ヒルクライムのトレーニング 71峠

236 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 07:15:02.03 ID:KAu1iE+6.net

>>231
筋トレとして本格的にやるなら自転車とは別の日にやるべし
パワトレメソッドはウエイトトレーニングによる疲労について何の考慮もされてない

あと早朝のウエイトトレーニングは身体にものすごく悪い
筋トレのヒルクラに対する効果も疑問