パワートレーニング�A

226 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 07:09:16.16 ID:oRcvmyVP.net

>>224
FTPは1回の測定じゃわからない
とくに初回はね

次回は今回出た数値で最初から走ってみる
たぶん終盤までやや余裕で続けられるから3回目はちょっとだけ高い数値をキープする
3回目が高過ぎて途中で失速したら4回目はちょっと下げる