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ヒルクライムのトレーニング 65峠
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 19:19:06.37 ID:lOFo77g9.net
- >>840
ランってトレーニングの代用にならない?
2週間くらい自転車乗れないときに、代わりにランやったら心肺機能の低下抑えられるかなって思ってるんだが
この前2週間なんもやらなかったらFTP1以上落ちて戻るのに2週間かかった
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 19:26:33.99 ID:OL/m44FR.net
- >>841
FTP1Wなんて誤差
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 19:45:59.79 ID:LzbchaIs.net
- >>832
質問ばかりで申し訳ないけど、前乗りだと関節への負荷が減るって感覚が分からない
どこの関節の負荷が減るの?
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 19:59:38.13 ID:lOFo77g9.net
- >>842
1倍ね
2週間乗らないともう笑えるくらい踏めなくなる
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:04:02.41 ID:lcSuy+/n.net
- >>844
それはFTPでなくPWR
よく知らないのにカッコつけて使わないほうがいいよ
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:07:57.86 ID:RQuzFZTL.net
- >>841
そりゃランだけやってたらバイクは遅くなるさ
俺はバイクとランを7対3の割合で練習してたが、富士ヒルのタイムは去年の76分から69分に伸びた。
ランの練習はLT付近で20分×2での練習が中心。やってることはバイクのL4で20分×2と同じ
例えば平日夜にローラー出来ない環境の人なんかはランでのトレーニングをオススメしたい
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:23:06.27 ID:j59bfRgU.net
- ランやったらふくらはぎ肉離れした
やっぱランは危険が危ないな
でもペダルはふつーに回せるモンタナジョーンズ
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:29:43.52 ID:lOFo77g9.net
- >>845
それで言ったら、単にPWRと書いてもFTPのPWRとは限らないんだよなあ
>>846
多少なら意味あるかな
年に2回くらい旅行とか出張で自転車乗れない期間あるから、ランで代用できるか試してみるわ
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:32:10.64 ID:c1FbTbcn.net
- 自転車専門の人はランはやらない方がいい。故障のリスクがものすごい。ラン専門の人はラン距離の一部を自転車に置き換えると足を保護しつつ心肺を追い込めるのでオススメ。
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:33:30.33 ID:RQuzFZTL.net
- >>848
それはケガするからやめた方がいい
普段ランを全くしない人がバイクで鍛えた心肺能力をランで刺激するのは無理だ。大人しく休んでリフレッシュした方がいいと思う
- 851 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:37:20.24 ID:NkTu+YQ8.net
- >>848
謝ったら死ぬ病?
>この前2週間なんもやらなかったらFTP1以上落ちて戻るのに2週間かかった
- 852 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:38:20.33 ID:lOFo77g9.net
- >>849-850
マジか…
なら、旅行先でチャリ借りてSSTやる事にするわ
- 853 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:39:34.91 ID:Tl58l3YC.net
- 自転車ヒルクライムに必要な筋肉以外は付けたくないから走らないし階段も極力使わない
- 854 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:47:51.14 ID:qeIGTjKQ.net
- >>845
FTP1倍落ちたで普通に通じるだろ
気持ち悪いやつだな
- 855 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:48:30.11 ID:WVNu1WSw.net
- ランの方が体幹鍛えやすいから取り入れてるよ
- 856 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:50:05.13 ID:Tl58l3YC.net
- 昔は10km50分弱で走れてたのに自転車始めてからは心拍は平気でも脚力が全然ダメ
- 857 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:50:50.01 ID:ObI+YiDA.net
- FTP以外のPWR・・・?
- 858 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:55:29.14 ID:ZA9A+rii.net
- >>854
1倍とも書いてないね 普段から使ってれば間違えるはずないんだけど
恥ずかしい勘違いして開き直って中傷か
- 859 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 20:57:36.26 ID:EK4qg5jT.net
- >>853
君のような人は骨粗鬆症が心配
栗村修が警鐘鳴らしてた
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:04:56.53 ID:MMA0O+7U.net
- >>848
ヒルクライムトレーニングで使うFTPでないPWRって何?
