ヒルクライムのトレーニング 73峠

478 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/18(月) 07:07:15.73 ID:L2bton/R.net

>>442
同感。LSDは時間の無駄だと思う。やはり追い込んだり、強度上げないと意味ないと思う。
しかしLSDは脂肪燃焼、代謝の促進、健康増進等には最適だと思う。速くなるかは別だよね。家族持つとなかなか６時間も５時間も乗れない。