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パワートレーニングA

1 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/11(月) 17:39:19.14 ID:QPTB1Tg/.net
パワートレーニング関連の話題はこちらへ

パワーメーターの設定などはパワーメータースレへ

機材うんぬんは固定ローラーやスピンバイクスレへ

おすすめのトレーニングメニューやこんなのやってるぞ とか
こんなトレーニングはどう?
等の話題はこのスレでどうぞ
(´・ω・`)

前スレ
パワートレーニング @
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1516077573/

633 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 16:37:31.34 ID:9K+LmBHi.net
で、出たートラック基地外

634 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 16:49:13.21 ID:60eDQL0R.net
>>632
もっと肉食って太れば出せるようになるんじゃね?

635 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 17:27:25.28 ID:3BxKGy8D.net
そうすると300Wが5倍じゃなくなるだろ。全部おれの話だが。

636 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 17:32:44.07 ID:JlRlhZlp.net
>>632
筋肉つけなくてもFTPを下げれば4倍なんて誰でも出せるぞ

637 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 18:50:07.98 ID:3BxKGy8D.net
おもんねー

638 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 19:40:28.96 ID:KQCqYZgi.net
>>632
速筋がほとんどない得意体質とか?

>>633
キチガイと呼べるほどの境地に達するにはまだまだ精進が足りないよ
トラック競技はクソガリになる必要がないから男として当然の体型でいられるのも魅力

639 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 19:55:08.95 ID:3BxKGy8D.net
FTPが低いんなら自慢にならんだろ。普通の日本人だったらスプリントで1000Wは一つの壁だな。1200W出せたらかなり立派だよ。

640 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 20:46:12.62 ID:Go7yaZfV.net
>>631
体重50ftp300だけど1200Wとか無理だよ?24倍出せってか?アホか?

641 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 20:47:35.85 ID:/yObW74p.net
またまた盛ってるなあww体重50キロで300Wなんか居ないよww

642 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 20:58:23.89 ID:HlGflEFb.net
>>640
特定しますた

643 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 21:05:33.45 ID:IxdBrGXG.net
>>640
50キロ300wって日本チャンピオンレベルだなw
55キロ320wくらいで本出してる有名ヒルクライマーレベル
盛るにも程があるわ

644 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 21:24:13.15 ID:X0RPmdUA.net
今調べたらキンタナで6倍あたりらしい
グランツールで勝負できるやん
盛るのも大概にせなあかんわ

645 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 21:26:24.80 ID:KQCqYZgi.net
>>639
1000Wが壁なんてガリ基準だな
最大無酸素パワーは男子平均でさえ体重の15倍くらい出すぞ
http://jp-chuoh.com/chuohsys/wp-content/uploads/2014/07/powermax-v3.pdf

世間に出たらFTPなんかよりスプリントが速いほうが自慢になるわ

646 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 22:40:28.58 ID:M3JfsR6G.net
世間…?

647 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 23:14:39.59 ID:Go7yaZfV.net
>>644
はぁ?何言ってんのお前?
6倍どころじゃねーよジロのTTのパワー見てもわかんねーのか?
今調べただけの雑魚がわかった口利くなよ

648 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 23:18:19.88 ID:Go7yaZfV.net
20分の山岳ITTとかステージ優勝は6.7倍〜7倍だから次元が違うわ
標高の影響のデカい1Hのヒルクラですら実際6測倍平均超えてくるだからな
プロ舐めすぎ

649 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/19(日) 23:48:39.44 ID:vvw9FmMD.net
ろくばいくんwwwwwwwwwww

650 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 00:00:15.24 ID:1d4weBkP.net
ルークロウですら5.5wくらいなのになんだこいつは?(笑)

651 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 06:55:30.09 ID:FJhmdbAX.net
体重50kgとか男として終わってるだろ

652 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 07:22:03.41 ID:0Kl7ItoN.net
>>648
調べた結果それはそれでいいがおまえは盛りすぎww

653 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 08:46:40.39 ID:8Fh+58Mv.net
>>650
50kgの男として終わってる奴よりFTP低いおまえwww
終わりすぎwwww
俺だったら情けなくて自転車やめてるはwwwww

654 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 09:07:13.45 ID:UHTfkbA0.net
入れ食い状態に嫉妬・・・

655 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 09:37:43.92 ID:yDxU0RHo.net
アンカーつけ間違えてるあたりガチ発狂だろ
顔真っ赤すぎて現実見えてない