- 861 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:06:09.67 ID:I5dxsDDK.net
- ラン、ランララランランラン、ラン、ランラララー
- 862 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:07:44.72 ID:Tl58l3YC.net
- >>859
マジでΣ(゜д゜lll)
- 863 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:07:53.56 ID:7Ugguaub.net
- >>851
しつこいよ単発基地外
- 864 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:12:32.49 ID:kQdOpq6D.net
- 歩いたり走ったりして骨に刺激を与えないと何たらってNHKの番組でやってたね。
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:24:48.27 ID:hURqBWkQ.net
- >>857
この前のチャリダーで出演者の3分TTのPWR出してて、なぜ3分なのか謎だった
>>860
坂道何倍で踏んだとかで使う
FTPは5.2倍だけど、エピックコム5.5倍でボックスヒルは6倍とか
- 866 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:26:27.52 ID:dxqcjl1+.net
- >>860
Pretty
Woman
Runner
- 867 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:32:28.65 ID:N8JeWNcQ.net
- >>858
>>844
- 868 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:34:03.65 ID:G9Vz11+u.net
- >>865
ID変えて強引な自演擁護w
それが一般的なPWRと思ってんの?
- 869 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 21:36:47.01 ID:fZFoaP8i.net
- >>867
>841 ID:lOFo77g9
>この前2週間なんもやらなかったらFTP1以上落ちて戻るのに2週間かかった
単発自演擁護乙
- 870 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:00:58.18 ID:hURqBWkQ.net
- >>868
他の使い方あるの?って聞くから例示しただけじゃん
いきなり噛み付くとか頭おかしいんじゃないの
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:09:40.75 ID:QmqOf7h/.net
- >>870
ID:lOFo77g9
もうやめてくれ。見苦しいぞ
- 872 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:13:38.44 ID:hURqBWkQ.net
- 日本語通じなかった…
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:16:53.33 ID:20zCmW0P.net
- 普通にダッシュしたほうが息切れるやん
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:17:35.04 ID:cLCR9Qm4.net
- >>870
突然開き直って逆ギレしたら自演バレちゃうよ
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:35:25.12 ID:lOFo77g9.net
- >>862
着地の衝撃がないと、骨の再生が刺激されないらしい
自転車の振動くらいじゃ刺激することは無理ってことなんかね
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:54:18.52 ID:NlbQmuSM.net
- >>875
NHKの番組の受け売りか知らないが普通の生活をしていれば気にする必要はない。普通の人よりも自転車乗りの方が骨は丈夫。ランナーはさらに強いというだけ。
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 22:59:34.16 ID:dLpV9YQT.net
- 能力値としてのPWRか出力値としてのPWRかの違いでしょ
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 23:09:59.74 ID:NTI6waOg.net
- >>876
減量してなきゃ問題無いよな、マラソンだって骨折してるのは減量しすぎてる馬鹿だけ。
川内みたいなデブは骨粗鬆症なんか無縁だし
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 23:27:11.92 ID:lOFo77g9.net
- >>876
心配しなくていいなら良かった
トレーニングやりすぎで心配すべきは前立腺くらいか
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 23:46:50.39 ID:035n0nj3.net
- トレーニングとかあまり続かなかったけどまた始めてみようと思っていますが
パワメ無し心拍計と固定ローラーだと微妙ですか?
時間があるときは最大心拍数の60%を30分、65%を30分、70%を30分と増やしていく感じで最後は85%を20分、90%を10分
という感じで始めてみました
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 23:49:20.52 ID:RBWv25+A.net
- 継続は力なり、パワメあってもやらない人よりローラー台だけでも毎日回してる人のが伸びる
パワメないから〜と言い訳しちゃうようなら買っちゃえ乗っちゃえ回しちゃえ
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/20(水) 23:49:39.14 ID:gHv3rvpM.net
- そしてモアパワー!!
