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☆★☆自転車ダイエット☆★★163kg
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:26:04.19 ID:giNftWh0.net
- 仕事終わりに走って、帰りにコンビニで1リットルの牛乳買って一気に飲んでるわ
このやり方でダイエット始めて1ヶ月くらいだけど6kg痩せた
ちな平日は1回のライドで15〜20km、休日で30〜50km
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