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ロード初心者質問スレ part430
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/24(火) 20:00:57.75 ID:hGg2tFuT.net
- ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってしっかりと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。
質問する初心者へ!
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう! それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い!
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
質問してるのに誰も答えてくれない、無視されてる。゚+(。ノдヽ。)゚+。
→返答があるまで何度か投稿繰り返してみましょう
肉肉肉アパー!
→君はホンマに我慢のできん男やな
>>980が責任を持って新スレよろしく。
出来ないなら誰かにお願いをしてね。
※前スレ
ロード初心者質問スレ part429
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1523746620/
- 483 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 18:51:53.42 ID:MJN2cFLW.net
- >>482
アルミのTCRですが、往復で30kmほどです
距離3000kmは走りましたがパンクはまだ無し
空気はだいたい水曜と日曜の2回に入れて通勤してます
- 484 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 18:55:25.06 ID:rMqX0rcU.net
- >>482
往復約20km、年に1回あるかないかってところかな。
タイヤはリブモPT、チューブはエアストップ、空気は2日に1回。
- 485 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 18:56:13.06 ID:ewusb6SG.net
- 巡航速度ってなんですか?
信号なしで走れる速度の事?
- 486 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 18:58:05.73 ID:IFnhvcH/.net
- 個人的にはテンポ走の出力で流せる速度だと理解している。
- 487 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:01:47.15 ID:LAbWYFo8.net
- >>482
往復で40km弱、タイヤはルビノプロかGP4000s2で何万km走ったか不明
パンクは初めの内2〜3回パンクした後は年に1も無い程度(路面を覚えたり慣れ)、空気は2日に1回入れる
>>485
とりあえず自分が巡航だと信じる速度で2時間流してみな
- 488 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:04:11.80 ID:MJN2cFLW.net
- >>485
息切れしない、ハァハァ(*´Д`*)しない程度の日常会話が出来るスピードで走ること
その速度なら信号ストップとか関係なく、ずーっとそのペースで走ってられる速度
- 489 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:04:25.23 ID:ULK1WRsj.net
- >>485
元々ロードバイク用語じゃないから定義がはっきりしない
なんとなくみんな「これぐらいの速度ならずっと維持してられるぜ」ぐらいの意味で使ってると思われる
- 490 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:04:49.96 ID:ewusb6SG.net
- つまりブログとかでよく見る巡航○○km〜♪みたいなのはクッソ適当だからあまり気にしなくて良いってこと?
やけに早い人が多くて自信なくなったから聞いてみました
- 491 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:09:19.34 ID:rMqX0rcU.net
- >>490
そういうのはたいてい平均速度か、本来の意味から離れたほぼ全力走で短時間維持出来た速度+見栄加算で申告してるから参考にしなくていいね。
- 492 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:16:27.05 ID:mpn06SvI.net
- 去年モデルのスクルトゥーラ4000に乗っているのですが
タイヤなど消耗品はダメになったら交換するとして
フロント、リアディレイラーとかコンポと言われる物は
新しい物が出てくると互換性は保たれる物なのでしょうか?
- 493 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:17:46.88 ID:ULK1WRsj.net
- >>490
うん
実際エンデューロなりで2時間とか4時間とかぶっ通しで走った上での速度なら信憑性はあるけど
- 494 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:19:30.43 ID:ewusb6SG.net
- なら自分自慢するならAveで語るのが正解なんですね
脱初心者30kmスレで頑張ります、皆さまありがとうございました
- 495 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:20:59.47 ID:LAbWYFo8.net
- >>490
適当っていうかそもそも前提となる走るコースが違う、距離や平地や登り下りの斜度でも信号でも変わるから比較の意味が薄い
例えばヤビツで50分とか45分とか、実力の参考にするのは同じ土地を走れる時にすればいい
- 496 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:21:17.71 ID:OOkohFkB.net
- 通勤ではないけど田舎の酷道含む路面を5000q走ってもパンクしてないな
都市部だと路肩にガラスが落ちてるから分からないけど
チューブラーのときはすぐパンクしたものだけどクリンチャーって耐パンク性ほんと高いのね
- 497 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:23:05.54 ID:rMqX0rcU.net
- >>492
保たれる場合とそうでない場合があるね。
交換の方法は色々あるのであまり気にしなくていいと思うよ。
- 498 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:25:04.83 ID:O/RZrxKM.net
- ロードバイクでチューブレスタイヤがなかなか普及しないのは何でですか?