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 00:10:35.52 ID:C4i3W9Py.net
- >>878
発汗等で骨から失われるミネラル分は骨に衝撃がある場合は補おうとする働きがあるんだけど、サイクリングみたいに衝撃が少ないとその働きが弱くて骨がスカスカになるらしい
要は骨に衝撃のないハードな運動が問題
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 00:14:20.56 ID:2zUjFhuR.net
- >>883
言いたいことは分かるがロード選手で骨粗鬆症って聞かないんよ、マラソンは女子中心に聞きまくる。
ロードで疲労骨折とか聞かねーべ?
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 00:17:53.71 ID:D+GkP9no.net
- >>883
ならない
運動しない一般人よりアマチュアサイクリストの方が骨は丈夫
老人でもないのに骨がスカスカのサイクリストは特殊な病気以外いない
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 00:19:52.03 ID:C4i3W9Py.net
- >>884
まあ実際にそういう話は俺も聞いたことないけどな
前にNHKでやってたアメリカ人レーサーの場合は子供頃から自転車競技ばかりやってたみたいだから成長期に自転車漬けは良くないかも
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 00:33:01.07 ID:zBa5A1DN.net
- >>886
誇張された番組を鵜呑みにするのはやめたほうがいい。ブレイク・コールドウェル選手はスクレロスチン濃度が高くなる稀な代謝病。自転車は関係ない。同様の病気であれば普通に生活していても骨が弱くなる。
いくら自転車に乗っても一般人が若くして骨粗鬆症になることはない。
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 06:32:02.63 ID:+ppVLVWe.net
- >>876
>>885
サイクリストのほうが骨は丈夫ってそういうデータでもあるなら知りたいぞ
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 07:09:56.73 ID:3bU4Fg46.net
- 骨粗鬆症を気にするホビーレーサー(笑)
ホテルの階段はおぶってもらったりエレベーターでも座るレベルの生活してから言えよ
そもそもそんなパンターニは骨粗鬆症だったの?
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 07:23:42.35 ID:9/UdaGqS.net
- 骨に優しいといえば水泳
水泳やってる人が骨粗鬆症になりやすいとか聞いたことないけど
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 07:38:26.58 ID:yeVAtEIx.net
- 抜き練の日って何してる?
普段20分インターバルだから20分走してるんだけど、身体が着いていかない
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 07:50:55.19 ID:dqiaQFdf.net
- そういう時は一度抜いてリラックスするといい
オススメは由愛可奈
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 08:07:24.21 ID:J4MbtT6p.net
- LSDをやったあとにインターバルとか中負荷とかって効率悪いですか?
インターバルだけだと時間が余るなぁと思ったりしてます
どういう感じでローテーションさせたらいいんでしょうか?
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 08:32:55.44 ID:XVTIzAZT.net
- >>857
何が不思議なのか分からん
ふつうに使うぞ
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 09:39:00.00 ID:o9N8w0F9.net
- 余計なこと言うとIDコロコロに粘着されるぞ
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 10:05:52.59 ID:HuZNmB63.net
- 煮干し\(^o^)/パワー!!
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 10:19:27.73 ID:k+wrxmlp.net
- >>894
普通になんて使わない
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 10:50:24.24 ID:BHoj49gB.net
- 無知乙
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 10:54:55.64 ID:C+gc8iOH.net
- 一緒にトレーニングする仲間いないんだろうな
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:00:12.64 ID:yByxE4bH.net
- 俺は常にぼっちだ
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:02:14.19 ID:L7eoOWiL.net
- 「ここは10分以内で登れる坂だから5倍を目安に踏もう」
「とんでもないスプリントだと思ったら5秒20倍だってよw」
って感じにFTP以外でもPWRは普通に使うと思います!
