ヒルクライムのトレーニング 65峠

841 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 19:19:06.37 ID:lOFo77g9.net

>>840
ランってトレーニングの代用にならない？
2週間くらい自転車乗れないときに、代わりにランやったら心肺機能の低下抑えられるかなって思ってるんだが
この前2週間なんもやらなかったらFTP1以上落ちて戻るのに2週間かかった