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パワートレーニングA
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/11(月) 17:39:19.14 ID:QPTB1Tg/.net
- パワートレーニング関連の話題はこちらへ
パワーメーターの設定などはパワーメータースレへ
機材うんぬんは固定ローラーやスピンバイクスレへ
おすすめのトレーニングメニューやこんなのやってるぞ とか
こんなトレーニングはどう?
等の話題はこのスレでどうぞ
(´・ω・`)
前スレ
パワートレーニング @
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1516077573/
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:19:53.77 ID:KJBlm8nJ.net
- 勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:25:24.86 ID:YCo4qmkX.net
- >>733
丁字路読めないのかよw
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 23:56:41.38 ID:KJBlm8nJ.net
- 勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 00:06:34.42 ID:kM6pIWqM.net
- >>735
丁字路読めないのかよw
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 06:35:29.67 ID:ZUKP7BGQ.net
- 勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない!」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺サン
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 08:20:59.09 ID:mE/DyY1L.net
- >>737
丁字路くんw
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:20:13.22 ID:ZUKP7BGQ.net
- 勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りで頑張る幼児脳、丁字路ガイ爺サン
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:33:51.12 ID:57AOpu1N.net
- >>739
ポエムw
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:37:02.22 ID:ZUKP7BGQ.net
- 勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りで頑張る幼児脳、ポエム爺サン
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:52:03.87 ID:es8QalkS.net
- >>741
リワタw
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 17:27:24.45 ID:ZUKP7BGQ.net
- 老害特有の思い込みの強さでリワタ妄想に苛まれる妄言爺
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 17:53:34.81 ID:YXbTiG9f.net
- NGワード良い仕事してるなぁ。
何も見えないぜw
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 18:27:18.21 ID:8eu3Srvg.net
- >>743
仕事しろよ
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:35:19.07 ID:ZUKP7BGQ.net
- よくある黴の生えたNGアピールで得意げにシャシャる、無能な自意識過剰爺サン
仕事せずに1日中僕ちゃんに執心し、何かレスすると飛び出してくる引き籠り爺サン
単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:38:25.41 ID:Er1xQooR.net
- >>746
丁字路w
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:41:30.95 ID:ZUKP7BGQ.net
- 老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 23:42:26.89 ID:IBNgcoWT.net
- >>748
丁字路w
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 10:42:07.31 ID:Gdrg7eT0.net
- T字路で喧嘩して、全然関係ない人が日常作業として荒らしてるの?
この人すげーよな。俺らの日々のトレーニングくらいがんばって投稿してる
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:04:05.48 ID:MYlIsjYx.net
- 丁字路を知らずに、Tを「ティー」じゃなくて「てー」と発音してると思い込む
↓
安価がいっぱいつく
↓
発狂、荒らし
もともと別件でも荒らしていた筋金入り
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:20:57.59 ID:ngZo/Rx0.net
- >>751
1日だけ必死で書き込むが集中力がないのですぐエネルギー切れ。何をやっても中途半端な引きこもり。
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:27:19.04 ID:9iRcuYm6.net
- 書き込みが少ないのは、「働いてます」感を出すためだよ?
