:43.13 ID:gYHy8MiL.net
- ave4.2倍で55分だった
下り千切られる人はサーベロ808にすればいい
60kg無いけど後ろに張り付けばほぼ千切られない
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 18:05:20.93 ID:3WZgONu8.net
- ave3.9倍で52分だったわ
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 18:16:16.61 ID:AqNoC4tQ.net
- 明日は最終ステージ。初日に片付けないと落ち着かないので、明日やってしまうつもり。
今月はまだ実走していないんだよねw
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 18:29:57.64 ID:pTZbVbZM.net
- 俺ステージ1走ってない
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 18:30:58.98 ID:AymQppKV.net
- ツールドフランスにあわせて、またありますかね？
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 18:38:49.66 ID:AqNoC4tQ.net
- >>630
来週の土日で全コース走れるので、補完可能
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 19:19:49.04 ID:4VIS28hE.net
- 5chで半角ｶﾅを使う時の意味を知らず、頓珍漢な事をいいながら草を生やす間抜ﾁｬﾝ
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 19:22:46.19 ID:Y5XXyG0q.net
- >>625下り早い人指くわえてみてるしかないんかなｗ>>626いいな俺も切りたかった
>>627基本装備のZwiftカーボンで出てました。やはり車体変えた方がいいのかな60分切れるのすごい
>>628はやー！ave3くらいに壁がある気がします
626
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 19:37:22.40 ID:gYHy8MiL.net
- >>629
俺レベルのZwifterになると今年まだ1回も実走してない
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 20:00:20.19 ID:Q9o2AXt6.net
- 実走はGW後だなぁヒノキが終わりつつあるけどまだ辛い
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 20:02:59.78 ID:hiT8Ta0c.net
- >>633
怒られて写真貼るのやめたのかwww
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 20:10:31.18 ID:xReRNNMG.net
- >>635
俺レベルのZwifterになるとスポーツ自転車と名のつくものは一台も持ってないからな
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 23:21:14.24 ID:1nVw3Bpm.net
- 75分だったぜ・・・
いいんだ、見ず知らずの人とゴールスプリントごっこできて楽しかったから
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/20(金) 23:54:09.11 ID:FtWCHuyS.net
- 自分も70分台！残り2キロから5人くらい集団抜けてリードし、300切ったらスプリント。残り100メートルで1人に抜かれた。後ろは少し離したと思うので最期はたれてしまったけどたのしかった！
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 00:23:09.41 ID:tq+wq7G1.net
- レースで開幕先頭走ってるやつってどんだけ出してんだろ
スタート前早くいったらライン近くに陣取れたりすんのかな？
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 00:39:05.82 ID:4eMToQ3J.net
- イベントログイン順で先頭だと思うけど、開幕組のダッシュは根本的にやばいぞ。
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 00:40:08.20 ID:wQ1KI5nU.net
- >>641
早めにJOIN EVENTしたら前に並べるけど、リアルレースと違って位置取りはほとんど意味ない
前に居るってことは数m前に居るアドバンテージがあるにすぎない。
後ろで余分にパワー出せば普通に追い越して前に射出されちゃうし。
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 00:45:35.63 ID:wQ1KI5nU.net
- 開幕12秒間の平均600～650W、その後80秒間平均370W
ワトピアの坂があるレースなら引き続き2分間平均400～450W
その後は200W台まで下がってマッタリペース。という感じ。
開幕振り切られなければ結構楽できる。
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 01:06:44.50 ID:KfRBAOfQ.net
- 600wか。
たまに10倍とかで飛び出すのもいるけど450w出してれば1分程度で追いつかない？
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 01:11:33.13 ID:A9IBNEEg.net
- リアルだと集団に埋もれることもあるけどzwiftならすり抜けできるもんな
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 01:12:34.95 ID:DZSBgwGm.net
- スタートダッシュで踏んでなんとか先頭集団に食らいつくも、集団のペースが俺のFTPだから全然休めなくて揺さぶりをかけられたら必死でついていって坂道も手前から踏んで頂上過ぎてからのダッシュで千切れないように踏み続けてを繰り返してたらゴールになる
終わったあとはしばらく放心
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 01:19:04.33 ID:4eMToQ3J.net
- 仲間がいるリアルと違うから、開幕から個人でマジでガチ踏みなのでマジできつい。
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 01:29:41.64 ID:zFSFBQbc.net
- 200w台とかもう既に閾値でむりぽ
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 02:00:39.49 ID:cr9S0UGB.net
- 昨日からZWIFTのアクティビティがSTRAVAに反映されない…
何でだろ
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 09:44:42.99 ID:yXBUNNXe.net
- 最近は開幕ダッシュがさほど激しくないレースが増えたと思う
でも参加者多いイベントで前の方の人が開幕ダッシュしまくったら
後方スタートはそれなりにしんどいと思う
ToWの短いステージとかそんな感じだった
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 10:02:43.38 ID:wQ1KI5nU.net
- >>651
山岳レースは開幕かなりヌルいよな。
平地レースは今でも開幕厳しいの多い。
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 10:38:51.88 ID:tq+wq7G1.net
- この開幕ダッシュで、ウォームアップの重要性を
実感したわ。
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 11:19:39.26 ID:3FwjZWOq.net
- 開幕ダッシュで他の人が誰も追随しない時あるよな。
俺開幕500-600Wで集団安定したら230くらいでマッタリなんだけど、人数少ないと独り逃げみたいになってしまう。
トラファルガー広場前の坂道も気合い入れて出力あげて誰も追随しない時悲しい
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 12:16:36.88 ID:jgQZbRHw.net
- >>654
嫌われてんじゃねえ？
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 12:38:16.56 ID:mF4Ifkxn.net
- こいつ臭い
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 13:05:26.65 ID:gMW3RHUy.net
- ヒルクライムのスタート地点のトイレが何故か閉鎖してて、漏れそうでやばかったから
そこらへんの草むらでタチションしたら大量にばらまかれてた犬の糞踏んで
クリートがめちゃくちゃ臭いまま走ったことある
すまんな
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 13:23:35.18 ID:K+wtSYjD.net
- >>633
原則1日2～3枚しか画像は貼らない
またレスの進行が遅い場合は間をあける
5chで半角ｶﾅを使う場合の意味を知らず、頓珍漢な事をいいながら草を生やす間抜ﾁｬﾝ
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/1a5c5f968d37c861ec654b4438486e85/5B5E86D7/t51.2885-15/e35/30603484_214371872492908_4544794973693804544_n.jpg
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 13:24:13.31 ID:K+wtSYjD.net
- 安価ミス >>637
- 660 ：船乗りさん ：2018/04/21(土) 13:40:00.42 ID:iuuhicsD.net
- 70分という数字を見て安心した
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 13:57:25.30 ID:jY7/YFGG.net
- >>658, >>659
間抜けの自己紹介乙
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 14:57:32.00 ID:/BMmcqqh.net
- このスレ5倍マンだらけのはずなのになぜ60、70分という話になるんだ？
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:02:06.88 ID:Izsm+iCD.net
- 俺は一貫して３倍ちょっとの立場でしかレスしてない５倍はスマトレとかz戦士なんじゃねーの
ZWIFTはパワメ以外はレース禁止しねーかな
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:04:47.88 ID:lS1XHCTN.net
- （知り合いが）5倍マンやで
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:07:50.19 ID:pobODa90.net
- ヘル、ヘル、グロ、グロ、ヘル、グロ
ひいひい言って登った後の絶望感が辛い
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:22:48.71 ID:BORXb8sT.net
- tacx neo smart が相場16万のところbikeinnて通販が14万。
さて大丈夫なのか
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:24:30.92 ID:UDrE6TEK.net
- 精度±1%以内を達成できないパワメも出禁にしてくれんかのぉ
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:30:40.25 ID:7s8HGFFx.net
- >>666
bikeinnは問題ないし、ちゃんと送料込みで比較しろ
wiggleは送料込みだぞ
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:42:53.59 ID:tE5YNQ9j.net
- ラルプズイフトでライトウェイト当たった
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 15:46:38.53 ID:KirPw/+P.net
- >>666
Bike24で送料込み14万5000円だったから先週買ったよ
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 16:55:12.51 ID:gMW3RHUy.net
- >>662
ライト層が増えて5倍マンが大人しくなったから
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:01:51.66 ID:H3DLknks.net
- >>670
バイク24は高額商品のクレカ決済がめんどいな
そんなおれはエバンズサイクルで買ったわ
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:14:25.93 ID:DkJNkzEH.net
- 145k円くらいだと関税とか含めると国内と変わらないのでは？国内だと保証あるし
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:31:08.58 ID:Z9TrScre.net
- >>673
国内在庫無いって話なかった？
じゃなきゃただの馬鹿だと思うけど。
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:42:25.85 ID:H59sVrSe.net
- Tour of Watopia 7レースとも完走したんだけど、何も unlock されなかった。どこかのレースが完走扱いになってないのか、それとも別のタイミングでジャージ unlock されるのだろうか？ 7レースとも完走した人がいれば状況教えて欲しい。
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:42:56.40 ID:abCFDg62.net
- 昨日まで開催していた楽天マラソンでdiretoを実質５万で手に入れたから満足だわ。
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:48:14.68 ID:9aK63SYZ.net
