ヒルクライムのトレーニング 73峠

302 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/15(金) 17:05:00.11 ID:/N6rJPLz.net

今までトレーニングしたあとは豆乳にプロテインいれたもの飲んでいたけど
粉飴もいれて炭水化物補給したほうがいいのかな?