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 11:28:25.36 ID:krzpjAcA.net
- >>753
いやメンタルが続かないから
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:51:55.11 ID:QPdlaArD.net
- 老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
丁字路を煽られてると勘違いして噛みつき、それを老化と小馬鹿され立腹、日常作業として荒らしている丁字路ガイ爺
単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
よ〜く観察して ヨークごっくん 痴呆が進んで 小便ごっくん して頂きたい
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:52:53.79 ID:QPdlaArD.net
- さまざまなスレに投下していた「デーテー」ネタのコピペを見付け、自分への煽りだと勘違いした丁字路ガイ爺
↓
激昂し単発&少数発でいろんな出かたをして安価を打つ
↓
悉く逆手をとられて小馬鹿にされてる
↓
ますますイキり単発&少数発で僕ちゃんにご執心、意地で「丁字路知らない(キリッ」と言い張り続ける幼児脳爺と化す
もともと別件でも執拗な粘着を繰り返していた筋金入り
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:53:23.27 ID:QPdlaArD.net
- 1日半だけ懸命に僕ちゃんに粘着するが、直ぐにペースダウンし手抜きの一言オジサン、何やせてもダメな引き籠り爺
たまに書き込みを増大させるのは、無職バレより僕ちゃんへの執心が勝るから、歪んだ愛に走るゲイ 引き籠もりキモキモ爺
「メンタルが続かない」という自分の心境をつい吐露してしまう、お茶目なウッカり爺
単発・少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 12:59:25.98 ID:tB+Dtafp.net
- 丁字路読めないのかw
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 13:02:02.20 ID:QPdlaArD.net
- 嬉々として飛び出してくる24時間粘着戦士
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 13:03:07.98 ID:FKr/OX55.net
- >>759
丁字路読めないのかw
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 16:22:16.63 ID:QPdlaArD.net
- 老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 16:28:17.74 ID:hujRPyFL.net
- >>761
なんでそんなに遅いの?
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:12:50.36 ID:QPdlaArD.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:18:33.49 ID:ucT0PTrp.net
- >>763
遅すぎ
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:28:17.13 ID:QPdlaArD.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:35:41.65 ID:G3Dwr0j3.net
- >>765
遅すぎ
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:40:01.71 ID:QPdlaArD.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:41:15.23 ID:xGEF8abo.net
- >>767
遅すぎ
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 21:53:40.08 ID:QPdlaArD.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 22:02:43.90 ID:5iwlySbb.net
- >>769
挑発に釣られるなw
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 23:21:20.17 ID:QPdlaArD.net
- 僕ちゃんの挑発に釣られっぱなしの一言オジサン、懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 23:35:18.04 ID:d05oA86t.net
- >>771
遅すぎ
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 07:08:47.51 ID:jaYbm0ww.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 09:55:21.72 ID:+M8Q1XAE.net
- 自分でコピペの安価を回収するとかやるな
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 10:06:28.08 ID:ud+E8yY3.net
- >>773
丁字路読めないのかw
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 17:07:05.46 ID:jaYbm0ww.net
- 意味不明の事をのたまいながら得意顔をするやらない爺サン
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
単発・少数発で連投乱投、惜しくていろんな出方で転げまわる
よ〜く観察して ヨークごっくん して頂きたい
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 17:11:20.76 ID:wqUNfo0D.net
- >>776
遅い
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 21:22:34.52 ID:7BkjKbjv.net
- FTPは去年より上がってたはずなのだが、ストラバで今確認したら富士の平均パワーは去年といっしょ・・むしろ下くさい
ただ体重が3kg軽くなった分、タイムは4分早かった・・ なんだかなぁ(´・ω・`)
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 23:41:56.09 ID:ZTF4GrWc.net
- 常にパワー全開出せたら機械かなんかだよ
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 07:26:26.33 ID:HwZMrRFF.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 07:56:57.34 ID:iEtwbyxi.net
- >>780
遅い
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:19:49.80 ID:HwZMrRFF.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:43:21.91 ID:/xDDfCjS.net
- >>782
遅い
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 17:33:40.84 ID:HwZMrRFF.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 17:51:30.82 ID:hX1yLvH5.net
- >>784
遅い
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 22:13:48.76 ID:HwZMrRFF.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:30:57.68 ID:qNnQVbFl.net
- 試走より平均パワー5w下がったのにタイムは2分も縮んだ!
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:39:46.34 ID:N18b23th.net
- エアロだろ
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:49:30.49 ID:zkEa5uVV.net
- 追い風
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 23:58:49.84 ID:ySItFkxZ.net
- >>786
遅い
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 06:18:03.18 ID:swFOPBtV.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 06:38:34.23 ID:OhgMvHC0.net
- >>788
>>789
効果凄いんだな。これだけでも高い金出して参加する価値あると思った
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 08:38:15.39 ID:32cQW94e.net
- >>791
遅い
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 11:38:22.02 ID:swFOPBtV.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 12:15:42.67 ID:FvWZ/YuG.net
- >>794
遅い
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:01:40.28 ID:jTm4P/Wr.net
- 富士ヒルFTPでの巡航できんかった5%ほど落ち。
高地の影響かのう?
