ヒルクライムのトレーニング 65峠

868 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 21:34:03.65 ID:G9Vz11+u.net

>>865
ID変えて強引な自演擁護w
それが一般的なPWRと思ってんの？

869 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 21:36:47.01 ID:fZFoaP8i.net

>>867
>841 ID:lOFo77g9
>この前2週間なんもやらなかったらFTP1以上落ちて戻るのに2週間かかった

単発自演擁護乙

870 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:00:58.18 ID:hURqBWkQ.net

>>868
他の使い方あるの？って聞くから例示しただけじゃん
いきなり噛み付くとか頭おかしいんじゃないの

871 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:09:40.75 ID:QmqOf7h/.net

>>870
ID:lOFo77g9　
もうやめてくれ。見苦しいぞ

872 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:13:38.44 ID:hURqBWkQ.net

日本語通じなかった…

873 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:16:53.33 ID:20zCmW0P.net

普通にダッシュしたほうが息切れるやん

874 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:17:35.04 ID:cLCR9Qm4.net

>>870
突然開き直って逆ギレしたら自演バレちゃうよ

875 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:35:25.12 ID:lOFo77g9.net

>>862
着地の衝撃がないと、骨の再生が刺激されないらしい
自転車の振動くらいじゃ刺激することは無理ってことなんかね

876 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:54:18.52 ID:NlbQmuSM.net

>>875
NHKの番組の受け売りか知らないが普通の生活をしていれば気にする必要はない。普通の人よりも自転車乗りの方が骨は丈夫。ランナーはさらに強いというだけ。

877 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 22:59:34.16 ID:dLpV9YQT.net

能力値としてのPWRか出力値としてのPWRかの違いでしょ

878 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 23:09:59.74 ID:NTI6waOg.net

>>876
減量してなきゃ問題無いよな、マラソンだって骨折してるのは減量しすぎてる馬鹿だけ。
川内みたいなデブは骨粗鬆症なんか無縁だし

879 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 23:27:11.92 ID:lOFo77g9.net

>>876
心配しなくていいなら良かった
トレーニングやりすぎで心配すべきは前立腺くらいか

880 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 23:46:50.39 ID:035n0nj3.net

トレーニングとかあまり続かなかったけどまた始めてみようと思っていますが
パワメ無し心拍計と固定ローラーだと微妙ですか？
時間があるときは最大心拍数の６０％を３０分、６５％を３０分、７０％を３０分と増やしていく感じで最後は８５％を２０分、９０％を１０分
という感じで始めてみました

881 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 23:49:20.52 ID:RBWv25+A.net

継続は力なり、パワメあってもやらない人よりローラー台だけでも毎日回してる人のが伸びる
パワメないから〜と言い訳しちゃうようなら買っちゃえ乗っちゃえ回しちゃえ

882 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/20(水) 23:49:39.14 ID:gHv3rvpM.net

そしてモアパワー！！

883 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 00:10:35.52 ID:C4i3W9Py.net

>>878
発汗等で骨から失われるミネラル分は骨に衝撃がある場合は補おうとする働きがあるんだけど、サイクリングみたいに衝撃が少ないとその働きが弱くて骨がスカスカになるらしい
要は骨に衝撃のないハードな運動が問題

884 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 00:14:20.56 ID:2zUjFhuR.net

>>883
言いたいことは分かるがロード選手で骨粗鬆症って聞かないんよ、マラソンは女子中心に聞きまくる。
ロードで疲労骨折とか聞かねーべ？

885 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 00:17:53.71 ID:D+GkP9no.net

>>883
ならない
運動しない一般人よりアマチュアサイクリストの方が骨は丈夫
老人でもないのに骨がスカスカのサイクリストは特殊な病気以外いない

886 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 00:19:52.03 ID:C4i3W9Py.net

>>884
まあ実際にそういう話は俺も聞いたことないけどな
前にNHKでやってたアメリカ人レーサーの場合は子供頃から自転車競技ばかりやってたみたいだから成長期に自転車漬けは良くないかも

887 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 00:33:01.07 ID:zBa5A1DN.net

>>886
誇張された番組を鵜呑みにするのはやめたほうがいい。ブレイク・コールドウェル選手はスクレロスチン濃度が高くなる稀な代謝病。自転車は関係ない。同様の病気であれば普通に生活していても骨が弱くなる。

いくら自転車に乗っても一般人が若くして骨粗鬆症になることはない。

888 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 06:32:02.63 ID:+ppVLVWe.net

