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パワートレーニングA

1 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/11(月) 17:39:19.14 ID:QPTB1Tg/.net
パワートレーニング関連の話題はこちらへ

パワーメーターの設定などはパワーメータースレへ

機材うんぬんは固定ローラーやスピンバイクスレへ

おすすめのトレーニングメニューやこんなのやってるぞ とか
こんなトレーニングはどう?
等の話題はこのスレでどうぞ
(´・ω・`)

前スレ
パワートレーニング @
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1516077573/

717 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:57:57.47 ID:My0+9DKa.net
>>716
丁字路読めないのかw

718 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 06:26:52.76 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237

719 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 07:24:03.53 ID:noHo/crA.net
>>718
頼むから、教養の低さをアピールしないでくれ

720 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:06:17.60 ID:KJBlm8nJ.net
自分の理解力の低さとアスペぶりを世間にアピールされて顔真っ赤、意地の言い張りを続ける幼児脳爺サン

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237

721 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:09:51.07 ID:es94xzC3.net
>>720
丁字路読めないのかよw

722 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:18:13.83 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

723 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 14:56:23.66 ID:RceWbyvw.net
>>722
丁字路読めないのかよw

724 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 15:05:26.83 ID:9d2AWlV4.net
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190606/S0pCbG04bko.html

725 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 17:52:21.15 ID:3ZG+BpJX.net
こいついっつも1位だな

726 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 18:56:24.18 ID:+VYONPWM.net
さすがです!

727 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:21:10.48 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン
よくある必死貼って得意顔クンを無言で発動するアスペ爺サン
単発・少数発で連投乱投しながら暴れまわる、1位の数倍のレスを誇るキチガイ粘着爺サン
さすがのチョロい単発・少数発、踊るチョロチョロ爺サン

思い通リにならないと時々癇癪を起し、単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい

728 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:23:46.36 ID:y9UbQAF0.net
>>727
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559746346/4

729 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:26:28.86 ID:KJBlm8nJ.net
やる事なす事 後手踏みばかり、何やらせてもダメな丁字路ガイ爺サン

730 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:38:23.23 ID:CRp1gin2.net
>>729
丁字路読めないのかw

731 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:15:55.10 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン

732 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:18:57.04 ID:IGjkP7fT.net
>>731
丁字路読めないのかw

733 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:19:53.77 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン

734 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:25:24.86 ID:YCo4qmkX.net
>>733
丁字路読めないのかよw

735 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 23:56:41.38 ID:KJBlm8nJ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン

736 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 00:06:34.42 ID:kM6pIWqM.net
>>735
丁字路読めないのかよw

737 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 06:35:29.67 ID:ZUKP7BGQ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237

738 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 08:20:59.09 ID:mE/DyY1L.net
>>737
丁字路くんw

739 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:20:13.22 ID:ZUKP7BGQ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りで頑張る幼児脳、丁字路ガイ爺サン

740 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:33:51.12 ID:57AOpu1N.net
>>739
ポエムw

741 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:37:02.22 ID:ZUKP7BGQ.net
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りで頑張る幼児脳、ポエム爺サン

742 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:52:03.87 ID:es8QalkS.net
>>741
リワタw

743 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 17:27:24.45 ID:ZUKP7BGQ.net
老害特有の思い込みの強さでリワタ妄想に苛まれる妄言爺

744 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 17:53:34.81 ID:YXbTiG9f.net
NGワード良い仕事してるなぁ。
何も見えないぜw

745 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 18:27:18.21 ID:8eu3Srvg.net
>>743
仕事しろよ

746 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:35:19.07 ID:ZUKP7BGQ.net
よくある黴の生えたNGアピールで得意げにシャシャる、無能な自意識過剰爺サン
仕事せずに1日中僕ちゃんに執心し、何かレスすると飛び出してくる引き籠り爺サン

単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい

747 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:38:25.41 ID:Er1xQooR.net
>>746
丁字路w

748 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:41:30.95 ID:ZUKP7BGQ.net
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

749 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:42:26.89 ID:IBNgcoWT.net
>>748
丁字路w