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:13:31.53 ID:zDIqa1kR.net
- >>901
>841を読まずにトンチンカンな書き込みするなよ
PWRとも倍とも書いてない
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:14:35.39 ID:6wEdCrwO.net
- IDコロコロアスペルガー
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:15:12.77 ID:+XxnOOhW.net
- >>901
5倍で踏みますねーとか言いつつ6倍で引っ張り出す鬼
ヘロヘロですよ
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:15:52.62 ID:ZH/3zJv3.net
- >>902
ばーか
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:16:48.16 ID:NYIYId2G.net
- まだやってんの
FTPの単位はワットなんだからFTPWRって意味ならFTP○倍ってちゃんと単位を書けばいいの
週でFTP3W上がったとか小さい数字を扱うこともあるんだから省略したら1Wと勘違いされてもしょうがないの
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:19:20.29 ID:7+c7aE3c.net
- その後、倍って書いてるそれで終わる話なんだけど、馬鹿にはそれが見えないらしい
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:28:20.43 ID:EvjswB1l.net
- 次は昼休みのタイミングでコロコロ連投かなw
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:35:13.63 ID:28h4mp3Y.net
- 単位はW/kgだろ
間違えてはいけない。
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:39:23.73 ID:YOWKkw5P.net
- >>841の粘着自演が止まらないな
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:48:53.05 ID:EvjswB1l.net
- >>910
くやしいのぅwwwwwwwwwww
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 11:50:48.71 ID:dsXmcUFX.net
- >>845の粘着自演が止まらないな
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:26:45.52 ID:qiUySFKg.net
- >>888
nhkの番組のやつでもランナーとサイクリストを比較し骨量が少ないっていってるだけ
運動してない一般の人よりはサイクリストの方が骨量高いって小さくテロップでてたはず
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:29:25.20 ID:RboPWnuQ.net
- 骨量増えたら体重も増えるのかな
- 915 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:31:43.48 ID:kMIcjeDA.net
- >>841
この前2週間なんもやらなかったらFTP1以上落ちて戻るのに2週間かかった
>>848
>>それで言ったら、単にPWRと書いてもFTPのPWRとは限らないんだよなあ
上では5秒とかでなくFTPのPWRを言ってるはずなのに下ではFTPとは限らないとか意味不明
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:35:39.07 ID:Gg0XCfMA.net
- >>915
「>>844
それはFTPでなくPWR
よく知らないのにカッコつけて使わないほうがいいよ」( ー`дー´)キリッ
wwwwwwww
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:36:17.85 ID:lsYoLcHR.net
- 本当に恥ずかしい奴だな
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:52:02.97 ID:EvjswB1l.net
- >>915
ひまわり学級の先生が君のこと探してたぞ
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:53:38.32 ID:ZxfLPLh4.net
- >>915
これだから低学歴は困る
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:55:23.96 ID:1OUfQxgo.net
- >>916
やめたれwwwwwwww
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:56:35.21 ID:tdxL1cP5.net
- >>841 しつこいぞ
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 12:59:22.73 ID:4V/PSXqb.net
- 横だが両方ともただの粘着
ID変えて擁護してるのは両方とも自演
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:01:06.80 ID:pQ9YuSvr.net
- >>528
早く画像出してくださいよぉwwwwwww
何逃げてるんですかwwwwwwwwwwwww
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:01:31.93 ID:0NliBoCW.net
- このスレキチガイ多過ぎない
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:02:04.29 ID:I0nTfoHc.net
- >>921
顔真っ赤やで
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:04:16.93 ID:FjeSiSMR.net
- ボッチでも成り立つ趣味だしコミュ障が多いのはしゃーない
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:15:22.57 ID:FU418SIE.net
- >>921
>>912
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:16:54.46 ID:uAIVM0pg.net
- ヒルクライムは人を狂わせるのか
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:22:04.58 ID:pQ9YuSvr.net
- ヒヒヒヒルクライムで前乗りwwwwwwww
物理学勉強しろよ
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:26:04.75 ID:1dQvYGEO.net
- そもそも2週間乗らなかっただけでFTPそこまで落ちないでしょ
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:39:06.89 ID:LuCctn6W.net
- >>929
君の言う物理学とやらを聞こうじゃないか。
さあ、言ってみたまえ。
