ヒルクライムのトレーニング 71峠

694 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/17(木) 23:26:13.84 ID:A7kODQLI.net

>692
脚力不足なので、ローラーで一時間に3〜4回もがきを入れて走ってます。家族との約束で一時間は子供を嫁が引き付けてくれるので、一時間で出来るだけ限界になるようにやってます。
筋トレは隙間を見つけてちょいちょいやる感じなので、正直適当です。