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:05:15.23 ID:rmL/yAu9.net
- >>796
プラチナか
すげえのお
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:05:18.08 ID:nprSgu54.net
- そうだよ
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:27:23.29 ID:swFOPBtV.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 18:32:28.25 ID:1eEuVGmY.net
- >>799
遅い
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:09:00.78 ID:OhgMvHC0.net
- >>796
タイムがどのくらいか分からんがブロンズ並みの自分は1時間半もFTP出し続けられない。ってか、あれは1時間死ぬほど頑張って出し続けられるもんだよな?
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:10:36.72 ID:swFOPBtV.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:12:49.75 ID:Zb/QEgeg.net
- >>802
遅い
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 22:17:14.30 ID:xhfeU8Bd.net
- http://hissi.org/read.php/bicycle/20190611/c3dGT1BCdFY.html
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 23:27:32.95 ID:swFOPBtV.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくある必死貼って得意顔クンを無言で発動するアスペ爺
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/11(火) 23:39:03.85 ID:YRUrXoAH.net
- >>805
遅い
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 00:53:30.39 ID:eA8GPIGC.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 00:58:04.43 ID:RnfiUclm.net
- >>807
遅い
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 00:58:07.81 ID:I1XLgCz+.net
- >>807
遅い
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 07:16:56.70 ID:eA8GPIGC.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける慌て者の引き籠り爺
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 07:44:55.36 ID:eA8GPIGC.net
- さまざまなスレに投下していた「デーテー」ネタのコピペを見つけ、自分への煽りだと勘違いした丁字路ガイ爺
↓
激昂し単発&少数発でいろんな出かたをして安価を打つ
↓
悉く逆手をとられて小馬鹿にされてる
↓
ますますイキり単発&少数発で僕ちゃんにご執心、意地で「丁字路知らない(キリッ」と言い張り続ける幼児脳爺と化す
もともと別件でも執拗な粘着を繰り返していた筋金入り
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 09:21:44.92 ID:0IS77lsD.net
- >>811
遅い
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 12:09:30.13 ID:eA8GPIGC.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 12:16:24.78 ID:Lkz04upO.net
- >>813
遅い
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 17:31:19.63 ID:eA8GPIGC.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 17:59:11.72 ID:gv96/w2m.net
- >>815
遅い
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/12(水) 23:44:13.56 ID:eA8GPIGC.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 00:11:39.69 ID:ZCOuUXve.net
- >>817
遅い
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 07:21:22.06 ID:1P0Oslb4.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 08:28:12.90 ID:CIlfBjD9.net
- >>819
遅い
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 13:37:51.11 ID:1P0Oslb4.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 14:14:44.44 ID:4zD6Wq+2.net
- >>821
遅い
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 16:29:59.39 ID:P6x1V3cd.net
- 荒らし荒らし&荒らし
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 18:09:46.43 ID:1P0Oslb4.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
お前 荒らし お前 ・ 荒らし お前 荒らし
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 20:24:36.92 ID:d/k5p7gQ.net
- >>824
遅い
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 20:59:47.35 ID:PT4Qg0bP.net
- いつになったらパワトレの話になるのか
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 21:28:21.29 ID:SIcKNyDJ.net
- この書き込みなんなの?
自動ツールとか使ってんの?
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 21:56:50.98 ID:yR5Ieg2Y.net
- さぁ?
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 22:03:00.68 ID:LrH9fqo7.net
- >>827
放置&NGで見なきゃ快適
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 22:05:13.10 ID:LrH9fqo7.net
- 富士ヒル終わったので、今日からSST(Short)とゴルビー、クリスクロスのローテーション開始!
あと20wは乗せたい
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 22:15:38.26 ID:1P0Oslb4.net
- 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくあるNGアピールで得意げにシャシャって、シタリ顔をして見せる 放置できない間抜け爺
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/13(木) 22:20:12.99 ID:QectRihT.net
- >>830
初日ゴルビー、2日目クリクロ、3日目sstだな
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