自転車でトレーニング

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/24(火) 00:13:46.31 .net

背中に背負ってランニング

2 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 23:06:03.73 ID:8UslvXfE.net

クロスバイクだけど太腿の前面しか疲れない
ハムストリングとかケツ筋とかふくらはぎとかって自転車で鍛えられない？