- TACX neoは去年税込送料込みで17万弱で買ったわ、楽天でだけど。
国内正規品で保証あるし、カード決済とかのポイント還元で万ぐらい戻ってきたっけか。
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:56:08.12 ID:qdWP62vs.net
- 今夜のステージ7ボトル2本で足りるか？
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:57:37.29 ID:DTOUVREM.net
- >>674
通販でも店舗でも在庫ある。さすがにこの価格帯だと保証や修理対応で国内版じゃないと怖い。
海外版は修理してくれても送料が往復3-4万はかかる
フレームはそういう故障はないし
コンポも壊れたところだけ変えればいいからいいけど14万がゴミになるのは痛い
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 17:59:06.20 ID:TSNSzoDr.net
- わかった続きはローラースレでやれ
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 18:07:50.31 ID:p43H/wN9.net
- Direto修理に出した
安いなりなのかな
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 18:32:08.14 ID:OL4hUgoz.net
- >>675
同じく、全ステージ走ったはずなのに何もアンロックせれない。うーん
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 18:36:46.95 ID:OL4hUgoz.net
- ひょっとして4/30にならないとアンロックされないのかな・・・
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 18:40:46.35 ID:K+wtSYjD.net
- 窮すると自己紹介としか言えなくなる、5chで半角ｶﾅを使う場合の意味を知らず、頓珍漢な事を言う間抜ﾁｬﾝ
https://www.cyclesports.jp/sites/default/files/styles/layout_image_only_1/public/11_10.jpg?itok=bIf1VZ8g
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 18:46:46.06 ID:qWe8HOGy.net
- >>684
涙拭けよ間抜ﾁｬﾝw
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 18:55:21.85 ID:Z9TrScre.net
- >>683
アンロックはミスじゃなきゃレース終わった時点でされるよ。
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 19:01:40.51 ID:OL4hUgoz.net
- >>686
うーん、何ももらってない。全ステージはイベントログにはあるのに・・・
残念だ
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 19:04:04.69 ID:Z9TrScre.net
- >>687
ミスならアプデのタイミングでやってくれると思うよ、気にしない
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 19:08:12.17 ID:E0joVXGd.net
- 自分も何もアンロックされなかったわ。全ステージ間違いなく完走してるんだけどな。
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 19:16:40.04 ID:OL4hUgoz.net
- そ、そ、そんなにあのジャージかっこよくないし！ かっこよくないし！（涙声
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 19:58:22.77 ID:gMW3RHUy.net
- プレゼントってあのダサダサジャージアンロックだけなのか
なにか凄いもんが貰えると思って必死に走ってたんだが。
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 20:35:28.08 ID:unuaR8L8.net
- >>675
第3ステージ目以降は遅刻を許さないとかなんとか言ってたような
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 20:39:40.65 ID:tq+wq7G1.net
- >>678
自分はボトル2本じゃ足りなくて、止まって補給しにいった。
やっぱ室内ローラーで2時間越えは
水とか汗とかの問題が多すぎてもうやりたくない。
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 20:48:35.63 ID:H59sVrSe.net
- zwiftpowerでは7ステージとも完走したことになってるから焦らず待つしかないな。確かにこれまでのアイテムは完走と同時にunlockされてたけど、今回unlockされた。って報告もないしね。
最悪なのが、完走扱いになってないから7ステージやり直しね。とかだなw
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 20:55:27.47 ID:eO2H7pYc.net
- スピードメーター、心拍計はガーミン
パワメ、ケイデンスはステージス
の構成でドングル使えば
iMacでもzwift出来ますか？
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 20:56:35.75 ID:eO2H7pYc.net
- スピードメーター、心拍計はガーミン
パワメ、ケイデンスはステージス
グロータック4本ローラー
の構成でドングル使えば
iMacでもzwift出来ますか？
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 21:10:29.05 ID:8b0qtfWW.net
- >>693
んじゃ3本用意しておくか
実走でも2本までしか積まないんだけどw
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 21:13:02.52 ID:iSzlCm7q.net
- ローラーで２時間ってすげえわ おめーら
おれはSSTのMIDで十分
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 21:19:19.40 ID:9aK63SYZ.net
- 100mileチャレンジの時は5時間ぐらいかかったような。
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 21:46:42.94 ID:tTRBUc4D.net
- Zwiftで追い込んだあとのストレッチとかどうしてる?
おれめんどくさいから適当に寝転がって足伸ばしてるだけだわ
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 21:55:08.40 ID:m6FnDXuz.net
- オッサンはやらないとやばい
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 22:15:45.52 ID:H3DLknks.net
- ナウなヤングだから大丈夫だわ
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 22:57:10.87 ID:B+jhUrMD.net
- 壁に１０分ほど足預けてそれからダイソーで買ったイボ付きコロコロローラーでグリグリして終わり！
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 23:44:47.87 ID:mek9B7ny.net
- 俺は何もやらない。
2日くらい足痛いし、下手すると5日くらいSSTも踏めない。
ストレッチすべきだよなぁ。
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 00:40:21.94 ID:wj2GjSmP.net
- 脈絡のない｢涙拭けよ節｣で得意げに登場し、猿真似をする笑える間抜ﾁｬﾝ
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 01:02:29.34 ID:L4gWMh7o.net
- ステージ7走り終わったのにZWIFT Powerのランキングに名前がない
ストラバにはログ残ってるのにどういう事だ？
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 01:18:52.18 ID:EMVeZwD6.net
- ナウなヤングには不要だがオッサンはまじでやった方がいい
俺は腰やったw
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 08:01:07.74 ID:6memoxA+.net
- tour de watopiaってジャージ目当てであんなに人いたのか。
よくあんなに多くの人が山岳登るわと思ってたが
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 08:02:13.55 ID:6memoxA+.net
- ストレッチってめんどくさいよね。
たとえ5分くらいで終わるとしても、やるのがめんどくさい。やらないと筋肉固まっちゃうからやってるけど
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 09:05:48.96 ID:hQ/RoTKx.net
- つまらない質問ですが、電動自転車やバイクで参加する輩はいますか？
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 09:15:04.76 ID:wj2GjSmP.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2013/06/23/cw_nc_day2-4.jpg
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 10:38:21.94 ID:C6/WC9ul.net
- >>711
止めろ変態
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 12:22:33.87 ID:NQRc0wiW.net
- このスレ荒らし耐性低い人がいるんだな
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 12:33:56.07 ID:GaOeBk+0.net
- 自演でレスバトルするのか今の荒らしのスタイルだよ
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 12:43:07.30 ID:1lfwB7LA.net
- >>713
お前も反応してるぞ
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 13:13:57.96 ID:Qkxx/X3s.net
- 1番左かわいくね？
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 14:19:43.07 ID:MMW6QsBa.net
- ステージ７なんとか３時間切ったわ
ああ～ビールうめぇ
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 14:45:49.84 ID:wSIz7GcL.net
- 2時間半切れなかった中弛みが酷い
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 17:11:06.99 ID:Euxq6CFv.net
- ギリギリ三時間切ったけどもう二度とあのコースは走らんぞ
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 17:30:26.85 ID:/HzH9Syr.net
- ぎりっぎり3時間切り
疲れた・・・そして尻の皮がやばい
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 18:25:26.88 ID:wj2GjSmP.net
- 画像で大漁に釣れる、黙ってられない笑える間抜けﾁｬﾝ
https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2016/06/eri-1.jpg
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 18:46:09.11 ID:EDpFh+uK.net
- >>721
質問、写真貼って楽しい？
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 18:47:56.35 ID:8AlsKm7B.net
- >>721
ステージ7、何時間何分だった？
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 19:08:17.07 ID:UGg6useN.net
- >>722
>>723
お前らも荒らしだからな
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 19:15:31.32 ID:9swt74Te.net
- >>724
お前もな
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 20:09:37.12 ID:UT0Bgv8u.net
- 昨日アワイチやったから無理
来週にまわそう(´・_・`)
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 20:31:49.60 ID:nwPlZ+wp.net
- ステージ7、18時スタートやっとおわった。
2時間切れなかった…
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 20:39:10.41 ID:LN7+pvr5.net
- 以前ちょうどいいペースの集団に混じって2時間切ったことあるんだけど、
今回は一人旅になって2時間数分かかった。
一人旅で2時間切りはかなり無理があるわ…
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 20:51:46.39 ID:RjSqBuQA.net
- ラジオタワーの下りでどれだけ良い集団に乗れるかでタイムが決まると思う
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 21:57:03.66 ID:LN7+pvr5.net
- >>729
下りで良い集団に乗れれば次の登りまではハイペースで力をセーブできるもんね。