チューブがないからリム打ちパンクがないし、低圧で乗れるから乗り心地も良くなるし、チューブがないからその分タイヤ交換も簡単だし
- 499 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:25:50.93 ID:Z+xAGl63.net
- 使ってみると案外クソだからです
- 500 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:28:23.06 ID:kMBg4oIZ.net
- なんだそのクソ回答
- 501 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:29:38.54 ID:mpn06SvI.net
- >>497
そうなんですね
なるべく大事に乗りたいと思っているので
交換が必要になっても大丈夫そうですね
- 502 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:30:43.17 ID:OOkohFkB.net
- チューブレスの普及を阻む要因の一つはたぶんタイヤの着脱にコツと力が要ると言われてるから
- 503 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:32:11.00 ID:IFnhvcH/.net
- >>498
ビード上げるまでが結構大変だからじゃないかな。
まあ出先でパンクしたらチューブ入れるかロードサービス呼ぶかなんだけどね。
- 504 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:33:45.16 ID:ULK1WRsj.net
- >>498
タイヤの交換はクリンチャーのほうがよっぽど簡単だよ
- 505 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:39:58.95 ID:mrwmoaa4.net
- ジャイアントのチューブレスレディは簡単だった
片方はめてもう片方はめて、最後にジャイアントのタイヤレバーでぐいっとてこの原理でタイヤつけて空気入れておしまい
- 506 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:49:28.35 ID:v1hGNkBa.net
- 今日初ラテックスで30キロ程走ったらパンク
バルブの横に穴があいてしまったんだけど
これはチューブの嵌め方悪かったんかなあ?https://i.imgur.com/y5Pqeyl.jpg
- 507 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 19:58:26.18 ID:QJLVtwNv.net
- >>365
状況がわからんが多分補給に失敗してるだけじゃないかな
補給頻度が足りないとか
- 508 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 20:01:07.60 ID:Kyvjpdf5.net
- >>506
悪かったんだろうな
- 509 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 20:22:14.77 ID:h6xelqhu.net
- >>507
1時間に一回は休んでるね
でも足が回らなくなる
- 510 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 20:30:26.73 ID:NoAlkzdv.net
- >>365
俺もヒルクライムで追い込むと帰路は足があまり回らない
- 511 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 20:49:49.01 ID:rle2rHEc.net
- >>509
休憩と補給はイコールではないわけだが
- 512 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 20:54:07.78 ID:PyvsTL2z.net
- >>485
その話題は荒れるんで禁止
- 513 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 20:57:32.64 ID:jsIs7eBd.net
- ジャイのチューブレスレディは本当に簡単だ
脱着どちらでもタイヤレバーが要らん
壁になるのはビード上げのための急速加圧だけだ
- 514 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 21:02:44.91 ID:LAbWYFo8.net
- >>509
>脚が動かなくなる、回らない
例えば太腿がキツイとか前傾が保てなくなって上体がキツイとか
筋肉ならココが辛くて速度出せないって部位を書けば回答もらいやすい
- 515 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 21:50:00.91 ID:yU2GscEZ.net
- チューブレスの脱着はIRCの説明動画どおりやったら意外と簡単に出来たぞ。
- 516 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 21:52:21.58 ID:fH7oNMJ+.net
- 今日ヒルクライム(22km、7%)に行ってきましたが、ぜんぜん心拍が上がらずタラタラ流しただけで終わっちゃいました
今日呑んだくれたことが影響したりする?
- 517 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 21:56:52.75 ID:TeAvf/Go.net
- チューブレスはパンクしたら終わりだからロングには使いたくないな。普段履きならええんやない?
