【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】

527 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/18(水) 16:34:30.03 ID:oCGrex0n.net

最近FTP全然更新できないんだけどどうしたらいいの
前は普通にレース走ってるだけでFTPどんど更新し続けられたのに、ここ2ヶ月くらい停滞してる
ほぼレースしか走ってないんだがワークアウトとか取り入れた方がいいの？