しかし今回は意味不明だった。5倍超の人達が10人くらい集団でカッ飛んでいくし、
千切れて後方の集団に乗りたいと思っても、3倍くらいの集団があるだけで、ソロでもどんどん離れていく
(結局、その集団は下りや平地でもソロの俺相手にまったく差を詰めてこなかった)
4倍少々の人が全く居ないレースなんてあり？？
ToWは開催回数多すぎて、人が分散しちゃうんだなと感じた。
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 22:05:38.14 ID:k5qMdwIg.net
- 最近zwift始めたんですが、1時間が限界でチンチンが痺れます。
外で走ると7,8時間は大丈夫なんだけど。こんなもんかね？
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 22:20:13.85 ID:VtBIkXRv.net
- 定期的に腰を浮かしたり、レーパンの見直しでどうだろう。
zwift180㎞のイベントで9時-17時ローラーでも今は大丈夫。
たまに痺れる。
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 22:29:11.33 ID:BtEJH3Yf.net
- STAGE7,リタイアしました。。。。
EPIC KOMの頂上アーチまで８０分・・・・
すぐ下りかとおもいきや、１０％超えの坂を目の前にして、
そっと閉じました。。。。。
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 22:29:49.06 ID:nA1MjIrq.net
- >>732
銅じゃないだろうwwww
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 22:37:46.43 ID:9SQorhm1.net
- >>733
週末にまたチャレンジだ。途中休憩してもいいんだからね
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 22:50:17.96 ID:86Fu81lk.net
- >>733
昨夜の10時からのステージ7を走って2時間半切れなかったんだけど今日実走で1300メートル上ってきたけどZWIFTの方が３倍疲れる
まあ今日上った山のタイム全部最速更新できたのは日頃からZWIFTやってるからだな
つまりZWIFTはキツイ
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 22:59:26.89 ID:/HzH9Syr.net
- >>730
そもそも今回のツアーはレースじゃない気が
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 23:10:34.26 ID:WtUvE/Y9.net
- >>733
そのペースだと8時間くらい掛かりそう
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 23:15:21.45 ID:wj2GjSmP.net
- 画像で釣れる、黙ってられない笑える間抜けﾁｬﾝ
https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2012/06/yonamine03.jpg
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/22(日) 23:21:29.95 ID:gXhRCGs9.net
- >>731
そんなもんさね
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 00:04:51.99 ID:dDkWFFsj.net
- よくある｢命令節｣で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
https://farm5.static.flickr.com/4400/37421834882_08ef2ba7c7_b.jpg
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 01:27:54.30 ID:nR0yHfD2.net
- >>711
一番左なんて選手？
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 01:48:02.26 ID:qq7jcGNm.net
- 金子広美
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 01:50:06.89 ID:nR0yHfD2.net
- >>743
サンキュー
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 08:18:06.04 ID:96pqMxcH.net
- https://i.imgur.com/ISwpIju.jpg
https://youtu.be/vVLls05qzV4
これ欲しい～
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 08:20:17.17 ID:eIXYMMHO.net
- 危なすぎる。
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 09:21:25.73 ID:TgZhKP5n.net
- 是非発射してディスプレイ頭で突き破る映像撮ってくれ
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 09:51:04.41 ID:UQ5R670w.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2017/06/24/ncw_14.jpg
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 10:26:01.64 ID:cij6AFyb.net
- 本日、14時から16時までメンテ
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 10:28:32.87 ID:5xPTrJYx.net
- >>749
TOWアンロックの不具合直るか。
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 11:11:37.04 ID:TgZhKP5n.net
- >>750
で、土日で全ステージ走る…と
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 11:28:35.96 ID:b0oKboqx.net
- 死ぬ
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 12:32:29.97 ID:coyH7dUG.net
- 直すけどまた最初からな
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 12:41:30.50 ID:eIXYMMHO.net
- towのアンロックはジャージだけ？
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 15:56:55.35 ID:OvF/xsAc.net
- 汗対策で45cm工場扇風機導入しました。ズイフターの皆さんはどこから風を当てていますか？やはり斜め前方が普通ですか？
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 16:07:11.07 ID:89IsZA1n.net
- 前方はPCモニタとかタブレットとか
いろいろあるから扇風機は真後ろ
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 16:12:40.50 ID:stBGUyVk.net
- 全方位
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 16:15:59.82 ID:feCxZ9bC.net
- 左前（工場扇）と真上（エアコン）
手が届くから強度で向きかえて調整
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 17:20:21.59 ID:tLzYzRgx.net
- 部屋が狭いから部屋の四隅からしか無理
工場扇はロードバイク用のワークススタンドに持たせると広く使えて便利だよ。
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 17:31:51.71 ID:ILN0nioy.net
- 普段Zwiftで追い込んでいて体重のほぼ4倍出せるようにしたんだけど
久しぶりに実走してみたら150km程度なのに足にきまくったｗ
多分ローラーと実走では使う筋肉が違うんだろうな
Kickr Climbみたいなのがでてくる理由がわかった
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 18:04:48.34 ID:cij6AFyb.net
- 多分、今までより出力あげて走ってる。僕らはもう距離ではなく、パワーこそが大事ってなってるから
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 18:06:41.27 ID:pXG3UQtd.net
- 固定ローラーと実走ではポジションの最適解と身体の使い方だいぶ違うよね
冬場ローラーばかりでポジションいじってたら、久々の外で違和感すごくてフィッティング受けてきた
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 18:11:38.46 ID:OvF/xsAc.net
- >>756
>>757
>>758
>>759
人それぞれなんですね。参考になりました。
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 19:04:02.13 ID:TgZhKP5n.net
- ステージ7だいたい2時間半だった>>733の人そこで辞めるのは惜しいね。一番きついとこ越えたあたりじゃん。
俺はその後の下りで集団とはぐれて平地入ったら気力が急に無くなってしまったので一旦降りてお菓子とかせんべいとか
たくさん持ってきて食べながらとりあえずで脚回してるうちにだんだん気力回復。後半はまぁまぁ頑張れたかな。
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 19:28:27.08 ID:UQ5R670w.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2017/06/24/cw_nc_we_ht-16.jpg
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 19:39:39.17 ID:X3Hec/Ka.net
- ステージ7は2時間台だったけどトップ2がz戦士の日本人でがっかり
ジャージは問い合わせけど29日にもらえるらしい
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 19:40:41.74 ID:bohQtz5R.net
- z戦士すげえな ワンツーかよ 超かっけー
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 19:44:48.01 ID:TgZhKP5n.net
- 脚回してて怠い時何か食べると結構気力戻る。スナック菓子とか食感のあるものが特にいい、眠気も飛ぶし
今回気づいたのはカントリーマァムがすげぇ小さくなってるって事だ昔倍くらいあったような・・・
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 19:54:07.14 ID:qYdLYtJI.net
- >>768
おまえが倍くらい大きくなったんだよ
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 20:30:16.34 ID:VC1a9mVO.net
- 今日始めたばかりの超初心者だけど、周り皆速すぎないですか？相当足を速く回さないとついていけないけど、皆こんなに速く回してるの？
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 20:34:29.32 ID:r0EZNp9v.net
- ギア重くしろや
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 20:43:00.51 ID:VC1a9mVO.net
- 重くしてるんですけどね…
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 20:55:33.40 ID:AhUy5A7j.net
- >>772
ケイデンスいくつさ
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 21:05:48.79 ID:VC1a9mVO.net
- 80くらいだと抜かれまくるので、100くらいで回してました。
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 21:21:52.64 ID:pXG3UQtd.net
- 80で済むまでシフトアップすればいいだけのような
抵抗なし三本でパワメや仮想パワーの環境ならどうしようもないけど
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 22:07:56.85 ID:JOws2Y1a.net
- それなりに完走大変なイベントだったのに絶対に着ないであろうジャージしかくれないのは残念だな
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 22:12:14.36 ID:OKdye1Gy.net
- よくある｢命令節｣で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2012/11/27/cw_tdo_kfj-7.jpg
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 22:25:02.22 ID:YIHu2erg.net
- ズイフトって坂でも出力を変えずに登るの楽だけど、実走ってなんであんなに必要以上に出力出しちゃうかね？失速していく感じがペダルを踏み込ませるのかな？
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 22:55:00.58 ID:AVLlFE8C.net
- 現実はもっと斜度変化細かいからじゃ？
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/23(月) 23:25:04.59 ID:UQ5R670w.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 00:00:25.78 ID:dKyVNVTX.net
- TSS150未満は翌日には回復するってマジ?