- 518 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 22:07:13.62 ID:f5QdUg/e.net
- >>483
>>484
>>487
ありがとう。
きちんと空気入れてたらそんなに心配ないんですね。
youtube動画でしょっちゅうパンクするからチューブレスにしたって言うのを見たので、通勤には無理なのかなと思いました。
- 519 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 22:07:56.92 ID:E0nX0A0r.net
- >>516
ちゃんと分かってるやないか
アルコール摂取して影響ないわけない
>「今日」飲んだくれた
とあるのが気になるがもしそうなら高い可能性で飲酒運転になるぞ
前日の酒が残っててもアウト
もし事故に遭ったらその点は突かれる
- 520 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 22:13:54.54 ID:8hChWNsz.net
- >>482
片道13km、パンクは年1もない、今は28cで空気は週1
- 521 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 22:14:24.53 ID:lcvvnenH.net
- >>514
上半身もきついし
足も力が入らない(;´Д`)
- 522 :516:2018/04/28(土) 22:15:27.71 ID:fH7oNMJ+.net
- >>519
昨日のお昼に結婚記念日なので嫁と呑んでたんだけど、流石に抜けてると思ってました
チャリ乗る前日は酒飲むのやめときます
- 523 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 22:39:17.85 ID:LAbWYFo8.net
- >>521
単に100km走るだけならフィジカルに対しポジションの落差を改めたり、ギア比を軽くしてペースコントロールしたり
技術的には疲労を分散する、身体の裏側の筋肉を使う、できれば上体で足を回すetc
補給面では出発前に消化時間を考えた飲み食いやサプリ、BCAAやアルギニン+シトルリンとか簡単よ
ちょっとレベル的に分からんので出来そうなことを書いてみた
- 524 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 22:40:48.33 ID:y7TxxYbp.net
- >>522
おめ
- 525 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 22:48:48.12 ID:hqnp0Dv0.net
- 盗難保険は何がおすすめなのでしょうか?
購入店舗の補償がイマイチだったので困っています
- 526 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 23:23:34.03 ID:Kyvjpdf5.net
- >>525
ろくな盗難保険なんてないぞ
- 527 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 23:45:32.92 ID:X+PLskph.net
- >>525
ロードバイクの盗難リスクはすごく高いので補償をしっかりすると保険代がクソ高くなる
なので526の言うとおりしっかりしたのは無いよ
- 528 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 23:48:09.57 ID:em2HBMv7.net
- >>525
自転車から5分以上目を離さないかこと
- 529 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/28(土) 23:53:29.14 ID:h0VCZMeQ.net
- 自転車用のGPSとかあったな。それ以外にも普通にGPS単体とか。
- 530 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 00:01:56.65 ID:hPoi8Bie.net
- 俺どっかのスレで見てちゃりぽのにしてるけど駄目なのかアレ?
掛け金1年あたり7%で免責額30%
- 531 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 00:38:09.08 ID:cgA3rDOE.net
- https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2016/06/25/cw_nc_rr1-30.jpg
- 532 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 01:01:56.24 ID:dCPi0Z6T.net
- バイバイキーン
- 533 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 13:40:49.69 ID:XMxdBqjO.net
- 輪行時、いくらキツく締めてもすぐにエンド金具がズレちゃってほとんど役にたちません。面倒だからそのまま置いちゃってる。ズレないためのコツってありませんか?
- 534 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 13:49:46.37 ID:jJ/FUIoG.net
- >>533
レバー倒すとフレーム挟んでる手応えはある?
空振りしてるわけじゃないよね?
しっかりフレーム挟めてるのにズレるならギザギザ強めのレバーに変更かなぁ。
- 535 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 14:01:33.66 ID:XMxdBqjO.net
- >>534
普通にホイールはめる時と同じ感じでレバー倒せるギリギリくらいまでキツくしてるからはさめていると思う。余ってるクイックレバーに替えて試してみようかな
- 536 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 14:13:03.51 ID:Pwp2w9hr.net
- 金具とエンドが接する部分に粗い耐水ペーパー貼ってる。
計1mmくらい幅が増えちゃうけどまぁ誤差の範囲内かな、と。
- 537 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 14:37:26.95 ID:XMxdBqjO.net
- >>536
なるほど、そんな対策もあるのか!それならすぐできそうなのでやってみよう。
- 538 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 15:40:08.99 ID:80KU7kze.net
- >>533
エンド金具に付属のクイックはダメダメだから
ホイールに付いてた奴に変えた方がいいよ
- 539 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 19:13:16.31 ID:N5/1FvNG.net
- >>526
>>527
>>528
ありがとうございます!
大型商業施設の従業員駐輪場を利用しなくてはならないのでABUSのレベル15を使ってるのですが、やっぱり不安なのでもう少しいろいろ調べてみます
- 540 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 19:48:49.46 ID:L83I0+u1.net
-
http://eroolove.chuko.net/2018/04/24226
エロお姉さんwwwwwwwwvvwwwwvvwwwww
- 541 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 20:08:56.56 ID:W3/19wE/.net
- >>539
盗難対策にお金かけるくらいなら、取られても(あんまり)痛くないランクのセカンドバイク買ったほうが精神的にも安上がりだと、個人的には思う。
俺はアルミのエントリーロード買って通勤からポタまで使い倒してる。
- 542 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 20:09:29.27 ID:uwxaRx1P.net
- 一緒に走れる自転車仲間を探したりチームを探したりするのはどうしてる?
