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パワートレーニング②
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 09:59:34.17 ID:eVcI8oPv.net
- 40代後半だけどローラーに跨がるとイヤーな感覚。疲労がくるのはそういうことかも。
60分以上のメニューはやっちゃいかんのかも。
あと、毎日も避けたほうがいいのかも。隔日くらいで。
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