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パワートレーニングA
- 102 :ツール・ド・名無しさん:2019/03/13(水) 15:16:57.78 ID:C4DhWOmY.net
- ロードを始めて4年ですが、昨年からパワートレーニングを始めました。TSSが100に行かないような時でも、翌日に疲労感というか倦怠感がある時があります。そういった時は素直に休んだ方が良いのでしょうか?
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