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パワートレーニング②
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/16(土) 14:53:52.06 ID:3j4Ye3Tw.net
- >>15
さんざん深く叩くと回復がめちゃくちゃ遅れて効率が悪い。回復は必要だがその間はいい練習はできないわけだから。特に初心者のうちはすぐ元に戻る程度にとどめておいた方が結局は効率がいい。
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