>>876
>>885
サイクリストのほうが骨は丈夫ってそういうデータでもあるなら知りたいぞ

889 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 07:09:56.73 ID:3bU4Fg46.net

骨粗鬆症を気にするホビーレーサー(笑)
ホテルの階段はおぶってもらったりエレベーターでも座るレベルの生活してから言えよ
そもそもそんなパンターニは骨粗鬆症だったの？

890 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 07:23:42.35 ID:9/UdaGqS.net

骨に優しいといえば水泳
水泳やってる人が骨粗鬆症になりやすいとか聞いたことないけど

891 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 07:38:26.58 ID:yeVAtEIx.net

抜き練の日って何してる？
普段20分インターバルだから20分走してるんだけど、身体が着いていかない

892 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 07:50:55.19 ID:dqiaQFdf.net

そういう時は一度抜いてリラックスするといい
オススメは由愛可奈

893 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 08:07:24.21 ID:J4MbtT6p.net

LSDをやったあとにインターバルとか中負荷とかって効率悪いですか？
インターバルだけだと時間が余るなぁと思ったりしてます
どういう感じでローテーションさせたらいいんでしょうか？

894 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 08:32:55.44 ID:XVTIzAZT.net

>>857
何が不思議なのか分からん
ふつうに使うぞ

895 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 09:39:00.00 ID:o9N8w0F9.net

余計なこと言うとIDコロコロに粘着されるぞ

896 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 10:05:52.59 ID:HuZNmB63.net

煮干し＼(^o^)／パワー！！

897 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 10:19:27.73 ID:k+wrxmlp.net

>>894
普通になんて使わない

898 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 10:50:24.24 ID:BHoj49gB.net

無知乙

899 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 10:54:55.64 ID:C+gc8iOH.net

一緒にトレーニングする仲間いないんだろうな

900 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:00:12.64 ID:yByxE4bH.net

俺は常にぼっちだ

901 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:02:14.19 ID:L7eoOWiL.net

「ここは10分以内で登れる坂だから5倍を目安に踏もう」
「とんでもないスプリントだと思ったら5秒20倍だってよｗ」
って感じにFTP以外でもPWRは普通に使うと思います！

902 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:13:31.53 ID:zDIqa1kR.net

>>901
>841を読まずにトンチンカンな書き込みするなよ
PWRとも倍とも書いてない

903 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:14:35.39 ID:6wEdCrwO.net

IDコロコロアスペルガー

904 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:15:12.77 ID:+XxnOOhW.net

>>901
5倍で踏みますねーとか言いつつ6倍で引っ張り出す鬼
ヘロヘロですよ

905 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:15:52.62 ID:ZH/3zJv3.net

>>902
ばーか

906 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:16:48.16 ID:NYIYId2G.net

まだやってんの
FTPの単位はワットなんだからFTPWRって意味ならFTP○倍ってちゃんと単位を書けばいいの
週でFTP3W上がったとか小さい数字を扱うこともあるんだから省略したら1Wと勘違いされてもしょうがないの

907 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:19:20.29 ID:7+c7aE3c.net

その後、倍って書いてるそれで終わる話なんだけど、馬鹿にはそれが見えないらしい

908 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:28:20.43 ID:EvjswB1l.net

次は昼休みのタイミングでコロコロ連投かなｗ

909 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:35:13.63 ID:28h4mp3Y.net

単位はW/kgだろ
間違えてはいけない。

910 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:39:23.73 ID:YOWKkw5P.net

>>841の粘着自演が止まらないな

911 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:48:53.05 ID:EvjswB1l.net

>>910
くやしいのぅｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

912 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 11:50:48.71 ID:dsXmcUFX.net

>>845の粘着自演が止まらないな

913 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:26:45.52 ID:qiUySFKg.net

>>888
nhkの番組のやつでもランナーとサイクリストを比較し骨量が少ないっていってるだけ
運動してない一般の人よりはサイクリストの方が骨量高いって小さくテロップでてたはず

914 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:29:25.20 ID:RboPWnuQ.net

骨量増えたら体重も増えるのかな

915 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:31:43.48 ID:kMIcjeDA.net

>>841
この前2週間なんもやらなかったらFTP1以上落ちて戻るのに2週間かかった

>>848
>>それで言ったら、単にPWRと書いてもFTPのPWRとは限らないんだよなあ

上では5秒とかでなくFTPのPWRを言ってるはずなのに下ではFTPとは限らないとか意味不明

916 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:35:39.07 ID:Gg0XCfMA.net

>>915
「>>844
それはFTPでなくPWR
よく知らないのにカッコつけて使わないほうがいいよ」( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

wwwwwwww

917 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:36:17.85 ID:lsYoLcHR.net

