ロード初心者質問スレ　part449

644 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/25(月) 06:57:19.58 ID:vsYe6mQ8.net

秋にソロで7時間のエンデューロに出る予定です。なかなか7時間走る場所柄ないのですがどんな練習したらよいでしょうか?目標は7時間平均アベレージで30km/h行きたいです。