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 00:32:06.64 ID:VB6d6lxp.net
- 嘘
そもそも150TSSと1口に言っても身体が受けるダメージはトレーニング内容によって異なる
どれだけ回復できるかはCTLや睡眠食事、もちろん年齢によっても左右されるから、150TSSにこだわる必要は無いと思うよ
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 00:34:06.40 ID:jag+PMt0.net
- 20代なら本当かも。
40代なら都市伝説。
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 00:41:42.43 ID:44dQCqrz.net
- 40だけど、20代の人のログ見てると回復力にかなりの差があるのを感じるわ
初老だから仕方ないけど、若いってすごい
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 00:57:57.52 ID:ebB5a5dZ.net
- 俺なんか週間TSS600で限界やわ。一日TSS100でも回復しきらん。
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 01:08:56.13 ID:bJuwMEoA.net
- 俺は休みなしでやるなら100/日くらいだな
だから無理なくやれるのはCTL100がせいぜいだ
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 06:26:02.55 ID:CLDVbF17.net
- >>784
それすごいわかる
年感じたのって、タイムよりも回復力
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 07:29:19.13 ID:MBTAfxcE.net
- 自分はワークアウトで80分クラスやるには前日のレストが必要になってる初老です
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 07:55:08.83 ID:iQpRoXUq.net
- stage7やって36時間経つのにまだ体が重い
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 08:19:28.44 ID:EDmS4gi0.net
- 俺今年51だけど土曜の夜にステージ7を2時間半ちょっとで走って寝て日曜の午後から実走でヒルクライム1500メートルしてきたけど別にだるくないな
今夜はFTPテストのショートやる予定
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 08:23:10.17 ID:Vwe3d5mo.net
- あーうー自分が初老であることにいまきがついたｗ数年気付かんかったわ
長年スポーツに関わってる身としては20代や30代のお兄ちゃん達にそうそう負ける気はしないが回復は・・・
うーむ同世代多そうだなぁ
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 08:25:04.01 ID:Vwe3d5mo.net
- >>790
元気だなおいｗそのままがんばれ
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 08:29:43.76 ID:Imq3g1nH.net
- >>792
うんほぼ毎日ZWIFTのレース出てる
週7時間と200キロのZWIFTを目標設定してるけど今で出来なかったことないな
乗った後にちゃんとプロテイン飲んでるのと某サプリ飲んでるのがいいんだと思う
筋肉落ちないし力が漲ってる感じがいつもする
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 08:38:20.02 ID:WFMIAxZ7.net
- ワシも回復力が劣ってきた気がするから、冷水苦手だけど交代浴導入してみたわ。ちなアラサー
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 08:42:17.00 ID:Vwe3d5mo.net
- >>792
俺もプロテインは飲んでるよ。最近ジムだとグリーンのBCAA飲んでるお兄ちゃん多い、流行りなのかな？
サプリは何飲んでます？
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 08:54:49.92 ID:Vwe3d5mo.net
- >>794
何を言うちょるかアラサーは若者！交代浴いいよ。疲労物質の循環にも効果的
関節痛めた後直りにくい時とかはやってるけど痛みが無くなってくると面倒になってだんだんやらなくなるんだよね
でもやった方が、筋肉硬くなりにくく怪我の予防にも繋がるので続けるよろし
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 09:26:42.25 ID:qHPtlWV4.net
- >>793
某サプリの詳細はよ
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 09:32:23.93 ID:SKz8rVua.net
- 交代浴って何かなと思って調べたら毎日やってた
あれ身体に悪そうだけどいいんか、ふらふらになるの気持ちよくてやってるけど
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 09:35:06.25 ID:cp3qFEM9.net
- 某サプリ（アナボル
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 09:55:09.48 ID:emrpyN04.net
- フルタイムワーク、睡眠6時間で
TSS <120で回復、>170で翌日も若干疲労という感覚
120~150の間が毎日無理なく維持できる量だと感じる
睡眠時間好きなだけとれて昼間ゴロゴロしていいなら毎日170TSS超えても余裕だと思うが
プロはやっぱ一日200TSSくらい行ってるのかな？
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 10:07:10.89 ID:emrpyN04.net
- >>799
アナボル使ってたらFTP6倍超えてないと恥ずかしいなw
まぁあんな代物は怖くて使えん。持久系競技に使ったら命がいくつあっても足りんわ
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 10:14:50.17 ID:JEdMwsrr.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rockmutsumi/20170630/20170630100854.jpg
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 10:24:35.61 ID:58mCG82U.net
- >>800
ステージレースはもっと行くんじゃないかな
グランツールが趣味とかもう頭おかしいってレベルじゃない
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 10:27:45.82 ID:44msqJxy.net
- ウィダーのプロテインバー食べはじめたら結構効いた
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 10:30:31.79 ID:5kTgzj/c.net
- プロテインもBCAAも摂ってるけど疲労が抜けない
歳には勝てないのか
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 10:33:16.01 ID:SKz8rVua.net
- 疲労回復ならグルタミンでしょ
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 10:33:24.19 ID:ClfPdEdZ.net
- 俺は56歳の老人だがFTPテストやるには丸二日休まないとメタメタになるワ
でも休めばまだまだ体重の4.5倍近くいける
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:20:06.47 ID:ym7neOQm.net
- >>807
凄いですね！ヒルクライムで年代別優勝狙えるんじゃないですか
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:25:38.76 ID:Gg+PA0yD.net
- おれさっきFTPテストを初めてまともにやったんだけどTSS94って追い込みが足りないよね？
因みにFTP168Wでした。
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:33:55.63 ID:bjCPXiDK.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2017/06/24/cw_nc_we_ht-6.jpg
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:50:58.14 ID:lMEngX+p.net
- >>809
TSSはFTPを元に算出される
初めて測定したなら追い込みが足りないんじゃなくて、暫定設定されてたFTPが高すぎただけ
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:51:25.77 ID:+RUMje8j.net
- >>808
50代でも優勝は4.7くらいないと無理だろ。入賞は行けそう
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:51:36.29 ID:73L7oixW.net
- >>809
初めてってことはTSSを計算する元のFTPがあてにならないだろうから、TSSでは判断できないんじゃね
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:53:17.62 ID:dF26kuDo.net
- >>784
ローラートレーニング直後に消費カロリーの半分を糖質+タンパク質で入れてやると明らかに回復が早くなる
糖質が体脂肪になるのは余剰な分だけだから体内の糖質が枯渇した状態では甘いものとっても過量でなければ体脂肪にはなりにくい
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 12:54:04.30 ID:dF26kuDo.net
- ただしタンパク質は吸収量に上限があるから注意な
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:31:27.13 ID:Gg+PA0yD.net
- >>811
>>813
そうなんですね。
みんなFTPテストをやるの辛いから嫌だといってるのに自分はそこまでは辛くなかったので追い込みが足りないのかと思いました。
あと左パワメなのに右脚でばかり漕いでるのかわかりませんがZpowerから100wも落ちました。
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:35:14.18 ID:Gg+PA0yD.net
- >>814
コンビニでコーラ片手にささみ肉を食べてる人を見かけたけどそう言うことなのか
今日はあさいちで自律神経の話してたけど、疲労回復にささみは良いみたいね。店からささみが消えそう
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:37:16.84 ID:J408yiK7.net
- ファミチキや、からあげくんじゃだめでしょうか・・・・・
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:37:30.22 ID:x+QARyoE.net
- 血糖値下がった状態で甘いもの一気は糖尿病への道
胚芽米おにぎりとか、全粒粉パンとかを摂取するべし
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:42:16.30 ID:Gg+PA0yD.net
- >>818
ローソンだとおもったけど、真空パックになったささみ肉
ボイルしたささみ肉を香辛料で味付けしてある奴。
美味しそうだよ
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:46:14.51 ID:EMgYT6Nl.net
- >>816
20分間だからなあ。CP1分測る辛さとは違うよな。
ま、測る前のFTPをもとに計算したTSSは関係ない。
むしろ、測ったあとのFTPをベースにTSS計算し直せばいいかもね。
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:52:22.47 ID:q0JQTkRi.net
- >>816
だからZ Powerは信じちゃダメ268wなんて初心者が出せるわけない
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 13:53:28.71 ID:q0JQTkRi.net
- FTP168なんてステージ7走ったら何時間かかるんだ？5時間？