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:46:25.06 ID:qiOoryve.net
- 間違えたのがそんなに恥ずかしかったのかね
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 13:56:53.48 ID:+I4eGfbf.net
- >>930
3週間の場合だけど、これがFTPでどれくらいに相当するかはわからん
http://www.jitetore.jp/contents/fast/list/fatigue/201206220700.html
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 14:20:27.81 ID:L+0+CSiZ.net
- >>929
うん?ヒルクライムは前乗りの方が多いよ
物理的にもそちらの方が有利
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 14:22:26.66 ID:gfJmeiQC.net
- ヒルクライムで後乗りとかはおなかの出ている人の行動だと思ってた
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 14:37:41.33 ID:L7eoOWiL.net
- >>930
短期間で落ちるのは本当に筋力や心肺能力が落ちたわけじゃなくて
苦痛への耐性が落ちただけっていうね
ようは慣れの問題っていうか、苦しさを忘れてたっていうかw
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 14:46:21.38 ID:lsYoLcHR.net
- FTPが一倍落ちる、久しぶり笑たwww
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 17:30:41.56 ID:Zg4POBeH.net
- 死体蹴りはいけない
ゾンビ化して粘着されるぞ
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 19:17:43.72 ID:KizUahX0.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜チャン
https://pbs.twimg.com/media/Df4gwn-UYAAP-1A.jpg
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 19:19:28.17 ID:zB+PGGll.net
- リブが終わりかけのサーロインだな
バラ先きちんと取ってなかったり整形が甘すぎる
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 19:25:48.49 ID:x3WBsxPD.net
- >>939
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 19:31:47.11 ID:pQ9YuSvr.net
- >>934
おっ
じゃあ早く画像出して証明してくださいよwwww
TTで坂に入って更に前乗りする選手なんているんですかぁ??????
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 19:58:06.14 ID:4ae7p3Bx.net
- 前乗りしたら一時的にFTP増えるだろ。俺も50WくらいFTPあがるよ
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 20:14:45.86 ID:LuCctn6W.net
- >>942
まず、TTバイクに乗ってみればわかると思うよ。
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 21:03:56.75 ID:1c9wFuBd.net
- >>943
一時的なワット数ならともかく、FTP50wも上がんのかw
凄すぎるwww
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 21:12:48.23 ID:SbUQkbpC.net
- マジかよすげーな、
後ろ乗りの時には手放しでもしてんのか?
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 21:14:47.66 ID:lsYoLcHR.net
- 50w上がるなら前乗り一択だわさwww
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 21:27:58.35 ID:4R3h7yf0.net
- うさぎ!
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 22:14:07.60 ID:JMY21zIy.net
- 一瞬50W増えてすぐ下がるんだろ
期間を指定していないからな
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 22:29:51.77 ID:SB1JrEhv.net
- FTPだから時間の要素を含んでいる。
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 23:29:46.51 ID:KizUahX0.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜チャン
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/21(木) 23:33:11.20 ID:YmcJshFx.net
- >>951
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 07:17:20.89 ID:tOBZ7LNq.net
- >>929
昨日俺のなりすましが湧いたようだが
俺はヒルクライムでの前乗りは否定してないぞ
ヒルクライムより平坦TTの方がサドルは前になると言ってるだけだ
結局>>528とお仲間()は平坦TTについて無知なだけ
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 08:29:38.11 ID:Y9DNvq0T.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レス間抜チャン
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e0768a78eb1064149695087977b0bd52/5BA99CAE/t51.2885-15/e35/23967647_376465236125282_339865804424085504_n.jpg
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 08:31:43.68 ID:DABF1/bE.net
- >>954
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 08:40:26.95 ID:Y9DNvq0T.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レス間抜チャン
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 08:45:43.24 ID:pxdYCKao.net
- >>956
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 10:20:27.95 ID:yAOnmeWX.net
- >>953
Q:ヒルクライムは前乗りがメジャーなの?
