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パワートレーニング②

76 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/11(月) 12:22:39.75 ID:PUj4DYI6.net
帰宅して飯食ってからローラー小一時間。
400キロカロリーくらい消費します。
これは補給する必要ありますか？
あるいはこのまま寝た方が減量になりますか？

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