本当に恥ずかしい奴だな

918 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:52:02.97 ID:EvjswB1l.net

>>915
ひまわり学級の先生が君のこと探してたぞ

919 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:53:38.32 ID:ZxfLPLh4.net

>>915
これだから低学歴は困る

920 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:55:23.96 ID:1OUfQxgo.net

>>916
やめたれｗｗｗｗｗｗｗｗ

921 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:56:35.21 ID:tdxL1cP5.net

>>841　しつこいぞ

922 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 12:59:22.73 ID:4V/PSXqb.net

横だが両方ともただの粘着
ID変えて擁護してるのは両方とも自演

923 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:01:06.80 ID:pQ9YuSvr.net

>>528
早く画像出してくださいよぉwwwwwww
何逃げてるんですかwwwwwwwwwwwww

924 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:01:31.93 ID:0NliBoCW.net

このスレキチガイ多過ぎない

925 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:02:04.29 ID:I0nTfoHc.net

>>921
顔真っ赤やで

926 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:04:16.93 ID:FjeSiSMR.net

ボッチでも成り立つ趣味だしコミュ障が多いのはしゃーない

927 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:15:22.57 ID:FU418SIE.net

>>921
>>912

928 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:16:54.46 ID:uAIVM0pg.net

ヒルクライムは人を狂わせるのか

929 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:22:04.58 ID:pQ9YuSvr.net

ヒヒヒヒルクライムで前乗りwwwwwwww
物理学勉強しろよ

930 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:26:04.75 ID:1dQvYGEO.net

そもそも2週間乗らなかっただけでFTPそこまで落ちないでしょ

931 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:39:06.89 ID:LuCctn6W.net

>>929
君の言う物理学とやらを聞こうじゃないか。
さあ、言ってみたまえ。

932 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:46:25.06 ID:qiOoryve.net

間違えたのがそんなに恥ずかしかったのかね

933 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 13:56:53.48 ID:+I4eGfbf.net

>>930
3週間の場合だけど、これがFTPでどれくらいに相当するかはわからん

http://www.jitetore.jp/contents/fast/list/fatigue/201206220700.html

934 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 14:20:27.81 ID:L+0+CSiZ.net

>>929
うん？ヒルクライムは前乗りの方が多いよ
物理的にもそちらの方が有利

935 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 14:22:26.66 ID:gfJmeiQC.net

ヒルクライムで後乗りとかはおなかの出ている人の行動だと思ってた

936 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 14:37:41.33 ID:L7eoOWiL.net

>>930
短期間で落ちるのは本当に筋力や心肺能力が落ちたわけじゃなくて
苦痛への耐性が落ちただけっていうね
ようは慣れの問題っていうか、苦しさを忘れてたっていうかｗ

937 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 14:46:21.38 ID:lsYoLcHR.net

FTPが一倍落ちる、久しぶり笑たwww

938 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 17:30:41.56 ID:Zg4POBeH.net

死体蹴りはいけない
ゾンビ化して粘着されるぞ

939 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 19:17:43.72 ID:KizUahX0.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜ﾁｬﾝ


https://pbs.twimg.com/media/Df4gwn-UYAAP-1A.jpg

940 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 19:19:28.17 ID:zB+PGGll.net

リブが終わりかけのサーロインだな
バラ先きちんと取ってなかったり整形が甘すぎる

941 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 19:25:48.49 ID:x3WBsxPD.net

>>939
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

942 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 19:31:47.11 ID:pQ9YuSvr.net

>>934
おっ
じゃあ早く画像出して証明してくださいよwwww
TTで坂に入って更に前乗りする選手なんているんですかぁ？？？？？？

943 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 19:58:06.14 ID:4ae7p3Bx.net

前乗りしたら一時的にFTP増えるだろ。俺も50WくらいFTPあがるよ

944 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 20:14:45.86 ID:LuCctn6W.net

>>942
まず、TTバイクに乗ってみればわかると思うよ。

945 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 21:03:56.75 ID:1c9wFuBd.net

>>943
一時的なワット数ならともかく、FTP50wも上がんのかw
凄すぎるwww

946 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 21:12:48.23 ID:SbUQkbpC.net

マジかよすげーな、
後ろ乗りの時には手放しでもしてんのか？

947 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 21:14:47.66 ID:lsYoLcHR.net

50w上がるなら前乗り一択だわさwww

948 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 21:27:58.35 ID:4R3h7yf0.net

うさぎ！

949 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 22:14:07.60 ID:JMY21zIy.net