A:TTバイクは平地前乗りが常識だろ
あっ...(察し
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 12:25:45.42 ID:u709daHi.net
- NG推奨(「・」を除外 6月13日版)
い・つものNG/い・つもの自演/い・つもの必死
簡・単に踊らされる/簡・単に釣られる/基・地外店主が
口・惜し/悔・しいと他スレに/悔・しさが滲む
逆・恨みクン/誘・い出し成功/猿・真似
三・文分析/三・文評論/単・芝クン
チ・ョロつく/チ・ョロ男/で・得意顔
デ・ブ専ホモ男/得・意顔クン/能・無しクン
歯・軋り/ハ・シャぐ/本・日も必死
僕・ちゃん/間・抜けクン/間・抜けチャン
間・抜チャン/間・抜けな行動/間・抜けな傾向
無・職爺/躍・動しはじめる/躍・動する/よ・い傾向
よ・くある後釣り/よ・くあるNGよ・くある「/よ・くある行動
老・害が/2・投目
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 12:41:28.66 ID:jT+ubs8o.net
- ヒルクライムで前乗りが流行ってるのは安倍のせいだろ。
問題を先送りしてるから前乗りなんてでてきたんだよ
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 12:58:42.78 ID:ZZjEbh7p.net
- >>958
自己流に書き換えないで正確に引用しなよ
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 13:28:04.41 ID:Y9DNvq0T.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜チャン
いつものNGアピールクン 躍動
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 13:51:38.63 ID:h4Y7nnbZ.net
- >>962
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 22:25:33.30 ID:Y9DNvq0T.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜チャン
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 22:30:54.35 ID:Hlzx0EHU.net
- >>964
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 22:34:03.05 ID:Y9DNvq0T.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜チャン
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/22(金) 22:39:38.46 ID:BxeCgZA8.net
- >>966
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 00:13:50.72 ID:49AbZX4h.net
- ヒルクライムで後ろ乗りをお勧めしてる
『RideON!#221 太平山ヒルクライム』
を、参照してね
- 969 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 00:18:39.12 ID:bUDF53pn.net
- 短足の俺の場合大腿を降ろすときに膝が大きく伸展するからかトルクでないんだよなぁ
平地だと後ろよりに座っても対応できるけどヒルクライムは富士程度の緩い斜面以外きついな
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 00:42:51.83 ID:1yl3NHIM.net
- 大腿短くて下腿長いからかなり前乗りにしてる
下腿が長い=ふくらはぎの負担大
ふくらはぎに無駄な筋肉をつけないためにクリートを超深くしなきゃ行けないし
サドルを前にしないといけない
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 00:47:01.19 ID:R7CMvUfj.net
- フィッティングは自分の体に合うように好きにすればいいから他人に押し付けなくていい
- 972 :968:2018/06/23(土) 01:10:22.61 ID:49AbZX4h.net
- 前乗り、後ろ乗りを自分で試してみました。
前乗り
同ギアでもケイデンスが楽に上がった=スピードUP。
後ろ乗り
前に蹴り出すようなペダリングでトルクあがったので、激坂でもシッティングで登れた。
両方、使いこなせれば楽にタイム出せようだね。
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 01:13:19.43 ID:xHVV+qur.net
- ドロッパーシートポストみたいに
サドルも走行中に前後出来る装置を作れば一攫千金かな
- 974 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 02:13:55.36 ID:X2ZSzK5u.net
- つーか長いサドル使って座る位置変えればいいから
みんなそれぐらい当然やってるんじゃないの?
