ヒルクライムのトレーニング 64峠

903 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/29(火) 21:41:40.18 ID:U2uzQnc4.net

今度でるヒルクライムレースで15%越えの坂があるんですがケイデンスが50-60まで下がって超鈍足になってしまいます
近くにはあっても7-8%勾配の坂しかなくて実地練習もできないんですが良いトレーニング方法教えてください
練習頑張ってやっとこさFTP230の貧脚です