一瞬50W増えてすぐ下がるんだろ
期間を指定していないからな

950 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 22:29:51.77 ID:SB1JrEhv.net

FTPだから時間の要素を含んでいる。

951 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 23:29:46.51 ID:KizUahX0.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

952 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/21(木) 23:33:11.20 ID:YmcJshFx.net

>>951
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

953 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 07:17:20.89 ID:tOBZ7LNq.net

>>929
昨日俺のなりすましが湧いたようだが

俺はヒルクライムでの前乗りは否定してないぞ
ヒルクライムより平坦TTの方がサドルは前になると言ってるだけだ
結局>>528とお仲間（）は平坦TTについて無知なだけ

954 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 08:29:38.11 ID:Y9DNvq0T.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レス間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e0768a78eb1064149695087977b0bd52/5BA99CAE/t51.2885-15/e35/23967647_376465236125282_339865804424085504_n.jpg

955 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 08:31:43.68 ID:DABF1/bE.net

>>954
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

956 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 08:40:26.95 ID:Y9DNvq0T.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レス間抜ﾁｬﾝ

957 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 08:45:43.24 ID:pxdYCKao.net

>>956
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

958 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 10:20:27.95 ID:yAOnmeWX.net

>>953
Q:ヒルクライムは前乗りがメジャーなの？
A:TTバイクは平地前乗りが常識だろ
あっ...(察し

959 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 12:25:45.42 ID:u709daHi.net

NG推奨(「・」を除外 6月13日版)
い・つものNG／い・つもの自演／い・つもの必死
簡・単に踊らされる／簡・単に釣られる／基・地外店主が
口・惜し／悔・しいと他スレに／悔・しさが滲む
逆・恨みｸﾝ／誘・い出し成功／猿・真似
三・文分析／三・文評論／単・芝ｸﾝ
ﾁ・ｮﾛつく／ﾁ・ｮﾛ男／で・得意顔
ﾃﾞ・ﾌﾞ専ﾎﾓ男／得・意顔ｸﾝ／能・無しｸﾝ
歯・軋り／ﾊ・ｼｬぐ／本・日も必死
僕・ちゃん／間・抜けｸﾝ／間・抜けﾁｬﾝ
間・抜ﾁｬﾝ／間・抜けな行動／間・抜けな傾向
無・職爺／躍・動しはじめる／躍・動する／よ・い傾向
よ・くある後釣り／よ・くあるNGよ・くある「／よ・くある行動
老・害が／2・投目

960 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 12:41:28.66 ID:jT+ubs8o.net

ヒルクライムで前乗りが流行ってるのは安倍のせいだろ。
問題を先送りしてるから前乗りなんてでてきたんだよ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 12:58:42.78 ID:ZZjEbh7p.net

>>958
自己流に書き換えないで正確に引用しなよ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 13:28:04.41 ID:Y9DNvq0T.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

いつものNGアピールｸﾝ 躍動

963 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 13:51:38.63 ID:h4Y7nnbZ.net

>>962
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

964 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 22:25:33.30 ID:Y9DNvq0T.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜ﾁｬﾝ

965 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 22:30:54.35 ID:Hlzx0EHU.net

>>964
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

966 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 22:34:03.05 ID:Y9DNvq0T.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜ﾁｬﾝ

967 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/22(金) 22:39:38.46 ID:BxeCgZA8.net

>>966
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

968 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 00:13:50.72 ID:49AbZX4h.net

ヒルクライムで後ろ乗りをお勧めしてる

『RideON!#221 太平山ヒルクライム』

を、参照してね

969 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 00:18:39.12 ID:bUDF53pn.net

短足の俺の場合大腿を降ろすときに膝が大きく伸展するからかトルクでないんだよなぁ
平地だと後ろよりに座っても対応できるけどヒルクライムは富士程度の緩い斜面以外きついな

970 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 00:42:51.83 ID:1yl3NHIM.net

大腿短くて下腿長いからかなり前乗りにしてる
下腿が長い=ふくらはぎの負担大
ふくらはぎに無駄な筋肉をつけないためにクリートを超深くしなきゃ行けないし
サドルを前にしないといけない

971 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 00:47:01.19 ID:R7CMvUfj.net

フィッティングは自分の体に合うように好きにすればいいから他人に押し付けなくていい

972 ：968：2018/06/23(土) 01:10:22.61 ID:49AbZX4h.net

前乗り、後ろ乗りを自分で試してみました。

前乗り
同ギアでもケイデンスが楽に上がった＝スピードUP。

後ろ乗り
前に蹴り出すようなペダリングでトルクあがったので、激坂でもシッティングで登れた。

両方、使いこなせれば楽にタイム出せようだね。

973 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 01:13:19.43 ID:xHVV+qur.net