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 14:03:07.20 ID:/sPzC+BR.net
- >>793
棒サプリ？
うまか棒サプリ味かw
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 14:06:25.06 ID:vI3n75nr.net
- >>823
嫁がそれ以下のFTPだけど、3時間かかってないよ
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 14:10:34.74 ID:Gg+PA0yD.net
- >>822
この前、はじめたほんとの初心者ではないよ
2年前からやってたけどパワメ導入したばかりでそれでFTPをやってみたんだ
今まで何度かやろうとしたけどZpowerだと20秒230Wとかうまく出せなくて
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 14:23:11.90 ID:+U6333zx.net
- 2年程度やってても、毎日真面目に走り込んでないとFTP260wなんか出ないから安心していい
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 14:31:01.92 ID:Gg+PA0yD.net
- >>827
すんません毎日こいてます
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 14:39:11.70 ID:emrpyN04.net
- 毎日扱いてるのは関係ないだろ
タンパク質とミネラルを無駄に消費してるだけじゃん
これからは毎日扱くのはやめて毎日漕げば良い高い強度で
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 14:54:23.68 ID:UiGSeRaw.net
- >>819
あほか
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 15:24:21.80 ID:EMgYT6Nl.net
- >>822
自転車は初心者でも他のスポーツやってるかもしれないだろ。
自分基準で考えてあり得ない等と騒ぐのは有害でしかない。
初心者でFTP300Wは普通にあり得るからな。（ガタイでかい奴限定だが）
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 15:29:40.75 ID:YVkfQ/jr.net
- >>831
デブ乙
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 15:40:04.20 ID:SKz8rVua.net
- 1時間300ワッツ出せるならそれは誇っていいデブ
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 16:18:44.20 ID:plmlmltV.net
- たまにレースで見る100kg5.5倍のデブ強すぎ
軽く千切られる
- 835 ：船乗りさん ：2018/04/24(火) 16:37:36.64 ID:JopNOdfJ.net
- Zwiftやってるところを上司に見られて「それはオンラインゲームなのか？」と尋ねられ、答えに窮したんだけども
これってオンラインゲーム…？
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 16:41:32.87 ID:mWFw4r+9.net
- まさに対戦型のオンゲだろ
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 16:43:43.76 ID:SKz8rVua.net
- MMOの定義には乗っかってるかな？
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 16:46:19.26 ID:nv/F0KN2.net
- 一応ゲームっていうくくりなんだよな
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 16:50:51.76 ID:mWFw4r+9.net
- FTP上げるトレーニングが、ドラクエで言うところのレベル上げだと認識してる
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 16:52:02.09 ID:Zyw4lBRU.net
- >>835
てかどういう状況?ジムかなんかで?
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 16:55:26.21 ID:eoILrPUt.net
- どちらかと言うとFPS、トップゴールでバキューンする。
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 17:04:09.46 ID:06/4HW7D.net
- >>814
・消化吸収された糖質がグリコーゲン補充にだけ使われることはない。脂肪にも吸収される。
・運動後は血糖の利用もさがる。
・糖質が脂肪になろうが24時間寝てる間も脂肪燃焼させているから関係ない。運動後3-6時間で普通の食事も食べる
・単純に摂取カロリーより消費カロリーが多ければ体脂肪率は下がっていく。脂肪に変わらないように、脂肪を燃焼するように、というのは無意味。
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 17:05:52.11 ID:Vwe3d5mo.net
- 普通に多人数参加型オンライン対戦ゲームだろう。ネトゲ廃人まっしぐら！
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 17:09:18.97 ID:emrpyN04.net
- >>834
20分630Wのアレな
コメントでNonsense power readingsとか言われてて草
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 17:10:34.17 ID:/sPzC+BR.net
- >>835
どんな状況で見られたんだか気になる
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 17:13:55.21 ID:KhOd3Hes.net
- 船の中だろ
- 847 ：船乗りさん ：2018/04/24(火) 17:21:38.33 ID:JopNOdfJ.net
- ゲームはゲームなんだよな
体感型対戦ゲーム…？
>>840>>845
いや自室でローラーしてたら遊びに来た上司がびっくり。そんな感じ
https://i.imgur.com/AChivpo.jpg
部屋は扉を閉めずにカーテン一枚で隔ててるだけだから音が気になったのかも。
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 17:34:39.62 ID:eoILrPUt.net
- >>847
変な喘ぎ声出してたんですね、きっと…
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 17:44:27.68 ID:p0f0Ucbw.net
- ほんとに船乗ってるんだw
これ穀物とか運ぶやつ？
お気をつけて
出会ったらサムズアップしてね
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 18:24:18.14 ID:Tb7e7uOq.net
- 船乗りさん昔衛星回線とかで速度出ないって言ってたような記憶があるんだけど今はzwiftもいけるのか
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 18:30:13.78 ID:vwg7JsYf.net
- >>820
セブイレのサラダチキンじゃね？
つか>>818はそれを踏まえた上での相談かと思うぞ
ササミより唐揚げの方が食い気をそそるしな
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 18:42:20.26 ID:zDylXqA9.net
- サラダチキンはどこのコンビニやスーパーにも置いてある
食べやすくて良いよ
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 19:13:28.16 ID:bjCPXiDK.net
- http://3.bp.blogspot.com/-vJGEtdHpnCM/UnCSC1jVLfI/AAAAAAAATc8/6NIh67wvwjw/s1600/1379443_10201540246521235_555242099_n.jpg
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 19:44:43.46 ID:qLx0R+yz.net
- McCarthyキツ過ぎじゃね？
なんとかクリアできたけど、心臓ぶっ壊れるかと思った
逆に言えば、今までは追い込んだつもりで追い込みきれてないこともわかったけど、普段あそこまで追い込める気がしない
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 19:48:12.94 ID:Ub+FRpUh.net
- ここにいる奴らって全員TACX NEO使ってるんだろ？２０万のローラー台より安いロードバイクで使ってる奴いる？
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 19:53:15.10 ID:y61M3LKV.net
- flex3とパワメだけど？バイクは30万の完成車
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 20:04:07.16 ID:XWuUW98j.net
- >>855
俺
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 20:55:56.48 ID:p0f0Ucbw.net
- スクル400でneo使ってる
お外行くときはsたまかc60
最近xr4が欲しくてたまらん
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 20:59:36.23 ID:eoILrPUt.net
- >>855
はい
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 21:17:17.63 ID:Gg+PA0yD.net
- >>829
『なにいってるんだコイツ』とか思ったけど、ナニ言ってたのは俺だった。
ちゃん毎日漕いどる
地方のヒルクライムレースでは意外と成績良いぞ
>>855
おれもGTローラーFX3に先週からパワメ
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 21:22:00.08 ID:4e1a8m0u.net
- GTローラーにFX3なんてねーよ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 21:37:52.10 ID:2oXJMqt/.net
- GTローラー欲しいけど自動負荷調整のが出るとかで手が出せない
もうV270のローラー部がすり減ってへこんでるし早く販売してください
神楽？そんなのあったっけ？
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 21:45:05.09 ID:Yu0LkUU+.net
- >>855
俺のNeoは13万や
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 21:46:24.93 ID:xlL0Vd7L.net
- Dのグループライドでちぎるやつって何考えてるのかな。
リーダーがあきれて「フロントのお前のFTPは6倍超えるな」って嫌味がでるくらいアホがいた。
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 22:00:34.99 ID:p0f0Ucbw.net
- おれも去年買ったから13万
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 23:38:03.83 ID:MBTAfxcE.net
- GTローラーのオプションは6月中旬頃だね。もろにボーナス狙いだな
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 00:14:47.06 ID:J+S+PlNE.net
- >>855
うん。ローラー台の半額だね。ぱーつも何も変えてない。
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 02:58:48.99 ID:hxQFK8dc.net
- 固定ローラーでもフレームの剛性の違いは感じるものなのかな
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 05:41:38.08 ID:HzMMxaP4.net
- 水虫登場
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 06:31:54.45 ID:J+S+PlNE.net
