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ロード初心者質問スレ part430

685 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/30(月) 20:01:21.75 ID:zm1axwIY.net
3回目の１３０キロ走り終えたー
８０キロ過ぎたら急激に足が攣りそうになってくる
対策の鍛え方ってあるんですか？

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