750 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 10:42:07.31 ID:Gdrg7eT0.net
T字路で喧嘩して、全然関係ない人が日常作業として荒らしてるの?
この人すげーよな。俺らの日々のトレーニングくらいがんばって投稿してる

751 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:04:05.48 ID:MYlIsjYx.net
丁字路を知らずに、Tを「ティー」じゃなくて「てー」と発音してると思い込む

安価がいっぱいつく

発狂、荒らし

もともと別件でも荒らしていた筋金入り

752 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:20:57.59 ID:ngZo/Rx0.net
>>751
1日だけ必死で書き込むが集中力がないのですぐエネルギー切れ。何をやっても中途半端な引きこもり。

753 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:27:19.04 ID:9iRcuYm6.net
書き込みが少ないのは、「働いてます」感を出すためだよ?

754 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:28:25.36 ID:krzpjAcA.net
>>753
いやメンタルが続かないから

755 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:51:55.11 ID:QPdlaArD.net
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
丁字路を煽られてると勘違いして噛みつき、それを老化と小馬鹿され立腹、日常作業として荒らしている丁字路ガイ爺

単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
よ〜く観察して ヨークごっくん 痴呆が進んで 小便ごっくん して頂きたい

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237

756 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:52:53.79 ID:QPdlaArD.net
さまざまなスレに投下していた「デーテー」ネタのコピペを見付け、自分への煽りだと勘違いした丁字路ガイ爺

激昂し単発&少数発でいろんな出かたをして安価を打つ

悉く逆手をとられて小馬鹿にされてる

ますますイキり単発&少数発で僕ちゃんにご執心、意地で「丁字路知らない(キリッ」と言い張り続ける幼児脳爺と化す

もともと別件でも執拗な粘着を繰り返していた筋金入り

757 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:53:23.27 ID:QPdlaArD.net
1日半だけ懸命に僕ちゃんに粘着するが、直ぐにペースダウンし手抜きの一言オジサン、何やせてもダメな引き籠り爺
たまに書き込みを増大させるのは、無職バレより僕ちゃんへの執心が勝るから、歪んだ愛に走るゲイ 引き籠もりキモキモ爺
「メンタルが続かない」という自分の心境をつい吐露してしまう、お茶目なウッカり爺

単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい

758 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:59:25.98 ID:tB+Dtafp.net
丁字路読めないのかw

759 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 13:02:02.20 ID:QPdlaArD.net
嬉々として飛び出してくる24時間粘着戦士
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

760 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 13:03:07.98 ID:FKr/OX55.net
>>759
丁字路読めないのかw

761 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 16:22:16.63 ID:QPdlaArD.net
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

762 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 16:28:17.74 ID:hujRPyFL.net
>>761
なんでそんなに遅いの?

763 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:12:50.36 ID:QPdlaArD.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

764 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:18:33.49 ID:ucT0PTrp.net
>>763
遅すぎ

765 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:28:17.13 ID:QPdlaArD.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

766 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:35:41.65 ID:G3Dwr0j3.net
>>765
遅すぎ

767 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:40:01.71 ID:QPdlaArD.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

768 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:41:15.23 ID:xGEF8abo.net
>>767
遅すぎ

769 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:53:40.08 ID:QPdlaArD.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

770 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 22:02:43.90 ID:5iwlySbb.net
>>769
挑発に釣られるなw

771 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 23:21:20.17 ID:QPdlaArD.net
僕ちゃんの挑発に釣られっぱなしの一言オジサン、懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

772 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 23:35:18.04 ID:d05oA86t.net
>>771
遅すぎ

773 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 07:08:47.51 ID:jaYbm0ww.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

774 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 09:55:21.72 ID:+M8Q1XAE.net
自分でコピペの安価を回収するとかやるな

775 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 10:06:28.08 ID:ud+E8yY3.net
>>773
丁字路読めないのかw

776 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 17:07:05.46 ID:jaYbm0ww.net
意味不明の事をのたまいながら得意顔をするやらない爺サン
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

単発・少数発で連投乱投、惜しくていろんな出方で転げまわる
よ〜く観察して ヨークごっくん して頂きたい

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5

777 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 17:11:20.76 ID:wqUNfo0D.net
>>776
遅い