656 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 12:10:40.45 ID:BE+HVuXa.net
>>655
腹のたるんだデブなのにFTP300Wもないのが君の現実w
一方50kgで脂肪のない鍛え抜かれた身体でftp300wもあるぼくw
何もかも圧勝でワロタ

657 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 12:23:01.16 ID:PRL259Kh.net
6倍とかすげぇな、ホアキン・ロドリゲス並みじゃん

658 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 12:25:07.35 ID:aXsKoR9Y.net
ええのお おれもランパ買おうかな

659 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 12:41:02.60 ID:uPZXywH4.net
そのスペックなら有名だろうから本人特定できそうだが

660 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 12:55:23.46 ID:+euXAYuR.net
盛ってるんだから特定できるわけないww
それかzパワーだよ。

661 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 14:56:56.22 ID:NiSxWhl6.net
脂肪ゼロの体とかヨーグルトかよwww
病人じゃねーか

662 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 18:24:00.50 ID:uPZXywH4.net
脳の主成分は脂肪

663 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 18:44:28.45 ID:BE+HVuXa.net
>>662
脳みそも軽量化してるぞ
きついのやりまくってるとだんだん萎縮してきて軽くなる
だから俺は強い

664 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 19:11:10.45 ID:+euXAYuR.net
なるほどだからバカな盛りかたするわけか

665 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 21:26:37.77 ID:NiSxWhl6.net
自分のキチガイ発言っぷりに気づいてネタですよアピール

666 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/20(月) 22:30:56.79 ID:8Fh+58Mv.net
>>664
盛るも何も事実なんだが?
現実を受け入れられない雑魚は悲しいねぇw

>>665
いや真剣に話してるんだけど?まぁ弱いやつには伝わらないかな。

667 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/21(火) 01:29:16.43 ID:o7PAuGmr.net
釣りにしろガチにしろ無能

668 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/21(火) 11:20:49.18 ID:ERZfdPMy.net
デブは脳が萎縮しやすいらしいが

669 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 03:54:54.73 ID:7HskIToT.net
PWR高けーって思うけど数値ほどのタイム出てない人らπ多くね?
実力あるのは間違いないんだけど数字自体は若干ハッピー入ってる気がする

670 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 08:28:10.02 ID:9LDVvcUb.net
ステージズもハッピーじゃね?
10〜15Wは高く出ている感じがする

671 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 09:13:43.95 ID:t6tuLpb9.net
>>669
πは個体差が凄まじい
低く読んでる奴も多いよ

672 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 09:26:36.79 ID:R+l0YP6c.net
>>669
俺はquarqとPTとπ持ってるけど、quarqが一番高くてPTとπがほぼ同じ

>>671
いくつも持ってるの?

673 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 10:02:25.90 ID:Pw6lniLs.net
片π使ってるからわかるが、俺のような(´・ω・`)なライダーだと右を使うときと左を使うときと日によって違うから同じパワーでもタイムが全然違ったりするw

674 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 17:35:37.92 ID:JtxkoFoO.net
ズイフトスレがまた盛り盛り病で溢れてきてて草

675 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 20:41:57.17 ID:rkPION+6.net
4倍程度で盛ってることになるのか…
凄いな

676 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 21:15:36.93 ID:V46bZhFU.net
程度www

677 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 21:18:32.14 ID:HHV6BgMc.net
4倍ってL3下限くらいだろ?

678 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 21:21:11.17 ID:vxh8WilG.net
俺にとってはL6の中間あたり。

679 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 22:16:12.31 ID:FjoxjdVJ.net
現実のレース結果とズイフター(笑)の自己申告は2倍くらいずれてそう

680 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 22:27:29.16 ID:TfhJq9H4.net
4倍とかL2なんだが

681 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 22:39:27.65 ID:QdwjAIn3.net
盛ってるんじゃなくて、Zパワーで自分のパワーを勘違いしてんだろw

682 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/24(金) 22:45:43.05 ID:NqUp/KnI.net
rampaで本物のパワーを手に入れようぜ

683 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 06:33:02.67 ID:nlCMY+n8.net
T (ティー) を T (てー) という爺

D (ディー) を D (でー) という爺

ディスクブレーキ を デスクブレーキ という爺

寝覚め を 目覚め という爺

死んで頂きたい

684 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 06:51:44.32 ID:gHVuJ8Tj.net
聞き間違い防ぐ手立てで、テー、デー言うのは重要