やっぱりFacebook?
- 543 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 20:40:32.02 ID:LkHK9iO/.net
- 店の常連客にヘコヘコ胡麻すって取り入る
- 544 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 20:44:26.72 ID:dA0xV53s.net
- ガイツーで買ったからそんなのないです!
- 545 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:04:12.10 ID:LTJXzFxX.net
- フロントディレイラーのワイヤーを交換したんですけど変速が上手くいかなくなりました
考えられる原因ってワイヤーの張りくらいですかね?アドバイスあれが教えてください。
- 546 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:05:35.54 ID:/QI7UBqA.net
- なぜディレイラーの調整できない人がワイヤーを自分で交換しようと思ったのか…
- 547 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:08:38.15 ID:yxUFHUd8.net
- もう一度マニュアル通りにやったら良いよ
その後ワイヤは初期伸びが起きるので
再調整すればよろし
- 548 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:09:52.64 ID:g0GeUWfg.net
- >>545
インナーを交換しただけで不調なら張り具合が原因だから慌てず調整
アウターもまとめて交換なら、それに加えワイヤリングの抵抗のが増した可能性もある
ボルトまで弄ってるならシマノのマニュアルを見直す事を勧める
- 549 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:09:55.02 ID:eXo5bGJn.net
- >>545
ワイヤー交換しただけなんだったらワイヤーの張りだろうね
インナーワイヤー露出してる部分手で引っ張ってみたら緩いかどうか判断できる
- 550 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:10:59.71 ID:L1p9M+ND.net
- ちゃんと張れてないのと普通に調整のやり方がおかしいのの二つだな
チェーン外してやった方がいいぞ
- 551 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:14:53.46 ID:uwxaRx1P.net
- うーん店の常連に話し掛ける勇気は無いかも…
- 552 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:32:44.29 ID:K0ERM7Io.net
- ふつーに走行会とか参加すりゃええねん
店によっては購入してなくても受け入れてくれるとこもあるぞ
- 553 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:36:01.06 ID:Y0n6jw95.net
- >>551
「スポーツやろうよ!」って社会人サークルの検索サイトあるから探してみたら
ただ最近幽霊サークルが多いとかなんとか
- 554 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:38:37.15 ID:Plhz1kGi.net
- スポーツやろうよってサイトはだいたいポタリングが多いから、ガッツリ走りたいって感じならどっかのプロショップにお世話になった方がいい
あと、スポやろのは出会い厨かなんなのか知らんけど女性のみを募集してるとこも多いから、男の参加者は人数いっぱいだとか言われて拒否される
- 555 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:50:55.95 ID:bOBfTO/L.net
- 質問
さいきんロードバイクブームらしいですが
ロードバイクブームが去ったら
自転車屋さんたちは、多額のローンかかえて
はさんするのでしょうか?
自動二輪業界のにのまえでしょうか?(笑)
- 556 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:54:11.71 ID:n4ytJnpz.net
- そもそもブームになってないので…
- 557 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:54:40.07 ID:g0GeUWfg.net
- >>555
すみません質問です
あたまのびょういんはどこにかよっていますか?
- 558 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:55:37.65 ID:lXufquUG.net
- いや数年前に確かにブームはあったけどもう終わってる
今は地道に必死に維持しようと頑張ってる状態
- 559 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 21:57:32.10 ID:Plhz1kGi.net
- 弱虫ペダルのおかげで今はすごいブームになってるよ
女の子ロード乗りも増えたし、俺と仲良くなってくれる人はいないけど
- 560 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:02:27.26 ID:3dk3S7n9.net
- >>555
ブームは終わってるのよ、お爺さん。
- 561 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:05:07.86 ID:dA0xV53s.net
- いやもう終わってるよ、大体弱虫ペダルって何年前だよwマラソンブームと一緒
マゾいスポーツは一時の流行りで終わり
- 562 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:07:15.40 ID:bOBfTO/L.net
- おじさんは弱虫ペダルという言葉を
先月知りました(^-^;。ありがとうございました。(笑)
- 563 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:14:22.83 ID:WR99/PIt.net
- >>561
終わっているのは貴方の感受性
- 564 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:14:57.12 ID:Plhz1kGi.net
- 弱虫ペダル見てロードバイク始めたって人は多いと思う
それ以前はロードバイクっていうもの自体よく知らなかった
- 565 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:16:42.71 ID:OIDx98Qt.net
- この前のブームは2007年から2010年辺りかな?