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 03:00:20.85 ID:lGRaiBVF.net
- サドルは今すぐ投げ捨てろ
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 06:28:25.82 ID:hOvOoT30.net
- >>973
https://redshiftsports.com/dual-position-seatpost
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 06:41:07.84 ID:+80dHMfh.net
- 常にダンシング
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 11:01:22.34 ID:nMRSgA+U.net
- モアパワー兼松さんのレポート読むと選抜の集団も平地レースみたいに殺伐としてんのね
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 11:34:05.95 ID:ffyLQ+Pu.net
- 勝手にイラついてるだけだろ、ヒルクライムなのに色々気にしすぎだと思うわ。
嫌なら集団抜け出して独走すればいいだけだし
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 12:53:23.39 ID:1yl3NHIM.net
- >>978
あれは一人で勝手にイラついてるだけ
他の選手が自分の思い通りに動かなくて当たり前なのに
そう動かなかったらイラつくとかガキかよ
自分勝手すぎるわ
そもそも田中が抜け出したのに気づくのが遅すぎるし
数mしか離れてないんだから気づいた瞬間本気で追いかけてブリッジすりゃいいのに
しなかった/出来なかった時点で実力不足でしかない
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 12:59:45.27 ID:1yl3NHIM.net
- 集団に動きの危ない選手が多いのはある程度仕方ない
みんな脚があるだけのど素人だからな
だから他の選手の動きを信用してはいけない
プロと同じ動きしてくれる前提で走るから危なくなる
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:18:53.68 ID:WgQ35jNh.net
- 質問です
1km9%ぐらいの坂ではKOM獲りまくりなんですが、2kmを超える坂ではベスト10にすら入れません。
スタミナ?を強化するにはどうすればいいでしょうか?
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:30:55.21 ID:Zd5NDxuU.net
- スタミナっつーかペース配分じゃね?
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:31:58.88 ID:nMRSgA+U.net
- 六本木エクスプレスさんも激ぉこしてたみたいだし怖い
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:33:33.02 ID:aL9ktfUG.net
- >>982
ZP臭がする…
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:36:55.25 ID:4Xh+eZuo.net
- もっと長い距離の山をリピートヒルクライムする
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:37:59.75 ID:1yl3NHIM.net
- Pの馬鹿みたいに怒鳴る風潮がアマチュアにも移りそうで怖いね
やんわり注意しようが怒鳴ろうが同じなのにw
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:40:10.29 ID:KSYoF+K6.net
- Jプロのレースならまだしも、素人レースで何ピリピリしてんの??って感じ
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:40:45.70 ID:nMRSgA+U.net
- チキンハートなのでヒルクライムオンリーになったのにそれは勘弁して下さい
ヒルクラなら怒鳴らなくても聞こえるだろうし
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:42:53.55 ID:WgQ35jNh.net
- >>983
ペース配分ですか
なるほどデータ取って考えてみます
このままだと富士ヒル出れそうにないので困ってます
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:44:21.27 ID:4Xh+eZuo.net
- なんで?お前より遅いやつはいくらでも富士ヒルでてるぞ
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:46:58.66 ID:KSYoF+K6.net
- そりゃPWR5.4なのに85分じゃ出れそうにないな
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 13:51:10.90 ID:WgQ35jNh.net
- どうせ出るならゴールド欲しいやん
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 14:02:55.38 ID:y6D3LsSH.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜チャン
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2018/06/22/cwjprr0114.jpg
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 14:03:32.79 ID:i2G/ium5.net
- >>994
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 14:11:34.87 ID:xxudDiqC.net
- 出場する金がないんだろ
察しろ
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 14:14:17.62 ID:YCR1yKBl.net
- 1kmの坂ってのが長い坂の一区間とかってオチじゃねーの
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 14:15:47.26 ID:WgQ35jNh.net
- >>997
んなわけねーだろバーロー
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 14:16:10.41 ID:y6D3LsSH.net
- HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜チャン
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2018/06/23(土) 14:17:35.08 ID:gXcslK28.net
- なんだこいつ
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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