- >>869
去ぬれ
- 871 ：601：2018/04/25(水) 07:24:50.53 ID:c6A0WB/l.net
- 古い3本ローラーを持ってるんだが、一番安く始められる
セットって、何を選べば良い？
こんなことなら固定を友達に譲るんじゃなかった。
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 07:33:06.20 ID:+ddsH34H.net
- アイホン
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 07:33:25.71 ID:VgvaUwDG.net
- >>862
自重式で自動負荷調整って信頼性低いよな
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 08:26:20.60 ID:jNmvu5zI.net
- 俺もNeoでバイク自体は13万だけど、たまにローラーの方が高いってどうなんだって思う。
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 08:29:56.39 ID:pN74y+eh.net
- >>873
せいぜい最大7%がいいとこだろうな
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 08:33:18.06 ID:f5l/qLaT.net
- >>863
どこで買ったんですか？
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 08:37:17.32 ID:qJREF9ev.net
- >>876
昨年のガイツー特価
今はない
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 08:46:13.10 ID:f5l/qLaT.net
- >>877
今あったらとびつくのに残念
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 08:58:03.74 ID:4t/vbi/C.net
- 俺は去年楽天で16万円台の時に買ったわ、海外通販は保証の点と送料、国内での税金を考慮しても、楽天ポイントの還元加えたら楽天の方が安かったし。
まあ、ポイント乞食なんですけどね…
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 09:19:36.61 ID:f5l/qLaT.net
- いま楽天だと税抜161500円（税込174420円）、送料込、在庫なし予約受付中。
海外通販と似た条件。
楽天ポイント還元はどれぐらい期待できるのか
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 09:28:01.13 ID:R7e1DcLY.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2013/09/29/wcwerr02.jpg
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 10:28:52.90 ID:RTMQcpig.net
- 欧州から通販だと14万台
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 10:37:07.94 ID:8MjyjYjB.net
- >>880
今日のヤフショならそれにポイントが22208付く
2時間限定ナイトセールの時ならハピタスとか付けられるのであと1700円相当得する
ヤフマネ、カード使えばあと1%はいけるんじゃないかな
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 11:01:52.79 ID:FaraoAZV.net
- やっぱディレートよりネオのほうがええんか？
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 11:06:34.29 ID:QJbu7Ltl.net
- >>882
どこのサイト？
送料と関税は？
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 11:12:03.45 ID:RTMQcpig.net
- >>885
Bike24
先週買ったけど送料関税込みでも14万5,000円くらいだった
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 11:29:26.74 ID:f5l/qLaT.net
- >>883
どこのショップだろう
びーくる？
ポイントとかマジわからんw
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 11:32:08.77 ID:Ct/fXJ2+.net
- Diretoといえば再出荷分からピーピー煩かった抵抗器の音がなくなってるんだけど
仕様変更で部品ごと変わったのか、鳴るのが調整ミスだったのかどっちなんだろう
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 11:37:39.03 ID:c7tiWGPA.net
- >>888
中ちょっといじるだけで音の出方が変わるってgplamaの動画であった気がする
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 12:24:39.78 ID:5FscuvTD.net
- >>874
「雨の日でも雪の日でも乗れるもう一台のロードバイクを買うと考えてください あんま高くないでしょ？」
って試乗しに行った所の店員が言ってて、上手いこと言うもんだなと思ってガイツーで買った
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 12:27:31.51 ID:hu/7y2CA.net
- 去年の今頃、wiggleで友達紹介ポイント合わせて11万円くらいだったわ。TACX NEO
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 12:29:30.68 ID:V0fQvmp5.net
- 29～30日にまたTOW 7ステージやるらしいけど
2日で完走したら死ぬかな
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 12:36:24.52 ID:6+khlHzo.net
- やってみせてくれ
君の可能性が見たいんだ
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 13:51:16.24 ID:U66Na+mI.net
- 早くステージ1やってくれそれだけ走ってないんだ
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 15:28:36.85 ID:Ct/fXJ2+.net
- >>889
ということは初期出荷分は調整ミスってる可能性もあるのか
ショップのデモ機もピーピー言ってるけど回収すんのかな
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 17:10:07.24 ID:J+S+PlNE.net
- 路面再現のガタガタガタガタ、ジャッジャッジャッジャ、スゥ～っって感触が楽しくてたまらん
あれ何種類くらい感触あるのかな？機種にによっての違いとかどうなんだろう
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 17:21:16.42 ID:20UVtKYr.net
- 機種ってNeoしか対応してないんじゃね
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 17:42:09.70 ID:J+S+PlNE.net
- >>897
おおう？まじかNeo以外知らんので分からんかった
今ちょっとネット見てみたらそうみたいだ、自動負荷の機能と一緒だと思ってた。
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 18:31:42.14 ID:S6qIGvTH.net
- 板床のガタッ、スーッて感触は秀逸
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 19:06:04.16 ID:2IiLZ9uV.net
- けど、あれのおかげでせっかく静かなneoがうるさくなるというw
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 19:18:22.71 ID:R7e1DcLY.net
- https://pbs.twimg.com/media/DbTuW64W0AA4fxm.jpg
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 19:30:51.74 ID:mfx+jwQj.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2016/10/14/CW_WCTRAINING22.jpg
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 20:32:56.81 ID:DFX+b13t.net
- 現状neoが最良の選択（金額無視だと）という風潮のせいでneo使ってるやつがドヤってるな。実際は他のトレーナーでも十分ズイフトは楽しめるのに。自動不可に10万？いやトレーニング目的ならいらんだろ。と医師を投げてみる。
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 20:38:20.47 ID:K0vXKmDG.net
- 自動負荷否定するとneoだけでなく、その「他のトレーナー」もまるごと存在意義なくなるんですが…
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 20:48:17.08 ID:OlBQCykG.net
- >>903
元々neoはスカるし、一部が騒いでるだけ。
悪いトレーナーじゃないとは思うが。
たまにflex信者もneo信者並みに沸いてくるけど、neo信者と似たようなもの。
実際にはneoやflex以外にも選択肢は色々あるから気にしなくていい。
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 20:53:57.57 ID:pN74y+eh.net
- >>903
トレーニング目的にこそ自動負荷が要る場合もあるけどね
Neoは低速域やスプリントでスカスカする
自動負荷に若干ラグがある
等々問題があるんだけど
そういう大事なことはそこらへんのブログには絶対書かれてないから
騙されて買う人が続出してる
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 20:56:00.40 ID:pN74y+eh.net
- 自動負荷ラグはコンパニオンでBLE接続すれば解決するけど
あんな不安定なもの使えたもんじゃない
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 21:11:32.58 ID:4ojzLW3z.net
- 少し前まで、自動負荷を考えるとneo kickr drivoの3択で、kickrは代理店がやる気なかったのと音の問題から実質neo drivoの2択でneo使ってる人が多いんでしょ
最近は廉価版のdiretoとhammerも安定してきて候補も少し増えたけど
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 21:13:22.22 ID:4ojzLW3z.net
- 自動負荷があるからこそ楽しく続けられてると思う
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 21:33:32.71 ID:BgaJk1MD.net
- neoに親でも殺されたんか
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 21:59:28.80 ID:o6vD9Zak.net
- neoに80万のロード使ってるわ
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 22:00:41.22 ID:uIi0pgY4.net
- NEO買えないからってアンチすんな
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 22:00:59.32 ID:dTq6Rdtn.net
- >>903
普通に定職についてれば何でもない金額。そんなにカツカツの生活してるの？ レースとか遠征すれば10万近いし車の維持費でも数十万かかるじゃん
学生？
18万円で数年もって毎日遊べるからお買い得感高い。高い洋服買っても毎日着られないからコスパ悪い
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 22:02:43.76 ID:+e1SwJ7B.net
- 数年持つのかな
俺の周りのNeoは何人か不具合出てて俺のも壊れないか心配だわ
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 22:11:13.70 ID:j4XRB8wc.net
