ヒルクライムのトレーニング 71峠

32 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 07:11:05.79 ID:Vrxkb97z.net

>>21
毎日練習していたら練習強迫観念にかられて今は室内においてはフィットネス程度に35分は乗ってるね。ラストは心拍上げるけど。（それでも週に4回から3回）休日はガッツリ５時間以上乗る。