685 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 06:57:28.38 ID:nlCMY+n8.net
イキリ丁字路爺 かもん

686 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 07:20:24.59 ID:nlCMY+n8.net
語順も含め完全一致:"丁字路" ・・・ 約 374,000 件

語順も含め完全一致:"T字路" ・・・ 約 1,670,000 件

687 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 07:39:33.66 ID:nlCMY+n8.net
771ツール・ド・名無しさん2019/05/29(水) 19:43:48.99ID:xd5fy49E
丁字路な

774ツール・ド・名無しさん2019/05/29(水) 20:13:50.54ID:JqvroDD
T(てー)字路じゃなくて丁(てい)時路だぞ


790ツール・ド・名無しさん2019/05/29(水) 21:51:06.33ID:tNrTRAn0
丁字路でもT字路でもどっちだっていいじゃねえかよ。
そんなんだから人生うまくいかないんじゃないのか。

688 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 10:07:56.73 ID:nlCMY+n8.net
【丁】丁字路老師スレ 【TとD】@
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559178389/

689 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 11:21:41.39 ID:UKROLPru.net
昭和原人は出て行って下さい
既に時代は平成人が動かしてるんですよ

690 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 13:01:00.34 ID:aAKvqF0e.net
平成とか古くね?

691 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 13:01:01.94 ID:Os/zkK4A.net
平成人も十分旧世代人類だバブゥ

692 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 13:09:39.80 ID:nlCMY+n8.net
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541585238/267
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549874359/686
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549874359/687

693 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 17:36:07.81 ID:KhrArPtp.net
干支が一巡するまでは大丈夫だろう

694 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 22:22:05.81 ID:nlCMY+n8.net
.
T (ティー) を T (てー) という糞親父

D (ディー) を D (でー) という糞親父

ディスクブレーキ を デスクブレーキ という糞親父

寝覚め を 目覚め という糞親父

ウザいから大人しくして頂きたい

695 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 19:02:11.54 ID:P+33ODgU.net
せんし?1000年てこと?

696 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 22:34:25.55 ID:SoNLkm91.net
ていじろう

697 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 22:39:08.99 ID:nz7V35N8.net
テーデーケーのカセットテープは性能が良かった。
今はエヌテーテーで働いてます。

698 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 07:34:53.27 ID:GY7EuENt.net
ディスク を デスク と言う爺サン

デスクトップ を ディスクトップと言ってみたりする爺サン


FedEx(フェデックス) を フェディックスと言う爺サン

TDK(ティディーケー) を TDK(テーデーケー)と言う爺サン


役不足を誤用するなとか言い出す爺サン

外国語のカタカナ表記は〇〇が正しい!(キリッ とかいう爺サン


ウザいので 全員 死んで頂きたい

699 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 08:24:24.19 ID:W0kUTM9B.net
>>694
丁字路知らなかった引きこもりが発狂w

700 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 12:07:12.29 ID:GY7EuENt.net
T(ティー) を T(テー) と いう爺
D(ディー) を D(デー) と いう爺

T(ティー) と T(テー) についてのコピペ・改変レスを、
T字路(てぃーじろ)!丁字路(ていじろ)!と喚いていた自分への煽りだと勘違い
老化現象丸出しにして息巻いてしまった、間抜けな丁字路ガイ爺

T(ティー) と T(テー) についてのコピペ・改変レスに対し、
「丁字路を知らない」などと頓珍漢な御満悦アピールをして、笑いを誘う丁字路ガイ爺

理解力の衰えたアスペな引き籠り爺は、即刻 孤立死して頂きたい

701 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 13:17:46.86 ID:atKPN7wk.net
>>700
もっと気合入れろ

702 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 15:36:12.22 ID:GY7EuENt.net
疲れて一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける気合爺サン

703 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 15:47:51.22 ID:juKTt0iw.net
>>702
持続力のない引きこもり

704 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 18:47:47.59 ID:ww/73fw8.net
釣られないぞ

705 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 19:10:45.17 ID:GY7EuENt.net
持続性が無く一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺サン
すでに釣られている僕ちゃん爺サン

706 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 19:24:07.54 ID:E7uPyYLv.net
>>705
丁字路w

707 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 23:30:33.39 ID:GY7EuENt.net
理解力の老化を小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

708 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 23:39:26.75 ID:yfItDUbo.net
俺は
バック 1000円均一 とかが気になる