ドロッパーシートポストみたいに
サドルも走行中に前後出来る装置を作れば一攫千金かな

974 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 02:13:55.36 ID:X2ZSzK5u.net

つーか長いサドル使って座る位置変えればいいから
みんなそれぐらい当然やってるんじゃないの？

975 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 03:00:20.85 ID:lGRaiBVF.net

サドルは今すぐ投げ捨てろ

976 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 06:28:25.82 ID:hOvOoT30.net

>>973
https://redshiftsports.com/dual-position-seatpost

977 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 06:41:07.84 ID:+80dHMfh.net

常にダンシング

978 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 11:01:22.34 ID:nMRSgA+U.net

モアパワー兼松さんのレポート読むと選抜の集団も平地レースみたいに殺伐としてんのね

979 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 11:34:05.95 ID:ffyLQ+Pu.net

勝手にイラついてるだけだろ、ヒルクライムなのに色々気にしすぎだと思うわ。
嫌なら集団抜け出して独走すればいいだけだし

980 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 12:53:23.39 ID:1yl3NHIM.net

>>978
あれは一人で勝手にイラついてるだけ
他の選手が自分の思い通りに動かなくて当たり前なのに
そう動かなかったらイラつくとかガキかよ
自分勝手すぎるわ

そもそも田中が抜け出したのに気づくのが遅すぎるし
数mしか離れてないんだから気づいた瞬間本気で追いかけてブリッジすりゃいいのに
しなかった/出来なかった時点で実力不足でしかない

981 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 12:59:45.27 ID:1yl3NHIM.net

集団に動きの危ない選手が多いのはある程度仕方ない
みんな脚があるだけのど素人だからな
だから他の選手の動きを信用してはいけない
プロと同じ動きしてくれる前提で走るから危なくなる

982 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:18:53.68 ID:WgQ35jNh.net

質問です
1km9%ぐらいの坂ではKOM獲りまくりなんですが、2kmを超える坂ではベスト10にすら入れません。
スタミナ？を強化するにはどうすればいいでしょうか？

983 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:30:55.21 ID:Zd5NDxuU.net

スタミナっつーかペース配分じゃね？

984 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:31:58.88 ID:nMRSgA+U.net

六本木エクスプレスさんも激ぉこしてたみたいだし怖い

985 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:33:33.02 ID:aL9ktfUG.net

>>982
ZP臭がする…

986 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:36:55.25 ID:4Xh+eZuo.net

もっと長い距離の山をリピートヒルクライムする

987 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:37:59.75 ID:1yl3NHIM.net

Pの馬鹿みたいに怒鳴る風潮がアマチュアにも移りそうで怖いね
やんわり注意しようが怒鳴ろうが同じなのにw

988 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:40:10.29 ID:KSYoF+K6.net

Jプロのレースならまだしも、素人レースで何ピリピリしてんの？？って感じ

989 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:40:45.70 ID:nMRSgA+U.net

チキンハートなのでヒルクライムオンリーになったのにそれは勘弁して下さい
ヒルクラなら怒鳴らなくても聞こえるだろうし

990 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:42:53.55 ID:WgQ35jNh.net

>>983
ペース配分ですか
なるほどデータ取って考えてみます
このままだと富士ヒル出れそうにないので困ってます

991 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:44:21.27 ID:4Xh+eZuo.net

なんで？お前より遅いやつはいくらでも富士ヒルでてるぞ

992 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:46:58.66 ID:KSYoF+K6.net

そりゃPWR5.4なのに85分じゃ出れそうにないな

993 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 13:51:10.90 ID:WgQ35jNh.net

どうせ出るならゴールド欲しいやん

994 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 14:02:55.38 ID:y6D3LsSH.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ


https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2018/06/22/cwjprr0114.jpg

995 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 14:03:32.79 ID:i2G/ium5.net

>>994
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

996 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 14:11:34.87 ID:xxudDiqC.net

出場する金がないんだろ
察しろ

997 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 14:14:17.62 ID:YCR1yKBl.net

1kmの坂ってのが長い坂の一区間とかってオチじゃねーの

998 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 14:15:47.26 ID:WgQ35jNh.net

>>997
んなわけねーだろバーロー

999 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 14:16:10.41 ID:y6D3LsSH.net

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/23(土) 14:17:35.08 ID:gXcslK28.net

なんだこいつ

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