☆★☆自転車ダイエット☆★★164kg

169 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 22:35:14.29 ID:EUXUrQor.net

ジョギング10キロの後、食べるって事があまりないからな。俺もジム行く時は10キロ前後走って800〜1000カロリーくらいの消費。で、食う事がないからそのまんま痩せれるが、自転車は補給食や道中食べたり、帰宅後食うから消費してもそれ程なんだよな。あくまで自分は、だがな。