ベットとかも

709 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 23:45:54.78 ID:cZfoj7aO.net
>>707
丁字路読めないんだw

710 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 23:47:01.01 ID:GY7EuENt.net
理解力の老化を小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

711 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 00:16:53.79 ID:bp4Uop3Z.net
773 ツール・ド・名無しさん sage 2019/05/29(水) 20:11:01.14 ID:iY/LW6tI
T (ティー) を T (てー) という老害

ディスクブレーキ を デスクブレーキ という老害

死んで頂きたい
774 ツール・ド・899 ツール・ド・名無しさん sage 2019/05/29(水) 20:13:50.54 ID:JqvroDDE
>>773
T(てー)字路じゃなくて丁(てい)時路だぞ
分かって書き込んでるか?
775 ツール・ド・名無しさん 2019/05/29(水) 20:42:06.28 ID:l9J6wF9g
> >773
ガチ中卒やないか
782 ツール・ド・名無しさん sage 2019/05/29(水) 21:15:19.69 ID:S126Ak0U
> >773
この程度でタヒねとか岩崎かよ。
786 ツール・ド・名無しさん sage 2019/05/29(水) 21:23:05.34 ID:ZT3nqUSS
> >773
ガチ小卒やないか
787 ツール・ド・名無しさん sage 2019/05/29(水) 21:31:21.91 ID:70rgrIyv
> >773
本物のバカかw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190529/aVkvTFc2dEk.html
788 ツール・ド・名無しさん 2019/05/29(水) 21:33:43.02 ID:VgSa63G7
> >773
頼むから、教養の低さをアピールしないでくれ
789 ツール・ド・名無しさん sage 2019/05/29(水) 21:50:33.45 ID:NKBr9HE6
> >773
ばーか ばーか (´・∀・`)
899 ツール・ド・名無しさん sage 2019/05/30(木) 07:27:36.55 ID:OJ7e203M
> >773
ドイツに宣戦布告したのはお前か?

712 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 13:18:07.53 ID:TluoUxdf.net
相手に操られ思い通リにならずに顔真っ赤、よくある自己レスの特盛コピペで暴れ続ける、幼児脳爺

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237

713 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 18:08:34.46 ID:TluoUxdf.net
【丁】丁字路老師スレ 【TとD】@
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559178389/

【T】丁字郎老師を語れ【1】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559175238/

714 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 18:54:31.34 ID:/30rYUJw.net
>>713
丁字路読めないのかw

715 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 19:44:20.35 ID:4LFMaFM5.net
シケインカーブ 乙字路?

丙とか甲とかはなさそう…

716 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:32:55.60 ID:TluoUxdf.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、「読めない!」と何時もの意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

717 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:57:57.47 ID:My0+9DKa.net
>>716
丁字路読めないのかw

718 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 06:26:52.76 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237

719 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 07:24:03.53 ID:noHo/crA.net
>>718
頼むから、教養の低さをアピールしないでくれ

720 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:06:17.60 ID:KJBlm8nJ.net
自分の理解力の低さとアスペぶりを世間にアピールされて顔真っ赤、意地の言い張りを続ける幼児脳爺サン

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237

721 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:09:51.07 ID:es94xzC3.net
>>720
丁字路読めないのかよw

722 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:18:13.83 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

723 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:56:23.66 ID:RceWbyvw.net
>>722
丁字路読めないのかよw

724 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 15:05:26.83 ID:9d2AWlV4.net
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190606/S0pCbG04bko.html

725 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 17:52:21.15 ID:3ZG+BpJX.net
こいついっつも1位だな

726 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 18:56:24.18 ID:+VYONPWM.net
さすがです!

727 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:21:10.48 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン
よくある必死貼って得意顔クンを無言で発動するアスペ爺サン
単発・少数発で連投乱投しながら暴れまわる、1位の数倍のレスを誇るキチガイ粘着爺サン
さすがのチョロい単発・少数発、踊るチョロチョロ爺サン

思い通リにならないと時々癇癪を起し、単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい

728 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:23:46.36 ID:y9UbQAF0.net
>>727
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559746346/4

729 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:26:28.86 ID:KJBlm8nJ.net
やる事なす事 後手踏みばかり、何やらせてもダメな丁字路ガイ爺サン

730 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:38:23.23 ID:CRp1gin2.net
>>729
丁字路読めないのかw

731 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:15:55.10 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン

732 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:18:57.04 ID:IGjkP7fT.net
>>731
丁字路読めないのかw

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