- 最近、走行中の心拍の表示が急に半分近くまで落ちることがある。
150bpmくらいで走ってるのに、表示が70とかになる。
同時に測ってるサイコンでもStravaに残った記録でも正しく出てるんだけど。
既知の不具合なのかな
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 22:15:34.40 ID:uIi0pgY4.net
- >>915
vivosmart3みたいな光学式使ってるんじゃないの？たまになる
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 22:50:45.99 ID:j4XRB8wc.net
- >>916
いや、乳ベルトのWahoo TickrXなんだよね
おかしいのはライド中の表示だけなんだ
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 23:10:07.74 ID:Dk76i9VD.net
- >>917
不整脈ですね。今すぐ病院へ！
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 23:11:29.11 ID:R7e1DcLY.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 23:17:16.81 ID:pN74y+eh.net
- >>918
なわけないだろ。
- 921 ：船乗りさん ：2018/04/25(水) 23:20:56.03 ID:uqk/gmd2.net
- vivosmart使ってるけど一度起きるとしばらくの間心拍不安定(心停止)によくなってた。
光学式の仕方ない所なのかなって思ってたけども乳バンドでも起きうるのか…
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 23:21:22.04 ID:j4XRB8wc.net
- >>918
大丈夫
こないだ人間ドックでバッチリ洞性徐脈に心肥大って診断受けてきたから(´・ω・｀)
腕につけてるForeAthlete935の光学式では変な値は出てなかった
（iPhoneだとANT+受信できないので両方つけてる）ので
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 23:42:53.90 ID:pN74y+eh.net
- >>922
ただのスポーツ心臓でしょ？
肥大型心筋症だったら運動禁止のはずだし
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/25(水) 23:45:55.05 ID:G/tEyJHp.net
- >>915
最近ならば、電池交換をしてみては？
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 00:00:08.14 ID:SWToNqsV.net
- >>923
自分もスポーツ心臓だと思ってるけど
軽度の僧帽弁閉鎖不全症と三尖弁閉鎖不全症がついてきた
経過観察としか言われなかったから、特に気にせず走ってるけど
>>924
それは言えるね
変えてみる
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 02:07:05.53 ID:KN82jAyo.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
http://www.cyclingtime.com/wp/wp-content/uploads/2018/04/180419001_4.jpg
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 04:44:19.74 ID:fIkMdAcX.net
- 俺はI度房室ブロックだけだからただのスポーツ心臓だな
経過観察とすら言われない。
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 06:30:03.20 ID:WtCSURzt.net
- 85wと245wを繰り返すBeginnerのワークアウトやったんだけどクールダウンが120w10分で一番キツかったんだがこんなもんなの？
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 06:54:00.21 ID:b2GPZvBu.net
- >>928
120wを10分回すのがキツイんじゃママチャリにも抜かれるだろ？
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 07:03:31.39 ID:WtCSURzt.net
- まぁな
体調不良から2年ぶりの復帰でリハビリみたいなもんだからね
元々遅いんだがw
つかマウンティングは良いから教えてくれよ
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 07:06:20.87 ID:XfMsgnc8.net
- 君にとってはそんなもんだよ
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 07:52:02.79 ID:KG8p/Wvs.net
- >>930
FTPがまちがってんじゃね
適切だとしたらお前の脚質が特殊なだけ
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 07:55:11.78 ID:TI1rxbhj.net
- >>930
245wが回せるのに120wが一番きついってただの運動不足状態じゃね？
久しぶりの運動だからだと思うよ
一月もやりゃ180w10分なんて余裕なんすけどwww
ってなるから安心しろ
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 08:03:44.19 ID:NyMl0lje.net
- 120wは俺だと2w/kgで、最初のアップレベルかなー。
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 08:19:12.57 ID:nGEy+EEw.net
- 分かる
ビギナー6wFTPビルダーでクールダウンL2を10分っていうのが辛かった思い出がある
L2だけを淡々とやるなら問題ないけど、ビギナーをやるレベルだと乳酸除去能力低いからL4L5混ざるとしんどいんだよね
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 08:27:18.19 ID:ajjLrYTa.net
- >>928
クールダウンが一番きついって気持ちわかる。
メニュー終わったのになんでまだ回さなきゃいけないんだよって、完全に心が折れてるからだよ
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 08:39:35.67 ID:OA2V+pjl.net
- そっか
おまえらサンクス
日々鍛錬するわ
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 08:54:08.44 ID:XJysIseo.net
- ワークアウトメニュー高負荷なの多いけどLSDとか回復走とか長め軽めのメニューあるかな？
均一で負荷変動ないの退屈するから軽くても短時間ごとの負荷変動や目標欲しいんだ。
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 09:06:03.77 ID:UQRguicM.net
- >>938
自分で作ってるよ。
http://zwofactory.com/
これで作って取り込んで、体調とか気分によってzwift自体の編集機能で微調整してる。
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 09:36:34.75 ID:XJysIseo.net
- >>939
ありがとうそれも見てみます。一応自分でもZwift内で作ってあるんだけどそこはほら・・・
プロの作った効率のよさげなのないかなぁと思って
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 09:55:57.35 ID:xaS7brQe.net
- クールダウン入った瞬間ワット上げて来るワークアウトがあってだな
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 09:59:59.08 ID:xaS7brQe.net
- >>940
ビギナーFTPビルダーの中にL2を6～7分休み1分を繰り返すやつあるけどそれはどうだろ
これでも退屈はするけど
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 10:05:43.33 ID:rgavIqdZ.net
- Dのグループライドとかも結構変動はある。
指定のパワーだと千切れてしまうことが多いｗ
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 10:06:28.39 ID:dOwYJ02Z.net
- ガーミンだとVO2MAX測定できたりするけど、Zwiftでできるようになったりしないんかね。
まあFTPの上限が見えてしまうもろ刃の剣だけど。
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 10:25:48.82 ID:XJysIseo.net
- いやまぁ乳酸代謝能力も酸素摂取量も
トレーニングとパフォーマンスの相関性が推定しやすいから指標数値として参考になるというだけで
現在の能力を仮定してトレーニング計画に利用するためにあるんだぜ？
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 10:29:35.46 ID:XJysIseo.net
- ちなみにFTPはそれらを能力別に伸ばすより乳酸性閾値を実際の出力に落とし込んで
トレーニングした方が結果が出やすいので耐乳酸性に重点置いたトレーニング理論に基づく仕様数値なので
使い方は似たようなもんだ。
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 10:46:27.25 ID:XJysIseo.net
- >>941うぇ、怖そうだ
>>942
あんがと各週の頭そんな感じだね。やってみるよ
4WK PRL のミトコンドリアとか楽しそうだね、あとテンポ走たのしいよ
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 11:36:04.84 ID:xHeNgx1S.net
- >>944
VO2Maxとパワー、心拍、年齢などビッグデータの取得と解析をしているGARMINだから推算できる。ZWIFTには無理。
ZWIFTと同時にGARMINでログ取れば毎日のVO2Maxの推移が分かる
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 12:17:38.19 ID:1+rzfl63.net
- >>913
10万もかかる遠征したことないです。
どこからどこ行けばそんなにかかるんです？
沖縄でもかからなさそう
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 12:35:03.50 ID:wYL6ux+0.net
- NEOの路面再現はレースの時飽きないから必要
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 12:52:09.72 ID:Fz0xaY7Q.net
- オアフ島センチュリーライドとかじゃね
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 13:17:43.91 ID:eKD806i2.net
- https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d6caaab0b5f2e3a5339dd23f33c04074/5B96BB73/t51.2885-15/e35/30604907_2074696372778561_3885151038558175232_n.jpg
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 13:24:42.55 ID:0qgdyGgz.net
- >>949
毎年佐渡トライアスロン行ってるけど参加費10万(チャリティ)、新幹線、船で往復4万、宿泊3泊4万、自転車宅配往復2万、レンタカー2万、食事代やレース中の補給食で2万で、25万円くらいかかる。抽選なら参加費4万。
ツールド沖縄とかもレース日は全く宿が取れなくて割高の公式ツアー利用だし自転車の輸送も高いよ。参加費も合わせて10万は越える。
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 13:30:02.22 ID:AdWJtaXm.net
- すげー
遠くて鳥海山ですら躊躇してまうわ
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 14:01:11.22 ID:dOwYJ02Z.net
- >>948
そうなのか、zwiftやる時もガーミンでログとるかなぁ。
