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ヒルクライムのトレーニング 71峠

168 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 17:53:40.74 ID:zS4gXgex.net
>>166
半分の時間を中強度高強度でやった方が強くなる。時間の無駄

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