その前はMTBブームでおよそ25年前
更にその前が40年前
多分15年周期でブームは来る
次は4年後か?もう直ぐじゃないか!
前回通販で買えるようになった。
インターネッツのおかげで、周りが自転車を辞めてもここにくれば話が出来るし通販で今まで買えなかったマイナーな自転車やパーツが買えるのが大きい。ありがたやありがたや
自動二輪のブームは、環境保護系統の話でつぶされたんだと思う。
125ccのモンキーとかいらんやろ
自転車は環境保護の話は追い風だしな
- 566 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:19:45.61 ID:Q65Tt+Y1.net
- モンキーよりクロスカブだろ
- 567 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:21:42.58 ID:8rr2mGLb.net
- 俺は友人に試乗させられて思いの外楽しくて始めてから弱虫ペダル見たけど
あんなもん見て始める心情が分からんわ…クッソ気持ちの悪いクソみたいなキャラばかりで
展開もギャグと言うかもう自転車を小馬鹿にしてるとしか思えんのだが
- 568 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:25:51.39 ID:GAZQXNpY.net
- ブームがおわって定着したのだ
- 569 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:25:54.74 ID:UtFbgUrv.net
- 女の子はきっかけがだいたいが弱虫ペダルから始めた人が多い気がする
続いたかどうかは知らんが
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:29:19.26 ID:g0GeUWfg.net
- 地元では以前より増えたし女子もソコソコ見るな、南関東近辺での話だが
ブームがどうこうより愛好者の層が厚くなるのは歓迎
- 571 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:36:17.31 ID:Q65Tt+Y1.net
- 最近はロードバイクで歩道並走とかいるからマジで廃れてくれ
- 572 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:51:03.62 ID:p5/UnTDS.net
- ロードレース漫画ってなんでオリジナルルール作っちゃうんだろな
まともにロードレースやってるの茄子とかもめチャンスぐらいしか知らねぇ
- 573 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:52:56.14 ID:mkwdVO5x.net
- 安い栄養ドリンクって補給としてはどうなんでしょう?
リポビタンD、チオビタ、グロモントとか
- 574 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:54:58.74 ID:n4ytJnpz.net
- タウリンなんかよりまずはカロリーが必要なのじゃ
- 575 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:55:41.78 ID:dA0xV53s.net
- 水とプロテインバーで十分、BCAAサプリは俺の中じゃ効いたからそれもお勧めしとく
- 576 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:57:52.15 ID:uwxaRx1P.net
- >>552>>553>>554
スポーツやろうよ検索してみたけど近くの募集はほとんど無いしあっても募集終了
田舎だからしかたがないんだろうけど寂しいなあ
今度店で物を買ったときに店員にそれとなく訪ねてみます
- 577 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 22:59:35.43 ID:mkwdVO5x.net
- >>574
やはり甘いものでカロリー摂取が一番ですかね
>>575
BCAAは時々話に出てきますね、試してみます
- 578 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 23:01:21.50 ID:Y0n6jw95.net
- >>572
ガバガバな設定はスポーツ漫画の宿命だから諦めよう
他のスポーツでもキャプテン翼とかテニスの王子様とかめちゃくちゃな作品いっぱいあるから
- 579 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 23:01:53.39 ID:n4ytJnpz.net
- BCAAは確かに翌日の体の重さが違う気がする
まず運動前に飲んどいて運動中にも少し補給するといいかも
マズいし水に溶けにくいのは厄介だが
途中で粉末のまま飲むのも面倒だし
- 580 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 23:16:09.04 ID:cgA3rDOE.net
- https://pbs.twimg.com/media/DJudjTEUEAEjb4M.jpg
- 581 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 23:19:46.46 ID:mkwdVO5x.net
- >>579
今ちょっと調べてみたら色々あるんですね
グリコのやつがネットでも買えるし良さそうかな
ありがとうです
- 582 :ツール・ド・名無しさん:2018/04/29(日) 23:56:45.30 ID:aLA+vuuA.net
- >>555
一時期のブームは終わってる
健康思考で地道に増えてる感じ
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