ヒルクライムのトレーニング 71峠

532 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/15(火) 13:07:02.57 ID:7NNwpWhN.net

室内でのおすすめメニュー。3分走を3本。レスト3分。最大心拍の90パ-セント。