ヒルクライムのトレーニング 73峠

303 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/15(金) 17:46:11.98 ID:9aAYm0JN.net

目的による
トレーニング後会えて糖質を取らずにミトコンドリアを刺激するっていう手法もある
でも一般的には糖質もいっしょに摂取して速やかにグリコーゲンを補充するほうがいいかな