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 14:10:12.45 ID:0Y19OwZD.net
- 150kmくらいしか離れてない富士ヒルでも、参加費1万 高速ガソリン2万 宿1万
5万は飛ぶわ
さらに試走1回につき2万追加
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 14:49:32.93 ID:y+7aGJN8.net
- >>953
トライアスロンでさらに島だとすごいんだね。
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 14:52:01.46 ID:AdWJtaXm.net
- >>956
二人でいけば交通費半額(´・ω・`)
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 15:27:27.17 ID:9n7CTEXi.net
- neo欲しい欲しい病に感染したもよう
これはまずいことになったぞ
治療に結構な金がかかる
オートバイ売るくらいしか金策が浮かばない
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 15:35:46.09 ID:rgavIqdZ.net
- 21㎏という重量が躊躇させる。
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 15:39:38.51 ID:nAN6fWAR.net
- >>955
ANT+は複数受信できて便利
πコンでペダリングデータ取りながらANT送信させて、935とCABLEで受けてBLEブリッジングさせてiPadのZWIFTで受けてる
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 16:08:13.78 ID:zEjC3xlc.net
- >>959
おなじく！
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 16:11:59.84 ID:amO8wdVm.net
- ロードバイク売ればいいじゃん
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 17:19:17.40 ID:DKP93YIy.net
- >>956
俺も富士ヒルはそれくらいの距離からの参加だけど、電車代11,000円、宿3,000円くらいですわ。
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 17:41:59.37 ID:4z7j04eI.net
- 3000円の宿って相部屋かカプセルか？
俺は無理だわ
知らない人と同じ空間とか寝つけない
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 17:54:56.55 ID:YcuVCABu.net
- 俺と相部屋しないか？
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 17:57:21.99 ID:b2GPZvBu.net
- >>953
佐渡在住者として心より御礼申し上げます。
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 19:24:00.89 ID:8TrS92MY.net
- 投げた医師の予想以上の反響に戸惑いつつ。
色々な意見が聞けて、良かった。
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 19:31:20.11 ID:eKD806i2.net
- https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/cbedc67334f470ca8932396167f237bf/5B7DA9BB/t51.2885-15/e35/28158965_174540006510114_8860126363206549504_n.jpg
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 20:32:23.92 ID:70ygwq/5.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2018/04/23/lbl-04527jpg.jpg
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 21:08:23.49 ID:k5Otu2W2.net
- どんどん円安になってきた。
neo欲しいけど、ブラックフライデーまで我慢するべきか悩むな。
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 21:41:43.44 ID:qwrNXp1V.net
- >>971
欲しいと思った時が買いどきだろ、IYHれ。
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 21:45:15.56 ID:YOnqgMtx.net
- やっぱ、ディレートよりNEOのほうが圧倒的にええんか？？
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 21:55:12.09 ID:TsTtYlfR.net
- 300w3分走れるようになった
半年前のワイが聞いたらビビるでこれ
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 22:04:48.32 ID:nLp7c4dk.net
- かれこれkickrで毎月1500km走ってるけどFTPは半年で20Wしか変わらなかった
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 22:21:48.32 ID:nRoi9if7.net
- 実走も取り入れるといいよ。峠含むロングは効果的だそうです
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 22:33:54.33 ID:6sDy7dOe.net
- >>971
去年は今の時期が底値だった
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 22:37:06.38 ID:zoXybZvP.net
- >>975
3年続ければ120wも上がるぞ！
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 23:07:44.44 ID:0BgIdBQq.net
- >>977
マジですか?
ブラックフライデーってあんまり期待できないのね。
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 23:12:19.11 ID:WtbSAZss.net
- おい！なんかアプデきてるか？
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 23:14:45.43 ID:8sm8i3bn.net
- 実走とか絶対イヤだ！
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 23:22:22.98 ID:eKD806i2.net
- よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 23:24:29.91 ID:z8eDmks2.net
- アプデしてから走ってて他のプレイヤーのタグが赤く表示される時があるんだけどさ
「おお、zpower対応かな」と思ったけど右の近辺リストではイナヅマアイコンあるからそんなことはなかったみたいな
単なる表示バグか？
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/26(木) 23:45:59.07 ID:9Lg9KOHk.net
- よくわかんないけど公式ブログに書いてあるんじゃないの？
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 00:39:52.35 ID:zEl3HMX4.net
- 木造の古民家に住んでるけど、NEOなんか置くと床が抜けそう
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 01:16:02.02 ID:iXjs5eK8.net
- 戦車の履帯と同じ理屈でベニア板でも敷いて重さを分散させるんだ。
騒音気にしなくて良さそうで羨ましいな。
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 01:39:32.01 ID:JhRS2KJi.net
- 半畳に20kgで床抜けるなら、人間が立ったら終わりじゃね
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 03:47:29.97 ID:gxrp1Sxw.net
- Neoしか持っとらんから他のローラー台知らんそんなに軽いの？
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 08:11:08.05 ID:6WeVeiZ1.net
- バッヂ見ると強制終了するエラーなくなってる
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 09:48:59.10 ID:HJBBdj93.net
- https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/186b93584186178a120ec8dbe240fcc0/5B76ED51/t51.2885-15/e35/25038304_433672063715771_3412543286961766400_n.jpg
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 10:26:24.52 ID:Ll3QcXtO.net
- ipadでやってるんだけどなぜか音がでなくなった
もちろん他のアプリだと普通に音出てるし、ipad再起動しても直らん
俺だけかな
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 10:31:02.53 ID:nd+pjSL/.net
- BTヘッドホン、スピーカーにでてるとか
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 10:55:30.33 ID:r7eH2Jex.net
- iOSでの音関係の不具合はちょっと前からスレでも出てたね
環境音のボリュームがおかしいとか
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 16:49:58.85 ID:EuU5vv8P.net
- ヘッドホンとかの類いはつけたことないから違うと思う
ちょっと対処も思いつかないから、アプデなり自然治癒を待ちますありがとう
ワークアウトの境目のポッポッポーンが無いと寂しい。。
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 17:19:41.27 ID:X35GBLpF.net
- ipodだけど昨日22時時点では問題なく音は鳴ってるなぁ
やたらカックカクではあったけどこれは家のwifi調子が悪いだけかと思うし
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 17:27:27.12 ID:PIz24+yf.net
- >>991
ZWIFTアンインストールして再インストールは？
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 17:40:40.12 ID:8rGFiSks.net
- 前に同じ症状のレスでてたけど
ウチのiosでZWIFTやると自転車の走行音が
一ヶ月ほど前から殆ど出ない
メニューから設定しても直らん
あとNEOの路面振動の再現もならない
BTバージョン原因か
はたまた全く予想外がつかない
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 17:41:03.98 ID:EuU5vv8P.net
- 音のでない件、解決しました
ipadには音量ボタンと別に消音スイッチなるものがあったようで、知らぬ間に入れてたそれの効果で、プライムビデオなんかの音は出るけどアプリの音は出ないという状態だったようです(なんに使うんだろこの機能。。)
お騒がせでした、ありがとうございました
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 17:54:02.01 ID:boVMcGkL.net
- おう以後気をつけろ
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 17:54:58.84 ID:boVMcGkL.net
- 次スレ立てろや
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1001
218 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200