778 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 21:22:34.52 ID:7BkjKbjv.net
FTPは去年より上がってたはずなのだが、ストラバで今確認したら富士の平均パワーは去年といっしょ・・むしろ下くさい
ただ体重が3kg軽くなった分、タイムは4分早かった・・  なんだかなぁ(´・ω・`)

779 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 23:41:56.09 ID:ZTF4GrWc.net
常にパワー全開出せたら機械かなんかだよ

780 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 07:26:26.33 ID:HwZMrRFF.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5

781 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 07:56:57.34 ID:iEtwbyxi.net
>>780
遅い

782 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:19:49.80 ID:HwZMrRFF.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

783 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:43:21.91 ID:/xDDfCjS.net
>>782
遅い

784 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 17:33:40.84 ID:HwZMrRFF.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

785 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 17:51:30.82 ID:hX1yLvH5.net
>>784
遅い

786 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 22:13:48.76 ID:HwZMrRFF.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

787 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:30:57.68 ID:qNnQVbFl.net
試走より平均パワー5w下がったのにタイムは2分も縮んだ!

788 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:39:46.34 ID:N18b23th.net
エアロだろ

789 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:49:30.49 ID:zkEa5uVV.net
追い風

790 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:58:49.84 ID:ySItFkxZ.net
>>786
遅い

791 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 06:18:03.18 ID:swFOPBtV.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

792 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 06:38:34.23 ID:OhgMvHC0.net
>>788
>>789
効果凄いんだな。これだけでも高い金出して参加する価値あると思った

793 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 08:38:15.39 ID:32cQW94e.net
>>791
遅い

794 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 11:38:22.02 ID:swFOPBtV.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

795 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 12:15:42.67 ID:FvWZ/YuG.net
>>794
遅い

796 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:01:40.28 ID:jTm4P/Wr.net
富士ヒルFTPでの巡航できんかった5%ほど落ち。
高地の影響かのう?

797 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:05:15.23 ID:rmL/yAu9.net
>>796
プラチナか
すげえのお

798 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:05:18.08 ID:nprSgu54.net
そうだよ

799 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:27:23.29 ID:swFOPBtV.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

800 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:32:28.25 ID:1eEuVGmY.net
>>799
遅い

801 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:09:00.78 ID:OhgMvHC0.net
>>796
タイムがどのくらいか分からんがブロンズ並みの自分は1時間半もFTP出し続けられない。ってか、あれは1時間死ぬほど頑張って出し続けられるもんだよな?

802 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:10:36.72 ID:swFOPBtV.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

803 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:12:49.75 ID:Zb/QEgeg.net
>>802
遅い

804 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:17:14.30 ID:xhfeU8Bd.net
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190611/c3dGT1BCdFY.html

805 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 23:27:32.95 ID:swFOPBtV.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくある必死貼って得意顔クンを無言で発動するアスペ爺

806 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 23:39:03.85 ID:YRUrXoAH.net
>>805
遅い

807 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 00:53:30.39 ID:eA8GPIGC.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5

808 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 00:58:04.43 ID:RnfiUclm.net
>>807
遅い

809 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 00:58:07.81 ID:I1XLgCz+.net
>>807
遅い

810 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 07:16:56.70 ID:eA8GPIGC.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける慌て者の引き籠り爺

811 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 07:44:55.36 ID:eA8GPIGC.net
さまざまなスレに投下していた「デーテー」ネタのコピペを見つけ、自分への煽りだと勘違いした丁字路ガイ爺

激昂し単発&少数発でいろんな出かたをして安価を打つ

悉く逆手をとられて小馬鹿にされてる

ますますイキり単発&少数発で僕ちゃんにご執心、意地で「丁字路知らない(キリッ」と言い張り続ける幼児脳爺と化す

もともと別件でも執拗な粘着を繰り返していた筋金入り

812 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 09:21:44.92 ID:0IS77lsD.net
>>811
遅い

813 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 12:09:30.13 ID:eA8GPIGC.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

814 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 12:16:24.78 ID:Lkz04upO.net
>>813
遅い

815 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 17:31:19.63 ID:eA8GPIGC.net
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺

816 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 17:59:11.72 ID:gv96/w2m.net
>>815
遅い

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